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BEAUTY

2022.08.05

まずは改善ケアを【日焼け後にやるべき対処法】おすすめのスキンケアも紹介

赤み・ほてり・痛みなど、思いがけず日焼けしてしまったときの肌状態。長引かせずきれいに治すには、早めにアフターケアをすることが大切です。まず初めに何をしたらいいのか、どんなアイテムを使えばいいのか、皮膚科医に教えていただきました。また、ニキビ肌を克服した人の体験談も必見! 日焼けしそうな日の必需品としてアイテムをチェックしましょう。

【回復ケア】医師に聞いた日焼け後の対処法

“軽いやけど”のような状態に陥ってしまう日焼け後の肌。「しっかりUV対策をしていたつもりが、うっかり日焼けしてしまった」… そんなときはどんな対処をしたらよいのか、皮膚科医・山屋先生にお聞きしました。

■回復を遅らせないために早急にケアを

教えてくれたのは… 山屋雅美先生
[美容皮膚科タカミクリニック シミ外来・美肌育成外来勤務]

日焼けをしてしまったことに気づいたら、早急に“回復ケア”をすることが大切です。すぐにできるケアとして、まずは次のふたつを取り入れましょう。

【1】冷やして鎮静

冷やして鎮静

赤み・ほてり・痛みなどが出ているときは、氷や保冷剤(ない場合は冷えたペットボトルなど)をタオルにくるみ、肌に当ててクールダウンさせましょう。

※「水ぶくれ」「発疹」ができている場合は即クリニックへ!

《入浴時》
温めないで冷やしたほうがいいので、湯船につからずシャワーがベター。ぬるめの温度に設定し、水圧も弱めに。体を洗うときも擦るのはNGです。たっぷりの泡を手にとって、サッとなでるようにして洗いましょう。

【2】水分補給でたっぷり保湿

水分補給でたっぷり保湿

乾燥・くすみ・かさつきなどの症状が出ていて、ほてりやヒリつきが始まったら、顔・体ともにしっかり保湿を。とはいえ、まだ肌は敏感な状態のため、低刺激・抗炎症成分配合の化粧水をセレクト。肌のバリア機能を高めて保湿するセラミド化粧品もおすすめです。

※美白ケアは肌が落ち着いてから始めましょう。

【レジャー中の場合】すぐに出来ることは?

【レジャー中の場合】すぐに出来ることは?
(c)Shutterstock.com

1. まずは、日焼け止めや汗などの汚れを洗い流しましょう。その際に肌を直接擦らないようボディソープの泡でやさしく洗ってください。

2. 紫外線を避けるために日陰に移動を。

3. 氷や保冷剤(または冷えたペットボトルなど)をタオルにくるんで肌にあてましょう。

※日焼けが全身に及ぶ場合は、冷たいシャワーを何度か浴びてください。

気づいたら、うっかり日焼け… すぐにできる「回復ケア」方法

【回復ケアにおすすめ】うるおい補給の化粧水

抗炎症成分やセラミドを配合。日焼けした肌の“回復ケア”におすすめの化粧水を紹介します。もちろん普段使いとしても優秀!

【1】キュレル|ディープモイスチャー スプレー[医薬部外品]

キュレル|ディープモイスチャー スプレー[医薬部外品]

セラミド機能成分・消炎剤配合。肌荒れを防ぎながらうるおいを与えます。

〈美容のプロのレビュー〉
・「消炎剤配合で肌荒れを防ぎながら、赤みを鎮静してくれる」(ヘア&メイクアップアーティスト・小田切ヒロ)
・「日中の潤い補給に、持ち運び便利な60gサイズがお気に入り」(美容エディター・安井千恵)

プロが推すコスパ優秀【スキンケア】ランキング

【2】キュレル|湿潤保湿化粧水 Ⅱ[医薬部外品]

キュレル|湿潤保湿化粧水 Ⅱ[医薬部外品]

消炎剤配合。肌のセラミドを守りながらダメージを防いで、しっとりうるおう肌に。

肌荒れ防止テクは? その肌あれ、『マスク内 無防備症候群』かも!?

