乳液の役割とおすすめを紹介
日々のスキンケアに欠かせない乳液。間違った使い方や肌タイプに合わないものを使ってしまうと、肌荒れの原因になることも。乳液のタイプや使い方を理解して、潤いのある肌を叶えましょう♡
〈POINT〉
・肌タイプに合わせて成分を選んで
・プチプラも！ おすすめ乳液をピックアップ
乳液とは？ クリームとの違いは？
肌を保湿し、トラブルを予防
乳液のメインの役割は「保湿」です。肌に水分を閉じ込めておくフタのような存在で、乾燥を防ぎます。化粧水のあとで使うことにより、肌に取り込んだ水分をキープしてくれる役割も。
使用感と成分バランス
こっくりしたクリームとは違い、乳液の使用感はさっぱりめなものが多め。十分に保湿をしたい時は油分の配合量が豊富なクリームを使うのがおすすめですが、メイク前などはメイクが崩れやすくなってしまうため、乳液・クリームは朝と夜で使い分けることもおすすめです。
乳液は肌タイプで選ぶ
カサツキや乾燥が気になる方は保湿に特化したものを
肌の突っ張りやカサツキが気になる方は、保湿に特化した乳液を。
アミノ酸やヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなど、元々肌に備わっている天然保湿成分は、敏感肌の方でも使いやすいのが特徴です。
屋外での活動が多い方は美白成分入りの薬用乳液を
外にいる時間が多い方や紫外線ダメージを受けやすい方は、美白成分入りの薬用美容乳液がおすすめです。
医薬部外品であれば、メラニンの生成を抑えてシミ・ソバカスを予防する働きがあります。紫外線は365日降り注いでいるので、夏場でも冬場でも関係なく使用するのがベターです。
肌荒れトラブル防止には肌荒れ防止成分配合の乳液を
ニキビなどの肌トラブルが気になる方は、肌荒れを防ぐ有効成分が配合されたものがおすすめです。
また、乾燥が原因のニキビ予防としては適度に油分を与えられる乳液、過剰皮脂が原因のニキビ予防としては油分が少なめのものなど、肌質や肌荒れの原因に合わせて選びましょう。
乳液の正しい使い方
量は十分に
べたついたり高級なものだと、使う量を減らしてしまうことも。少しの量の乳液を薄く伸ばそうと肌に擦り込むことは肌への負担に繋がります。摩擦が起きない程度にたっぷりと乳液をのせるようにしましょう。
手のひらでやさしくなじませる
乳液をつけるときには、手のひらに十分な量をとり、優しくなじませてから顔全体を包むようにしましょう。
違和感があれば使用を中止する
乳液を使っていて、少しでも肌に刺激を感じたり、肌荒れがひどくなるようならその乳液は肌に合っていない可能性があります。使い続けるのはやめて、自分の肌タイプを改めて見直し、改善しなければ皮膚科に相談することをおすすめします。
プチプラ派も必見！ 乳液のおすすめ
SUIKO｜クリスタルエマルジョン
肌なじみがよくベタつかないのがうれしい透明乳液。みずみずしくて軽やかなテクスチャーで、ジェルのような感覚で肌にさらりと浸透します。乾燥による赤みをケアして艶肌へと導いてくれるので、ダメージ肌でも使いやすい。
透明な乳液!? 夏のダメージ肌に♡ アラサーOLが愛用する保湿乳液
菊正宗｜日本酒の乳液（写真：左）
大容量でコスパよし！ うるおいを与えて肌の状態を整える日本酒配合の乳液です。顔はもちろん、全身用エマルジョンとしても◎。
【OLのリピ買いプチプラスキンケア】大容量でコスパよし！ 菊正宗 日本酒の化粧水・乳液
DUO｜デュオ ザ ナイトエマルジョン
睡眠中の肌の回復をサポートする〝美肌ナイトチューニング処方〟を採用した夜用乳液。たっぷり眠ったような、輝きと潤い、ハリに満ちた肌へと導く。睡眠中の美肌環境を整え、目覚めた瞬間からハリ肌に！ みずみずしくて軽いテクスチャーなのに抜群の保湿力をキープ。
若月佑美の推しコスメ♡ 睡眠中に美肌へ導く「夜用美容乳液」【Oggi連載】
コスメデコルテ｜リフトディメンション エバーブライト プランプ エマルジョン
“肌色の老化”にアプローチする美白乳液。硬くなった肌に溶け込むようになじみ、透き通るような肌へと導く。美白有効成分のビタミンC誘導体がメラニン色素を還元。くすみにアプローチする植物エキスも配合されているので、シミを防ぎながら透き通るような輝きを与えて引き締まったしなやかな肌を叶える。
“肌色の老化”にアプローチ！【コスメデコルテ】美白乳液で前向きな肌へ｜オフィス美人の偏愛コスメ
シスレー｜エコロジカル コムパウンド
健康な肌の機能を保つ美容乳液。水分と油分のバランスを保ってくれ、バツグンの保湿力あり。
美容エディター推薦【ロングセラー】名品保湿コスメを発表！ これが買いです
ゲラン｜アベイユ ロイヤル ビーグロウ
ハチミツの優れた創傷治癒効果に着目。肌内部の細かい損傷を修復する働きをさらに追求して開発したアイテム。
プリマヴェーラ｜デイミルキー
肌の透明感を引き出す、ビタミンCたっぷりのクランベリーエキスを豊富に配合。しっとり肌を長時間キープ。
素肌力を育てる｜【植物成分に満ちたプリマヴェーラ】ビューティセラピスト関谷ハルカの推薦スキンケア
エスティ ローダー｜シュープリーム プラス ミルキー ローション
肌本来のコラーゲン生成を活発にする複合成分や、抗酸化・抗炎症作用のある成分を配合。くすみやシワなどのエイジングケアにピッタリな乳液。ほんのりピンクみがかったとろみのあるテクスチャーで、なじませた瞬間からツヤ肌に。
THREE｜バランシング エマルジョン（写真：中央）
水分と皮脂のバランスを整えて豊潤なうるおいを長く肌にとどめる乳液。ふっくらしたハリと、優しくつやめくような、なめらかでしなやかな感触の肌へ。
do organic｜オプティマイジング ミルク リペア
紫外線や花粉、乾燥などによって起きる肌トラブルや、エイジングの肌悩みをサポート。肌内部からうるおい、ハリと弾力をキープ。やわらかな肌あたりの乳液は、しっとりうるおうのにべたつかない軽い仕上がりが好み。パッケージには非木材紙を採用するなど、地球に優しい取り組みも魅力的。
【ゆらぎ肌】に悩むアラサーにおすすめの乳液！ やわらか肌になるオーガニックスキンケア
do organic｜ブライト サーキュレーター ミルク
オーガニックコスメでは国内初となる、炭酸を配合した泡状乳液。肌本来の保湿力をサポートし、ふっくらとキメの整った、艶やかな肌に導く。
ミノン アミノモイスト｜薬用アクネケア ミルク
水分と油分を補い、肌をやわらげながらキメを整えます。ベタつかず、うるおいが持続しやすい乳液タイプ。気持ちよく肌にすーっとなじんで浸透。ベタつかないのに保湿力も優秀。
乾燥・テカリ・大人ニキビ徹底対策！【ミノン】敏感肌研究が編み出した新シリーズに注目
最後に
乳液と一口に言っても様々なタイプがありますよね。乳液の役割を理解し、自分の肌悩みに合わせたアイテムをピックアップして、美肌へと導いていきましょう。
