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プロに聞いた！「肌のにごり」をリセットする方法
朝のどんより感、午後のくすみ感…「肌が、にごってる…」と感じることはありませんか？ やっかいなことに、肌の“にごり”は放っておくほど根深くなるらしい…。何かと不調が溜まりやすい季節の変わり目は、特に透明感ケアと向き合うことが必要です！ 美容のプロに教わる、にごりリセット法をご紹介。
にごりケアは、広い視点で挑むのが正解
透明感が落ちた気がするけど、理由がひとつに絞れない。そんな肌全体になんとなく感じる“にごり”は、乾燥、血行不良、不要な角質、炎症、メラニンなど、いくつもの要因が静かに積み重なって生まれています。だからこそ、にごりは一手では解決しない…。逆を返せば、毎日のケアの中には、透明感をもう一段引き上げるチャンスがまだまだ残されているということ。
たとえば、スキンケアをうんと丁寧になじませる。ブライトニングやUVコスメを、年々進化する“最新の処方”へ更新する。効果を感じやすい角質ケアを取り入れてみるのもひとつです。そんな小さな見直しが、肌の明るさを確かに後押し。まずは、プロが実践する“にごりリセット”の視点から、そのチャンスを探してみて。
プロはこんな方法で“にごりリセット”しています！
ダルバ ビタカプセルエイジングケアサンクリーム SPF50+・PA++++ 50ml ￥2,900
紫外線カットからメラニンケアまで。欲張りなのに心地いい
「紫外線を防ぎながらメラニンケアもできる、一石二鳥のUV。肌にのばすとビタミンCカプセルがすっと溶け、粒感をまったく感じないなめらかさ。日焼け止め特有のきしみや重さがなく、スキンケア感覚で使えます。肌や環境に配慮したヴィーガン処方なのも推せます！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・ilumini.所属 日高 咲さん）
アルビオン エクシア シリウス スターブライト セラム［医薬部外品］ 40ml ￥17,380
透明感への手応えと保湿力。続ける理由がそろった一本
「美白分野で実績のある“コウジ酸”が配合された、信頼できる存在。使いはじめて1週間ほどで、“あれ、なんか肌が違う？”と嬉しい変化を実感でき、続けるモチベにも繫がります。乾燥が気になるシーズンでも心地よく使える潤い感も◎」（ビューティエディター・安井千恵さん）
ロート製薬 オバジC 25セラム ネオ 12ml ￥11,000
お疲れどんより肌に、高濃度ビタミンCが効く！
「面のくすみも毛穴の影も、まとめてクリアに導いてくれるビタミンCを取り入れない手はない！ そのパワーを存分に発揮してくれるのが、“別格”とも言えるこの1本です。ビタミンCを超高濃度で安定化させ肌に届ける独自処方で、肌の明るさも質感も、スピーディに上向きに！」（ビューティエディター・野澤早織）
プレミアアンチエイジング デュオ クレンズセラム ピール＆ブースト 90g ￥4,620
緩やかに落とすのに期待以上の透明感！
「クレンジングでここまで透明感と明るさを感じられるとは… と、使う度に驚く逸品。ピール成分×微粒子スクラブ×クレイ配合なのに、テクスチャーは驚くほどなめらか。優しいフィット感で、肌が敏感な日でも負担感なく使えます。メイクのりもぐんと上がる！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・林 由香里さん）
コスメデコルテ ホワイトロジスト クロノジェネシス ブライトニング コンセントレイト 1.8X［医薬部外品］ 30ml ￥19,800
美容医療に匹敵する満足感！ 投資して損はなし
「美白有効成分の代表格ともいえる“コウジ酸”を、従来品の1.8倍もの濃度で配合した攻めのブライトニング美容液。真皮＆表皮の両方に同時にアプローチすることで、透明感の実感スピードが格段にアップしています！」（ビューティエディター・火箱奈央さん）
シロク FAS ザ ブラック ブライトセラム Ⅱ［医薬部外品］ 30g ￥12,100
複雑な“にごり”を包括ケア。朝使いやすいテクスチャーも◎
「抗炎症×美白有効成分をW配合したハイブリッドな美容液で、メラニンによる茶ぐすみだけでなく、赤・黄・灰など多様なにごりにアプローチ。みずみずしいジェルがすっとなじみ、つるんとしたなめらかな肌に。光を集めたような透明感を引き出してくれます」（美容家・水井真理子さん）
アスレティア スムース ソフニング 3Dマスク 24ml×1枚 ￥880
