【目次】
・毛穴悩みにぴったりのスキンケアとは？
・毛穴汚れのタイプ＆美肌のために必要なケアは？
・皮膚科医のおすすめ対処法＆今すぐやめたいNG行動
・【落とすケア】ベスコスに選ばれた毛穴ケアアイテム
・【与えるケア】肌に潤いを補給するおすすめコスメ
・【スぺシャルケア】パックやクレイで集中的なお手入れを
・最後に
毛穴悩みにぴったりのスキンケアとは？
Oggi世代の女性に多く見られるようになる肌悩みのひとつが、「毛穴」のトラブル。今はマスクが習慣化した生活のために、汚れが詰まりやすく、小鼻や頬の毛穴が気になるという悩みも…。でも、いじり過ぎてはいけない毛穴はどうやって対処していくのがいいのでしょうか。
今回は、そんな肌悩みにアプローチするためのスキンケア方法とおすすめのケアアイテムを厳選してお届け。汚れの原因と正しい対処法を学んで、毛穴レス美肌を目指していきましょう。
＜POINT＞
・毛穴汚れにはタイプがある
・4つのケアを心がけて
・与えるだけでなく、「落とす」ことに注目を
毛穴汚れのタイプ＆美肌のために必要なケアは？
日々肌を丁寧にお手入れしているつもりでも、汗をかく季節やマスクによる蒸れで鼻や頬の毛穴が目立つなんてこともありますよね。実は、毛穴汚れにはタイプがあることをご存じですか。ここでは、タイプ別の汚れ原因と必要なケアを確認していきましょう。
Oggi世代の毛穴悩みに多いタイプと汚れの原因とは？
▲（画像提供／ドクターシーラボ）
Oggi世代の肌悩みといえば「毛穴」。皮脂が詰まったり黒ずんだりした毛穴が目立つと、肌の清潔感が急降下してしまいます。また、頰のたるみ毛穴は“お疲れ”印象の原因にも…。
そんな毛穴汚れには、主に以下の3つのタイプがあります。
1. 詰まり毛穴
分泌された皮脂と古い角質や汚れが混ざり、固まって毛穴に詰まる。放っておくと固まり、盛り上がった〝角栓〟に。
2. 黒ずみ毛穴
皮脂や汚れが固まって盛り上がった角栓をさらに放置していると、酸化して黒っぽくなり、不潔な印象の黒ずみ毛穴に。
3. たるみ毛穴
肌の緩みによって頰の内側に現れる、大きく目立つ毛穴。初期は円形で、たるみが進行すると涙形に流れたようになる。
毛穴レス美肌を目指すために必要な4ステップ
詰まりや黒ずみを防ぐには、適切に洗って、老廃物が溜まりにくい肌環境に整えることが大切です。たるみ防止策は、とにかく肌を緩ませず、引き締めること。
必要なのは、以下の4ステップ！
step1：「洗う」汚れを詰まらせないために、まずは毎日の洗顔を見直して
step2：「角質ケア」古い角質の代謝を促して毛穴に汚れを詰まらせない！
step3：「ビタミンCケア」皮脂とたるみを一度にケア
step4：「リフトケア」たるみ毛穴を引き締め潤いを閉じ込める
肌の毛穴が目立つ30代前半！「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには…？
皮膚科医のおすすめ対処法＆今すぐやめたいNG行動
汚肌見えする毛穴悩みは一刻も早くアプローチしていきたいところ。でも、間違ったケアではより毛穴が開いてしまったり、黒ずみが目立ったりと悪化してしまう場合も。ここでは、皮膚科医の先生が教えてくれるおすすめ対処法とNG行動を見ていきましょう。
毛穴悩みにアプローチする4つのケア
＼教えてくれたのは… 美容皮膚科 シロノクリニック総院長 城野親德先生／
毛穴の黒ずみや詰まりが気になるとき、本当の毛穴ケアをするなら、以下の4つのケアを同時にバランスよく行うことが大切です。
1. 皮脂の除去
2. 角質の除去
3. 洗浄
4. 保湿
■皮脂の除去
皮脂の除去、べたつきを抑制してくれ、毛穴を引き締めて肌を明るくなめらかに整えるケア。おすすめ成分は、「ノイバラ果実エキス」。
■角質の除去
毛穴の開きの原因となる古い角質を除去し、肌のターンオーバーを助けるケア。肌のざらつきを抑えて柔らかな肌に導く。おすすめ成分は、「乳酸」「リンゴ酸」
