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FASHION

2023.12.11

スポーティファッションおすすめ36選|30代はきれいめとアクティブ感をMIX!

カジュアルな中でもアクティブな要素を入れたスポーティファッションが今、人気! でも大人がお洒落に着こなすには、ただラフなだけではダメ。スポーティ要素ときれいめのバランスが重要です。30代におすすめのかっこよく決まるお手本スタイルと、コーディネートするときのポイントを解説していきます。

【スポーティーファッション】のお洒落な着こなし方のコツは?

春夏に人気のスポーティーファッション。キャップ、スニーカー、ブルゾンなどのスポーツテイストのアイテムをお洒落に取り入れた着こなしを紹介します。まずはポイントをチェックしていきましょう。

〈POINT〉
・ワントーンコーデなら大人っぽい着こなしに
・アウターはブルゾンがおすすめ
・足元はハイテクスニーカーでこなれ感を

◆お手本コーデ

・ワントーンコーデなら大人っぽい着こなしに

フード付きブルゾン×スウェットパンツ×スニーカーをワントーンでまとめて大人っぽく。旬のヴィヴィッドカラーも効果的に取り入れて。軽やかさを感じさせるメッシュのスニーカーは、お出かけに大活躍。

スポーティコーデに“きれいめ”なアクセントを加えるなら?

MIXコーデが可愛い【スカート・ワンピース】のスポーティーファッション

きれいめ派でも取り入れやすい「スカート・ワンピース」のスポーティーファッション。スポーティーなアイテムをどこかに取り入れるだけで、一瞬でトレンド感を発揮してくれます。

◆短め丈MA-1×白タイトスカート

◆短め丈MA-1×白タイトスカート

羽織るだけでお洒落の更新ができるMA-1。白のカットソーやタイトスカートを使って淡いトーンでつなぐと、スポーティーな印象はそのままに洗練された今っぽさが。

ブレイク中のMA-1。短め丈と絶妙カラーでスタイリッシュに♡

◆ドッキングワンピース×キャップ

◆ドッキングワンピース×キャップ

ダンボールニットとフェザー風素材がミックスされた、華やぎのあるドッキングワンピース。頑張りすぎない空気感が今っぽさを演出。

一枚でコーデが決まる「ドッキングワンピース」が頼れる♡ スタイリストおすすめ6着

◆白ショート丈ブルゾン×黒タイトスカート

◆白ショート丈ブルゾン×黒タイトスカート

シャカ素材のブルゾンも、パキッとした白のショート丈ならクリーンさが際立って女っぽい。ゴールド金具もリッチさに貢献。

初秋にはおりたい「シャシャカアウター」3選|きれいめデザインが続々登場!

◆白T×白ベスト×グリーンスカート

1|白T×白ベスト×グリーンスカート

シャカシャカ素材のベストは、白ならカジュアルになりすぎず取り入れられる。Tシャツはジャストサイズを、スカートはタイトシルエットをチョイスするのがポイント。細身のラインが女らしく仕上げるカギ。

細身シルエット&白アイテムを多用し、スポーティに夏らしく!

◆白T×黒スカート×イエロースニーカー

2|白T×黒スカート×イエロースニーカー

鮮やかなレモンイエローのハイテクスニーカーは、差し色ととらえればスタイリングしやすい。服はあえてのモノトーン、甘いふんわりスカートでギャップを加えると、足元がポイントの明快なお洒落バランスに着地する。

鮮やかカラーのハイテクを差し色にして

◆グリーンワンピース×白ブルゾン

3|グリーンワンピース×白ブルゾン

プレーンなカットソーワンピは、軽やかな素材のスポーティーブルゾンでメリハリを加えると着映え度がアップ。グリーン×白が爽やか。

旬のグリーンを爽やかに仕上げるならスポーティブルゾンで!

