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FASHION

2026.09.16

30代ファッション【2026年秋版】トレンドと上品さをミックスした大人の着こなし術

30代はどれかひとつのテイストに振り切るよりも、さまざまなテイストをミックスしてこなれ感を出すファッションがおすすめ。ベースで残しておきたいのは「上品さ」。カジュアルでもフェミニンでもスポーティでも、きれいめ要素を残しておくことで、30代らしい落ち着きと今どきの洒落感漂うファッションが完成しますよ。

◆本記事内にある商品は、すべて過去のOggi本誌の記事から再編集しています。現在はお取り扱いのないものがございますので、メーカーへのお問い合わせはご遠慮ください。

30代×秋ファッションの鮮度を高めるコツは?

働く30代女性にとって、ファッションは自分の気持ちを上げてくれるもの。変わらず愛されるおしゃれのマインド「かっこいい大人」を軸にトレンドを柔軟に取り入れて、秋のコーディネートを楽しみましょう。

〈POINT〉

ダークなトーンでも地味に見せない

ダークなトーンでも地味に見せない

30代が選びがちなダークトーンのアイテム。気づけば全身が地味見えしがち。全体をディープなカラーでまとめるときも、コントラストやグラデーション、異なる質感を組み合わせながら華のある着こなしを目指して。

地味見えを回避。シックなのに華がある、大人の「ディープトーン」配色塾

上品素材でリッチに仕上げる

上品素材でリッチに仕上げる

30代は、コーデを上品に盛り上げる素材のアイテムを活用したい。きちんと感や華やかさがあるリッチなテクスチャーのアイテムでクラスアップ!

コーデを上品に盛り上げる、甘くない大人の「とろみブラウス」

大人のきれいめ要素は欠かさない!

黒ノースリーブカットソー×カーキパンツ×ベルトに巻いたライトグリーンのスカーフコーデ

ノースリーブ×パンツのワンツーコーデに物足りなさを感じたら、スカーフをベルト通しにひと結び。辛口な装いにもしなやかな動きが生まれ、つい目で追いたくなる上級のスタイルに。

スカーフをベルト通しに結ぶだけ。秒のひと手間で「雰囲気のある人」に

メリハリやバランス感を大切に

髙橋ひかる 「大人かわいい」×モノトーンコーデ

甘アイテムはひとつに絞って、バランスを調節。ツイード素材×ペプラムシルエットのビスチェで、一点甘盛り。安定感のあるモノトーン配色なら、照れずに挑戦できそう。クラシカルな小物とも好相性。

秋、きれいめ派向けトレンドコーデ6選! 【Oggi編集部が厳選】

▼あわせて読みたい

【30代女性ファッション特集】ちょうどいい大人バランスのとり方

アラサーが取り入れるべきおしゃれファッションアイテム

持っておくと毎日のファッション選びが楽しくなる、30代女性におすすめのアイテムを紹介します。大人の上品さやきちんと感をキープしながらトレンドにもしっかり対応できるアイテムで、地味見え・ダサ見えしがちなコーデを更新させましょう!

ジャケット

ジャケット

通勤シーンにはもちろん、カジュアルコーデにも即なじむジャケット。真面目なアイテムはしなやかな抜け感をもたらしてくれるアイテムと合わせ、こなれさせて。

今すぐ着られる晩夏服って?秋気分に即スイッチできる「濃色ボトム」を取り入れる

甘トップス

甘トップス

簡単に映えが手に入る甘トップスは、30代女性が持っておきたいアイテム。ワンツーコーデに、いつもと違う洒落感が宿る。サックスブルーなら爽やかで甘さ控えめ。

着映え力抜群!人気ブランドの頼れる「甘トップス」

ローファー

ローファー

実は手軽にファッションをアップデートできるのが、ローファー。ロゴプレートのようなアクセントを加えたデザインのローファーを取り入れて、コーデをトラッドに更新。

新顔ローファーで冬の足元をアップデート!

タイトスカート

タイトスカート

女性らしさやシャープなキレ味を与えてくれるタイトスカート。Iラインでスタイルアップを目指せたり、カジュアルなアイテムを使ったコーデも大人っぽく上品な印象になったり、メリットが多いアイテム。

ワントーンコーデをおしゃれに仕上げるための重要ポイントは素材感!

