【女性100人に聞いた】独身で寂しいと感じた経験はある？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
まずは、どのくらいの女性が独身で寂しいと感じたことがあるのかを調査したところ「ある」… 43.3%、「ない」… 56.7%という結果に。独身でも寂しくないという声が多くありましたが、寂しいと感じる人も半数近くいることが分かりました。
【寂しい派】独身で寂しいと感じる時は？
そこで、独身で寂しいと答えた人に、いつそのように感じるのかを聞いてみました。
【1】一人でいるとき
特に一人暮らしで感じがちなのが、家に帰っても誰かが迎えてくれるわけではないので、部屋が暗いこと。また、家で過ごしている時にも寂しさを感じたり、夜に目覚めた時に一人なんだと実感する人も。
「一人でいる時」（20代・埼玉県）
「一人で部屋で過ごしている時」（30代・神奈川県）
「夜中にふと目が覚めた時や嫌な夢を見た時」（30代・北海道）
「家に帰っても真っ暗で一人の時」（30代・新潟県）
「一人でご飯を食べている時」（20代・埼玉県）
【2】イベント
一人でいる時にジリジリと寂しさを感じがちなのがイベントごと。また、旅行に行きたいと思っても、気軽に誘える友達がいない場合に寂しさを感じるようです。
「クリスマスなどのイベント時」（30代・長野県）
「ひとりぼっちの誕生日」（30代・熊本県）
「何かイベントの時に、楽しそうなカップルを見て」（20代・埼玉県）
「旅行に一緒に行ってくれる人がいない時」（30代・高知県）
【3】一緒に過ごす人がいない
楽しいはずの休日なのに、一緒に過ごせる人がいないのも寂しく感じる一因に。一人でちょっとしたお出かけをした時に周りとの差を感じる人もいるようです。
「休日に何も予定がない時」（30代・大阪府）
「周りがカップルばかりだと生き地獄の気分」（30代・愛知県）
「家族連れを見ると無性に悲しく寂しくなります」（30代・和歌山県）
「友人の結婚式に参加したり、子どもが生まれた時。とても嬉しい反面寂しくもなる」（30代・東京都）
「休日のスーパーは周りが家族連れやカップルばかり」（20代・兵庫県）
【4】将来を考えたとき
独身でいると、この先もこれが続くのではと思うことが。特に一人暮らしをしていると、このままずっと一人なのか、老後も一人なのではと考えてしまい、不安が膨らむ場合も。寂しさ以上に虚しさを感じる人が多いようですね。
「寂しさもあるが、やはり不安が大きい。一生一人なのかなという漠然とした焦燥感」（30代・千葉県）
「将来（老後）のことを考えた時」（30代・長野県）
「生涯ずっと一人なのかなと虚しくなる」（20代・滋賀県）
【5】つらい時
風邪など体調不良の時には、薬を買いに行くこともできなかったりと、誰にも助けを求められないという寂しさを感じる人も。また、つらいことがあった場合に、絶対的な味方になってくれる相手がいないのが身に沁みることもありそう。
「風邪をひいた時」（30代・静岡県）
「体調を崩した時」（20代・千葉県）
「困った時に誰にも助けてもらえない。何でも一人でやらなきゃいけない時に寂しさを感じた」（20代・岐阜県）
「つらいことがあった時に誰にも話せない」（20代・愛知県）
独身が故の寂しさを解消する方法は？
独身の寂しさを解消するために実施していることはあるのでしょうか？ さまざまな手段を教えてもらいました。
【1】趣味
一人でも楽しく取り組める趣味を見つけるというアイデア。夢中になれるものを見つけるのはプライベートの充実にもつながりますね。
「一人でも楽しめる趣味をつくる」（30代・千葉県）
「旅行に行く」（20代・神奈川県）
「何か夢中になれる趣味を見つける」（30代・愛知県）
「推しを見つけたり、没頭出来る好きな物を見つける」（30代・東京都）
「趣味のサークルに参加したりプライベートを充実させる」（30代・大阪府）
【2】独身を前向きに考える
独身生活のいいところは、自分一人の生活を満喫できること。思い立ったらすぐに旅行に行けたりと、自分自身の生活を自由に扱えるのも独身期間ならではと思うのも大切。
「自分は自由だと思うこと」（30代・千葉県）
「自由に過ごすこと」（30代・愛知県）
「恋愛における対人関係がなく、本当の意味で自由であると思うようにする」（20代・島根県）
【3】婚活
やはり手っ取り早いのは、独身生活を脱却すべく婚活をすること。そのためには、積極的に出会いの場へ出かけて行ったり、今までとは違った視点で行動することも重要。結婚情報サイトや、最近ではマッチングアプリを上手に使うのもあり。
「一生寄り添えるパートナーを見つけること」（30代・長野県）
「婚活」（20代・青森県）
「いい人を見つける」（30代・大阪府）
「パートナーを探す」（30代・神奈川県）
「積極的に出会いを求めていくこと」（30代・大阪府）
「視野を広げる」（30代・神奈川県）
【4】人との交流
寂しさを癒やすためなら、さまざまな人との交流を増やすこともポイント。大人になってからの友人は考えも近く、長い付き合いができることも。生活が充実してくれば、結婚に囚われることもなくなるかも。
「近所の人や友人と仲良くする」（30代・神奈川県）
「積極的に社交的な場に出かける」（30代・北海道）
「恋愛感情の有無に関わらず人生のパートナーをつくる」（30代・東京都）
「友人関係など生活が充実していれば寂しいと思うことはない。むしろ自由な時間が減るから結婚したくないとまで思う」（20代・埼玉県）
【5】友だち
仲良くしてくれる友人を大切にする気持ちも大事。なるべく一緒に過ごす時間を増やしたり、家族との時間を大切することも。また、可能なら友人と一緒にシェアハウスをするのも楽しいもの。期間限定などにすれば、惰性にならず結婚相手を探す気もキープできるはず。
「友だちとLINEで話す」（20代・兵庫県）
「友人や家族と過ごす」（30代・神奈川県）
「友達とシェアハウスなどをする」（20代・愛知県）
「友達を増やす」（30代・高知県）
最後に
独身が寂しいという気持ちを持っている人は一定数いるようでしたが、理由には納得するものもたくさん。でも、友人や家族との時間を充実させて、寂しいという気持ちに引きずられすぎないようにすることも大切。趣味の世界を楽しんだりと、プライベートを満喫してみて！
TOP画像／(c)Adobe Stock
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