【3】プラスリストア|TPNa ローション MD[医薬部外品]

プラスリストア|TPNa ローション MD[医薬部外品]

日焼け後のほてり・荒れなどのダメージ肌に鎮静効果を発揮。うるおいを与えて健やかに整えます。

働き女子の深刻なトラブルに効くプラスリストア

【4】Carte|カルテHD モイスチュア ローション[医薬部外品](写真:C)

Carte|カルテHD モイスチュア ローション[医薬部外品]

抗炎症成分・ヘパリン類似物質HD配合。肌の構造にアプローチして、うるおいを高めます。

肌のために【スキンケアコスメ】はたっぷり使用して

【5】シトラナ|シカリペア ローション

シトラナ|シカリペア ローション

ツボクサ(シカ)エキスの高い抗炎症・抗酸化・抗ストレス作用に着目。NEOアンチポリューション機能により、紫外線などの外的ストレスによる肌ダメージをケアして、鎮静・修復へと導きます。

シカコスメ【sitrana(シトラナ)】のローション

【6】スキンマニア|セラミド 浸透ローション

スキンマニア|セラミド 浸透ローション

Wセラミド配合。肌のバリア機能をサポートしながら潤いをキープする、低刺激処方の化粧水です。

20代から始めるエイジングケア【Skin mania】

【7】スキンマニア|セラミド うるおいバランスミスト[医薬部外品]

スキンマニア|セラミド うるおいバランスミスト[医薬部外品]

抗炎症成分・Wセラミド配合。肌荒れを防いでバリア機能を整え、うるおいを与える低刺激処方の化粧水ミストです。

乾燥した肌の救世主!【Skin mania】の新ミスト化粧水

【リアルレビュー】日焼け後の対策

突然の肌荒れ→ニキビ200個! という肌状態をきっかけにスキンケアに目覚めたアラサー男子。肌荒れを克服した経験から、日焼け後の対策についてレビューします。

趣味のサーフィンが日焼けの原因

教えてくれたのは… 営業マン・ヤマシタ(小学館・広告局 勤務)

趣味のサーフィンが日焼けの原因

僕はサーフィンが趣味で、しょっちゅう海に行くのもあり、日焼けは日常茶飯事。サーフィン中、日焼け止めをこまめに塗布できず、ひどく焼けてしまうことも…。

そんなときの対策とおすすめアイテムを紹介します。

日焼け時に愛用しているスキンケア3つ

日焼け時に愛用しているスキンケア3つ

(写真:左)大塚製薬|オロナインH軟膏[第2類医薬品]
(写真:中)ラ ロッシュ ポゼ|ターマルウォーター
(写真:右)メディヒール|3 ミニッツ マスク:カーマイド with ティーツリー

スキンケアの使い方

日焼けしてしまったときは、とにかく肌に刺激を与えないアフターケアを意識します。

1. ラ ロッシュ ポゼの『ターマルウォーター』

スプレータイプの化粧水をたっぷり使用。顔に直接触れずに済みます。とくに乾燥しやすい日焼け後は、二度三度と言わず、何度も繰り返し噴射!

2. メディヒールの『3 ミニッツ マスク:カーマイド with ティーツリー』

日焼け後は早めの対処が大事なので、帰り道はメディヒールのパックをしながら運転しています(すれ違う車によく驚かれますが 汗)。メディヒールの中でもこの緑のパックが、焼けた肌に1番しっとり優しくなじんでくれます(ヤマシタ調べ)。

3. 大塚製薬の『オロナインH軟膏』

最後の仕上げはコレ! 軽いやけどに効果がある医薬品なので、要はやけどである“日焼け”にももってこいです。

保湿は肌のコンディション別に4パターンを実践!

最後に

うっかり日焼けをしてしまったときは、早めの鎮静ケアが大切。いますぐできる対策・ケアのやり方~おすすめのアイテムを紹介しました。日焼け止めは塗るけどレジャーや屋外で過ごす日は、ケアアイテムを「持ち物リスト」に入れておきましょう。

トップ画像/(c)shutterstock.com


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2022.08.17

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