目次Contents
「季節に合わせて洗うケアは変えるべき？」…皮膚の専門家がQ＆A
日焼け止めや皮脂、汗… 一日の終わりの肌は、肌への負担も気になるし、何よりこのドロドロ不快感、つらすぎますよね。 毎日のクレンジングと洗顔を夏仕様にシフトして“肌も気持ちも美しく”！ 30代読者の「洗うケア」の悩みに、肌の専門家が回答します。
＼教えてくれたのはこの人たち！／
Q1. 季節に合わせて洗うケアは変えるべき？
A. 変えると、いいことがたくさん！ 毎日の肌状態の見極めも大切
山﨑先生：夏は湿気、冬は乾燥。肌を取り巻く環境は季節によって変わるので、クレンジングや洗顔といった洗うアイテムもチェンジすることをおすすめします。基本的に、夏は肌に必要な潤いをキープしつつ、過剰な皮脂汚れをきちんと落とせるものを。冬は保湿成分配合でしっとり洗い上がるものがいいでしょう。
大杉さん：同感です！ また、肌の透明感やなめらかさのカギを握る角層は、一年を通して夏がいちばん厚くなりがち。夏になると毛穴が目立ったり、ニキビができやすくなったり、肌がゴワつきやすくなったりする人は、ピーリング効果を搭載した洗うケアも合いますよ。
三村さん：肌の調子は毎日変化するので、“今の肌”の状態を毎日ちゃんと確認して洗うケアを選ぶことも大切ですよね。夏でも冷房などの影響で肌の乾燥を感じた日は、しっとりタイプの洗うケアが◎です。
（左）プレミアアンチエイジング デュオ クレンズセラム ピール＆ブースト90ｇ ￥4,620
角質ケアもかなうバームタイプの落とす美容液。肌に潤いを与えながら穏やかにピールケア＆クレンジング。
（中央）シュウ ウエムラ ブライト クレンジング オイル 150ml ¥5,720
メイクと一緒に古い角質までするんとオフ！ メイク映えする水光透明美肌に。
（右）アルビオン アンフィネス スキンポリッシュ ムースウォッシュ 120ｇ ￥4,180
毎日使えてリッチに泡立つピーリング洗顔。蓄積した不要な角質や毛穴汚れを吸着し、つるんと洗い上げる。
Q2.どろどろメイクもベタベタ皮脂も、一発ですっきり落とすには？
A. ダブル洗顔不要のメイク落としがおすすめ
大杉さん：一発でまっさらな状態に洗い上げたいときは、“ダブル洗顔不要のクレンジング”が一番。使用前に必ず説明書やWEBサイトを確認し、その旨の記載があるかをチェックしてください。
山﨑先生：クレンジングは主に、メイクなど油性の汚れを落とすもの。洗顔料は汗やほこりといった水性の汚れや、古い角質を落とすもの。クレンジングにはダブル洗顔不要のものとそうでないものがあり、後者はオイルタイプであっても洗顔料とのペア使いが必須。その場合、洗顔料を使わないと、皮脂分泌が盛んな肌は特に、ニキビや肌荒れ、毛穴トラブルに悩まされやすくなります。
三村さん：“きちんと汚れを落とせているか不安になる”といった声も、夏にはよく聞きますよね。基本的には、洗い上がりにヌルつきや膜感が残らなければ、きちんと落とせています。
（右上）ドクターケイ ABC-Gリペアクレンジングオイル 120ml ￥4,400
こだわりの角栓溶解技術を搭載。毛穴の詰まり・黒ずみに悩む人に。毛穴の奥の汚れまですっきりオフ！
（真ん中）シロク FAS ザ クリア クレンジングジェル クール 180ml ￥5,940（限定品）
ひんやりクールな使用感で角質ケアまで。使用後は肌温度が約4.4℃ダウン。オイルフリー処方。
（右下）RMK セラム クレンジングオイル 175ml ￥4,180
瞬く間にオフする美容液仕立てのクレンジングオイル。水となじませる乳化プロセス不要で秒落ち＆つっぱり感も気にならない。
Q3. 洗い残しと洗いすぎ、どっちが肌に悪い？
A. 洗い残しは直近の、洗いすぎは長期的なトラブルに発展しやすい
