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BEAUTY

2023.07.29

色白になるためのステップ|透明感ある肌へと近づくための対策とNG行動も紹介

「明るい肌になりたい…」と願う人は多いかもしれません。でも無理に明るいファンデーションを使ってしまうと顔だけ浮いてしまう… 何かいい方法はないのでしょうか。あなたが本来持っている肌の透明感を引き出す、おすすめのケアについて解説しました。

あこがれの色白になるためには何が必要?

明るい肌にあこがれる方は多いでしょう。そこで、陶器のような美肌になるために欠かせないことやおすすめコスメを紹介します。透明感をもたらしてくれるケア方法もあわせてチェック。

〈POINT〉
・地黒ではなく生活習慣が原因かも?
・UVケアは一年中
・体の内側からのアプローチも大事

色白にはほど遠い… 何が原因?

透明感のある肌になりたくても自分はほど遠い… と感じている方もいるかもしれません。肌がくすんだり黒くなったりしてしまう原因はなんなのでしょうか?

生まれつき

生まれつきメラニン色素が多い肌質の人もいます。この場合は美白ケアを行なっても、もともとの肌色よりも白くなるのは難しいと言われています。ただし、本当に生まれつき地黒なのかどうかはしっかり見極めましょう。日々の習慣が肌を黒く見せてしまっている可能性は十分に考えられます。

日焼け

こんがりと焼いているわけではなくても、人は日々紫外線を浴びているため、気づかぬ間に日焼けしている可能性があります。

乾燥

乾燥はくすみやダメージの原因になるとされています。皮脂不足や空気の乾燥だけでなく、紫外線や摩擦なども乾燥を引き起こす原因になります。

不規則な生活習慣

不規則な生活習慣は肌のターンオーバーを乱れさせる原因に。ターンオーバーが乱れるとメラニンが排出しきれず、肌にとどまってしまう可能性があります。

色白になるための方法1:UV対策

透き通るような肌の女性は、どんなことに気を付けているのでしょうか。ここでは、透明感のある肌を目指すために欠かせないUV対策の重要性について紹介します。

◆季節を問わずUVケア対策をする

UVケアについてどう始めたら良いのか、シロノクリニック恵比寿院・大野由実先生に伺いました。

シロノクリニック恵比寿院・大野由実先生

「まず、何はなくとも日焼け止めです。日差しがある以上紫外線は降り注いでいるので、年間を通して使うべきですが、冬の間サボっていたという人はもう明日からでも始めてください」

季節を問わずUVケア対策をする

「紫外線が強くなるのは春先で7~8月にピークを迎えますが、日差しは一年中あるので年間を通して塗るのが必須です。室内でも電気をつけずに過ごせる時間帯は紫外線が侵入しているので、日焼け止めを」

季節を問わずUVケア対策をする

▲紫外線には、シミ・ソバカスの原因となるUV-Bと、シワ・たるみの原因となるUV-Aがある。UV-Aの量は年間を通して多い。日焼け止めは365日使用するとよいでしょう。

日差しが強まる今、肌のためにできること|美容のプロが【UV】のギモンに答えます!

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ほとんどができてない!【日焼け止め】はアレをしないと効果なし!?

色白になるための方法2:スキンケア

◆たっぷりの保湿をしよう

化粧水は手にたっぷり! 2回重ねるのがおすすめです。時間があれば3回丁寧になじませましょう。キメが整い、うるおいが続く肌になります。

たっぷりの保湿をしよう

こぼれない程度にたっぷりと。両手を合わせて広げましょう。

たっぷりの保湿をしよう
頬を包み込むようにしてなじませたら、Tゾーン、あご、目元、口元へ。

たっぷりの保湿をしよう
最後は首筋にも。ここまでをもう1セット繰り返しましょう。

お手入れの最後はクリームでしめます。顔のエリアごとに塗る量を調整すれば、たっぷり使ってもテカりません。

たっぷりの保湿をしよう
手の甲にクリームを取ります。

たっぷりの保湿をしよう

乾燥しやすい頬は多めに、余ったクリームをテカりやすいTゾーンにごく薄く塗ります。

たっぷりの保湿をしよう

指先で丁寧に塗ったら、仕上げに頬を包み込み、肌とクリームを密着させましょう。

30歳から取り入れるべき美容法! 肌のために【スキンケアコスメ】はたっぷり使用して

◆シミがなくても美容液を取り入れて

今は見えていなくても肌の内側にはたくさんのシミ予備軍があります。シミだけでなくくすみやすい人も、スキンケアには美白美容液を取り入れましょう。ビタミンC誘導体や抗酸化成分配合のものを選ぶのがおすすめです。

