正しいスキンケアで美肌をキープ
正しいスキンケア、きちんと理解できていますか？ なんとなくやっているスキンケア、実は肌に負担をかけているかもしれません。改めて、スキンケアのポイントを理解し、美しい美肌へと導いていきましょう。
〈POINT〉
・スキンケアの役割は保湿だけならず！
・スキンケアの目的は朝・夜で違いアリ
・スキンケアにおすすめアイテムをピックアップ
スキンケアの重要性
外的刺激から肌を守る
日々のスキンケアは、美肌を保つことやエイジングケアだけではありません。日中の紫外線や大気中の有害物質などの外的刺激から肌を守る役割もあります。
過度なスキンケアはNG
スキンケアは重要だからといって、やりすぎはNG。過度なスキンケアによって角質層を傷つけ、水分保持力が低下し、乾燥や肌荒れを招いてしまうことも。
また、過剰にスキンケアアイテムを塗り重ねることも健康な肌への負担になってしまうことがあるので正しい使い方を心がけましょう。
スキンケアの順番は朝・夜で違いあり！
朝のスキンケアの目的のひとつに、日中のダメージを未然に防ぐことがあります。肌が老化するのは日中といわれています。そのダメージを未然に防ぐためにも、朝のスキンケアは少しだけ早起きして取り組みましょう。
朝のスキンケア
《朝のスキンケアの順番》
［1］洗顔
［2］ブースター（導入液・導入化粧水）
［3］化粧水
［4］美容液
［5］乳液
［6］日焼け止め
POINT1｜洗顔
洗顔料をよく泡立て、皮脂や古い角質を落とします。不要なものが落ちれば、その後のスキンケアの吸収もよくなります。
POINT2｜UVケア
紫外線は夏だけではなく、365日降り注いでいます。冬でもUVケアは怠らないようにしましょう。乳液の後には必ず日焼け止めを首まで塗ります。
30歳から始めるべき【朝のスキンケア】肌が老化するのは日中なんです！
夜のスキンケア
夜のスキンケアの目的は、日中で受けたダメージを回復させること。朝とは違うアイテムを使うことで、より効果的にスキンケアができます。
《夜のスキンケアの順番》
［1］クレンジング
［2］洗顔
［3］ブースター（導入液・導入化粧水）
［4］化粧水
［5］美容液
［6］乳液
［7］クリーム
POINT1｜クレンジング
クレンジングのポイントは時間を置きすぎないこと！ 必要以上の時間を使ってしまうと、美肌に必要な油分まで奪ってしまいます。クレンジングでメイクが浮いてきたら洗い流しましょう。
POINT2｜油分多めの乳液を
夜は保湿力を重視したものを使いましょう。夜のうちに肌にうるおいを与え、日中で受けたダメージを回復させましょう。
クレンジングのコツ
STEP 1｜メイクが厚い頬からのばす
適量のクレンジング料を頬の広い面にのせ、指の内側全体で円を描くように優しくなじませます。マスカラなど、ウォータープルーフのポイントメイクなどは専用リムーバーでオフしておきましょう。
STEP 2｜クレンジング料を顔全体に
顔全体にクレンジングを広げ、指の腹で肌をこすらないよう優しく丁寧になじませていきます。指の感触が変わったらメイクが浮いたサインです。ここまでで30秒程度。短すぎても長すぎてもNG！
STEP 3｜目元や口元は最後にオフ
最初にリムーバーを使わなかった場合、目元や口元のポイントメイクはこのタイミングで指に残ったクレンジング料をなじませてオフしましょう。顔全体をぬるま湯でよくすすいでください。
洗顔のコツ
洗顔のコツは、こすらずになじませること。顔の細かい部分まで泡が行きわたったらすすいでOKです。
STEP 1｜両手に〝こんもり〟の泡をつくる
両手にたっぷりのる量の泡をつくります。泡立てが苦手なら泡立てネットを使いましょう。泡が少なく、顔の上で泡立てるのは刺激になるのでNGです。
STEP 2｜Tゾーンから洗い始める
皮脂が多いTゾーンから洗い始める。指に適量の泡を取り、鼻筋、額、あごになじませて。こすらず泡を置くようにするだけで汚れは落ちます。
STEP 3｜顔全体に泡をなじませてすすぐ
残った泡を顔全体に広げ、手のひらで押すようになじませて汚れを浮かせましょう。泡が全体に行き渡ったら、時間をおかずすすいでください。
洗顔で潤いまで落としてない!? 正しい【クレンジング＆洗顔】メソッド
化粧水のコツ
化粧水のコツは、顔の凹凸に合わせてぴったりと指を密着させることです。
STEP1｜顔全体に密着させる
500円玉大ほどの量をてのひらになじませ、顔の中心から外側へと顔全体に手のひらでなじませます。
STEP2｜テカリ防止に鼻の両脇へ
テカリがちなTゾーンも重点的に。鼻筋のわきに指を添わせてなじませましょう。
STEP3｜目元はギリギリまでアプローチ
目元周りは皮膚が薄くデリケートな部分です。小ジワができやすいため、力が入りにくい薬指を使って優しく肌へと密着させましょう。
【スキンケア】答え合わせ！ 順番、塗り方合ってる？｜美容プロ発フィンガーメイク
おすすめスキンケアアイテム
クレンジング
シュウ ウエムラ｜アルティム8 スブリム ビューティ クレンジング オイル
満足いく洗い上がりと絶賛の声が多数。美肌効果が感じられる高機能オイル！ ダブル洗顔不要。キメ細かい肌に洗い上げ、洗った後の肌がつっぱらずもちもちに。
ベストコスメ【クレンジング3選】今キレイな人は、手早く落ちるオイルタイプ一択!?