シートマスクの概念を覆す「貼る」角質ケア
「不要な角質を潤いでゆるめ、無理なくオフするという新感覚の角質ケアに目からウロコ。3Dマスクが凹凸にピタッと密着することで、“ながら”ケアもお手のもの。ズボラさんにもおすすめです。1回の使用で、つるっと桃をむいたような、みずみずしくクリアな肌に！」（Oggi副編集長・山梨智子）
花王 ソフィーナ iP 水光ピーリング泡セラム 120g ￥4,290（編集部調べ）
みずみずしい炭酸泡で刺激レスにピーリング
「炭酸泡を肌になじませコットンで拭き取るだけなのに、ワントーン上がる実感がすごい！ 古い角質を取り去るピーリングでありながら、乾燥やゆらぎが気になるときも摩擦なく使えるのが優秀。その後のスキンケアのなじみも、メイクのりも格段によくなります」（ビューティエディター・門司紀子さん）
透明感を育てるスキンケアって？美容のプロの“にごりリセット”方法
【透明感ケア１】にごりをリセットする「スキンケア」方法
にごりをリセットして透明感を引き出す正しいスキンケア方法を、美容家・水井真理子さんに解説していただきます。塗り方ひとつで、肌の透明感はもっと伸ばせる！
＼教えてくれたのはこの人！／
▲美容家・水井真理子さん
肌状態から生活習慣まで見抜く鋭い洞察力で、多くの人の肌人生を変えてきたスキンケア指導の名手。
「スキンケアを指導していると、なじませる所作が早すぎる人の多さに気づきます。本来肌は、水をはじき、外的刺激も跳ね返すたくましい臓器。つまり化粧品は“置くだけ”でなく、“浸透させて効かせる”意識が実は欠かせないんです。ムラなく、優しく入れ込むことで肌の受け取り方は確実に変わり、心地よい触れ方は脳を介して巡りのスイッチにも。丁寧な所作こそ、透明感の伸びしろです！」
■クレンジングルーティン
洗い始めは肌から！ “ラメスクラブ状態”にご用心
「本来はポイントリムーバーの併用が理想ですが、まとめて落とす方も多いはず。その場合は順番にご注意を。目元の華やかなラメから触れてしまうと、それがスクラブのように肌全体に広がって摩擦の原因に。今のラメは耐久性も高く残りやすいため、まずはファンデを落としてから各パーツのオフへ進むのが安心です」
目視するだけで、落とし方はもっと優しくなる
「透明感を育てるうえで、摩擦をかけずにきちんと落とすことは基本。目を閉じたままだと、落とし残しに気づけないばかりか、意識が肌から離れて手の動きが速く＆圧も強まりがち。鏡で見ながら行うだけでも、触れ方は優しく整います」
■洗顔ルーティン
皮膚を動かすべからず。理想は“泡コロ洗顔”
「洗顔料をそのまま擦る方はさすがに少ないですが、泡でごしごししてしまう方は意外と多い。理想は、泡をそっと転がすように洗う方法。毛穴は丸い形をしているので、くるくると泡を動かすと汚れが浮きやすく。皮膚を擦る洗顔はたるみにも繫がるので要注意」
■化粧水ルーティン
「10回つける」より「1回をムラなく」
「化粧水は回数よりも、キメという“肌の水脈”にムラなく届かせることが大切。まず全体に優しく広げたうえで、肌がふかっとやわらかくなるまでハンドプレスを。鼻周りや目元まで細かくなじませるのがコツです。水分が足りないと感じたら、もちろん重ねづけもOK」
■美容液ルーティン
フラット塗りで、シワという“溝”に光を！
「成分をしっかり効かせたいステップですが、特にシワ部分は乾燥や表情のクセで硬くなり、成分が届きにくいんです。パパッと塗るのではなく、目元やほうれい線のシワを指で伸ばしながら、意識してなじませることが大切。このひと手間で、細部にも透明感が宿ります」
■乳液・クリームルーティン
“5点置き”からの“手のひらパック”で美容成分を密閉
「ここまでのステップで積み重ねた水分や美容成分を肌に抱え込ませ、クリーム自体の成分も届ける。そんな締めとなる大事な工程です。初めに5点置きして分散すると、塗りムラを防げ、無理にのばす必要がなくなるメリットも。最後は手のひらでパックするように優しく密着させて」
手持ちのアイテムで透明感を！“にごりリセット”のためのスキンケアルーティン
【透明感ケア２】最旬「ブライトニングコスメ」で透明感を更新！
最旬ブライトニングコスメを試さない手はない！ くすみ、色ムラ、乾燥など、肌全体のトーンダウン要因を全方位からケアし、ツヤと透明感を引き出すブライトニングコスメをご紹介します。
■最新おすすめブライトニングコスメ8選
1.THREE バランシング バリア ブライトニング セラム［医薬部外品］ 30ml ￥12,100
精油がざわつく心をほどいて明るさへと繋ぐ