シミがなくても美白しよう

朝はこれから浴びる紫外線から肌を守るために、夜は紫外線を浴びた肌のダメージケアのために。適量を顔全体にしっかり塗布して。

◆酵素洗顔で代謝を上げよう

毛穴にはメラニンを含んだ古い角質が詰まっています。これを追い出し、肌の透明感を上げるためには、代謝をアップさせることが大切。

酵素洗顔で代謝を上げよう
酵素洗顔料を週に数回取り入れて明るい肌を目指しましょう!

日焼けしやすい人は茶ぐすみ肌に注意! 透明感を手に入れる5メソッドは…

◆ケアは早くから始めるに越したことはない

「陶器肌を叶えるケアも、本来は一年中がベストですが、無理なら春夏だけでも。“シミができたからケアをしなきゃ”というのは間違いで、シミや日焼けが気になり始めるずっと前、春先から取り入れるのが正解です!」(大野先生)

シミのない肌を目指すコツは? 美容のプロが【美白】のギモンに答えます!

色白になるための方法3:生活習慣

◆血行を促進し新陳代謝を上げる

血流が滞り体が冷えると、血色が悪く見えたりくすんだり…。ターンオーバーも乱れやすく、せっかく透明感ある肌になろうとしている肌の生まれ変わりを阻害してしまう可能性があります。

お風呂に入ったり、ストレッチをしたり、日頃から温かいものを飲んだり。寒い時期に限らず暖かい時期も体を冷やさないよう注意しましょう。

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毎日のお風呂が美白への近道!? 美白を叶える5条件をお風呂博士が大発表♡

人気の美白コスメで透明感アップ

透明感のある肌に導くコスメを紹介します。くすみや汚れをしっかり落とすクレンジング・洗顔も重要なポイントです。美容好きなOggi読者に選ばれたアイテムをピックアップしました。

◆プレミアアンチエイジング|デュオ ザ クレンジングバーム

プレミアアンチエイジング|デュオ ザ クレンジングバーム

▲¥3,960

■2021年Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第1位

メイクオフしながら毛穴の汚れもすっきり! 不動の人気を誇る「デュオ」のクレンジングバームが、毛穴ケアの項目で1位に!

〈読者の口コミ〉
・「メイクを落としながら毛穴汚れもある程度キレイになる。スクラブ洗顔と組み合わせると完璧」(営業・25歳)
・「長年使っているせいか角栓がありません」(事務・30歳)

Oggi読者も美容プロも支持する「毛穴ケアアイテム」は?【ベストコスメランキング】

◆カネボウ インターナショナルDiv.|KANEBO コンフォート ストレッチィ ウォッシュ

カネボウ インターナショナルDiv.|KANEBO コンフォート ストレッチィ ウォッシュ

▲¥5,500

■2020夏Oggiベストコスメ【洗顔料】部門 第1位

洗いあがりしっとりの洗顔料。糸を引くほどの濃厚美容成分が!

〈美容プロのレビュー〉
・「肌の透明感が数倍上昇。メイクしなくていいかも? と思える鏡の中の素肌に感動」(美容家・神崎 恵さん)
・「美容成分がたっぷりで保湿感がしっかりあるのに、洗い上がりさっぱり」(ヘア&メイクアップアーティスト・林 由香里さん)

今年は洗顔料が大豊作! プロに選ばれた優秀【洗顔料】ランキングTOP3|2020夏ベスコス

◆コーセー|雪肌精[医薬部外品]

コーセー|雪肌精[医薬部外品]

▲¥5,500

■2020年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【化粧水】部門 第3位

愛され続ける名品化粧水が今回もランクイン。誕生から35年というロングセラー。ターンオーバーを整え、明るい肌に導く。

〈読者の口コミ〉
・「2020年にデビューした新タイプの『雪肌精 クリアウェルネス』にも惹かれますが、やっぱり定番が好き」(看護師・28歳)
・「帰宅したらこれでコットンマスクが私の日課」(事務・33歳)

