【目次】
・洗顔でニキビの発生を防ぎ清潔な肌へ
・市販・プチプラから選ぶ優秀ニキビ洗顔料
・30代以降の大人の肌荒れにおすすめアイテム
・やさしさと保湿で選ぶなら「泡」タイプが◎
・べたつきは「クレイ・泥・酵素」で洗い流そう
・肌環境をきれいにするためには洗い方も重要
・最後に
洗顔でニキビの発生を防ぎ清潔な肌へ
マスクが常用化した近年では、肌荒れやニキビに悩まされる女性が増えてきているよう。年齢とともに肌が摩擦や刺激に弱くなり肌トラブルを抱えがちです。そんな時は、洗顔で清潔な素肌を取り戻しましょう。今回は、大人のニキビ対策として人気の高い洗顔料や肌環境を整えるための洗顔方法を紹介します。脂性肌・乾燥肌など、洗顔料は肌体質に合わせて選びましょう。
〈POINT〉
・大人ニキビは乾燥が原因のことが多い
・ニキビ洗顔は肌のタイプごとに選ぶ
・敏感肌の人はより刺激の少ないものを
市販・プチプラから選ぶ優秀ニキビ洗顔料
まずは、ドラッグストアなどで市販されている洗顔料やプチプラアイテムの中から、多くの支持を得ている優秀名品を紹介します。アミノ酸成分や殺菌成分、たんぱく質分解酵素など、肌悩みに合わせて最適なものをチョイスして。
カネボウ化粧品 スイサイ ビューティクリア｜パウダーウォッシュ
■2019年 Oggi夏ベストコスメ（毛穴対策コスメランキング）第2位
酵素入りで角栓、角質、ザラつきもすっきり。毛穴ケアに溶かした、酵素洗顔。使用感の虜になること必至。
※現在はリニューアルした「ビューティクリア パウダーウォッシュN」が発売中。
■読者の口コミ
・「使ううちに毛穴が目立たなくなりました。週1のスペシャルケアに」（営業・35歳）
・「とてもキメ細かく気持ちいい泡で、毛穴汚れがさっぱり。スベスベつるつる肌になれる」（事務・31歳）
おすすめ【毛穴対策コスメ】で「角栓・黒ずみ・開き」にさようなら☆ 2019夏ベスコス
資生堂 専科｜パーフェクト ホイップ
■2017年 Oggiベストコスメ【洗顔料】第1位
使い始めて毛穴が目立たなくなり、洗いあがりサッパリで文句なし。プチプラなのもうれしい。
※現在は新パッケージに変更しています
■読者の口コミ
「さっぱり洗えてカサつかず、お値段も手ごろ。もう言うことありません！」（公務員・31歳）
「使い始めて毛穴が目立たなくなりました」（総合職・25歳）
「泡立ちがよく、洗っていてとても気持ちいい洗顔料」（営業・29歳）
2017ベストコスメ【洗顔料】編！ ほぼ殿堂入り!? 1位はやっぱり、文句なしのアレでした♡
ユニリーバ ダヴ｜ニキビケア クリーミー泡洗顔料［医薬部外品］
アクネ菌を殺菌・消炎する成分を配合し、泡でニキビを予防する洗顔料。美容液成分を配合しているので、洗い上がりはなめらか素肌に。
マスク歴の長い働く女性の肌ケア術… 肌荒れ防止テクは？ その肌あれ、『マスク内 無防備症候群』かも!?