大杉さん：どっちも悪いから、難しい選択ですね…。洗い残しが続くと古い角質や汚れが蓄積し、ニキビや毛穴トラブル、くすみに悩まされやすくなります。反対に洗いすぎは、外部ダメージから肌を守るバリア機能の低下を招きます。
山﨑先生：そうですね。洗いすぎによってバリア機能が低下すると、肌の乾燥はもちろん、シミ、シワ、たるみといったエイジングサインが早くから現れやすくなります。そのため、普通〜オイリー肌の人は洗い残しを、乾燥〜敏感肌の人は洗いすぎを注意すると、洗うケアによるリスクを防げると思います。
三村さん：どちらにしても、ゴシゴシ洗ったり、熱いお湯ですすいだり、過剰に洗うのは百害あって一利なしです。人肌くらいのぬるま湯で優しく、こすらず、すみずみまですすぐ習慣を身につけましょう。
クレンジングや洗顔… Oggi読者のスキンケアの疑問に、皮膚の専門家がアンサー！
「重ね塗りしたUVケアを落とすには？」…皮膚の専門家がQ＆A【クレンジング編】
夏のニーズと肌悩みに合ったアイテムやテクニックにチェンジすれば、クレンジング＆洗顔という毎日の習慣が癒やしや楽しみのひとときに。美肌ランクもぐっと上がります！ ここでは、クレンジング編を紹介。
Q1. ゴルフや海で重ね塗りしたUVケアをきちんと落とすには？
A. ダブル洗顔でしっかりオフ！ 使用量と使い方もポイントに
三村さん：UVケアは重ね塗りによって落としにくい状態に。メイク落としは洗浄力の高いオイルタイプをおすすめします。
山﨑先生：私もゴルフ大好きです！ UVケアを重ね塗りした日は、ダブル洗顔を推奨しているクレンジングオイル→洗顔料の順に使い、しっかり落とすようにしています。
大杉さん：メイク落としの量をケチらないこと、洗顔料をきちんと泡立てることも、洗い残し予防に重要です。
▲THREE バランシング クリアクレンジング オイル 185ml ￥5,060
精油の恵みで肌も心もまっさらに！
▲THREE バランシング クリア クリーミー ウォッシュ 100g ￥4,400
毛穴よりも小さい濃密泡が簡単に作れる！
▲ファンケル マイルドクレンジング オイル〈ブラック＆スムース〉 120ml ￥2,090
硬い角栓をするっと崩壊！ 毛穴ケアもかなえる。
▲ファンケル スキンコンディショニング洗顔〈ブラック＆スムース〉 90g ￥1,694
毛穴汚れを徹底オフしてもつっぱりにくい。
Q2. 毎日、疲労困憊で帰宅…。顔中がベタベタな夏は、帰宅後すぐにメイクオフしなきゃダメ？
A. 2時間以内はギリセーフ。そのまま寝落ちは老けるだけ
三村さん：酸化した皮脂やメイク汚れが肌全体を総攻撃しているような状態なので、帰宅後すぐに落とすのが最善策ではありますよね。
山﨑先生：ちょっと休憩したい場合も、帰宅後２時間以内にはオフを。そのまま寝落ちする生活が続くと、肌トラブルが起きたり、老けやすくなるので注意です。
大杉さん：メイクオフから入浴まで時間が空く場合はオールインワンジェルなどで一時的に保湿を！
▲NAOS JAPAN ビオデルマ ピグメンビオ H₂O 250ml ￥3,069
コットンに含ませて使う敏感肌向けクレンジング水。洗い流しもダブル洗顔も不要でくすみケアまで。
▲コーセーコスメポート ソフティモ メイク落としシート（ヒアルロン酸）クール 52枚入り ￥528（編集部調べ／限定品）
ひんやりクールな使用感のクレンジングシート。みずみずしい素肌にリセット。
Q3. うっかり日焼けや汗かぶれなどで肌がヒリヒリ…。洗うケアはどうすべき？
A. 敏感肌でも使えるダブル洗顔不要タイプがベスト
大杉さん：炎症が起きている状態なので、刺激を与えないことが最優先。ダブル洗顔不要のクレンジングで、油性と水性の汚れを一気に落としましょう。
