目次Contents
「遠距離恋愛」した経験はある？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
20～30代の女性100人に「遠距離恋愛」した経験はある？ とQuestionしたところ、はい… 27.7%、いいえ… 72.3%との集計結果に。
3割近くの女性が遠距離恋愛を経験済み。大好きな相手なら、本当は近くにいたいと思って当然だと思います。ですが、「別れるくらいなら、遠距離恋愛で頑張る！」という強い意志を持っているカップルもチラホラいる様子。
「遠距離恋愛」で恋人と会う頻度はどのくらい？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
続いて、「遠距離恋愛」で恋人と会う頻度はどのくらい？ と質問したところ
1位：2〜3ヶ月に1回… 31.6%
2位：1ヶ月に1回… 23.7%
3位：2〜3週間に1回… 18.4%
とのこと。実に73.7%の女性が、少なくとも3ヶ月に1回は遠距離恋愛の彼と会っている、いた様子。
近くに住んでいれば毎日、毎週会えて当然ですが、遠距離恋愛だとそうはいかないもの。どのくらい離れた距離の相手なのかにもよりますが、大抵の方は社会人なので仕事の都合もあり、2〜3ヶ月に1回という回答が最も多かったのもうなづけます。コロナ禍で「移動がしづらかった」という理由もありそうです。
「遠距離恋愛」で、恋人と会う頻度の決め方とは？
お互いが満足できる頻度で会えているカップルは、円満に交際できているようです。ここでは、遠距離恋愛中のみなさんがどのように恋人と会う頻度を決めているのか？ を確認していきましょう。
【1】お互いが空いている日に
そこまで距離が遠くないカップルは「会いたい」と思えば、その日のうちに会って日帰りできる余裕があるかも。
お互いの休みが合わせやすければ、遠距離とはいえそれなりに頻繁に会うこともできそうですね！
「2人の予定が合う時に会っていた」（20代・東京都）
「お互いの連休が取れる日を話し合って決めていた」（30代・栃木県）
「仕事が休みで、相手もバイトや授業がない日が分かれば、前もって連絡を取り合って決めていた」（30代・奈良県）
「学生のときだったので、休みになる時に会っていた」（30代・大分県）
「二人で話し合って決めた。お互い都合の合う日」（30代・京都府）
【2】負担にならない頻度で
学生や社会人になりたての頃は、お金に余裕がなかったり、慣れない生活にバタバタしてしまったりと、ゆとりがなくなりがち。
お互いが経済面や体力面で苦にならない程度に予定を立てることが、遠距離恋愛が成功する秘訣かも。
「お互いに負担のない頻度」（30代・群馬県）
「彼が一人暮らしで金銭的にあまり余裕がなかったこともあり、無理せず会っていた」（20代・京都府）
「お互い仕事が忙しく、休みが合わないので、お互いの予定が合う日に会うようにしていた」（20代・東京都）
「学生時代、お金がなかったので、バイト代を貯めて会うことが基本だった」（30代・愛知県）
【3】彼氏の都合に合わせる
男性は仕事にストイックなこともあるので、彼氏の休みの予定に合わせて会う日を調整するという彼女も多いよう。
そんな彼女の優しさで彼氏は仕事に集中することができ、モチベーションの向上にも繋がるはず。
「相手が暇な時にくる」（30代・新潟県）
「向こうから来てくれる」（30代・京都府）
「基本的に相手の休みの時で来れる時に」（30代・神奈川県）
「向こうの休みが取れそうな日」（20代・大阪府）
【4】週末・長期連休利用して
カレンダー通りにお休みをとれるふたりなら、週末や長期休暇を利用して、会える日を計画するのもGOOD！
長い時間一緒にいることができるので、満足度も高く、より仲良く過ごせそうですね。
「お互い働いていたので、会える週末に予定を決めて会っていました」（30代・東京都）
「学生だったので、土日で会える時に会っていた」（20代・滋賀県）
「大型連休しかタイミングが合わなかったから自然と決まった」（30代・大分県）
【5】前月に相談して決める
毎月、休みの日が固定化しているカップルは、デートの際に次の予定も決められるのでとてもスムーズ。
「次はこの日に会える！」と思ったら、仕事も頑張れちゃいますよね！
「前の月に、来月はいつ会うかという相談をして決めていた」（20代・静岡県）
「会ったタイミングで次はいつか決めていた」（20代・長野県）
【6】帰国中に