■洗浄・保湿
洗浄には、肌に負担をかけないマイルドな洗浄成分がオススメ。保湿には「ヒアルロン酸」「水溶性コラーゲン」など高い保湿作用を持つ成分がオススメ。毛穴の奥までしっかりと汚れをふき取った肌がうるおいを持続するために、バランスよく保湿することが大切。乾燥による肌あれを感じることなく、しっとりとした肌を実感できます。
開き毛穴への正しい対処
脱毛サロン「恋肌」が、皮膚科医を対象に「毛穴ケア」に関する調査を実施。その回答から、皮膚科医が実践している正しい対処法を見ていきましょう。
・毛穴のつまりをとる洗顔を使う（20代／女性／京都府）
・冷水で顔を洗う（20代／女性／神奈川県）
・引き締め作用のある化粧品を使う（20代／女性／長野県）
・代謝を高める（20代／女性／東京都）
・保湿して休ませる（30代／女性／北海道）
毛穴ケアの効果がある化粧品の使用や冷水での洗顔など、自宅ですぐにでもできそうな対処法が存在することがわかりました。特に、正しい洗顔と保湿の必要性を説く意見が多く、毎日の基本的なお手入れの重要性が再認識される結果に。
黒ずみ毛穴への丁寧な対処
・蒸しタオルで毛穴をひらく（20代／女性／京都府）
・スチーマーで毛穴を開いて洗顔（20代／女性／長野県）
・ピーリング（30代／女性／富山県）
・エステに行く（30代／女性／大阪府）
・酵素が入った洗顔料をよく泡立て洗顔する（40代／女性／北海道）
蒸しタオル、スチーマーなどで毛穴を開いた後に、よく泡立てた酵素洗顔などで顔を洗うという流れがよさそうですね。自宅でのケアに加え、エステに行き専門家に施術をしてもらうという回答も複数見られました。
【毛穴ケアに関する調査】
調査期間：2021年6月7日(月)〜2021年6月8日(火)
調査方法：インターネット調査
調査人数：510人
調査対象：皮膚科医
モニター提供元：ゼネラルリサーチ
【皮膚科医が答える】マスクで増えた毛穴の黒ずみを悪化させるNG行動！ 美肌を目指すための対処法は？
毛穴トラブルを招く!? NG習慣
角栓が気になるからといって、やりすぎケアは毛穴トラブルを招く原因に！以下のNG習慣をしている人は、すぐにあらためて。
1.お風呂で毛穴の角栓を無理やり押し出す。
2.毛抜きで角栓をスポッと抜く。
3.剥がすタイプの毛穴パックを愛用している。
4.洗顔ブラシで朝晩毛穴洗浄を欠かさない。
5.拭き取りタイプのクレンジングシートでメイクオフ。
6.皮脂を抑えるためにさっぱり系のスキンケアを愛用。
7.角質をオフするためにポロポロ系の洗顔を使用。
8.冷水洗顔で毛穴を引き締める。
【医師監修】いつものケア方法が「毛穴ケアトラブル」を引き起こしてる？ NG習慣をチェック
【落とすケア】ベスコスに選ばれた毛穴ケアアイテム
ここでは、毛穴ケアの中でも重要な「洗顔」のポイントと、2021年Oggiベストコスメランキング「毛穴ケアアイテム」部門で、読者と美容のプロに選ばれた優秀アイテムを紹介します。「落とす」と言っても、肌へのやさしさは忘れないで。
洗顔方法を見直す
オイリー肌はもちろん、乾燥肌でも毛穴が詰まりやすい人はきちんと洗顔を！ お湯だけ洗い派も増えているようですが、毛穴に詰まった汚れは洗顔料を使わないと落とせません。たっぷり濃密な泡でその日のうちに汚れを取り去ることで、詰まりにくい毛穴になります。
肌が乾燥するのに詰まり・黒ずみ毛穴が目立つ人は、乾燥して溜まりやすくなった古い角質が毛穴を詰まらせている可能性大。古い角質を分解して落とす「酵素パウダー洗顔料」を取り入れましょう。
POINT1：泡の量が多いほど毛穴がキレイに
毛穴の奥までしっかり洗うために、洗顔料はよく泡立てることが大切になります。泡が多いほど洗浄料が肌に触れる表面積が増え、キメや毛穴の凹凸の汚れをしっかり吸着できます。
POINT2：こすらず泡に汚れを吸着させる