◆グレーT×ピンクスカート×ベージュブルゾン×白スニーカー

5|グレーT×ピンクスカート×ベージュブルゾン×白スニーカー

きれいめスタイルにも映えるエレガントなローズピンクのパネルタイト。白のハイテクスニーカーを合わせれば、こなれたスポーティーモードへシフト。

ローズピンクは小物使いでモードカジュアル方向に

◆黒スカート×バイカラーブルゾン

◆黒スカート×バイカラーブルゾン

小洒落たバイカラーが全身黒の日のアクセントに。撥水仕様のブルゾンとスニーカーなら、雨の日も快適に過ごせる。

雨の日は頼れるブランドのマウンテンパーカーにおまかせ!

◆白ロゴT×黒スカート×ブルーブルゾン

7|白ロゴT×黒スカート×ブルーブルゾン

甘めなレーススカートをトップスのカジュアルアイテムでスポーティーに傾ける。幅広のストラップと重めのソールのグルカサンダルが、辛さをプラス。

カジュアルコーデにはグルカサンダルでトレンドをひとさじ♡

◆カーキブルゾン×ネイビースカート

8|カーキブルゾン×ネイビースカート

ドライなトーンのグリーンが着こなしのアクセントになる、アウトドアブランドのアウター。あえてタイトなスカートと合わせてセンスよく。

雨の日通勤はスポーティアウターで颯爽と!

洗練された大人かっこいい【パンツ】のスポーティーファッション

動きやすくてお洒落な「パンツ」のスポーティーファッション。同色でまとめたり、きれい色を差し色として取り入れると洗練されたコーデに仕上がります。

◆長め丈ブルゾン×白ニット×白パンツ

◆長め丈ブルゾン×白ニット×白パンツ

トレンチ派のコンサバさんもチャレンジしやすい、ドライな印象のロング丈ブルゾン。アウターの中は白で統一し、スポーティーながら爽やかさと上品さが宿るすっきりした着こなしに。

今の季節、トレンチ以上の着映えと今っぽさが手に入る軽アウターが活躍

◆ロング丈シャカ素材コート×きちんとパンツ

◆ロング丈シャカ素材コート×きちんとパンツ

スポーティーに転びがちなジップアップのロング丈。でも、ぽわんとふくらむギャザー袖なら、品のいい甘さを投入できる。きちんと感のあるパンツとも好相性。

軽やかで快適な、秋の「シャシャカアウター」4選|きれいめセレクトで通勤コーデにも!

◆グレーロゴスウェット×グレーパンツ×イエローニット

1|グレーロゴスウェット×グレーパンツ×イエローニット

グレー基調のカジュアルな着こなしに白Tや白スニーカー、イエローのカーディガンを加え、抜け感を意識。スポーティーながらも洗練されたコーデに。

グレートーンの着こなしに抜け感を加味する“白”の効かせ方!

◆黒ニット×淡グリーンパンツ

2|黒ニット×淡グリーンパンツ

きれいめ派におすすめなのが、裾をキュッとしぼったパンツ。体型をカバーしてくれる程よいボリュームは華奢なヒールや、フィット感のあるリブニットとも好相性。

GW初日! ワードローブの鮮度を上げる買い足しのススメ

◆白カーデ×白パンツ×ベージュトレンチ

3|白カーデ×白パンツ×ベージュトレンチ

白のワントーンにトレンチを羽織れば、しっかりまとまる。エコバッグも色味にこだわって、ミニマルに仕上げたい。

オールホワイトの着こなしはトレンチコートが好相性・好バランス!

◆アイボリーニット×ピンクパンツ×グレーブルゾン

4|アイボリーニット×ピンクパンツ×グレーブルゾン

きれい色のパンツスタイルも羽織りをスポーティーアウターに替えるだけで、一気にアップデート。軽やかさとハンサムな切れ味が加わって、洗練されたきれいめカジュアルに導いてくれる。

バサっと羽織るだけで見違える! 今春のトレンドアウターは…

◆グレーニット×白パンツ×Gジャン×ハイテクスニーカー

5|グレーニット×白パンツ×Gジャン×ハイテクスニーカー

スニーカーを合わせると、ジョガーパンツ本来のスポーティーな魅力が際立つ。裾がすぼまったジョガーパンツならではのシルエットは、量感のあるハイテクスニーカーもすっきり受け止めてくれる。

白ジョガー×重めハイテクで、今どきのカジュアル感を!