マスク肌荒れ対策にも活躍! Oggi読者が選んだ【ベストスキンケアアイテム】12選

◆ランコム|クラリフィック デュアル エッセンス ローション

ランコム|クラリフィック デュアル エッセンス ローション

▲¥12,980

■2020年 Oggiベストコスメ美容のプロが選ぶ【化粧水&美容液】部門 第2位
■2020年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【化粧水】部門 第2位
■2020年 Oggi夏ベストコスメ【化粧水】部門 第1位

ブナの芽エキスが肌の酵素の働きをサポートし、代謝を整えてくれる。古い角質や毛穴の汚れを取りやすくしてツルツル肌へ導く。

〈美容プロがおすすめする理由は?〉
・「肌にぐんぐん浸透してうるおいをため込み、表面はツルツル&透明感が持続」(美容エディター・大塚真里)
・「エッセンス97:エッセンスオイル3というバランスが絶妙!」(美容エディター・安井千恵)

2020夏ベスコス|スキンケア編【化粧水】ランキングTOP3

◆ドクターシーラボ|VC100エッセンスローションEX

ドクターシーラボ|VC100エッセンスローションEX

▲¥5,170

■2020年上半期Oggiベストコスメ【化粧水部門】第3位

高浸透ビタミンCを配合した、とろみのあるテクスチャーで肌なじみも抜群と人気の化粧水。毛穴やくすみなど、あらゆる肌悩みもビタミンCの総合的な美肌効果でヘルシーな肌に!

〈美容プロのレビュー〉
・「とろみがあるのにすっと入り、調子のよさそうな肌状態が長持ちします」(美容エディター・北川真澄さん)
・「毛穴、くすみ、色素沈着などあらゆる肌悩みに、威力を感じます」(美容エディター・門司紀子さん)

2020夏ベスコス|スキンケア編【化粧水】ランキングTOP3

◆ポーラ|ホワイトショット LX[医薬部外品]

ポーラ|ホワイトショット LX[医薬部外品]

▲¥12,100

■2019年 Oggiベストコスメ【化粧水部門】第2位

本気でクリア肌を目指す人のためのローション。肌に溶け込むようになじみ、うるおいのある肌へと導く。

〈美容プロのレビュー〉
・「少しとろみがあるけれど、ベタつかずにさっぱり。くすみ肌がめきめきトーンアップ」(ヘア&メイクアップアーティスト・木部明美さん)
・「化粧水で本格的な美白ケアができるなんて最高。保湿力が高いところも魅力」(Oggi編集部・佐藤恵理)

美白もエイジングケアも叶える名品【化粧水】

◆ポーラ|ホワイトショット CXS N[医薬部外品]

ポーラ|ホワイトショット CXS N[医薬部外品]

▲¥16,500

■2021年Oggiベストコスメ美容のプロが選んだ【新作くすみケア】部門 第3位

くすみを晴らすスピード感に夢中。くすみ対策コスメが多い中、「ホワイトショット CXS N」に人気が集まった。

〈美容プロのレビュー〉
・「明るさを実感できるまでのスピード感がたまらない」(美容家・神崎 恵)
・「肌に清潔感をもたらしてくれる」(美容エディター・大塚真里)

画面越しでも明るい美肌へ… Oggi読者愛用の「くすみケアアイテム」【ベストコスメランキング】

◆SHISEIDO|ホワイトルーセント イルミネーティング マイクロS セラム[医薬部外品]

SHISEIDO|ホワイトルーセント イルミネーティング マイクロS セラム[医薬部外品]

▲¥12,650

■2020夏Oggiベストコスメ【美容液】部門 第1位

資生堂のテクノロジーが集結し、進化した美容成分を配合したセラム。しっかりうるおってクリアな肌に。

〈美容プロのレビュー〉
・「透明感を感じる効果はもちろん、うるおってすぐに見違えるような肌に」(ヘア&メイクアップアーティスト・小田切ヒロさん)
・「資生堂のテクノロジーが集結しているところに信頼感。使っているとくすみ知らずに」(美容エディター・安井千恵)