ワイドパンツ

ワイドパンツ

体型カバーに優れたワイドパンツは、一枚は持っておきたい活用度の高いアイテム。スタイルアップ効果だけでなく、動きやすさや使いまわしのしやすさも◎ 大人に必須なきれいめな印象もキープできる。

ブラウン系ワントーンで、エレガントかつ洒落た印象に♡

【オフィスコーデ】かっこいい30代の余裕をみせて

後輩や部下もできて、上の立場としてしゃんとしたい30代。かっこいいと憧れられるような余裕のある大人を演じていきたいですよね。そんな働く30代の着こなしは、キツい印象を与えず、それでいてクールなかっこよさを! トレンド感を取り入れるのも忘れずに。

グレーロングジレ×グレーワイドパンツ×ブラウス

グレーロングジレ×グレーワイドパンツ×ブラウス

ロングジレとワイドパンツの迫力を使って、憧れの先輩感をプロデュース。ブラウスのボウタイで動きを添えて、ドラマティックな表情に。

おしゃれ上手さんは「ジレ×パンツ」のセットアップを選んでる!

レッドアンサンブルニット×カーキスカート

レッドアンサンブルニット×カーキスカート

デスクワークの日はミニサイズのバケットバッグで、きれいめな服をリズミカルに攻略したい。アンサンブルニットは力強い色でもやわらかさが加わって優しげ。

デスクワークの日は、パワフルなカラーで気持ちを盛り上げて♡

グレージャケット×ニット×ブラウンワイドパンツ

グレージャケット×ニット×ブラウンワイドパンツ

赤みが強めのこっくりブラウンのパンツなら、チャコールグレージャケットに合わせても真面目すぎずこなれる。品のよさとトレンドの程よいミックス感で、スマートな印象へ。

定番アイテムを“今っぽブラウン”に変えてみたら…ほら、こんなに新鮮!

ストライプシャツ×白パンツ

青ストライプシャツ×白パンツコーデ

シャツ本来の清潔感が際立つ、ブルー地に白ラインが配された一枚。ボリューム感のある白ボトムをピリッと辛口に引き締めてくれる。

颯爽と決まるストライプシャツ×白パンツはやっぱり頼れる組み合わせ!

ボルドーのツインニット×ブラウンパンツ

ボルドー&ブラウンの秋コーデ

ボルドー&ブラウンの2色を組み合わせた秋めき配色が推し♡ 通勤シーンでも実践できる秋色同士の配色コーデ。

秋、きれいめ派向けトレンドコーデ6選! 【Oggi編集部が厳選】

ベビーピンクのベロアアンサンブル×キャメルスカート

ベビーピンクのベロアアンサンブル×キャメルスカート

華やかなベビーピンク×シアー素材がかわいいベロアアンサンブル。きちんと見えもしつつ、シアーな質感で旬の表情に。キャメル色のスカートと合わせて、やわらかな大人の配色でまとめて。

「ベロアトップス」で秋コーデにシフト! ドレッシーにもデイリーにも着こなせる

グレーのシルクツインニット×レースタイトスカート

ツインニット×レーススカートコーデ

トップスはアイシーなグレーのシルクツインニットを選び、やわらかく上品にまとめて。シンプルなコーディネートながら、レースタイトの素材感やフロントポケットのディテールが効き、オフィスでも絶妙に〝映える〟着こなしに。

軽やかかつ繊細なレースタイトで理想のバランスを手に入れて

グレンチェックのテーラードジャケット×ロゴTシャツ×パラシュートパンツ

グレンチェックのテーラードジャケット×ロゴTシャツ×パラシュートパンツ

ハンサムなグレンチェックのジャケットに、ロゴTやパラシュートパンツで茶目っ気を。肩肘張らず着こなして、大人の余裕を香らせたい。

秋のモノトーンコーデは「柄」を効かせて華やかに! おすすめコーデ5選

ブルーのボウタイブラウス×黒のテーラードジャケット×カーキパンツ

ブルーのボウタイブラウス×黒のテーラードジャケット×カーキパンツ

華やかなボウタイも大きめテーラードとならリラクシームードに。コインボタンを配したプレッピーなテーラードも、ラフに羽織れるオーバーなフォルムで今どきに進化。

秋にプラスしたい「テーラードジャケット」最旬コーデ6選|やや大きめの長め丈をセレクト♡

黒太パンツ×スタンドカラーシャツ×ベルト

黒太パンツ×スタンドカラーシャツ×ベルト

ベルトマークをした太パンツが断然かっこいい。着こなしが引き締まるベルトバックルのワンポイントは、きちんと感も高まるのでONの日に積極的に取り入れたい! ワイドめのパンツをメリハリよく着こなすことで、洗練された女性らしさが漂って。

【秋トレンド】「バッグは横長フォルム」「テーラードジャケットは大きめで」など4つのキーワードをチェック!