手が肌に触れない程度の力で泡を顔全体になじませ、すすぎます。小鼻の汚れを取ろうとして強くこすると、肌を刺激してより毛穴を開かせる原因にもなるので、NGです。
肌の毛穴が目立つ30代前半！「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには…？
毛穴汚れを洗い流す際のポイントとは？
汚れを落とす際は、優しく丁寧になじませてすすぎます。ゴシゴシとこするのはNG！ 優しくくるくるとオフしましょう。肌状態に合わせて、部分使い用・全顔用を選んで。
プレミアアンチエイジング デュオ｜ザ クレンジングバーム
■2021年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第1位
メイクオフしながら毛穴の汚れもすっきり！不動の人気を誇る「デュオ」のクレンジングバームが、毛穴ケアの項目で1位に！
■読者の口コミ
「メイクを落としながら毛穴汚れもある程度キレイになる。スクラブ洗顔と組み合わせると完璧」（営業・25歳）
「長年使っているせいか角栓がありません」（事務・30歳）
ファンケル｜ディープクリア洗顔パウダー
■2021年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第2位
真っ黒いパウダーに汚れが取れる期待値もUP。酵素洗顔料に炭や吸着泥を組み合わせ、毛穴汚れを落とす効果を高めた洗顔パウダー。2019年の発売から人気は高まる一方で、Oggi読者にも愛用者多数！
■読者の口コミ
「すっきり感とパサつかない洗い上がりのバランスが絶妙」（秘書・29歳）
「出張やジム通いなどの携帯にも便利」（営業・30歳）
SUQQU｜ポア クレンジングセラム
■2021年 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第1位
洗顔後のスペシャル角栓ケア。気づいたら角栓が小さくなっていたという声多数。
＜美容のプロのレビュー＞
「毛穴が気になる部分に塗ってすすぐのを習慣にするだけで、気づけば角栓が目立たなくなっていた」（美容家・石井美保）
「後肌のなめらかさがクセになる」（ヘア＆メイクアップアーティスト・神戸春美）
カネボウ インターナショナルDiv. カネボウ｜スクラビング マッド ウォッシュ
■2021年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第3位
■2021年 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第2位
クレイとスクラブですっきりするのに乾かない。2021年に誕生し、まずは美容のプロの間でブレイク→試した読者も感動＆リピート！ という流れで支持を獲得。
■読者の口コミ
「Tゾーンには泡立てず直接塗って使うと、角栓のスペシャルケアもできるのが便利」（公務員・27歳）
「乾燥肌でも使える毛穴対策。もう2本目」（営業・34歳）
＜美容のプロのレビュー＞
「毎日使えるマイルドなスクラブ洗顔料。ゴワつきが取れて毛穴もキレイに！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・木部明美）
「泡立ててもそのままでも使えるのが便利」（Oggi編集部・佐藤恵理）
プレミアアンチエイジング デュオ｜ザ クレンジングバーム ブラックリペア
■2021年 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第3位
黒い「デュオ」に美容のプロも夢中！読者にも人気の「デュオ」から登場した黒いクレンジングバーム。
＜美容のプロのレビュー＞
「炭の吸着効果で肌が明るくなった気が」（Oggi美容専属モデル・若月佑美）
