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BEAUTY

2026.04.08

大人のロングヘアアレンジ!「え? こんなに簡単でいいの?」おしゃれまとめ髪11選

アレンジし放題なロングヘア。でもだからこそ、こだわりすぎるとアレンジがどんどん難しくなるから、結局無難なひとつ結びばかり… という方、多いのでは? ロングヘアを生かしてもっとさまざまなアレンジを楽しみたい、でも難しいことはしたくない、そんな方のために簡単なのにおしゃれでこなれるアレンジ術を紹介します。

簡単なのにこなれるロングヘアアレンジを覚えよう!

ロングヘアさんは、長さがある質感やシルエットにこだわっておしゃれにまとめるのが今っぽく魅せるコツ。とはいえ、アレンジに不慣れな人や不器用さんにはその難易度が高いことも…。そこで、いつもと違うヘアスタイルを簡単に叶えられるアレンジ術を紹介します。初心者さんにもおすすめのゴムだけアレンジや巻かないヘアスタイリングもピックアップ。抜け感のあるおしゃれなまとめ髪で、ロングヘアを楽しみましょう。

〈POINT〉
・ゴム1本でも十分おしゃれなアレンジが可能
・アイロンで巻かなくてもこなれ感は出る!
・ヘアアクセサリーも取り入れてアップデート

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ゴム2本で作るまとめ髪

ゴム2本で作るまとめ髪

\How to/

ゴム2本で作るまとめ髪

髪にスタイリング剤をなじませたら、低い位置でシリコンゴムを使いひとつ結びにする。

ゴム2本で作るまとめ髪

ゴムを5〜8cmほど下にズラしたら穴をあけ、くるりんぱの要領で髪を下から引き出す。

ゴム2本で作るまとめ髪

毛先は少し残しておいて。

ゴム2本で作るまとめ髪

残った毛先を中央に折り曲げるようにまとめる。

ゴム2本で作るまとめ髪

両側の髪を、パタンパタンと挟みまとめる。

ゴム2本で作るまとめ髪

もう1本のゴムでまとめた髪をロックするイメージで結ぶ。

ゴム2本で作るまとめ髪

後頭部を崩してラフ感を出したら完成!

脱・湿気で髪ボサボサな人! 広がりやうねりを抑えられるお団子アレンジ〈プロ直伝ヘア〉

ゴム1本でできる美人見えシニヨン

ゴム1本でできる美人見えシニヨン

髪にスタイリング剤をなじませたら、低い位置で髪を集め、根本でまとめる。

ゴム1本でできる美人見えシニヨン

右手で髪を束ね、左手の人差し指を添える。

ゴム1本でできる美人見えシニヨン

毛先を上に移動させ、髪を折りたたむようにする。

ゴム1本でできる美人見えシニヨン

折り畳んだ髪でお団子を作る。

ゴム1本でできる美人見えシニヨン

毛先が落ちないようキープしながら、人差し指をまたぐイメージでゴムで結ぶ。

ゴム1本でできる美人見えシニヨン

ゴムがクロスした状態をキープしながら頭を起こし、髪がバサっとお団子にかぶさるようにする。

ゴム1本でできる美人見えシニヨン

かぶせた髪でお団子を覆うようにして、ゴムを留める。

ゴム1本でできる美人見えシニヨン

後頭部や耳まわりの後れ毛を崩して、バランスを整えたら完成!

本当にゴム1本で完結! テクニック要らずで美人見えが叶う簡単おだんごヘア〈プロ直伝ヘア〉

ゴム1本でできる上品なひとつ結び

ゴム1本でできる上品なひとつ結び

\How to/

ゴム1本でできる上品なひとつ結び

分け目をジグザグに取る。

ゴム1本でできる上品なひとつ結び

左右に分けた髪を、後ろに向かってそれぞれツイストする。

ゴム1本でできる上品なひとつ結び

ツイストした毛束を、紐を結ぶようにしてまとめる。

ゴム1本でできる上品なひとつ結び

毛先を下ろし、まとめた髪をゴムで結ぶ。

ゴム1本でできる上品なひとつ結び

後頭部の髪をところどころ引き出し、バランスを整えたら完成!

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ブラウンリボンのローポニー

ブラウンリボンのローポニー

\How to/

ブラウンリボンのローポニー

髪を低い位置で結ぶ。ブラウンカラーの長めリボンを蝶結びして、Uピンを使って留める。前髪は太めのマジックカラーで巻き、後れ毛や耳まわりの髪を少しだけ出し、ややルーズ感とこなれ感をプラスする。

明るめカラー初挑戦にも◎ 肌ベースを問わない〝ヘーゼルベージュ〟はブリーチなしで明るめカラーを叶える!〈プロ直伝ヘア〉

お呼ばれにもOKな三つ編みヘア

お呼ばれにもOKな三つ編みヘア

\How to/

お呼ばれにもOKな三つ編みヘア

髪を低い位置でひとつに結び、後頭部と耳まわりの毛束を引き出しておく。

お呼ばれにもOKな三つ編みヘア

スカーフをゴムに通す。

お呼ばれにもOKな三つ編みヘア

そのままゴムを隠すため、スカーフをゴム下でクロスさせて結ぶ。

お呼ばれにもOKな三つ編みヘア

お呼ばれにもOKな三つ編みヘア

毛束2本とスカーフの3本で三つ編みにする。毛先まで編んだら、最後スカーフと一緒にゴムで結んで完成!

