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2026.09.10

スマホ代を調査。回答の多くが5千円未満!? 見直すならまずチェックすべきは…【Oggi読者調査】

毎月、必ず発生するといっても間違いではない固定費のひとつが「スマホ代」です。家賃や光熱費ほど大きな金額ではないものの、毎月数千円は年間で考えれば数万円! そこで、Oggi世代が毎月リアルに支払っているスマホ代を、Oggi.jp編集部が調査。リサーチの結果を紹介しながら、スマホ料金を見直すときに意識したいポイントも解説します。

TEXT: 並木まき

並木まき

並木まき

ライター

ライター、時短美容家、メンタル心理カウンセラー。企業研修や新人研修に講師として数多く携わっている。シドニー育ちの東京都出身。28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。数多くの人生相談に携わった経験や20代から見てきた魑魅魍魎(ちみもうりょう)な人間模様を活かし、Webメディアなどに執筆。

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「スマホ代、毎月だいたいいくら払ってる?」ランキング

今回は、348人の読者を対象に「スマホ代、毎月だいたいいくら払ってますか?」と質問をぶつけてみました。
さっそく結果をチェックしてみると…。

4位:10,00円以上… 56人
3位:5,000円~9,999円… 92人
同率1位:3,000円~4,999円… 100人

同率1位:〜2,999円… 100人

なんと、1位は同率。つまり今回のリサーチでは「スマホ代は月5,000円未満」の割合が圧倒的に多かったのです!

少し昔までは、スマホ料金と聞けば月に1万円程度を支払っている人が多い実態もありましたが、今やスマホは「そこまでお金をかけないもの」に変化している実態が読み取れますよね。

1位「5,000円未満」はどのくらい現実的な数字?

同率1位のひとつになった「3,000円~4,999円」は、安さと使いやすさのバランスを取りやすいゾーンです。
LINEやSNS、ネットショッピングにマップの活用、動画、写真、キャッシュレス決済、仕事の連絡… と、スマホの機能をひと通り使えて、月々の出費はそこまで多くない現実的な金額感と言えるのではないでしょうか。

もしかすると、大手キャリアの大容量プランを使っている人からすれば「え!? そんなに安いの?」と驚く結果だったかもしれません…。

スマホを触る女性
(c)Adobe Stock

スマホ代を見直すなら、まず「毎月何GB使っている?」を確認してみて

スマホ料金を見直すときには、いきなり乗り換え先を探すよりも、最初に確認したいのが「通信量」です。

必要な通信量には、かなりの個人差があります。
まずはスマホの設定画面や通信会社のマイページなどから、自分の過去数か月の通信量を確認してみましょう。

通信量が把握できたら、あとは自分に適したプランを探せばOK。
そのうえで、ほとんど使わないオプションを外したりお得なキャンペーンを利用したりと、自分好みのカスタマイズができればベストです◎。

「スマホ代は安いほどいい」とも限らない理由

月々の固定費は、つい金額だけを見て「高いから安いプランに変えよう」と考えてしまいがち。スマホ代も、例外ではありません。

けれどスマホは、生活に直結するツールでもありますよね。
安いプランで契約するのを優先しすぎて、必要なものまで削ってしまえば、別のところで不便が生まれる可能性もあります。
データ料金を気にしすぎて外出先で必要な事柄をチェックできなくなったり、通信速度ばかり気になって毎日のストレスが増えたりするのは避けたいところです。

スマホ代を見直すときには、もちろん金額も大事。
けれどそれだけではなく、デイリーライフを思い浮かべながら生活における満足度とのバランスも考慮していきましょう◎。

【調査概要】
調査方法:2026年6月にOggi.jp編集部にてテーマと設問を設定し、Oggiのメルマガ会員にアンケートを行い、その結果を集計したものです。
対象者数合計:348人

構成・文/並木まき

TOP画像/(c)Adobe Stock

並木まき
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ライター

ライター、時短美容家、メンタル心理カウンセラー。企業研修や新人研修に講師として数多く携わっている。シドニー育ちの東京都出身。28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。数多くの人生相談に携わった経験や20代から見てきた魑魅魍魎(ちみもうりょう)な人間模様を活かし、Webメディアなどに執筆。

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