◆白T×淡ピンクハーフパンツ×ベージュブルゾン

6|白T×淡ピンクハーフパンツ×ベージュブルゾン

メンズライクなカジュアルスタイルは、やさしい配色で女っぽさのバランスを意識。

アクティブな日はハーフパンツでスポーティカジュアルに

1点投入で印象チェンジする【キャップ】のスポーティーファッション

どんなコーデも即スポーティーなファッションに傾ける「キャップ」。日焼け対策としてはもちろん、被るだけで途端に洒落感もアップ。キャップはカジュアルすぎる… と敬遠していた人も、ぜひ参考にして取り入れてみて。

◆ベージュキャップ×黒シャツ×黒タイトスカート

◆ベージュキャップ×黒シャツ×黒タイトスカート

キャップ&スニーカーのスポーティースタイルは、上質なウール素材のシャツで格上げを狙って。細身リブスカートの腰回りをカバーできるのもGOOD。

秋コーデに大活躍する「ウールシャツ」4選|軽アウター感覚ではおりたい!

◆ベージュキャップ×淡グリーンニット・カーデ×白パンツ

◆ベージュキャップ×淡グリーンニット・カーデ×白パンツ

ふんわりしたモヘア素材と甘いグリーンのツインニットには、優しい色味のキャップを選択。大人カジュアルをブラッシュアップしてくれる。

爽やかなグリーンを纏って、軽やかな気分のウィークエンドスタイル♡

◆ブルーキャップ×白ワンピース×ブラウンジレ

2|ブルーキャップ×白ワンピース×ブラウンジレ

ミドル丈ジレで、スイートな白いワンピースをキレ味よく。キャップ、かごバッグ、スニーカー…。異なるテイストを気ままにブレンドしてもまとまるのは、トラッドなジレが着こなしの軸を担っているから。

コーデのまとめ役は… トラッドなミドル丈ジレにおまかせ!

◆グレーキャップ×ネイビーブルゾン×グリーンワンピース

4|グレーキャップ×ネイビーブルゾン×グリーンワンピース

1枚だとのっぺりしてしまうことも多いロングワンピースを、バランスよく見せてくれるスポーティーなショート丈アウター。キャップのロゴとワンピースの色を合わせるのがポイント。足元だけは、あえてスニーカーを避けてきれいめに。

絶妙な甘辛バランスで! 1DAYトリップのワンピーススタイル

アイテムを重ねてつくる【秋冬おすすめ】のスポーティーファッション

秋冬はアイテムの重ね着が増えるため、スポーティーファッションの楽しみ方も倍増。スウェット×スニーカーやキャップ×ブルゾンなど2点以上のスポーティーアイテムを取り入れるとよりこなれ感が出ます。

◆ブルーダウン×白サロペットスカート

◆ブルーダウン×白サロペットスカート

たっぷりなオーバーサイズのボリューミーダウンも、こんなブルーカラーなら軽やかに着こなせる。白のサロペットスカートでかわいさをほんのりプラス。

本格的に寒くなる前に手に入れて! ハンサムにきまる「ダウンアイテム」4選

◆イエローニット×白タートル×オフ白コーチジャケット

1|イエローニット×白タートル×オフ白コーチジャケット

パワーチャージできそうな、鮮やかイエローのニット。白タートルを挟むことで肌なじみがよくなり、ぐっと距離感が近く。オフ白のコーチジャケットでスポーティーに振ると新鮮。

冬のスポーティーコーデは鮮やか色で元気をチャージ!

◆白ニット×黒スカート×黒ブルゾン

2|白ニット×黒スカート×黒ブルゾン

ビッグサイズのMA-1ブルゾンにボリュームスカート、メンズライクな重×重のシルエットバランスは、女性が着るからこそ可愛さを発揮。大ぶりのフープピアスで女っぷりをプラス、着こなしの引き締め役にも。