エクセル｜セラムオイルクレンズ（写真：左）
贅沢7種の植物オイルを配合したこっくりとリッチなテクスチャー。濡れた手で使え、ダブル洗顔も不要なので時短にも！ やさしく撫でるだけでメイクを落とせる優秀クレンジング。しっかりとした質感ながら、ベタベタしにくい。
アラサー女性が5,000円台でスキンケアアイテムを揃えるなら？ 時短美容家のアンサーは…
アテニア｜スキンクリア クレンズ オイル
肌の古い角質汚れにもアプローチ！ 使えば使うほど明るい肌へ。ほどよいとろみで強くこすらなくてもコクのあるオイルがメイクを落としてくれる。
洗顔
オルビス｜クリアフル ウォッシュ［医薬部外品］
角栓の詰まりを溶かして落とすパワフルさをもち、低刺激性で肌あたりはふんわりやわらか。ニキビの原因を肌に残さず、すっきりとした透明感あるなめらかな素肌に洗い上げてくれる。
Oggiモデル・若月佑美が、ふわ～モコモコな泡立ちに感動した洗顔料とは？
ファンケル｜ディープクリア洗顔パウダー
酵素洗顔料に炭や吸着泥を組み合わせ、毛穴汚れを落とす効果を高めた洗顔パウダー。すっきり感とパサつかない洗い上がりの絶妙なバランスが優秀。
Oggi読者も美容プロも支持する「毛穴ケアアイテム」は？【ベストコスメランキング】
化粧水
アテニア｜ホワイトジェネシス［医薬部外品］
独自成分「ジェネシスブライトナー」が、“UV対策をしていてもシミが増える・広がる・濃くなる”と、いったOggi世代も直面する「メラニンドット顔現象」を解決。澄みわたる透明肌に導く、朝夜使える薬用美白美容液化粧水。伸びが良く手持ちのスキンケアアイテムともなじんでくれる。ほのかなローズの香りも嬉しい。
働く大人女子のシミ対策は【アテニア】のごぼうび美白美容液｜オフィス美人のつくり方
プラスリストア｜TPNaローションMD
皮膚にすばやく浸透し、肌荒れやニキビなどの肌トラブルを回避してくれる化粧水。ビタミンEなどの成分が配合。日焼け後のダメージを受け、ほてった肌にもアプローチ。クセがないから手持ちのシートパックやクリームと組み合わせても使いやすく、乾燥しにくい肌へ導いてくれます。
ニキビ、あせも… 働き女子の深刻なトラブルに効くプラスリストア TPNa ローション MD｜オフィス美人のつくり方
ロクシタン｜レーヌブランシュ ブライトフェイスウォーター（写真：中右）
ふき取りタイプの化粧水。肌をたっぷりうるおしながら、ザラつきや古い角質をふきとり、透明感のある肌へ。白い花のエキスで明るい肌に導いてくれる。
30代の肌におすすめ【洗顔】20選｜ブラシ・シート・洗い方まで徹底調査
乳液・クリーム
ナリス化粧品｜ザ・レチノタイム リンクルデイミルク UV［医薬部外品］
真皮まで届きシワ改善効果が見込めながら、日中の強力なUVもカット！ シワを改善する効果が認められた有効成分ナイアシンアミドが、表皮と真皮へアプローチ。目元・口元・ひたい・頬など気になるシワへ効果を発揮。
さらに、モイストコンプレックスプラスが角層で水分をとらえて抱え込み、1日中潤いに満ちたハリのある肌をキープ。高保湿乳液・UVカット・化粧下地と1本で3役の忙しい朝にうれしいアイテム。
マツキヨ限定！ シワ改善効果◎ 薬用UV乳液【ナリス化粧品】｜オフィス美人の偏愛コスメ
マスク
スキンケアファクトリー｜myEVERY フレッシュCマスク 1セット
ビタミンCパウダーとマスクが入ったケースに精製水を加えて、使う直前に作るビタミンCマスク。使いたい時間帯は朝！ 使った後保湿すると、明るい肌をキープしてくれる。
Oggi美容班発【日焼けリセット】秋前に肌を明るくする救済スキンケア
エスト｜ザ ローション マスク
潤い・輝き・化粧もちがすべて一気に叶う一石三鳥の時産マスク！ 人気の高保湿化粧水が1枚のシートになんと約30回分。潤いが丸ごと肌に入ったかのような、溢れるようなみずみずしさを実感。
美容賢者は使ってます♡ 肌が復活する【名品シートマスク】7選
pdc｜ワフードメイド 酒粕マスク
シートマスクをはがした瞬間段違いの肌の透明感に驚愕♡ 薄めのシートで肌への密着度も高く、ムラなく肌をカバー。肌の触り心地もモチッとしたやわらかで弾力のある肌に変化し、さらに翌日まで潤いのある肌状態をキープしてくれる。
税込715円とは思えない効果を実感！ 肌荒れに悩んだら「酒粕マスク」に頼るべし!?
最後に
毎日しているスキンケアは、毎日やるからこそ発揮されるもの。朝・夜で目的も違うので、改めてスキンケアの重要性と役割を理解したうえで意識して取り組んでみてください。