花王 ビオレ｜スキンケア 洗顔料 モイスチャー
■2017年 Oggiベストコスメ【洗顔料】第2位
泡質と泡立ちが良く、洗い上がりも文句なし！ プチプラなのに高品質で王道の人気。
■読者の口コミ
「泡質と泡立ちがよく、潤いを残してすっきり洗えます」（事務・28歳）
「安価なのに品質がよく素晴しい」（専門職・31歳）
2017ベストコスメ【洗顔料】編！ ほぼ殿堂入り!? 1位はやっぱり、文句なしのアレでした♡
30代以降の大人の肌荒れにおすすめアイテム
30代以降の肌荒れは、疲労や生活習慣による乾燥などが原因となることが多いため、その場合は保湿力の高い洗顔を選ぶのがGood。ここでは、大人ニキビ・不安定ニキビ対策のアイテムを紹介。日ごろからニキビができにくい土台作りをしていきましょう。
オルビス｜アクアフォースマイルドウォッシュ
■2017年 Oggiベストコスメ【洗顔料】第3位
しっとり、なめらかな洗い上がりに評価が◎。
※現在は新パッケージに変更しています
■読者の口コミ
「なめらかな洗い上がりで乾燥ニキビができにくくなった」（薬剤師・25歳）
「泡なのにしっとり洗える」（事務・24歳）
ベストコスメ【洗顔料】編！ ほぼ殿堂入り!? 1位はやっぱり、文句なしのアレでした♡
ライスフォース｜アクポレス クレイクレンズ（写真：左）
老舗酒造メーカーが開発に携わった、毛穴ケア・ニキビケア専用の薬用スキンケアシリーズ。配合されている新規成分「ライスパワー No.6」は、日本で初めて皮脂分泌の抑制を効果効能として認められたもの。皮脂腺に直接働きかけ、分泌そのものをコントロールする力が実証されているので、大人のニキビに確かな効果あり！
【大人ニキビ】アラサーのニキビ悩みの救世主！ 皮脂抑制効果を持つアクポレス（ACPOLESS）がリニューアル発売
ファンケル｜アクネケア 洗顔クリーム［医薬部外品］
できてしまったニキビには、油分を与えず、さっぱりした洗顔と水分補給がカギ。アクネケア用の洗顔クリームは、泡立ちが豊かで洗いやすく、すっきり洗い上げた後もカサカサせず、潤いのある肌に。
【洗顔・化粧水】ニキビには油分を与えずさっぱり洗顔＆水分ケアで撃退
マ・シロプラス｜フェイストリートメント
洗顔から毛穴ケア・角質ケア・くすみ汚れケア、さらにパックまで！ 1本で5役をこなすフェイストリートメント。麦飯石・酵素・18種の美容成分を配合、濡れた肌に30秒だけパックしたら、泡立てながら流すだけの簡単ケア。1回の使用で洗い上がりの肌に明るさを実感できるから、毎日続けられそう！
毛穴も大掃除を！「ノーファンデ」でもキレイな肌を手にいれるチェックポイント4つ
DHC｜マイルドフォーミングウォッシュ
無香料で、とてもシンプルな洗顔フォーム。少量でも弾力のある泡が作れ、洗顔中もヘタレ知らず。無香料、無着色、パラベンフリーと、お肌に優しい処方が嬉しい。
濃密泡でしっとりツルツル♪【DHC】の大人気石鹸がフォームタイプに｜堂免麻未のアラサーメイク
BOTANIST｜ボタニカル フェイスウォッシュ
葉・花・実・種・根の各部位から抽出された植物成分配合。弾力のある泡でやさしく古い角質・毛穴汚れ・ほこりを洗い流し、潤いのあるもちもち肌に。
■口コミ
・「クリームタイプの洗顔料は手だけでも泡立ちバツグン！ もっちりした弾力のある泡で、やさしい使い心地でもきちんと汚れを落とせます。ジャスミンとラズベリーの香りも心地いい」（ライターK）
77冠受賞*【BOTANIST】初のスキンケア【口コミ人気！】の洗顔料が働く30代の肌悩みに効く
やさしさと保湿で選ぶなら「泡」タイプが◎
ニキビが発生している肌は、炎症を起こして荒れている状態。そんな時に、肌に強い刺激はもってのほか。洗顔も摩擦が少ない泡タイプで優しく洗ってあげましょう。忙しいOggi世代の女性に嬉しい時短スキンケアも叶いますよ。
コーセー 雪肌精 クリアウェルネス｜ジェントル ウォッシュ（写真：d）