三村さん：低刺激性のものなら、なおいいですね。こすらず、優しくなでるように洗うことを心がけて。肌がデリケートな状態のときは、朝に使う洗顔料もマイルド処方のものを。
山﨑先生：日焼け後に限らず、季節の変わり目や生理周期によって、肌はデリケートに傾きがち。低刺激性の洗うケアは常備しておくべき！
▲ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ スキンバランスフォーム モイスト 150ml ￥2,530
赤ちゃんの肌にも使える、エアリーな泡洗顔料。ゆらぎがちな肌の朝洗顔に。
▲資生堂 d プログラム エッセンスイン クレンジングウォーター［医薬部外品］ 180ml ￥2,750
1本でメイク落とし、洗顔、保湿ケアまでかなうウォータータイプ。敏感肌用なのにマスカラもするりオフ！
▲ユンス フュージョンクレンジング 120ml ￥3,289
オイルの洗浄力とジェルの優しさが融合。あらゆる汚れを優しく浮かせて落とす温感オイルジェル。
猛暑の不快感は「クレンジング」ですっきり解消！ プロが教える【夏の洗うケア】
「角栓や毛穴の黒ずみをどう落とせば？」…皮膚の専門家がQ＆A【洗顔編】
毎日の洗顔を夏仕様にシフトして、肌も気持ちも美しく！ ここでは、洗顔にまつわる疑問を肌の専門家が解説します。
Q1. 夏は朝から皮脂で顔中がベタベタ。おすすめの洗顔料は？
A. 泡立て不要タイプや、クレイや炭配合の洗顔料ですっきり！
三村さん：濃密な泡で出てくる洗顔料は肌に必要な水分を残しながら、皮脂や汗によるベタつき汚れを落とすのが得意。泡立てる手間も省け、一石二鳥です！
山﨑先生：余分な皮脂や毛穴汚れを吸着してオフする働きがある、クレイや炭の成分が配合されている洗顔料もおすすめです。
大杉さん：そして、すっきり落とした後こそ保湿ケアが重要。怠ると、さらなるベタつきや毛穴目立ちの要因に。化粧水と乳液の2ステップでもよいので、適量をハンドプレスしてしっかりなじませましょう。メイクののりともちまでよくなりますよ。
▲NARS NARSskin ライトリフレクティング™ クレンジングオイル 150ml ￥6,490
素肌にも使えて潤った透明美肌に整えるメイク落とし。クレンジングなのに朝も使えてメイク映え！
▲シロル クリスタルホイップ ブラック 120ｇ ￥3,960
毛穴より小さい炭配合。高濃度の炭酸泡洗顔。ワンプッシュできめ細かく濃密なモチモチ泡が！ 忙しい朝も便利。
▲SAIL ボルカニック ビューティ クレイ フォーム 90ｇ ￥4,290
ミネラルクレイ洗顔料。高温多湿環境で蓄積した汚れを優しくディープオフ。みずみずしく洗い上げ、ハリ感もサポート。
Q2. 夏は角栓や黒ずみがすぐできる気が…。どう落とせばいい？
A. 角栓崩壊技術搭載の洗顔料で毎日コツコツとアプローチ
三村さん：角栓は皮脂と古い角質が混ざり合ったもの。夏は特に皮脂分泌が盛んなため、一度オフしても再発しやすいんですよね…。
大杉さん：そんな事実に対応するべく最近は、各社自慢の角栓を溶かして落とす技術が搭載された洗うケアがたくさん！ 朝晩の洗顔に取り入れてみては？ そして、ゴシゴシ洗いは絶対NGです。
山﨑先生：高温多湿な夏は、毛穴が開きやすい時期。毛穴詰まり問題と決別するには、洗った後にきちんと保湿をしたり肌を冷やしたりして、毛穴を引き締めるひと手間もカギとなります。
▲コーセー ONE BY KOSÉ ポアクリア スクラブ ウォッシュ 130ｇ ￥1,980（編集部調べ）
毛穴深部までスカッと磨き上げるスクラブ洗顔。毎日使えてつっぱりにくい。
▲花王 ビオレ おうち de エステ ディープクレイ洗顔 180ｇ ￥1,089（編集部調べ）
角栓から皮脂が溶け出し、スムースに自己崩壊！ 毛穴の奥の隠れ角栓までオフ。
▲アクアレーベル エステ洗顔ジェル 130ｇ ￥1,430（編集部調べ）
