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BEAUTY

2020.02.15

色白になりたい人が実践すべきこと! 白肌に見せるメイク方法から正しいUVケア方法まで

色白になりたいあなたが実施すべきことをまとめました。基本のUVケアからインナーケア、肌を明るく見せるメイクテクニックまで。地黒だから… と諦めている人も、試す価値のある方法です!

【目次】
色白になるにはまずUV対策を徹底!
メイクは? 無理に色白ファンデーションを使わない
サプリメントや食べ物で色白肌に近づく!

色白になるにはまずUV対策を徹底!

外に出なくてもUV対策は必要!

外に出なくてもUV対策は必要!

紫外線ダメージというのは、ほんの数分浴びただけでも肌に蓄積してしまいます。さらにはUV-A波は窓ガラスも通過してしまうのです…! 低SPF値でも良いので、日々のスキンケアの最後にUVコスメを使う習慣を作って!

【UVケアのQ&A】「絶対焼かない!」24時間マニュアルこんなとき、どうすれば?

日常生活レベルのUV対策

日常生活レベルのUV対策

朝はスキンケアの最後にSPF30前後の日焼け止めを塗る。少し多いかな? と思うくらいの量を塗ることが大事。

日常生活レベルのUV対策

デコルテや首もつけ足して、しっかりと塗る。

日常生活レベルのUV対策

外出時は日傘とUVカットの羽織りを着ることを忘れずに。ほんの数分でも、紫外線ダメージは肌に蓄積。紫外線に当たる肌の面積は極力減らしてあげて。

日常生活レベルのUV対策

UV効果のあるパウダリーなどで、3時間おきにリタッチ。

日常生活レベルのUV対策

ランチ後のお直しではUVカット効果のある保湿ケアでうるおい補給を。

日常生活レベルのUV対策

ハンドクリームもUVカット効果のあるものならなお◎。

日常生活レベルのUV対策

夜は肌代謝を上げるために入浴はマスト。

日常生活レベルのUV対策

日中のダメージを修復するために、美白美容液を投入。最後はクリームでフタをして。その後できるだけ0時前にはベッドに入ってしっかりと睡眠をとることが大事。

「絶対焼かない!」24時間マニュアル【日常生活レベルのソフト紫外線】の場合

アウトドアレベルのUV対策

アウトドアレベルのUV対策

朝の肌に美白コスメの有効成分をしっかり入れて、肌を満タン状態にする。できれば美白シートマスクも使って。

アウトドアレベルのUV対策

日焼け止めは国内最高値のSPF50+・PA++++をチョイス。頰骨やおでこなどの高い部分は特に念入りに塗りたい。

アウトドアレベルのUV対策

無色の日焼け止めを塗った後は、さらにSPF50以上のBBを塗り、最後にUVカットパウダーで仕上げて徹底防御。

アウトドアレベルのUV対策

同じく高数値の日焼け止めを体にもムラなく塗り広げて。

アウトドアレベルのUV対策

外に出るときは、帽子、サングラス、ストールの三種の神器を忘れずに!

アウトドアレベルのUV対策

UVカットパウダーやUVカットスプレーなどを使って、こまめな塗り直しを。忘れがちな唇もケアしてあげるとGOOD。

夜はシートマスクに美容液で重ね美白を。

脚がむくんでいたら、血行促進のためにデトックスマッサージ! サプリメントでインナーケアをしたら美白ナイトジェルを塗って寝ると完璧。

「絶対焼かない!」24時間マニュアル【ハード紫外線を浴びる日】の場合

メイクは? 無理に色白ファンデーションを使わない

自然にトーンアップさせることが大事

白塗り感を防いで自然にトーンアップさせるためには、肌浮きしないライトファンデーションと、輝きベースでツヤ肌を作ることが大事。

自然にトーンアップさせることが大事

【1】クラランス|BB クリーム イドラタン 02 SPF30・PA+++ 30g
くすみをカバーしつつ、肌の透明感を自然にアップ。

【2】シャネル|レ ベージュ アンベリスール ベル ミン ミディアム SPF30・PA++
まるで素肌そのものが美しくなったかのようなナチュラルな仕上がりに。

自然にトーンアップさせることが大事

輝きベースをのせるのは、頬骨の上の高い部分に広めに、そして鼻筋。スーッとなじませて立体感を出して。

夏肌に浮かない【ベースメイク】の仕上げ方|夏の下地&白塗り感を防ぐファンデ塗り方

透明感を引き出すファンデを使う

透明感を引き出すファンデを使う

レ・メルヴェイユーズ ラデュレ|リクイド ファンデーション SPF20・PA++ 全3色 各30ml

白く明るい肌を目指す人におすすめ! 白肌はさらに白く明るい肌に、小麦肌の人でも透明感を引き出してくれる。

失敗しない! Oggi厳選【リキッドファンデ】5つの正解

ツヤめきハイライトを使えばさらに顔がパッと明るく!