黒テーラードジャケット×白タイトスカート×白Tシャツ

黒テーラードジャケット×白タイトスカート×白Tシャツコーデ

黒テーラード×白タイトのかっちりとした印象のコーディネートには、白Tを挟んでこなれ感をプラス。きちんと感はキープしながら、今どきの洒落感もある… そのバランスが大切。

テーラード×タイトスカートにこなれた今っぽさを加えるなら…?

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【30代がより魅力的に映る服装87例】シンプルな大人の美しさを引き立てて

【きれいめコーデ】品のよさや知的さを味方にトレンドをON

食事やデート、女子会などのお出かけシーン。30代になったら、ただかわいいだけでなく知的で上品な大人っぽさをまとっていきましょう。ここでは、トレンド感を取り入れつつ、こなれ洒落感が手に入れられるきれいめお手本コーデをピックアップ。

グレービスチェ×白カットソー×グレーパンツ

グレービスチェ×白カットソー×グレーパンツ

ハリ感と端正なグレーカラーなら、甘めのビスチェもスタイリッシュ。グレーのワントーンで、知的レディな大人コーデを楽しみたい。

ビスチェ・フレアスリーブ…ほんのり甘いトップスで冬コーデをアップデート!

グレーストライプシャツ×ニット×白スカート

グレーストライプシャツ×ニット×白スカート

深めのV開きシャツは一枚ではもちろん、レイヤードでも楽しめるマスキュリンなアイテム。ペンシルタイトスカートで縦のラインを強調し、凛と辛口な雰囲気に仕上げて。

「柄のグレーアイテム」でハンサムに|銀座に合うグレーコーデ

ミントグリーンニット×ボウタイブラウス×ブラウンパンツ

ミントグリーンニット×ボウタイブラウス×ブラウンパンツ

コーデのレベルをグンと上げる、トレンド配色。高発色のミントグリーンは、ダークなブラウンで落ち着かせるのが大人流。

ニットとブラウスのきれい色レイヤードを、ブラウンで今年っぽく引き算!

ネイビージャケット×デニムシャツ×白スカート

ジャケット×デニムシャツ×白スカート×黒ローファーコーデ

カジュアルなデニムシャツに、紺ジャケットとローファーを合わせた新鮮なきれいめスタイル。足元にはコーデを品よくまとめてくれるエナメル黒ローファーを。

きちんと×ラフさがフレッシュ♡ 今どききれいめスタイル

黒ペプラムブラウス×白クロップドパンツ

黒ペプラムブラウス×白パンツ

ボリューム袖が印象的なペプラムブラウスは、クロップドパンツで重量感を抑えるとグッと大人っぽい印象に。洋服は黒:白=1:1で配色を分断することで、甘めの着こなしもシャープに仕上がる。

秋はモノトーンに甘めアイテムをプラス♡ クラシカルな大人コーデに

ブルーデニム×ジャケット×ショートブーツ

ブルーデニム×ジャケット×ショートブーツ

ブルーデニムもブラックコーデの中に落とし込めば、きれいめな装いにクラスアップ。ビジューフラットにツイードソックスがドッキングしたような華やかブーツは、ベーシックのワンポイントに!

ステディブランドの「ショートブーツ」3選|秋のデイリーコーデに合わせたい!