洗顔、メイク落とし、毛穴ケア、くすみケア、ブースター機能を搭載。メイクも落とせる泡立たない洗顔料。
Q3. 夏は肌がゴワついたり、あご周りがざらざらしがち。洗うケアでどうにかできる？
A. 洗い残しと角質ケア不足がピンポイントで起きているサイン
大杉さん：あご周りの白いポツポツやザラつきの主な原因も、角栓や古い角質の蓄積によるもの。あご先は皮脂腺が多いのにデコボコしていて、洗い残しがおきやすい部位といえます。
三村さん：意識してあご周りを洗うクセをつけましょう。薬指の腹で優しく小さく円を描くように“くるくる”と動かすと、毛穴に詰まった汚れも負担なく落ちやすくなります。
山﨑先生：酵素洗顔料やAHA配合の洗顔料にはピーリング効果があり、今あるザラつきのケアはもちろん、再発予防にも効果的。アイテムに記載された使用頻度と容量は守るように！
▲アディクション ビューティ ポリッシュパウダー 50ｇ ￥4,950
濃密に泡立ち、つっぱりにくい酵素洗顔パウダー。酵素とクレイのWパワーですっきりツヤやかに。
▲カネボウ化粧品 スイサイ ビューティクリア ペーストウォッシュ 120ｇ ￥1,430（編集部調べ）
パックとしても使える２WAYタイプの酵素洗顔料。毎日の洗顔のほか、湿った肌に広げて集中ケアも。
▲アンジェラックス My NADESHICO emu クリアアップパウダー 0.4ｇ×30包 ￥5,830
大杉さんプロデュース。肌への優しさも計算ずくの、洗顔料に混ぜて使う酵素パウダー。
刺激を受けた肌を優しくしっかり洗う、おすすめ「洗顔」はコレ！ プロが教える【夏の洗うケア】
夏でも、忙しくても！美容通４人の「洗うケア」とおすすめアイテム
いつも肌の調子がよい美容通たちの、洗うケアへのこだわりとお気に入りのアイテムリストを公開！ この夏のスキンケアプランの参考に。
【乾燥肌】美容家・大野真理子さん
おおの・まりこ／愛称は“皮膚の変態”。SNSでの美容情報は「面白くてためになる！」と幅広い層に好評。
夏は毎日かかさず、首までクレンジング。肌疲れにも意識を！
「夏は日焼け止めをたくさん塗るせいか、毛穴が目立ちやすくなります。クレンジングも洗顔も毛穴ケアまでできるタイプに切り替え、首まで洗ってきちんと落とすようにしています。紫外線ダメージによる肌疲れを感じたら、洗うケアにも投資を惜しまず、高機能なものを投入！」
A. 花王 ソフィーナiP マイクロ泡セラム洗顔料 160g ￥3,520（編集部調べ）
くすみとむくみが一掃される炭酸泡洗顔料。毛穴より小さなマイクロ炭酸泡がすみずみまで浄化。
B. ファンケル マイルドクレンジング オイル 120ml ￥1,980
肌を乾燥させずに毛穴ケアもできる敏腕オイル。汚れ落ちと潤い感が進化し、今春リニューアル。
C. ポーラ B.A クレンジングクリーム 130g ￥12,100
肌に潜む黄ぐすみ要因までオフ。疲れた肌にも透明感とハリ感がカムバック！
D. エスト クラリファイイング ジェルウォッシュ MED［医薬部外品］ 130g ￥5,280
使い続けることで毛穴詰まりから卒業。泡立たないジェル状洗顔料。毛穴の汚れや詰まりと同時に、ポツポツ感にもアプローチ。
【オイリー寄りの混合肌】セルフメイクプロデューサー・かじえりさん
自身のSNSで紹介する、簡単な上に“元から美人風”になれるメイクが人気。コスメブランド「Enamor」も監修。
日々変わりやすい夏の肌状態を見極め洗顔料で肌管理
「私の夏の定番クレンジングは、不要な角質まで優しくオフでき潤いケアもできる“FAS”のもの。洗顔料はその日の肌に合わせて、使い分けます。インナードライぎみの日は“クレスク”。くすみがちなときは“Herz skin”。敏感に傾きそうな日は“My NADESHICO”を」