2020夏ベスコス|スキンケア編【美容液】ランキングTOP3

◆イプサ|クリーム アルティメイト[医薬部外品]

イプサ|クリーム アルティメイト[医薬部外品]

▲¥22,000

■2019年 美容家推薦のベストコスメ【乳液・クリーム部門】第2位

あらゆる肌悩みに働きかけるマルチクリーム。美白有効成分やアミノ酸複合体を配合。

〈美容プロのレビュー〉
・「乾燥はもちろん、くすみや肌ゆるみまでこれひとつで解決できる!」(美容エディター・松村有希子さん)
・「トータルで美肌レベルを引き上げてくれるのを実感」(美容エディター・門司紀子さん)

【乳液・クリーム】はなりたい肌を叶える味方

くすみのない肌を演出するメイクコスメ

透明感のある肌への道のりは地道。でも、メイクだったら透き通った肌に見せることができるかもしれません。UVケアは年中欠かせないので、下地にはUV効果のあるものを選びましょう。カラーコントロールも肌トーンをあげるには使いやすいでしょう。

◆クレ・ド・ポー ボーテ|ヴォワールコレクチュールn

クレ・ド・ポー ボーテ|ヴォワールコレクチュールn

▲SPF25・PA++ ¥7,150

軽さ、保湿力、肌補正効果のすべてがハイレベル。うるおいを与えながらも過剰な皮脂はコントロール。

〈美容プロのレビュー〉
・「みずみずしいのに肌の完成度が驚くほど上がる」(美容エディター・大塚大塚真里さん)
・「これがないとメイクが始まらない! 薄づきで毛穴もくすみもきっちりカバーして、ワントーン明るい肌に」(ヘア&メイクアップアーティスト・笹本恭平さん)

◆ラ ロッシュ ポゼ|UVイデア XL プロテクショントーンアップローズ

ラ ロッシュ ポゼ|UVイデア XL プロテクショントーンアップローズ

▲SPF50+・PA++++ ¥3,960

敏感肌にも使いやすく、透明感ある血色肌に。ほんのりピンクに色づき、色ムラもカバー。

〈美容プロのレビュー〉
・「日焼けや疲れで肌色が沈みがちな季節も、トーンアップ効果ではつらつと見せてくれる名品」(美容エディター 松村有希子さん)
・「色黒な私の肌でも浮かず、肌への優しさも考慮されていて優秀」(美容エディター・門司紀子さん)

◆ポール&ジョー|プロテクティング ファンデーション プライマー

ポール&ジョー|プロテクティング ファンデーション プライマー

▲SPF50+・PA++++ 全2色 ¥3,850

ひと塗りで十分美肌に見えるカバー力の高さが圧巻。ヨレにくい均一な化粧膜がしっかりフィット。

〈美容プロのレビュー〉
・「サラッとしていてファンデーションのノリが抜群によくなる。SPF50+も夏にはうれしい」(美容エディター・越後有希子さん)
・「カバー力がしっかりあるので、休みの日はこれ1本でも十分」(ヘア&メイクアップアーティスト・中山友恵さん)

2020夏【UV下地】ランキング|美肌へ導く高機能下地が勢ぞろい!

◆イヴ・サンローラン・ボーテ|トップ シークレット インスタント トーンアップ

イヴ・サンローラン・ボーテ|トップ シークレット インスタント トーンアップ

▲SPF50・PA++++ 全3色 ¥7,480

色彩を帯びた“光のヴェール”により、肌悩みの補正効果と透明感を両立。トーンアップしながら、スキンケア機能、UVケアを搭載した次世代トーンアップUV。カラーは3つ。肌悩みにあわせて使い分けられる。

マスクの色移りを軽減! YSLから次世代トーンアップUV3種

◆エレガンス|モデリング カラーアップ ベース UV

エレガンス|モデリング カラーアップ ベース

▲SPF40 PA+++ 全5色 ¥4,950

何度も進化を重ねている定番「カラコンUV」。好みの肌色やなりたい肌印象を叶えてくれる。

ベースメイクは「カラコンUV」が正解!