ベロアカットソー×テーラードジャケット×グレーパンツ

ベロアカットソー×テーラードジャケット×グレーパンツ

いつものジャケットスタイルも、ベロアカットソーの投入で新鮮な印象に! 洒落見えするグレーのワントーンにシアーなベロアトップスを合わせることで、光沢感と抜け感が加わりメリハリのある着こなしが完成する。

インナーを今どきに更新! 最旬ジャケットスタイル

ブラウンロングジレ×イエローベージュのタートルネック×パンツ

ブラウンロングジレ×イエローベージュのタートルネック×パンツ

モカブラウンのような絶妙なグレーに、イエローベージュの濃淡を上下で合わせたニュアンス配色のコーディネート。マットなジレとシアーなトップスのコントラストも洒落感のカギ。

洒落感たっぷり♡ 秋のニュアンス配色コーデ

黒オールインワン×白ボウタイブラウス

黒オールインワン×白ボウタイブラウス

プレーンなパンツよりも真面目すぎず、黒の面積が多めに仕上がるサロペットでボリューミィなボウタイの存在感を引き立てて。サロペットスタイルに品のよさを添える、端正な小物使いにも注目!

秋はモノトーンに甘めアイテムをプラス♡ クラシカルな大人コーデに

白シャツ×グレーベスト×ベージュパンツ

白シャツ×グレーベスト×ベージュパンツ

ベストはグレーのウール素材&ボクシーなシルエットが今っぽく、ほっこり感とは無縁。白シャツとの色のコントラストもクールに映えて。

この秋選ぶべき【シャツ】は?「ウール」「白」「ネクタイ付き」が今っぽい!

赤パンツ×カーキカットソー×ショートブーツ

赤パンツ×カーキカットソー×ショートブーツ

はくだけで美人度が高まる赤の細身パンツは、男前なカーキのトップスを相棒に、ラフに、そしてタフに着こなして。足元に向けてインパクトのグラデーションをつけると洒落感もよりアップ。

「赤アイテム」でこなれ感と品の良さを♡ 秋コーデ4選

ベージュニットとスカートのセットアップ×ストール

ベージュニット×スカートのセットアップコーデ

段ボール素材で着回し自在のセットアップをセレクト。上品で女らしいベージュセットアップは、少しゆるめのテクスチャーとシルエットがちょうどいい。

きちんと見えなのに楽ちん!2度見を誘う、上品ベージュコーデ

白シャツ×ニットビスチェ×センタープレスパンツ

白シャツ×ニットビスチェ×センタープレスパンツ

冒険アイテムのニットビスチェも、クリーンな白シャツに重ねればセクシーになりすぎず大人の洒落感に着地。シャツは長めのチュニック丈を選ぶと、視線が縦に流れてすっきりキマる。センタープレスのパンツできれいめに仕上げて。

この秋選ぶべき【シャツ】は?「ウール」「白」「ネクタイ付き」が今っぽい!

カーキのスカートセットアップ×ベージュブーツ×黒バッグ

カーキのスカートセットアップ×ベージュブーツ×黒バッグ

ギャザーとタックを多用した立体的なデザイン。複雑そうに見えても、上下バランスが計算されたセットアップだから、着れば即スタイルが決まる。ハリのあるシャカシャカ素材がモードな印象をより引き立てて。

今秋は「スカートセットアップ」に注目♡ ワンピースよりこなれて見える!

ネイビーテーラードジャケット×ロゴTシャツ×オレンジタイトスカート

ネイビーテーラードジャケット×ロゴTシャツ×オレンジタイトスカート

ジャケット×ロゴTシャツのきれいめカジュアルレイヤードは、タイトスカートで女っぷりをプラス。ネイビーと相性のいい鮮やかなオレンジをキレよく投入して。腰に巻いたシャツもこなれたアクセントに。

この秋「テーラードジャケット」は大きめがこなれ見え♡ 最旬コーデ6選

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30代後半の女性におすすめなコーデ67選|洗練された大人の着こなし

【カジュアルコーデ】決まりすぎないラフな秋の着こなし

デニムやブルゾンなどこの秋トレンドのカジュアルアイテムを取り入れるなら、大人っぽいきれいめ感をベースにしたい。おしゃれなきちんと感は残しつつ、休日っぽくカジュアルダウンしたこなれファッションを楽しんでいきましょう。

スエード風ブルゾン×ボーダーTシャツ×デニムパンツ

スエード風ブルゾン×ボーダーTシャツ×デニムパンツ

ボーダーTシャツやボア襟のスエード風ブルゾン、デニムパンツとカジュアルなアイテムを揃えたコーデも、スクエアトウのローファーで、ほんのりモード感を漂わせたい。

きれいめコーデのアクセントになる、高デザインのローファー

ダスティブルーカーディガン×ブラウンハーフパンツ×Tシャツ

ダスティブルーカーディガン×ブラウンハーフパンツ×Tシャツ

洒落感が一気に出るチョコミント配色。くすみカラーをセレクトしてさらにアップデートしたい。大人っぽいニュアンスブルーに、少年らしさを感じるブラウンハーフパンツで、アンバランスなファッションを楽しんで。

「ブラウン」×トレンド配色でコーディネートをアップデート!

