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BEAUTY

2019.12.19

フケ・かゆみ用シャンプーのおすすめ|症状別のシャンプーの選び方や正しい洗い方などご紹介

頭皮トラブルと言えばフケ・かゆみ。そのフケ、乾性? 脂性? タイプによってシャンプーを選ぶのもおすすめです。また、ただのフケ・かゆみと思っても、症状によっては病院にかかる方ほうがいい場合も。しっかり予防・ケアしながら、状態も確認しつつ、頭皮や髪の健康を保ちましょう。

【目次】
頭皮の症状をチェックしてからシャンプーを選ぼう
フケ・かゆみにおすすめのシャンプーを厳選

頭皮の症状をチェックしてからシャンプーを選ぼう

フケの種類によるシャンプーの選び方

教えてくれたのは… 毛髪診断士:北川愛子さん

頭皮のかゆみで悩まれている方は、シャンプーの見直しをしてみましょう。フケ・かゆみを防ぐような薬用シャンプーを選ばれるのが良いと思います。
フケのタイプは2種類あり、タイプによってシャンプーを選ぶのもおすすめ。

1. 乾性系のフケ
保湿効果がある薬用シャンプーがオススメ。頭皮の荒れを防ぐ有効成分「グリチルレチン酸ジカリウム」が含まれていると、頭皮を健やかに保ってくれます。

2. 脂性フケ
皮脂の過剰分泌によって増える脂性フケは、原因になる菌にアプローチする「ミコナゾール硝酸塩」が含まれた薬用シャンプーがオススメ。脂をしっかりととってくれるシャンプーを選ぶのが良いと思います。

フケ・かゆみの症状によっては皮膚科へ!

フケやかゆみに適したシャンプー等を使用しても、症状が改善されない場合は、皮膚科で相談を。下記のような可能性もあります。

1. 脂漏性皮膚炎
これは、皮膚の常在菌である“マラセチア菌”が増えすぎてしまうことによる炎症です。頭皮が脂っぽく、触るとしっとりとした大きめのフケが付いてくる場合は要注意。顔や首・耳裏などが赤くなる場合もあります。

2. 尋常性乾癬
皮膚が赤く盛り上がり、その上を白く乾燥した角質がかさぶたのように覆いかぶさり、ポロポロとフケのように剥がれ落ちる症状です。原因ははっきりと解明されていませんが、慢性化するので皮膚科で根気強く治療する必要があります。

3. 頭部白癬(水虫)
頭皮のかゆみやフケに加えて、頭皮の一部が脱毛してきた場合は要注意です。足にできる水虫と同じく、ジメジメした環境を好むので、帽子などで蒸れた状態の頭皮は絶好の環境に。身体の他の場所に発生したものが髪の毛に触れて感染するケースも多いです。

4. シラミ
耳の後ろや後頭部のかゆみが強い場合は、髪を掻き分けて頭皮を確認してください。髪の根元に白いフケのようなものがあり、爪でもなかなか取れない場合はアタマジラミの卵である可能性が高いです。

【頭皮のかゆみ】に効くシャンプーは? 毛髪診断士が伝授!

頭皮をいたわる、正しいシャンプーの仕方

1. 髪全体をお湯でしっかりとぬらします。シャンプーを適量手にとり、頭皮をマッサージするように洗ってすすぎます。

2. シャンプーの泡が全体に行き渡った状態で、2〜3分放置して「泡パック」します。パックをすることで、有効な成分が髪と頭皮に浸透。より効果が高まります。

乾燥から髪・頭皮を守る! かゆみもフケもさよなら

美容師さんに聞いた、やってはいけないこととは?

美容師さんに聞いた、やってはいけないこととは?

美容師101人が回答。やってはいけない、頭皮に悪い習慣って?

■頭皮に最も悪い習慣は?

【第1位】シャンプー後の自然乾燥(70%)
菌が繁殖しやすい自然乾燥は、髪がにおう原因に。シャンプーのあとは、吸水性の高いタオルで、ゴシゴシこすらずに優しく揉み込むようにして、タオルに水分を移しこませます。乾きにくい根元部分からドライヤーを当て、完全に乾く一歩手前まで高温風で。1ヶ所に集中させないよう熱を分散させながら乾かします。その後仕上げ前に低温でしっかりドライ。最後に冷風で仕上げると、スタイルが整いやすくツヤのある髪に仕上がります。

【第2位】熱すぎるお湯でシャンプー(9%)
高温のお湯は頭皮や髪のダメージの原因にも。38℃前後のぬるま湯で、頭皮を保護しながら洗い流すのがおすすめです。

同率【第2位】朝・夜2回のシャンプー(9%)
夜1回、きちんと頭皮や髪を優しく洗い流すだけでOK。過度なシャンプーは、頭皮や髪のダメージにつながりやすいので、避けた方が良いかもしれません。

頭、クサくない? 夏のNG頭皮ケア! 最もダメなのはシャンプー後の…?<美容師101人調査>

フケ・かゆみにおすすめのシャンプーを厳選

haru|kurokamiスカルプ

haru|kurokami スカルプ

▲400ml

リンスやコンディショナーいらずのシャンプーケア。髪のもとになるアミノ酸もしっかり補給する、天然由来100%のノンシリコンシャンプーです。

haru|kurokami スカルプ

栄養成分をぜいたくにブレンド。頭皮のフケ・かゆみ・ニオイが気になる人にもおすすめです。

頭皮ケアや美髪にこだわる人におすすめの「haru」シャンプー

ジョンマスターオーガニック|S&Mスキャルプシャンプー N

ジョンマスターオーガニック|S&Mスキャルプシャンプー

▲236ml/473ml

頭皮環境の乱れを改善するスカルプケアシャンプー。うるおいを与えるセロリ種子エキスが頭皮を乾燥から守り、フケを抑えながら健やかな頭皮に。

また、マッサージしながらシャンプーして頭皮を刺激することで、ヘッドスパを受けた後のようなみずみずしく柔らかな頭皮に導きます。

健やか頭皮で美髪を育む【ジョンマスターオーガニック】のスカルプケアシャンプーがリニューアル

La ViLLA ViTA|リ・ヘア シャンプー

▲330ml

髪の保湿効果を高めて髪を乾燥からケアする、11種類のアミノ酸を配合。頭皮のベタつき・乾燥ともケアし、健やかで美しい髪に。ヘマチンが髪を深層から補修。ハリ・コシを与えながら、白髪までも予防します。

乾燥から髪・頭皮を守る! かゆみもフケもさよなら★ 多忙でもすぐできる髪の乾燥対策3選

ボタニカノン|シトラスアロマ シャンプー

▲500ml

こだわりの石けんシャンプーで、髪と頭皮を健やかに。キシキシ感をやわらげ、毛髪や頭皮を元気にしていく天然素材を配合。うるおいを与えながら、やわらかく弾力性に富んだ頭皮に。

【フケ】に効果的な市販のシャンプーって? 美容師が回答!


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