メレンゲのような弾力泡で出てくる低刺激な洗顔料。クッション性のある泡がワンプッシュで叶うので忙しい朝にピッタリ。アルコールフリー、防腐剤フリー、鉱物油フリー、無香料、無着色の嬉しい処方。
肌本来のバリア機能を整えて乾燥知らずに♡ おすすめ洗顔料BEST4
ケサランパサラン｜トリートメントウォッシュ
濃密炭酸泡がトラブルのもとになる汚れをしっかりと落としながら、血行もケア。
《美容のプロのレビュー》
「ふんわりソフトな泡なのに、汚れはしっかり吸着。すっきりした洗い上がりでワントーン明るい肌に」（ヘア＆メイクアップアーティスト・木部明美さん）
「炭酸泡で肌がパッと明るくなる！」（美容エディター・安井千恵さん）
【ベスコス】「本当は教えたくない！」プロだから知っているアラサーの肌レベルを上げる洗顔料
プレディア プティメール｜ファンゴ バブル ウォッシュ
皮脂吸着成分として天然ミネラル泥を配合。もっちり濃密な泡が毛穴の奥まで入り込んで汚れをしっかり吸着します。角栓・黒ずみをすっきりと洗いながし、透明感のある肌に。
泥の力でお肌も気分もクリアに。【バブル ウォッシュ】でワンランク上のツヤ肌へ
do organic｜ウォッシングムース
ポンプを押すとモコモコの泡で出てきて泡立てネットも不要！ 100%天然成分でお肌にも優しく安心。しっかり汚れを吸着しスッキリ整えながら、保湿成分たっぷりでツッパリ感もなし。
旅行用の洗顔はコレ！ do organicのモコモコ洗顔で旅行中もお肌に優しく
べたつきは「クレイ・泥・酵素」で洗い流そう
ニキビ肌の中でも皮脂によるべたつきなどが気になる人は、皮脂吸着成分が入った洗顔が◎。クレイ・泥・酵素はそれぞれ毛穴汚れをきれいに落としてくれるので、自分の肌にあうものを見つけてみて。皮脂汚れを上手に洗い流せば。肌環境も清潔になります。
ベアミネラル｜ポア クレイ クレンザー
■2020年 Oggi夏ベストコスメ【洗顔料】部門 第3位
クレイ入りの泡立たないペーストが毛穴汚れを吸着！ 乾いた肌に塗り、軽くマッサージしてからすすぎます。
《美容のプロのレビュー》
「クリーミーなミネラルクレイが毛穴の奥の汚れを吸着」（ヘア＆メイクアップアーティスト・小田切ヒロさん）
「日々使っていると、毛穴の汚れがたまりにくくなるのを実感。クレイの吸着力ってすごい！」（美容エディター・大塚真里）
今年は洗顔料が大豊作！ プロに選ばれた優秀【洗顔料】ランキングTOP3｜夏ベスコス
カネボウ｜スクラビング マッド ウォッシュ
少量の水を足しながら泡立てると濃厚なペースト状のテクスチャーがやわらかくなり、濃密な泡になるという3段階の変化が楽しめる。溶けるスクラブも入っていて、まさに「磨きあげた」ような洗い上がり。
ニキビケアにオススメの洗顔法とは!? 営業マン・ヤマシタの【実録】名品コスメ vol.2
コスメデコルテ｜フィトチューン クリア パウダーウォッシュ
炭酸の泡でざらつきをケアするスペシャル洗顔料。マイルドな洗い心地で肌の透明感アップしてくれる。
《美容のプロのレビュー》
「マイルドなのに、肌のザラつきが確実にとれます。週イチ使用で肌レベルが上がる！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・中山友恵さん）
「汚れがとれ、肌の透明感が確実に育っていく感じ」（美容エディター・門司紀子さん）
【ベスコス】「本当は教えたくない！」プロだから知っているアラサーの肌レベルを上げる洗顔料
ロート製薬 オバジC｜酵素洗顔パウダー（写真：左）
カネボウ｜リフレッシング パウダー ウォッシュ（写真：中）
乾燥しがちで毛穴の汚れが気になるOggi世代の悩みにぴったりのアイテムです。毛穴の詰まりやザラつきのもとである、古い角質＝タンパク汚れを落としてくれる酵素洗顔料。洗い上がりは意外なほどしっとりで、毛穴がすっきりするのにカサつきなし。毎日使える優しい処方で、透明感のある清潔な肌へ導いて。