A. LIENA Herz skin フルフィルメント ピュアリティ ホワイトフォーム 150ml ￥5,000
スフレタッチの泡と後肌の透明感が好き！ トーンアップ＆毛穴ケア＆抗炎症作用まで。
B. 富士フイルム クレスク by アスタリフト クリーミー クリアフォーム 120g ￥2,794
肌ゆらぎの原因をオフして潤いをチャージ。敏感肌設計。表面さっぱり＆内側しっとりの理想的な洗い上がり。
C. アンジェラックス My NADESHICO emu リッチモイストウォッシュ 200ml ￥4,620
弱酸性で優しいのにさっぱり感もちゃんとある！ 柑橘系精油の爽やかな香りも癒やし。
D. シロク FAS ザ クレンジングジェル 180ml ￥5,940
ダブル洗顔もポイントメイクリムーバーも不要。忙しい人に◎。後肌はしっとりすべすべ。肌が潤って落ち着くよう。
【ときどきゆらぐ乾燥肌】モデル・花山瑞貴さん
はなやま・みずき／クールなルックスにファン多数。ファッションからビューティまで、幅広く活躍。美容通な一面も！
肌コンディションを見極めながら、守りと攻めの洗うケアを
「ときどきゆらぎ、夏は赤みも出やすいタイプ。クレンジングは肌への負担が少なく、みずみずしく洗い上がるジェルタイプが合っています。一方で、毛穴の詰まりも夏の肌悩み。肌が健やかなタイミングで、角栓や古い角質を優しく浮かせて落とす働きがある炭酸やクレイ系の洗顔料を取り入れています」
A. カネボウインターナショナルDiv. KANEBO スクラビング マッド ウォッシュ 130ｇ ￥3,080
クレイとスクラブが古い角質や角栓を浮かせてリリース。皮脂汚れやザラつきをつっぱり感なくオフ！
B. EKATO ホワイト スパウォッシュ 120g ￥4,620
毛穴より小さな炭酸濃密泡。敏感肌も使える。濃密な炭酸泡でこすらず洗えるのにすっきり！
C. ドクターケイ 薬用Cクリアクレンジングジェル［医薬部外品］ 150g ￥3,850
朝洗顔にも使える、薬用ビタミンメイク落とし。肌をほぐしながら洗えてニキビ＆毛穴予防も。
D. dr365 V.C. リリースクレンジングジェル 100g ￥4,070
必要な潤いは残してオフ。敏感肌も使える。角栓まできちんと落とせて潤いバランスも整う。
E. シロク FAS ザ クレンジングジェル 180ml ￥5,940
潤いを残しつつ、しっかりメイクも簡単オフ。マイルドピーリング作用をもち、つるりとなめらかな洗い上がり。
【年齢サインが気になる普通肌】美容エディター・杉浦由佳子さん
すぎうら・ゆかこ／抜群のお洒落センスにもファンが多く、マニアックな情報が満載のYouTubeチャンネルも話題。
ゴワつきやすい夏は週1回の大掃除で肌荒れしにくい肌環境に
「どちらかというとオイリー寄り。汚れを落とすことを大事にしつつ、必要な潤いまで落としすぎないようにも心がけています。夏は紫外線ダメージによる肌のゴワつきも気になるように。週1回のペースで洗い流すパックや角質ケアを追加し、“肌の治安”を維持しています」
A. klarm クラームブレンドクレイ No.1 80g ￥5,610
透明感が爆上がり！ ビジュも最高。99％以上が自然由来。ワントーン明るいなめらか美肌に整うパウダー状フェイスパック。
B. みんなでみらいを 米ぬか酵素ボディウォッシュ 115g ￥1,980
無添加処方でナチュラルメイクも落とせる、ボディウォッシュ。子供の肌やボディにも使えて、全身とぅるとぅる！
C. THREE バランシング クリア ジェリー ウォッシュ 100g ￥4,400
朝洗顔にも便利な泡立て不要のジェリー洗顔料。毛穴レス肌印象に。シトラスハーバルの香りに、仕事スイッチもON。
●この記事で紹介した商品はすべて、税込価格です。