ヘルシーなかわいさが好印象♡ 大人のメンズライクコーデ

◆黒シャツ×ピンクスウェットパンツ×黒トレンチ

3|黒シャツ×ピンクスウェットパンツ×黒トレンチ

スウェットパンツもペールピンクを選べばカジュアルすぎず、今っぽいラフさと感度の高さを表現できる。黒レザーのシャツがピリッと光るスパイスに。

ブラックアイテムにピンクを効かせる大人の配色テクニック

◆グレーニット×黒パンツ×オフ白コート×ハイテクスニーカー

4|グレーニット×黒パンツ×オフ白コート×ハイテクスニーカー

ビッグニット×エコレザーのレギパンは、冬の休日にぜひトライしたい組み合わせ。このアクティブさを盛り上げてくれるのは、やっぱりハイテクスニーカー。単なるモノトーンではなく、ネオンピンクがピリッと効いた派手めなデザインがポイント。

ワンマイルカジュアルでちょっとそこまで♪

◆白ロゴスウェット×光沢ワンピ×黒ダウン

5|白ロゴスウェット×光沢スカート×黒ダウン

オーバーサイズのスウェットとダウンにシルクのワンピースを合わせた、大胆なスポーツミックスコーデ。レタードスウェットが、スタイリングの完成度と鮮度を一気に高めてくれる。

大胆な着こなしでレタードアイテムをより鮮度高く!

◆白カットソー×白スカート×ブラウンダウン

6|白カットソー×白スカート×ブラウンダウン

ニットタイトは、ハイテクと組み合わせたコーデがおすすめ。スタイルアップも狙える最高の相性。

ニットタイトはハイテクスニーカーとのセットが今っぽい!

爽やかアクティブな【春夏おすすめ】のスポーティーファッション

アクティブな装いが映える春夏は、スポーティーファッションを試す絶好な季節。爽やかさを演出しながらも大人がスポーティーお洒落を楽しむなら、きれいめ要素をどこかに入れるのがおすすめ。アイテムだけでなく色の使い方も工夫してみてくださいね。

◆グレーパンツ×ノースリーブニット×白キャップ

◆グレーパンツ×ノースリーブニット×白キャップ

スポーティーなファッションをシックに振るならグレーが有効。全身をダークなトーンでそろえつつ、キャップとスニーカーで白を合わせて、洗練カジュアルスタイルに。

グレーパンツの晩夏カジュアルには、白アイテムを効かせて正解!

◆フレアキャミソール×スラックス×トングサンダル

◆フレアキャミソール×スラックス×トングサンダル

フレアキャミソールとスラックスのきれいめコーデには、トングサンダルでアクティブさと抜けをプラス。

トングサンダルは、きれいめコーデに合わせると好バランス!

◆白ブルゾン×ミントカラータイトスカート

◆白ブルゾン×ミントカラータイトスカート

ブルゾン、キャップ、スポサンと全身がスポーティーでも、ロングタイトというきれいめアイテムを1点投入するだけで着こなしがグンと大人っぽく。

全身スポーティでも“きれいめ”アイテム一点投入で着こなしが大人っぽく!

◆グリーンブルゾン×黒ワンピース

◆グリーンブルゾン×黒ワンピース

ウォッシャブルの黒ワンピースにゴアテックス搭載の黒スニーカー、グリーンのウインドブレーカーで大人スポーティーカジュアルが完成。

雨でもOKのテイストミックスコーデで快適にお出かけ!

◆ピンクパンツ×ロングジレ×キャップ

◆ピンクパンツ×ロングジレ×キャップ

きれいめパンツをピンクに更新するだけで、スポーティーファッションが一気に華やかに。ベージュやカーキのようなニュアンスカラーをプラスし、肌なじみのいい大人可愛いを楽しみたい。

トレンドカラー「やわらかトーンのピンク」で夏コーデを大人かわいく! おすすめコーデ4選

◆ストラップワンピース×タンクトップ×キャップ

◆ストラップワンピース×タンクトップ×キャップ

アクティブさ満載のイエローワンピース。タンクトップをレイヤードして、華奢ストラップの女性らしさをヘルシーに引き寄せて。

華奢ストラップワンピは、レイヤードテクでヘルシーに!

最後に

どこかきれいめで、実は取り入れやすいスポーティーファッション。いつものコーデにスポーティーアイテムをプラスするだけで、トレンド感あるスタイルに更新してくれます。動きやすく洒落感あるスポーティーファッションでお出かけを楽しみましょう。

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2024.06.24

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