◆カネボウ化粧品 リサージ|カラーメインテナイザー EX C2

カネボウ化粧品 リサージ|カラーメインテナイザー EX C2

▲SPF25・PA++ 全5色 ¥4,950

\Oggiベストコスメ2021 チームOggiの美容プロが選んだ【ベースメイク】第1位/

素肌をカバーしながら、コラーゲンケア成分が栄養をチャージ。

〈美容プロのレビュー〉
・「肌表面はサラッとしているのにハリ感が出るのが見事」(ヘア&メイクアップアーティスト・笹本恭平)
・「うるおうのにヨレにくく、冬でも乾燥知らず」(Oggi美容専属モデル・若月佑美)

◆シャネル|ウルトラ ル タン クッション

シャネル|ウルトラ ル タン クッション

▲全7色 ¥9,350

Oggiベストコスメ2021 チームOggiの美容プロが選んだ【ベースメイク】第3位

ウォータープルーフ処方でくずれの原因をブロック。保湿成分配合でうるおい肌を守ってくれる。

〈美容プロのレビュー〉
・「マスク生活の強い味方。セミマット肌が自然で肌ノイズもなかったことに」(美容エディター・越後有希子)
・「ムラなくなじむのでテクニック不要」(美容エディター・安井千恵)

読者と美容プロが選んだ「ベースメイク」TOP3を発表!【Oggiベストコスメ2021】

◆ローラ メルシエ|フローレス ルミエール ラディアンス パーフェクティング クッション

ローラ メルシエ|フローレス ルミエール ラディアンス パーフェクティング クッション

▲SPF50・PA++++ 全8色 ¥7,370

Oggiベストコスメ2020 美容プロが選ぶ新作【ベースメイク】部門 第1位

湯上がりのような自然なツヤを放つ、“生っぽい美肌”を実現。毛穴や小ジワも巧みにカバー。

〈美容プロのレビュー〉
・「軽くてノーストレスなつけ心地。適度なツヤが若々しく見せてくれます」(ヘア&メイクアップアーティスト・神戸春美さん)
・「軽くタッピングするだけで透明感がアップ。保湿力が高いので乾燥肌の人も使いやすい」(ヘア&メイクアップアーティスト・木部明美さん)

撮影の現場で話題! 美容プロが選ぶ【ベースメイク】BEST5

◆HAKU|薬用 美白美容液ファンデ[医薬部外品]

HAKU|薬用 美白美容液ファンデ[医薬部外品]

▲SPF30・PA+++ 全4色 ¥5,280

Oggiベストコスメ2019【ファンデーション】部門 第5位

美容液とカバー力をこれ一つに閉じ込めたファンデーション。メイク中も日焼け対策をしながら透明感のある肌に。

〈読者の口コミ〉
・「メイクしながら透明肌ケアもできるなんて、一石二鳥!」(メーカー・32歳)
・「ファンデーションでありながら、美白美容液というところにひかれた」(美容関連・30歳)

1470人に聞いた! つけ心地も機能も◎な【ファンデーション】ランキングBEST5

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手洗い後に使いたい! 春夏用の薬用美白ハンドクリーム【ナリス化粧品】|…

美白はインナーケアも大事

お肌は体の中からのケアも大事なんです! ドリンクなどを取り入れてみるのもおすすめ。

◆日焼けのダメージをリセットする美白ドリンクを! おすすすめ2選

HACCI|ハニースノー/大正製薬|アルフェ ホワイトプログラム/コスメデコルテ|ホワイトロジスト オーバーナイト インナー プラス

▲(写真:1)HACCI|ハニースノー ¥1,944(3本セット)

ハチミツやプラセンタエキスのほか、ビタミンC含有量の高いスーパーフードなどを配合。朝に飲んでも。

▲(写真:3)コスメデコルテ|ホワイトロジスト オーバーナイト インナー プラス ¥8,100

抗酸化作用の高いブドウ種子ポリフェノールを配合。速い人では10日で効くというウワサ!

体の中から美肌づくり♪ 話題の飲む【美白インナーケア】はどれがいい?

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飲むビタミンC点滴!? 話題のリポカプセルビタミンCを飲んでみた!

最後に

透明感のある肌へ近づくために、今からできるスキンケア習慣とおすすめコスメを紹介してきました。理想の美肌はすぐに手に入れられるものではないけれど、ケアをしなければこれからも手に入れることはできません。毎日の積み重ねが美肌へと近道と心得て、スキンケアしてみて。


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