ハイライトを適度に効かせることで、くすみをカバーし肌に透明感が生まれ、さらには顔が引き締まり立体感も!

\使うのはこれ/

ツヤめきハイライトで顔がパッと明るく!

▲コスメデコルテ|ディップイン グロウ

ツヤめきハイライトで顔がパッと明るく!

まずは薬指にハイライトを少量取ったら、鼻根にトントンと点置きする。これだけでもくすみを払拭し、顔全体を明るく見せる。

ツヤめきハイライトで顔がパッと明るく!

次に指先に残ったハイライトをそのまま鼻先に。鼻筋はライン状にのせるよりも、こうして鼻根&鼻先の2点に置くようにのせることで、顔に抜け感が生まれる。

ツヤめきハイライトで顔がパッと明るく!

薬指にハイライトを少量つけ足したら、目頭から斜め下に向かってポンとのせる。疲れが見え隠れする目元を、光の効果でカムフラージュ。

ツヤめきハイライトで顔がパッと明るく!

ハイライトをまた少量つけ足したら、頬の高い位置に、小さめの楕円状でトントンとのせる。立体感のある顔立ちに見え、小顔効果も抜群!

ツヤめきハイライトで顔がパッと明るく!

最後は小指にハイライトを少量付け、唇の山にオン。唇をふっくらと見せる効果が。

\Before/

ツヤめきハイライトで顔がパッと明るく!

\After/

ツヤめきハイライトで顔がパッと明るく!

顔がパッと明るくなり、肌に透明感も!

くすみをカバー&透明感を出す! 正しい【ハイライトの入れ方5ステップ】

サプリメントや食べ物で色白肌に近づく!

ロート製薬|ヘリオホワイト

ヘリオホワイト|ロート製薬

24粒

アウトドア好きからも高い支持がある飲む日焼け止め。日焼け止めでカバーしきれなかった紫外線ダメージを、体の内側からブロックしてくれる。

エスエス製薬|ハイチオールCホワイティア

ハイチオール Cホワイティア|エスエス製薬

[第3類医薬品]120錠

肌の代謝を改善、シミを治す医薬品。手軽で高効果、シミ対策には必需品。

DHC|ビタミンC

ビタミンC|DHC

(ハードカプセル) 30日分(60粒入り)

高品質で低価格なビタミンC。美肌だけでなくストレス対策にも◎。

夏のダメージは秋までに清算! 優秀【インナーケア】で体の中から美肌対策

POLA|ホワイトショット インナーロック タブレット IXS

ホワイトショット インナーロック タブレット IXS|POLA

1回の服用で一日中効果が続く飲む日焼け止め。メロンの一種から抽出される抗酸化成分が、通常のメロンの約7倍も含まれ、細胞の酸化を防御。紫外線によるダメージを防いでくれる。

【本気のUVケア2018】飲む日焼け止めで紫外線をダブルブロック

スピック|リポ カプセルビタミンC

30包入り

活性酸素を減らしてくれるのに効果的なビタミンCサプリ。食べ物で摂るビタミンCは、排泄でほとんどが体外にでてしまうところ、このサプリは98%の吸収&浸透率を実現。点滴レベルで効率よくビタミンCを届けてくれる。

飲む日焼け止め【今すぐ使える美人ネタ】コゲずサビない女になる

タンパク質と抗酸化作用のある食品を食べる

(c)Shuttestock.com

白肌を目指すならサプリメントだけでなく、食品で体の中からケアすることも大切。積極的に摂りたい食品は、肌の新陳代謝を促してくれる、肉や大豆などのタンパク質、さらにはメラニンの生成を抑える、トマトやえび、鮭など、抗酸化作用のある食べ物。

【医師監修】肌老けは嫌! 24H私は焼かない! 絶対日焼けしないための予防ケア方法


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