「毛穴悩みを根こそぎクリアにしてくれる処方が頼もしい」（美容エディター・松村有希子）
Oggi読者も美容プロも支持する「毛穴ケアアイテム」は？【ベストコスメランキング】
【与えるケア】肌に潤いを補給するおすすめコスメ
しっかりと不要な汚れを落としたならば、次は肌へ十分な栄養と水分を与えてあげましょう。ここでは、洗顔後のスキンケアにおすすめのアイテムを紹介。角質ケア・リフトケアができるものや、毛穴汚れに効果的なビタミンCを配合したものなど名品ばかりです。
SUQQU｜アクフォンスハイドレイティング ローションエンリッチド
■2021年Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【マスク肌荒れ】部門 第2位
濃密な潤いでゆらがない肌を育む。とろみのあるテクスチャーで、なじませた瞬間からもっちり。
＜美容のプロのレビュー＞
「ぐんぐん浸透！ 保湿だけでなくエイジングケア効果も期待できる」（美容エディター・大塚真里）
「肌そのものが元気になる実感が！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・中山友恵）
マスク摩擦の肌荒れに！ Oggi読者が選んだケアアイテムは…【ベストコスメランキング2021】
ランコム｜クラリフィック デュアル エッセンス ローション
■2020年 Oggiベストコスメ美容のプロが選ぶ【化粧水＆美容液】部門 第2位
■2020年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【化粧水】部門 第2位
■2020年上半期 Oggiベストコスメ【化粧水】部門 第1位
肌にぐんぐん浸透して目が覚めるような透明感。ブナの芽エキスが肌の酵素の働きをサポートし、代謝を整えてくれる。古い角質や毛穴の汚れを取りやすくしてツルツル肌に。
■読者の口コミ
「つるんと感にハマり、2本目です」（専門職・33歳）
「上品な香りにも癒される」（営業・34歳）
＜美容のプロのレビュー＞
・「肌にぐんぐん浸透して潤いをため込み、表面はツルツル＆透明感が持続」（美容エディター・大塚真里）
・「エッセンス97:エッセンスオイル3というバランスが絶妙！」（美容エディター・安井千恵）
マスク肌荒れ対策にも活躍！ Oggi読者が選んだ【ベストスキンケアアイテム】12選
ドクターシーラボ｜VC100エッセンスローションEX
■2020年上半期 Oggiベストコスメ 美容のプロが選ぶ【化粧水】部門第3位
高浸透ビタミンCを配合した人気化粧水。毛穴やくすみなど、あらゆる肌悩みもビタミンCの総合的な美肌効果で調子のよさそうな肌に仕上がる。
＜美容のプロのレビュー＞
「とろみがあるのにすっと入り、調子のよさそうな肌状態が長持ちします」（美容エディター・北川真澄さん）
「毛穴、くすみ、色素沈着などあらゆる肌悩みに、威力を感じます」（美容エディター・門司紀子さん）
2020夏ベスコス｜スキンケア編【化粧水】ランキングTOP3
teatea｜ふきとり化粧水
ベタつきや毛穴目立ちにアプローチしてくれる「ふきとり化粧水」。洗顔で除去されないお肌の古い角質を、コットンにしみこませた化粧水がごっそり拭き取ってくれる。明るくヘルシーな印象の肌へ導く。
【美容デスク推薦！】ストレスも角質もオフする、ふきとり化粧水｜オフィス美人のつくり方
ベアミネラル｜ポア エクスフォリエイティング エッセンス
コットンに化粧水を含ませてふきとると、古い角質をやわらかくほぐして毛穴汚れをオフ。ふっくらなめらかな肌に整えてくれる。
化粧水を省くと肌が硬くなる!? プロのおすすめ化粧水を教えて！
アンプルール｜VCエッセンスウォーター
厳選された6種類のビタミンC誘導体を配合し、あらゆる大人の毛穴悩みにダイレクトにアプローチしてくれる化粧水。肌の内側からふっくらと持ち上げ、美肌力をサポート。
