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BEAUTY

2022.02.08

30代OLの冬太り悩み… 野菜たっぷりスープで置き換えダイエット中です〈Oggi専属読者モデル 門井寿美〉

「ついつい体重が増えてしまいがちな冬。体をあたため栄養満点ながら置き換えダイエットにもぴったりなグリーンスプーンを試してみました」Oggi専属読者モデル オッジェンヌの門井寿美さんのブログです。

健康・美味しい・簡単! グリーンスプーンのスープを初体験

毎年冬はついつい食べすぎてしまいがち。それに増しておうちにいることが増えたので代謝が落ち、いつの間にか体重が増えている…。今年がまさしくそうでした(汗)。

好きなものをたくさん食べてしまった年末年始。まずは食生活から改善しようと思い、グリーンスプーンを試してみました。

スムージーだけじゃなかったGREEN SPOON

これまでグリーンスプーンをよく聞くものの、実際には試したことがなかったのですが、グリーンスプーン=スムージーのイメージでした。

今回もスムージー頼んでみようかなぁという思いで調べていたところ、『スープもあったのか!!』と驚き!

この寒い時期、スムージーだと冷えるし(そしてあまり得意ではない笑)、冷え性な私は温かいもので温活もできるなら嬉しい! と思い早速試してみました。

◆試したのはこちらの2種類!

▲(写真:左)「Hu hu Pot」6種の野菜が入った、じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ
(写真:右)「Gold rush」豆乳とココナッツのプラントベースの野菜スープカレー

中身が冷凍された状態です。なんか作るのめんどくさそう。と思ったらとっても簡単でした。

実際に作ってみました!

1. 袋を開けてみます

▲それぞれゴロゴロとたっぷりの野菜が!

2. 100mlのお水を入れる

▲お水を袋に直接チョロチョローっと投入。

3. 袋の中でもみほぐし、耐熱皿へ

これだけ見ると『味するの?』と思いますよね(笑)。600Wの電子レンジで5分温めます。

4. できあがり!

こちらは塩麹のポトフ。温めたらすっかりスープに。じゃがいも、芽キャベツ、れんこん、豚バラ肉、にんじん、いんげんがメインに入っていて、食べごたえがあり、優しい味わいでとてもおいしい!

こちらはプラントベースの野菜スープカレー。ココナッツの甘みと投入のクリーミーさがおいしい!

ブロッコリー、揚げなす、玄米フレークなど具もたっぷり。さっぱりしすぎているのかな? と思いましたが、しっかりも味がついていて満足度高いです! プラントベースということで、健康だけでなく環境にもより配慮されてるようです。

調理器具も少なくて嬉しい!

今回スープを試してみましたが、ミキサーも使わずにできました!

〈使ったもの〉
・水
・計量カップ
・電子レンジ
・お皿
・スプーン

洗い物はお皿とスプーンだけ! なんて簡単で時短なんでしょう! 朝の忙しい時間にはぴったりなスープです。スープマグには収まらない量で、大きな野菜もゴロゴロ入っているので満腹感と満足感も高いです。これで置き換えダイエットになるのであれば辛くなく幸せ♪

『スムージーのブランド』という認識で、少し苦手意識がありましたが、美味しいスープに感動! 温野菜サラダもあるそうなので試してみたいです。もちろんスムージーもいつか…(笑)

まだまだ続きそうなおうち時間。冷凍保存ができて、かわいいパッケージにも気分があがり、健康にも気をつけられる楽ちんスープ。種類は全部で15種類もあるので、今後も試してみたいと思います。

GREEN SPOON


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