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諦められない恋は理由によって対処が異なる
諦められない恋をしている自覚があっても、なかなかその気持ちを抑えられずに苦しむこともありますよね。
今の恋が諦められない恋になっている背景には、理由があります。諦めたいと思っているのに諦められずにつらいときには、自分がなぜその恋を諦められないのか理由を探ると、諦めるための対処法が見えてくるかもしれません。
「諦められない恋」になっている理由5選
諦められない恋をしている理由から、代表的なものを5つ見ていきましょう。
♦︎相手が思わせぶりだから
彼の行動や言動が、あなたに何かを期待させるようなものだと感じる機会が多いほど「もうちょっと頑張れば、付き合えるのではないか」と考えてしまい、ズルズルと片思いを続けてしまいがちに。
些細な可能性に賭けるかのように、彼が自分に興味を持っているのではないかと期待してしまうので、進展がなくても想いが募り続けてしまいやすいのです。
♦︎これまでに好きになった人の中で1番好きだから
あなたがこれまで出会ってきた人のうち、彼が最も心を奪われた存在と言い切れるほどに惚れ込んでしまっていると、彼を手放すことができず、想いが実らなくても、気持ちだけは募っていきやすいでしょう。
相手に見返りを求めないと決めていたとしても、決して実ることのない恋心を抱え、諦められない恋に溺れてしまいがちです。
♦︎時間やお金など相手に費やしたものがもったいないから
相手との関係に、多くの時間やお金を費やしてきていると、これらの費やしたリソースが無駄になってしまうのは耐え難いと感じてしまい、諦めたくても諦められない執着が生まれがちです。
「あれだけの投資をしたのだから、こちらにも少しは見返りがないと納得いかない」などと損得勘定が先行してしまい、歪んだ恋心と意地によって諦められない気持ちが強まってしまうのです。
♦︎他に出会いがないから
他の魅力的な相手との出会いがない状態が長くなるほど、好きな人への気持ちを手放すことができず、諦められない片思いを続けてしまう場合も少なくありません。
出会いの数が少ないと、選択肢が狭まってしまうために、新たな恋愛関係を築くことが難しい現実に直面していると言えるでしょう。
♦︎相手も自分のことが好きだから
相手も自分に恋心を持っているのは確実だけれど、事情があってお付き合いをすることはできないといった複雑な関係にある場合にも、彼への想いや関係を断ち切るのが難しくなります。
彼の言動からあなたに対する愛情や関心が伝わってくるほど、切ない感情で恋心が募り、諦めたくても諦められない関係がズルズルと続きがちです。
諦めたほうがいい恋の見極め方3選
どんな事情があるにしても、諦めたほうがいい恋もあります。その見極め方を3つの視点から解説します。
♦︎相手にパートナーがいる
相手が結婚をしている、または恋人がいるといったパートナーがいる状態なのであれば、どんなに相手のことを好きでも、一刻も早く諦めたほうが健全です。
相手が既に他の人とパートナーシップを築いているということは、このまま自分の気持ちを貫くことによって、相手のパートナーとの関係や恋愛の倫理的な問題へと発展するリスクも低くありません。
人間関係がこじれる前に、潔く身を引くほうが健全でしょう。
♦︎長期にわたって関係が進んでいない
仮に、好きな人といい雰囲気が築けているとしても、関係が長期間にわたって停滞している場合には、相手との恋愛が成就する可能性は低いかもしれません。
努力や時間を費やしても関係が前進しない可能性が高く、諦めることを検討すべきでしょう。
♦︎すぐには解決できない事情がある
相手やあなたにすぐには解決できない問題や事情がある場合には、恋愛関係は複雑になります。
パートナーシップに関する事情だけでなく、家族問題や仕事、金銭的な問題などがあって恋愛どころではないというケースもあります。
その問題を解決する見通しや、解決に向けた努力が見込めない場合には、諦めることが最善な選択となるかもしれません。
諦められない恋を諦める方法3選
諦められない恋を諦める方法として効果的なものを3選ご紹介します。
♦︎連絡を完全に断つ
恋を諦めるためには、相手との連絡を完全に断つことがとても重要です。「諦める」と一度決めたならば、すぐにメッセージや電話などのコミュニケーション手段を遮断して、相手からの連絡を受けないようにしましょう。
物理的に距離をあけると、たかぶっていた感情をクールダウンさせる作用もあり、ここまできちんと断絶をすることで、あなたの心の整理がつきやすくなり、新しい出発への一歩を踏みやすくなるでしょう。
♦︎SNSの関係を断ち切る
「この恋は諦める」と決めたなら、SNS上での関係も断ち切っていきましょう。相手の投稿やアクティビティを見ないようにするために、相手をフォロー解除し、友達リストから削除するなどの行動に移します。
SNSでのつながりが切れると、自然と関係も疎遠になりやすくなるので、恋を諦めるときには、効果的な方法です。
♦︎思い出の品や連絡の履歴を削除する
恋心を冷ますためには、相手との過去の思い出やコミュニケーションの痕跡をすべて削除することも有効です。手紙やプレゼントなどの思い出の品を整理し、削除したメッセージやメールはフォルダやクラウドに残さずに、完全に消去しましょう。
相手との思い出を捨て完全にまっさらな状態に戻すことで、過去の感情にしがみつくことなく、新しいスタートを切りやすくなるでしょう。
諦められない恋を終わらせる勇気も大切
恋は、成就させることだけに価値があるわけではありません。諦められない恋であっても、その人を好きになった気持ちやふたりの思い出は素晴らしい時間だったはずです。
けれど、いつまでもその気持ちを引きずってしまうと、時間を無駄にしてしまうリスクも大きくなるため、どこかでその恋を終わらせる勇気も大切です。
「もうこんなつらい気持ちは、終わりにしたい」と感じたら、そのときが諦められない恋の終わらせどきと言えるでしょう。
TOP画像／(c)Adobe Stock
並木まき
ライター・時短美容家。シドニー育ちの東京都出身。28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。数多くの人生相談に携わった経験や20代から見てきた魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様を活かし、Webメディアなどに執筆。