「大人ニキビ」の対処はこうして正解！ Q＆A【Q.3ニキビができたときのスキンケアは？】
雪肌精｜フローズン タッチ トーニング ローション
シュワシュワと泡が弾けてひんやり気持ち良い！ 弾ける泡で、肌をひんやりと引き締めてくれる収れん化粧水。気になる毛穴の開きに◎。
パチパチ泡が気持ちいい♪【雪肌精】の化粧水で毛穴をキュッと引き締め｜堂免麻未のアラサーメイク
花王 キュレル｜潤浸保湿フェイスクリーム［医薬部外品］
■2021年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【マスク肌荒れ】部門 第1位
■2020年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【乳液＆クリーム】部門 第3位
敏感肌ケアといえばキュレル、がOggi読者の定番！肌にもともと備わっているセラミドの働きをサポートすることで、弱ったバリア機能を強化。
■読者の口コミ
「周りの友人も肌荒れしたら『キュレル』に頼る、という人が多い」（IT・30歳）
「肌が弱っていてもピリピリせず、優しく包み込んで潤してくれるお守り的存在」（公務員・25歳）
マスク摩擦の肌荒れに！ Oggi読者が選んだケアアイテムは…【ベストコスメランキング2021】
オバジ｜ダーマパワーX ステムリフト クリーム
濃厚なクリームが肌に「フタ」をし、角層に潤いを閉じ込めてくれる濃厚クリーム。角層深くまできちんと届き、リフトクリームが効果を発揮して、バネのように弾き返すピンとしたハリ・弾力のある肌へ導く。
頬のハリが欲しいときの救世主！【オバジ】の新作リフトクリーム｜オフィス美人のつくり方
メディプローラー｜ラディアンスリフトクリーム（写真：左）
肌のたるみに全方位的にアプローチする4種のペプチド、高い抗酸化作用が期待できるビタミンC＋Eの相乗効果、それらをより効率的に肌に届ける最新デリバリーシステムにより、肌弾力を支える成分を生み出す働きをサポート。肌の土台となる成分を自ら産生できる肌へ導く。
自らの力で若肌の土台を育む【メディプローラー】の新シリーズで攻めのエイジングケア！
スキンケアファクトリー｜myEVERY フレッシュCマスク
高濃度ビタミンCの毛穴引き締め即効パワーはすごい！ビタミンCパウダーと精製水が濃度5.5%になるようセットになったマスク。
＜美容のプロのレビュー＞
「混ぜてすぐ使うことで、ほかのものでは得がたい、目覚ましい効果を実感できます。肌が明るく、毛穴がキュッと！ 私の周囲にファンの輪が広がっています」（エディター・大塚真里）
タカミ｜タカミスキンピール
肌表面の角層の代謝を促すことで、バリア機能の高い美肌を育む化粧液。角層が整うことで、毛穴のザラつきや詰まりが改善！ 使い続けることに意味がある、毛穴ケアの定番。
＜美容のプロのレビュー＞
「Tゾーンの毛穴詰まりに悩んでいましたが、これを取り入れたら目に見える効果がありました」（オッジェンヌ・雷 国悦さん）
「使い続けていると毛穴詰まりが解消され、肌の調子がイイ！」（美容エディター・門司紀子さん）
若月佑美も！「これが毛穴に効いた」Oggi美容班の効果実感アイテム
オバジ｜C25 セラム ネオ
ビタミンCをシリーズの中で最も多く配合。大人の肌悩み、シワやハリにもアプローチ！
■読者の口コミ
「目の周りのちりめんジワがなくなり、肌が明るくなった！」（メーカー・30歳）
「肌が明るくなり、ファンデの使用量が減って、肌に自信がもてた！」（教育関連・35歳）
＜美容のプロのレビュー＞
「塗ると毛穴がキュッと締まる！」（オッジェンヌ・赤荻典子さん）
「毛穴の開き、キメの乱れ、肌荒れ、くすみなどに万能です」（美容エディター・門司紀子さん）
イプサ｜クリアアップ ホワイトムース［医薬部外品］
冷たい泡で潤いを与えながら、メラニンを含んだ不要な角質を優しく取り除いて透き通った肌に導いてくれる。拭き取り美容液を使うことで、次に使う化粧水などが浸透しやすくなる効果も◎