年齢不詳ライター【大塚美塾】乾燥するのに毛穴が…お手入れおすすめアイテム3選
ルシェリ｜酵素洗顔パウダー
酵素洗顔パウダーに配合されている洗浄成分タンパク質分解酵素（プロテアーゼ）、皮脂クリア成分が古い角質を分解してくれるから、毛穴のがんこなよごれ、黒ずみもしっかり洗い流してくれます。ミュゲ（スズラン）をメインにしたフレッシュフローラルの香りにも癒やされて◎。
毛穴レス美人になれるルシェリ 酵素洗顔パウダー｜オフィス美人のつくり方
teatea｜洗顔フォーム
肌荒れや毛穴が気になるアラサーにおすすめ、お茶から生まれたスキンケアブランドの洗顔フォーム。美容泥くちゃ（海シルト）と洗顔で人気のパパイン酵素を配合したWのチカラで、お肌の表面の汚れから毛穴の汚れまでしっかり吸着して、お肌をしっとりなめらかな仕上がりに。毛穴の目立たない、透明感のあるお肌へ導いてくれます。
肌環境をきれいにするためには洗い方も重要
ニキビ肌をしっかりケアしたいなら、洗顔料と同じぐらい洗い方も大事なポイントです。ここでは、医師の解説を基に正しい洗顔方法を見ていきます。肌への刺激を与えすぎず、なおかつ要らない汚れを洗い流す上手な洗い方をマスターしてくださいね。
正しい洗顔の方法は？
＼教えてくれたのは… 一般内科医・成田亜希子先生／
正しい洗顔をしないと、お肌トラブルの原因になります。例えばニキビなどは、過剰に分泌された皮脂やメイク汚れなどによって詰まった毛穴内に炎症が生じることで発症します。私たちの皮膚に常在しているアクネ菌が、毛穴内に詰まった汚れを餌にして繁殖することで炎症を引き起こすと考えられています。
そこで、ニキビをはじめとするお肌トラブルを予防するには毛穴が詰まらないよう余分な皮脂や汚れをしっかり落とすことが大切です。ここでは正しい洗顔方法について解説します。
ポイント1：洗顔料をしっかり泡立てる
第1のポイントは、洗顔料をしっかり泡立ててから使用することです。メレンゲのようなきめ細かい泡は、肌を傷つけることなく、やさしく撫でるだけで毛穴に中までしっかり浸透して汚れを浮き上がらせます。
一方、泡立ちの少ない洗顔料はきめが粗いため、毛穴の内部まで浸透しづらく、指でこすると肌との摩擦が生じてダメージを与えてしまうこともあるのです。
ポイント2：しっかりと泡と汚れを洗い流す
そして第2のポイントは、よく汚れを落としたら、たっぷりのぬるま湯でしっかりと泡と汚れを洗い流すことです。
泡や汚れが残ったままにしておくと、肌に炎症を引き起こしたり、固まった洗顔料が毛穴に詰まって肌荒れにつながる可能性もありますので注意しましょう。
泡をなじませるだけという気持ちで手早く
皮脂や古い角質はメイクほど肌に頑固に付着しているわけではないので、泡をなじませるだけで汚れが泡に吸着されていきます。こすらずなじませ、顔の細かい部分まで泡が行き渡ったら、すぐにすすいでOK。マッサージは不要です。
STEP 1｜両手に〝こんもり〟の泡をつくる
両手にたっぷりのる量の泡をつくる。泡立てが苦手なら泡立てネットを使って。
泡が少なく、顔の上で泡立てるのは刺激になるので絶対NG！
STEP 2｜Tゾーンから洗い始める
皮脂が多いTゾーンから洗い始める。指に適量の泡を取り、鼻筋、額、あごになじませて。こすらず泡を置くようにするだけで汚れは落ちる。
STEP 3｜顔全体に泡をなじませてすすぐ
残った泡を顔全体に広げ、手のひらで押すようになじませて汚れを浮かせる。泡が全体に行き渡ったら、時間をおかずすぐにすすぐ。
洗顔で潤いまで落としてない!? 正しい【クレンジング＆洗顔】メソッド
最後に
今回は、ニキビ対策洗顔料と洗い方を紹介しました。思春期のホルモンバランスからくるニキビと異なり、大人ニキビは乾燥が原因になることが多いので、より保湿力の高いアイテムが向いていることがわかりましたね。また脂性肌の方には、酵素などが入ったさっぱり洗えるタイプがおすすめ。今の自分の肌状態に合わせて、目的別に選んでみてくださいね。
