あなたの周りに「気が弱い」人はいませんか？ もしくは、自分自身が気が弱いという自覚があって悩んでいる… という人もいるかもしれません。今回は、「気が弱い」人の特徴や性格の長所、克服方法について紹介します。「気が弱い」性格を直したい！ と思っている人は、チェックしてみてください。
「気が弱い」とはどういう意味？
性格の特徴を表すときに「気が強い」「気が弱い」などと表現することがありますが、「気が弱い」とはどんな状態を指すのでしょうか。言葉の意味から確認していきましょう。
意味
「気が弱い」とは一般的に、自分に自信が持てず、思い通りに行動できないことを言います。ここでいう「気」とは「自分の気持ちや意志」のこと。友人や職場の人に気兼ねをしてしまい自己主張ができず、周囲の意見に流されやすい傾向があるようです。
反対に、「気が強い」とは、「気性が激しく、簡単に自分の意見を譲らず、勝気な性格」のこと。自分に自信があり、ハキハキと自分の意見を話すことができます。まさに両者は、正反対の性格と言えますね。
言い換え表現
一般的に「気が弱い」の言い換え表現は、「弱気」「内気」「臆病」などが挙げられます。しかし、面接時など自分の性格をポジティブに伝えたい場合もありますよね。そんな時は、「気遣いができる」「協調性がある」「思いやりがある」「慎重に行動できる」「真面目に物事に取り組める」などと表現してみてはいかがでしょうか。
具体的な特徴は後述しますが、「気が弱い」人は見方を変えると長所がいくつもあるのです。
「気が弱い」人の特徴とは？
それでは、「気が弱い」人にはどんな特徴があるのでしょうか？ よくみられる特徴を挙げるので、当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
声が小さい
「気が弱い」人は、自分に自信がない場合が多いので、必然的に声が小さくなります。特に、初対面の人との会話や人前で話すシーンでは、ボソボソと喋る傾向が。もともと、人と話すことが得意でない上に、慣れない環境で話すことに緊張してしまい、ますます声が小さくなってしまうようです。
気分が落ち込みやすい
「気が弱い」人は、繊細で傷つきやすい性格であるとも言えます。他人から言われた些細な一言が気になって落ち込んでしまい、いつまでも引きずってしまうことも。
また、他の人たちが話しているのをみて、「仲間外れにされている」「悪口を言われているのでは？」などとネガティブな妄想をしてしまいがちです。
頼み事を断れない
頼みごとを断れないのも「気が弱い」人によくみられる特徴。例えば、自分がやるべき仕事に追われている中、上司や取引先から仕事を頼まれてしまったときに、「今は忙しくて難しいです。すみません！」とはっきり断ることができません。また「気が弱い」人は、「この仕事お願いしても良い？」などと他人に頼み事をすることも苦手です。
「気が弱い」人の長所
「気が弱い」ことは見方を変えれば、長所もたくさんあります。「どうせ私なんて…」と落ち込んでしまった時は、性格の長所にも目を向けてみましょう。
思いやりがある
「気が弱い」人は、人に対して思いやりがあります。感受性が強く、人の気持ちに敏感なので、他人のちょっとした変化にも気がつきやすいです。「大丈夫？」と相手ことを気遣ったり、言葉を選んで話すことができる優しい気持ちを持っています。
聞き上手
「気が弱い」人は、自ら発言することが苦手な反面、聞き上手でもあります。他人の意見を否定せず最後まで聞くことが得意で、物腰が柔らかい人も多いため、「○○さんと一緒に癒される」と言われることもあるでしょう。
真面目に取り組む
「気が弱い」人は、基本的に真面目な性格であることが多いです。物事に対してコツコツ取り組むことが得意で、相手から頼まれたことを最後まできっちりやり切ろうとします。責任感がある姿勢は、ビジネスシーンでも好印象を持ってもらいやすいでしょう。
「気が弱い」性格の克服方法とは？
「気が弱い」性格には長所はあるものの、自分の意見を言えず我慢してしまう、気疲れしてしまうなど、お悩みの方も多いはず。ここでは、日常生活で意識すると良い考え方や行動を紹介します。
背筋を伸ばし、ハキハキ話すことを意識する
まずは、話し方や立ち居振る舞いから変えてみることも効果的。「気が弱い」人は、自信のなさからうつむきがちで話したり、猫背になっている人も多いです。日常生活で「あ、ちょっと猫背になっているな」と気づいたら、姿勢を正しましょう。姿勢を整えることで声が通りやすくなる、凛とした印象を与えられるなどのメリットもあります。
人と比べない
「気が弱い」人は、つい周りの人と比べて落ち込んでしまいがち。しかし、容姿や育ってきた環境、学歴などは一人一人異なるのが当たり前です。他人のことが羨ましいと感じた時ほど、「人は人、私は私」と考えてみましょう。
自分に自信をつけるために、自分の良いところを紙に書き出したり、今日できるようになったことを書いて、自分を褒める習慣をつけることもおすすめ。落ち込んでいる時間を、自分と向き合う時間に変えていきましょう。
周りの人を褒める
普段から人の良いところを見つける癖をつけておくのも効果的。相手を褒めることで良い関係が作りやすくなりますし、初対面の人に話しかける際に持ち物などを褒めることで、仲良くなるきっかけにも。また、相手からも自分が気づいていない長所を教えてもらえるかもしれませんよ。
最後に
今回は、「気が弱い」人の特徴や長所、性格の改善方法をみていきました。「気が弱い」人は、他人に気を使いすぎて疲れてしまったり、自分の意見が言えないことで悩んでしまうこともあるかもしれません。しかし、その反面、人当たりがよく、細かいことにもよく気がつくことができることは長所といえるでしょう。落ち込んでしまった時ほど、自分で自分を肯定してあげましょう。少しずつできることから始めてみてくださいね。
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