ひんやり冷たい泡で角質をケア【イプサ】の美容液が火照った肌に気持ちいい♪｜堂免麻未のアラサーメイク
ドクターケイ｜Cコンセントレートオイルセラム
ビタミンA・B群・C・Eを配合し、水分と皮脂バランスを整える美容液。花粉や乾燥などの外的ストレスによりバリア機能が低下した肌の炎症に。
メラノCC｜薬用しみ 集中対策 プレミアム美容液［医薬部外品］
毛穴に効果的な抗炎症成分も配合。
＜美容のプロのレビュー＞
「シミ・くすみ対策にドラッグストアで購入しましたが、頬に広く塗っていたら毛穴が明らかに小さくなってきました！」（Oggi美容専属モデル・若月佑美）
若月佑美も！「これが毛穴に効いた」Oggi美容班の効果実感アイテム
【スぺシャルケア】パックやクレイで集中的なお手入れを
最後に紹介するのは、週に1～3回ほど取り入れてほしい肌へのスペシャルケアアイテム。クレイなど洗浄力の強いものは、肌への刺激が強いので、特別なケアとして取り入れるのが◎。フェイスマスクも、肌に嬉しい成分などで選んであげて。
毛穴撫子｜お米のパック
洗顔後のスペシャルケアに取り入れてほしい、クレンジングを兼ねた洗い流すタイプのパック。たった5分でお肌にハリと潤いを与え、キメも整えてくれる毛穴ケアにもうれしい優秀アイテム。
乾燥で毛穴が！ と東急ハンズでOLが買ったプチプラ時短ケア。ながら美容に！ ズボラ女子にも！
カネボウ インターナショナルDiv.｜KANEBO スマイル パフォーマー
1回で頬も口角も上がり、ハッピーな表情に。メイク前使用に人気！
＜美容のプロのレビュー＞
「口角から頬全体を引き上げ、はがれない！ 首まで覆えるのもいい」（ヘア＆メイクアップアーティスト・笹本恭平）
「疲れて顔の印象が下がって見えがちなときに。頬がキュッと上がります」（ヘア＆メイクアップアーティスト・林 由香里）
おこもり美容ならコレ！ Oggi読者が推すスペシャルケア【ベストコスメランキング】
アルジタル｜グリーンクレイペースト（写真：左）
混合肌のメンバーが熱く支持するクレイパック！ミネラル豊富なグリーンクレイを配合したペースト状のクレイマスク。吸着力とクレイの力で、古い角質や汚れによる毛穴の黒ずみをスッキリオフ。
＜美容のプロのレビュー＞
「毛穴のザラつきがなくなり、なめらか肌に」（Oggi専属読者モデル オッジェンヌ・高峯寿美さん）
「長年愛用しています」（Oggi専属読者モデル オッジェンヌ・赤荻典子さん）
第一三共ヘルスケア ミノン｜アミノモイスト すべすべしっとり肌マスク（写真：左）
肌に美容成分を浸透させるだけでなく、表面に潤いを集中的に与えてふっくらさせるのがシートマスクの効果。だから、毛穴も引き締まる！ 混合肌用のマスクは貴重！
＜美容のプロのレビュー＞
「混合肌のバランスを整えるマスク。肌がさらっとして毛穴が目立たなくなります」（Oggi副編集長・佐藤恵理）
ドクターシーラボ｜VC100エッセンスローションEXフェイスマスク（写真：右）
ロングセラーの高浸透ビタミンC化粧水の美容液成分をたっぷり含んだシートマスク。⽑⽳・くすみ・肌あれ・乾燥などの肌悩みに応えてくれる。マスクで密閉することで美容液成分がより深く浸透。10分間の集中ケアで肌をうるおし、なめらかなツヤ肌へ。夏の紫外線ダメージの集中ケアにもおすすめ。
毛穴・くすみ・ハリ・キメ・乾燥に！ 集中ケアなら名品ビタミンC化粧水のシートマスクを♡
最後に
汚れや角栓、黒ずみ、開き… 多岐にわたる大人の毛穴悩み。皮脂が詰まったり黒ずんだりした毛穴が目立つと、一気に老け顔になってしまいます。そうなる前に、毎日のスキンケアで「毛穴」の悩みを解消して、毛穴レス美人を目指していきましょう。
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