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ヘアクリップの華やかお団子アレンジ

ヘアクリップの華やかお団子アレンジ

\How to/

ヘアクリップの華やかお団子アレンジ

低めの位置で髪をひとつにまとめる。やや緩めに結ぶのがポイント。

ヘアクリップの華やかお団子アレンジ

ゴムを引き出し毛先を通したら、輪っか状のお団子にする。

ヘアクリップの華やかお団子アレンジ

ヘアクリップの華やかお団子アレンジ

逆サイドも同じ容量でゴムに毛束を入れ込み、お団子を作る。

ヘアクリップの華やかお団子アレンジ

ヘアクリップの華やかお団子アレンジ

お団子を頭皮側にグッと寄せたら、クリップで留める。

ヘアクリップの華やかお団子アレンジ

後頭部から髪をバランスよく引き出し、抜け感を出したら完成。

ヘアクリップの使い方にマンネリを感じた人へ。バリエーションが増える簡単アレンジ〈プロ直伝ヘア〉

ボサボサがすっきりまとまる高めお団子

ボサボサがすっきりまとまる高めお団子

\How to/

ボサボサがすっきりまとまる高めお団子

セット力のあるスタイリング剤を髪全体になじませたら、分け目をジグザグに取って髪を左右に分ける。

ボサボサがすっきりまとまる高めお団子

左右の髪をそれぞれ、高い位置に耳を作るイメージで結ぶ。

ボサボサがすっきりまとまる高めお団子

地肌を指でこすり、分け目をぼかすようになじませる。

ボサボサがすっきりまとまる高めお団子

ボサボサがすっきりまとまる高めお団子

ボサボサがすっきりまとまる高めお団子

結んだ髪をそれぞれぐるぐると絡ませながらひとつにまとめ、そのままゴムで固定する。

ボサボサがすっきりまとまる高めお団子

髪をラフに、できるだけ大きく広げルーズ感を出す。

髪をつまみながらシルエットを抑えていき、少しずつ小さくまとめてクリップで留める。

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ジャケットに似合うシュシュの低めポニー

ジャケットに似合うシュシュの低めポニー

\How to/

ジャケットに似合うシュシュの低めポニー

髪全体にしっかりとスタイリング剤を塗布したら、シリコンゴムで髪をポニーテールにする。後れ毛は残しておいて。

ジャケットに似合うシュシュの低めポニー

結び目を下に下げる。

ジャケットに似合うシュシュの低めポニー

大きめのシュシュを、ズラしたゴムの上部で結ぶ。

ジャケットに似合うシュシュの低めポニー

耳の上の毛束を引き出して、ニュアンスをプラス。気分によって巻いてもOK!

ジャケットに合う抜け感アレンジ♡ 大人の絶妙な甘辛バランスはこう作る!〈プロ直伝ヘア〉

大ぶりシュシュの高めポニー

大ぶりシュシュの高めポニー

\How to/

大ぶりシュシュの高めポニー

38mmアイロンで髪をミックス巻きにする。

大ぶりシュシュの高めポニー

前髪のみ外巻きに巻く。

大ぶりシュシュの高めポニー

ミルクタイプのスタイリング剤をなじませ、カールをほぐす。

大ぶりシュシュの高めポニー

さらにワックスを顔まわりとトップになじませ、束感を作る。毛量が多い人は、毛先に追いワックスを。

大ぶりシュシュの高めポニー

耳の延長線上に髪をまとめ、シュシュで結ぶ。シュシュが滑る場合は、先にゴムで結んで。

大ぶりシュシュの高めポニー

トップや顔まわりの後れ毛を、指でつまみながらバランスを見て引き出す。

ひと手間テクニックで今っぽく♡ 簡単ひとつ結びをおしゃれにアレンジ

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ハーフアップ|長さを生かして女っぽく上品なシルエットに

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すっきりきれいめなハーフアップアレンジ

すっきりきれいめなハーフアップアレンジ

\How to/

すっきりきれいめなハーフアップアレンジ

ハチ上の髪をまとめ、耳の高さあたりで結ぶ。

すっきりきれいめなハーフアップアレンジ

コーム型ヘアアクセで髪をすくう。ゴムめがけてハーフアップ部分と結んでいない髪を一緒にすくう。

すっきりきれいめなハーフアップアレンジ

さらにそのままゴムの反対側へとコームを持っていき、ひっくり返してゴムが隠れるよう差し込む。

すっきりきれいめなハーフアップアレンジ

髪がたるまないようピンと張って、面をきれいに見せて。

すっきりきれいめなハーフアップアレンジ

結んでいない髪は手ぐしで整える。

すっきりきれいめなハーフアップアレンジ

後頭部の毛束を引き出し、ボリュームを調整する。

すっきりきれいめなハーフアップアレンジ

顔まわりの髪をリバース巻きにしたら完成。

タートルニットとの相性抜群◎ ワンランク上の仕上がりが叶うハーフアップアレンジ〈プロ直伝ヘア〉

ウェット質感の上品ハーフアップ

ウェット質感の上品ハーフアップ

\How to/

ウェット質感の上品ハーフアップ

髪全体にうるおいを与えるバームをなじませる。

ウェット質感の上品ハーフアップ

耳上の毛束をすくい上げたら、2つの毛束を作り左右の毛束を交差させる。そのままねじった上からクリップを挟んで。

ウェット質感の上品ハーフアップ

顔まわりの後れ毛を、ストレートアイロンを使って外側に軽く流す。

フォーマルにも映える! ヘアクリップを使った「上品ハーフアップ」アレンジ

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最後に

ゴムだけでできるひとつ結び~ちょっとしたテクで華やぐハーフアップまで、簡単なのにこなれるロングのヘアアレンジを紹介しました。「これならできそう!」と思えるアレンジからトライして、レパートリーを増やしていきましょう。手早くアレンジするには“慣れる”ことです。

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2026.04.19

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