カーディガン×白Tシャツ×ブラウンタイトスカート

カーディガン×白Tシャツ×ブラウンタイトスカート

いつもならトライしづらいアクセントカラーも、スリムなロープロスニーカーなら難なく投入可能。タイトスカートをレトロなムードで新鮮に。

ロープロスニーカーのレトロムードで、いつものタイトスカートも新鮮に!

甘めブラウス×ワイドパンツ

フリルブラウス×ワイドパンツコーデ

肌離れのよい楊柳生地で暑い時期からさらりと着られるブラウスは、ウエストリボンを絞ってメリハリを意識。ワイドパンツと合わせれば、全体はゆるっとしたリラックスシルエットで体のラインは拾わないのに、女っぽさも漂う装いが理想的。

自然体なのに女っぽい! 理想の甘めブラウススタイル

デニムジャケット×ボーダーカットソー×ワンピース

デニムジャケット×ボーダーカットソー×ワンピース

カジュアルな中にもきれいめ感を保ちたい30代におすすめしたいGジャンコーデ。ゆったりした身幅と袖に対して着丈はやや短めで、ワンピースを合わせても大人顔にキマる。

本格派Gジャンはきれいめ派にもハマる逸品!

ベロアカットソー×白パンツ×ニュアンスカラースニーカー

ベロアカットソー×白パンツ×ニュアンスカラースニーカー

さりげない光沢感だからカジュアルにも楽しめるシアーなベロア。くすみブルーにバックコンシャスなデザインでヘルシーな色っぽさ♡ キャップとデニムを合わせてきれいめカジュアルに仕上げて。

着るだけで洒落る“ベロアカットソー”でご近所コーデもお手のもの♡

ブルーデニム×チェック柄ジャケット×ロゴトップス

ブルーデニム×チェック柄ジャケット×ロゴトップス

ハイウエストからすとんと落ちる深い股下がとびきり新鮮なパンツ。こなれたルーズシルエットで今っぽく更新。金ボタンのジャケットと合わせて大人カジュアルに。

ワザありシルエットな旬デニムで大人カジュアルを刷新!

赤ブルゾン×ブラウンニット×チェック柄ワイドパンツ

赤ブルゾン×チェック柄ワイドパンツ×ブラウンニット

ベーシックカラーを盛り上げる赤のブルゾンなら、半歩先行く今っぽさが叶う。ワードローブを活性化する効きのよさに頼ってみて! さりげなく、同色のソックスを仕込んで下地をつくれば、色の唐突感も軽減されて、すんなり着られる。

この秋注目の「赤アイテム」で品よく&インパクトあるコーデを実現!

ネイビーTシャツ×カーゴパンツ

ネイビーTシャツ×カーゴパンツ

Tシャツとパンツの王道コンビは、ダークなトーンで秋仕様に。Tシャツの計算された袖丈、ゴールドのツヤ… カーゴパンツを女性らしく昇華させて。

「Tシャツ×パンツ」の王道コンビは、ダークトーンで秋モードに

ビスチェ×ボリューム袖のシアーブラウス×ブルーデニム

ビスチェ×ボリューム袖のシアーブラウス×ブルーデニム

同素材のシャーリングビスチェがセットになったブラウスは、シックな黒なのも推せるポイント。袖ボリュームのシアーブラウス×タイトなくしゅくしゅビスチェのバランスが鮮度抜群。

話題の新ブランド〝コンテ〟も!「洗練ブラウス」で上級な秋コーデ♡

最後に

30代はテイストを振り切るよりも、スポーティ×きれいめ、トラッド×きれいめ、フェミニン×きれいめ… のように、きれいめとミックスしたテイストを意識してコーディネートするとうまくいきます。「ちょっと子供っぽいかな」「甘くなりすぎたかな」と感じたときは、そのファッションにきれいめ要素が入っているかをチェックしてみてくださいね。

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2026.09.24

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