乱れやすいターンオーバーにアプローチするパンテノールBBを配合し、メラニンの滞留を防ぐ。呼吸をほどく天然コーヒー精油の香りで、肌も気分もすっきり整える。
2.第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用ブライトニング フェイシャルマスク［医薬部外品］ 20ml×4枚 ￥2,200（編集部調べ）
浴びた日の不安を明るさにスイッチ！
ストレッチ性の高いマイクロファイバーシートがぴたりと密着。美白有効成分が角層まで届き、紫外線ダメージを素早くケア。乾燥ぐすみを払い、翌朝はひときわ明るい肌印象へ。
3.アルビオン フラルネ ブライトセラム イン トータル［医薬部外品］ 40ml ￥5,500
春夏の肌トラブルを賢く先回りケアしてクリアに
乾燥や肌荒れを防ぎつつ、角層のすみずみまで潤いを届け、透明感を多方向から底上げ。軽やかなのびで、肌にふわりと光が走るような仕上がり。
4.ディセンシア ディセンシアホワイト スパイク―VC クリーム［医薬部外品］ 30g ￥6,600
敏感肌の“ビタミンCキャッチ力”まで底上げ
ビタミンC誘導体を肌の奥までじっくり届ける処方で、にごりの根へアプローチ。健やかな角層状態を守りながら、敏感肌でも明るさ＆ハリ感UPを狙えるディセンシアらしい逸品。
5.パルファン・クリスチャン・ディオール ディオール スノー マイクロ インフューズド ローション［医薬部外品］ 175ml ￥8,800
メラニンが生まれるルートを浄化
くすみの悪循環に着目。DNA理論エピジェネティクス研究を進化させ、エーデルワイス成分がメラニン生成経路そのものにアプローチ。ナイアシンアミドも配合し、美白＆美肌を叶える。
6.SK-Ⅱ ジェノプティクス インフィニットオーラ ジェルクリーム 50g ￥21,890（編集部調べ）
“pHの乱れ”と“くすみ”の深い関係に着眼
弱酸性のジェルクリームが、乾燥ダメージを受けやすい肌をしっかり守り抜く処方。ピテラやナイアシンアミドが角層を深く潤し、澄んだ明るさと冴えた透明感を引き出す。
7.クレ・ド・ポー ボーテ セラムエクラS Ⅱ［医薬部外品］ 40ml ￥41,800
増える影、深まるくすみを今日から断つ！
アクティブ4MSKを軸にした美白有効成分が、メラニン生成や乾燥ぐすみへマルチにアプローチ。濃密な潤いが角層を満たし、肌の明るさと輝きの質を高める。
8.ポーラ ホワイトショット クリアスキンローション［医薬部外品］ 150ml ￥9,350
潤いを巡らせ肌のポテンシャルを再起動
肌内部の滞りに着目した処方で、メラニンを溜め込みにくい肌環境へ。潤いを角層に巡らせる技術にも優れ、寝不足などで沈んだ肌にも、透明感と生命感をチャージ！
【透明感ケア３】「ハイスぺUV」で徹底的ににごりを防止！
目指すは外的ストレス“ゼロ”。UV対策を徹底して、にごりを防止しましょう。最新UVケアコスメをピックアップ！
■編集部注目の最新UVケア5選
A.エスト UVプロテクション クリーム［医薬部外品］ SPF50+・PA++++ 30g ￥6,930
乾燥によるしぼみ肌に、豊かな潤いとハリ感をチャージ
乾燥などの外的ストレスにゆらぎやすい肌を、なめらかに包み込む。
B.カネボウ化粧品 アリィー クロノビューティ フラットスムースフィルターUV SPF50+・PA++++ 30g ￥2,178（編集部調べ）
フラットな補整フィルターが毛穴の塗りムラをカバー！
微細な凹凸をカバーし、均一なUVカット膜を形成。色ムラ・赤み肌に透明感を宿すクリームイエロー。
C.オルビス リンクル ブライト UV プロテクター N［医薬部外品］ SPF50+・PA++++ 50g ￥3,850
紫外線を浴びることでUVカット膜が強固に！
紫外線を浴びた瞬間に自動で膜が強化される、高度な技術を搭載。シワ改善×美白ケアもかなう。
D.ランコム アプソリュ ザ UV クリーム SPF50+・PA++++ 30ml ￥9,900
細胞レベルまで守り抜き、老化の芽を摘む
長年の細胞長寿研究を背景に誕生。紫外線ダメージを細胞レベルでケア。
E.ファチュイテ パーフェクトプルーフUVディフェンス SPF50+・PA++++ 50g ￥4,950
猛暑の滝汗にも揺るがないシールド力が自慢！
お直し不要レベルまで耐久力を極めた、独自の“密着耐水シールド”を採用。
■おすすめの追いUVケア4選
F.コーセー 雪肌精 スキンケア UV エッセンス スティック SPF50+・PA++++ 20g ￥2,420（編集部調べ）
塗る瞬間も、後肌もストレスフリーな“うるさら”感
