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インスタをやってない女性の理由って？
インスタをしている人からすると「やっていない人」は希少な存在に思えるもの。
でも、やっていない人からすればやらないのが“普通”でもあります。
実際に各種調査結果を見てみると、30代のInstagram利用率は60〜70％なので、3割ほどの人はインスタをやっていないようです。
なお、サイバーエージェント次世代生活研究所の調査（2023年）では、30〜39歳女性のInstagram利用率は72.3％でした。
インスタをやっていない女性たちの理由を大きく分類すると、
・他人に見せるための写真を撮ることに疲れた
・他人のキラキラ投稿を見て落ち込む
・誰かと比較する癖がつくのが嫌
・仕事やプライベートを晒したくない
・SNSに時間と感情を使いたくない
といった背景が見えてきます。
「やったほうが得？」「やらないほうが得？」といった損得の話ではなく、自分の価値観や生活スタイルと照らし合わせた結果として「やらない」という選択をしているのです。
インスタをやっていない女性が抱かれがちな印象
インスタをやっていない女性に対しては、プラスの意見もあればマイナスの意見もあります。
筆者が20〜30代の男女にヒアリングをしてみると、次のような意見が出てきました。
♦︎プラスの意見
「自分の軸があっていいと思う」（20代前半女性）
「他人に流されない人って感じ」（30代半ば女性）
「規則正しい生活を送っていそう」（20代後半男性）
♦︎マイナスの意見
「どういう人なのか判断しにくい」（30代前半男性）
「距離を縮めにくい」（20代前半女性）
「SNS嫌いという時点でノリが合わないって思っちゃう」（30代半ば女性）
魅力的に映る一方で、近づきにくい印象を与えてしまうきっかけにもなるのが現実かもしれませんね。
♦︎実際にインスタをやっていない人の意見
ところで、筆者の知るインスタをやっていない人には自分がどう思われていると感じるかを尋ねてみました。
「多分、変わっていると思われていそう(笑)」（20代後半）
「発信をしていないっていうだけで見る専のアカウントは持ってるのだけど、“なんかズルい”って言われたことがあります」（30代半ば）
インスタをやらないと恋愛に不利ってホント？
恋愛シーンでは、インスタをやっていないと不利に働くなどと聞くこともあります。
その理由を分析してみると、次の事情が隠されていました。
それぞれ深掘りしていきましょう！
♦︎理由：投稿から“人となり”を探れないから
インスタがあれば、文章のクセや写真の撮り方、写真に写っている情報などから投稿者の性格を想像することもできますよね。
そのため、逆に言うとインスタの情報が一切ない場合には「どんな人かわからない」と思ってしまいやすい点は否めません。
恋愛や出会いに慎重なタイプや臆病な人ほど、事前に“人となり”を探れる材料がないと不安を抱きやすい側面はあるでしょう。
♦︎理由：交友関係が見えないから
最近では、どんな人とどんな距離感で交流をしているのかも、インスタの投稿を見て判断できる時代です。
一方、インスタをやっていない人に対しては、そもそも友達が多い？ 友達には同性が多い？ それとも、異性が多い？ 飲み会にはよく参加している？ といった情報を探りにくく、交友関係が見えにくい面もあります。
恋愛の初期段階では相手の交友関係を把握することを安心材料と捉える人も多いので、そういう意味ではインスタをやっていないことが不利に働く可能性はあるのかもしれません。
♦︎理由：過去の恋愛や趣味がまったく想像できない
相手の過去をわざわざ知る必要はないという考え方もあるものの、インスタの過去投稿があると、どんな恋愛をしてきたのかざっくり把握をするヒントになるのも確か。
恋愛傾向やこれまでハマってきた趣味などが投稿から読み取れると、自分との相性を図る材料にもできます。
一方で、これらがまったく見えないと「地雷があるのでは？」「訳ありだったらどうしよう？」などの不安を抱くケースもあって、恋愛での失敗を恐れる人ほど不安が大きくなりやすい側面も…。
実は…「インスタをやらない」のはビジネスでメリットだらけ!?
今は、ビジネスの場においても「発信していない＝存在感がない」などと思われやすい時代です。
けれど実際は、インスタをやらないことが“強み”になるケースも散見されます。
筆者が実際に見聞きした事例ももとに、アラサー以降のキャリアで得られるメリットを解説しましょう。
♦︎メリット1：発信リスクを最初から回避できる
インスタは便利で楽しい一方で、なにげない投稿が炎上したり過去の発言が掘り返されたりといったリスクと隣り合わせ。
また、仕事とプライベートの境界が曖昧になることで、誰かに迷惑をかけるリスクも潜みます。
やっていないならば最初からこのリスクを回避でき、誤解をされたり邪推をされたりする引き金がなくなるため、信用を傷つけにくいのは大きなメリットです。
筆者が知る30代後半の女性は、転職を機にそれまで頻繁に発信をしていたSNSを削除。「なんだか気が楽になった」と話し、今はのびのびと仕事をしています。
♦︎メリット2：本来の自分で評価されやすい
インスタなどのSNSを通じて得られる印象からは、どうしてもライフスタイルや見た目、交友関係といった仕事とは直接に関係のない情報だけが先行しがち。
SNSを通じて自分を晒さない選択によって、ビジネス上の実績や言動、仕事の進め方や人との向き合い方など“本来の自分”で評価されやすくなるのもメリットでしょう。余計な情報がないので、仕事そのものでの評価を受けやすくなります。
筆者が知るとある経営者は、取引先の担当者のSNSも必ずチェック。そこで発信している内容は印象や接し方に大きく影響すると話していました。
♦︎メリット3：時間と集中力を奪われない
インスタは、思っている以上に時間を削られるもの。
無意識に開いてしまいがちですし、投稿をつくる時間もかかります。
フォローしている人を見るだけでも気になる投稿があれば自分と比較をして消耗し、不必要に感情が不安定になる面も否めません。
自分が不安定になる要素と距離を置ければ、集中力も奪われず仕事の質は安定します。
時間と集中力を奪われない環境を整えられることは、キャリアを重ねたいアラサーにとってメリットです。
筆者が知る30代前半の女性はSNSをしないぶん読書や料理、掃除に時間を使っていて、そんな生活にすごく満足していると話していました。
インスタをやっていないのは、ひとつの選択
インスタをやっていない女性は時代に遅れているわけでも社交性がないわけでもなく、ひとつの選択をしているに過ぎません。
自分の時間や感情を大切に思い他人の評価や他人との比較からは距離を置きたいと思う人ほど、SNSを苦手だと感じる傾向もあります。
今はSNS全盛期ではありますが、発信している人だけがすべてではありません。発信していない人は、ひとつのスタンスを貫いているとも言えるのではないでしょうか。
TOP画像／(c)Adobe Stock
並木まき
ライター、時短美容家、メンタル心理カウンセラー。企業研修や新人研修に講師として数多く携わっている。シドニー育ちの東京都出身。28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。数多くの人生相談に携わった経験や20代から見てきた魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様を活かし、Webメディアなどに執筆。