なかには、留学や転勤で海外に住む恋人と遠距離恋愛をしているというケースも。
会えるタイミングはなかなか少なくなってしまうので、帰国時には必ず会うようにしている方がほとんどでしょう。
「留学していたので、帰国後と決めていた」（20代・兵庫県）
「遠距離恋愛」がうまくいくコツもご紹介
遠距離恋愛は物理的な距離が離れている分、心の距離まで遠く感じてしまい破局に繋がってしまう印象も。ですが、中には「遠距離恋愛の方がケンカも減って仲良しになれた」という意見も。
そんなアドバイスにも耳を傾けて、「遠距離恋愛」がうまくいくコツ6つを確認してみましょう。
【1】連絡頻度を適度に
遠距離恋愛は、マメに連絡を取り合いお互いの環境を理解しておくことが大切。不安になってしまう原因は、相手が何をしているかわからないことなので、その原因となる部分を潰しておくと安心です。
ただし、相手を束縛したり負担になるほど頻繁に連絡するのはNG！ 「なんで返事が遅いの？」などの発言はケンカの原因になりやすいので、自分の気持ちを押し付けないように気を付けて。
「毎日連絡をする、会った時のことを話し合う」（30代・福岡県）
「連絡をマメにとりあう」（30代・北海道）
「連絡を取りすぎもよくない。束縛しすぎない」（30代・東京都）
「連絡頻度を決める。相手を信じる。本当に辛くなったら本人に伝える」（20代・兵庫県）
【2】依存しすぎない
恋愛体質と恋愛依存は表裏一体。普段から常にSNSをチェックしているようなSNS依存の女性は、恋愛でも依存しやすい傾向が。
極度の寂しがり屋だったり、常にべったりすることを望んでいたりすると、男性は「自分だけを見てくれている」と嬉しい気持ちになる反面、度を超す愛情表現に鬱陶しさを感じてしまうのです。
「お互いに干渉しすぎない」（20代・東京都）
「付かず離れずの関係が良いと言っていた」（30代・埼玉県）
「あまり依存しすぎない。1人で楽しめる生活をする」（20代・静岡県）
「適度な距離感」（20代・愛知県）
【3】相手を信頼する
寂しさや心配のあまり彼に連絡をしすぎて、相手にめんどくさい女認定をされたくないですよね。遠距離恋愛中は特に、信頼関係が重要。
「察してほしい」は通用しません。自分が何を考えているのか、相手が何を考えているのか、距離が離れている分、不安に思ったことはきちんと言葉にして相手に伝えましょう。そうすることで、余計な心配をすることも少なくなるはず。
「相手を信じる」（30代・長野県）
「お互いに相手を信頼すること」（30代・福岡県）
「一途に愛する」（20代・東京都）
「信頼を得る行動をすること」（30代・東京都）
【4】会える時間を大切にする
遠距離恋愛は会えない時間が多いので、会えるときは相手との時間を思い切り楽しみましょう。特に、お互いの誕生日、記念日、クリスマスやバレンタインなどの外してはいけない大切なイベントは忘れずに。
会うまでの期間に、ふたりで「どこに行きたい？」「何をしたい？」などと予定を決める時間も楽しいですよね。
「どちらかが適度な頻度で会いに行っている」（20代・岡山県）
「週末は彼のもとへ会いに行ったり、夜はテレビ電話で頻繁にお互いの顔を見て、コミュニケーションをとる」（30代・東京都）
「定期的に会う約束をする。お互いに行き来する」（30代・愛知県）
【5】自分の時間も大切にする
恋愛が生きがい、恋愛が趣味、そんな恋愛が軸になった生活では、遠距離恋愛は長続きしません。他に打ち込めるものを作ることが自立への第一歩。
仕事に没頭すると新しい目標が見つかる可能性もありますし、頑張れば頑張るほど経済的にも自立できるようになる可能性も。
彼との距離がふたりの関係を深めると考えてみましょう。自分磨きや習い事を始めるなど、一人で過ごす時間を有意義にする工夫をして、精神的な縛りから自分を解放してあげる努力を。
「自分の趣味や仕事を充実させる」（20代・京都府）
「友達との時間もバランスよく取り入れる」（30代・長崎県）
▼あわせて読みたい
最後に
大好きな恋人に「会いたい」と思ったタイミングで会えないのが、遠距離恋愛のつらいところ。
ですが、普通のカップルに比べて、会えたときの喜びはひとしおで、相手の大切さをより実感できるのがメリットでもあります。
お互いの時間も大切にしながら、無理のない頻度でデートをして、ふたりの時間を大切にしましょう。
先程紹介した「遠距離恋愛のコツ」も確認しながら、楽しく遠距離恋愛ができることを応援しています。
TOP画像／(c)Shutterstock.com