するするとすべるようなのびで、メイクくずれを気にせず使える。
G.イグニス イオ アクティブ UVシャワー SPF50+・PA++++ 60g ￥2,200
ボディの透明感を守る“浴びる”UVスプレー
紫外線を強力カットしながら、植物の恵みが素肌をトリートメント。
H.ナチュラグラッセ UVパウダー コンパクトML SPF50+・PA++++ 12g ￥4,840（限定品）
ひんやりUVパウダーで毛穴レスな涼やか美肌へ
薄く均一な化粧膜を形成し、ブルーライトや近赤外線からも肌を守る。
I.セルヴォーク ブラーリング レタッチクッション SPF32・PA+++ 10g ￥4,950（セット価格）
重ねても厚くならないレタッチ設計の美容液クッション
下地やファンデの色を問わずなじむ“クリアベージュ”。毛穴・テカリ・乾燥が気になるときの名レタッチャー。
目指すは外的ストレス〝ゼロ〟！UV対策を徹底して、にごりを防止！
【透明感ケア４】澄み肌ループを作る「＋α習慣」
にごりを寄せ付けない毎日へ！ ＋αで試したい習慣を5つご紹介します。ほんの小さな見直しで、透明感をキープして。
1.内側からブライトチャージ
酸化ストレスやメラニン生成に立ち向かうビタミンCは、透明感作りのエース。忙しい日々の中で食事から完璧にとるのは難しいから、体への吸収力にこだわったサプリでインナーケアも効率化！
Hamee バイグロー リポシープラスグル ブライトショット カプセル 180粒 ￥3,888
ビタミンC×グルタチオン×発酵米パウダーの多層アプローチで、内側から明るさをチャージ。
スピック Lypo-C リポ・カプセル ビタミンC＋Cera 28包 ￥13,460
セラミド×ビタミンC×ナイアシンアミドの三位一体で健康美をサポート。リポソーム化して吸収のしやすさも◎。
2.にごりのもとからオフ
透明感スキンケアは、“落とす”ステップからが本番。糖化で硬くなった角層や、くすみを含む古い角質を適切にオフできるクレンジングを導入すれば、“与える”ケアもさらに生きる！
ポーラ B.A クレンジングクリーム 130g ￥12,100
糖化で固まった角層同士の結びつきをほぐし、古い角層をなめらかに除去。
シュウ ウエムラ ブライト クレンジング オイル 450ml ￥13,200
潤いを保つ高保水処方で、バリア機能をサポートしながら糖化やくすみのある角質までなめらかにオフ。
3.歯の清潔感にも気を配る
肌に透明感があっても、歯のにごりがあるとどこか惜しい…。口元が明るいだけで、顔全体の印象はぐっと冴えるから、ホワイトニング歯磨き粉や補色アイテムで、清潔感の底上げを図って。
アルファネット ミントコレクション ホワイトニング歯磨き粉 グレープフルーツ 100g ￥1,430
100％天然由来成分によるホワイトニング処方で、着色汚れを優しくオフ。
イングリウッド アクニー スペシャルカラージェル 30g ￥4,400
ステインを除去しながら、紫の補色効果で白さを引き出す。
4.巡りUPでにごりを流す！
角層だけでなく、冷えや筋緊張による循環低下もにごりの一因。たとえば、温浴＋炭酸でゆるめ、夜はリカバリーウェアで血流を安定させる。そんな体を心地よく保つ日々の工夫は、透明感キープにも繫がります。
花王 バブ メディキュア 柑橘の香り 6錠 ￥715（編集部調べ）
パワフルな発泡が湯に溶け込み、温かさが深く巡るバスタイムへ。
ReFa VITALWEAR Refa VITALTECH ストレッチスムース ショートスリーブプルオーバー ネイビー ￥11,000・同 ショートパンツ ネイビー ￥15,400
血行にアプローチし、身体のこわばりをほどくように寄り添う。
5.“毎日家電”を透明感仕様にチェンジ
「美顔器が続かない」という人は、毎日必ず手に取る家電をアップグレードするのはいかがでしょう。バスタイムやドライ時間の動作はそのままに、“巡り”や“キメ”を整える最強ルーティンが自然と完成！
YC・Primarily ラブクロム 美頭髪シャワーヘッド IP ゴールド ￥53,680
頭皮の毛穴洗浄だけでなく、スカルプカッサノズルで頭や肩、首まで心地よくほぐせる新発想のシャワーヘッド。
ヘイゼル・トンプソン マガミ ￥28,600
コラーゲンフィルター搭載のドライヤー。美顔器発想の“スキンモード”で、肌や頭皮のキメまでケア。
にごりを寄せ付けない毎日へ！〝澄み肌ループ〟をつくる＋α習慣5選
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