ひとり暮らしで2匹をお世話する秘訣は…？
▲Oggi専属読者モデル オッジェンヌ・松浦璃子さん（27歳・IT関連会社勤務）
「平日はほぼ毎日出社するワークスタイル。朝は5時台に起床、夜は残業後21時過ぎに帰宅し、朝と夜の限られた時間で、2匹の散歩やお世話がきちんとできるよう、生活を組み立てています。結果的に、自分の食生活も自炊中心になって、ヘルシーに。夕飯のおかずは週末につくりおき、朝食で食べる味噌汁も前日の夜に用意しておくなど、先回りして準備するようにしています。出社時の服装も前日の夜に決めておくのがマイルール。そんなルーティンを決めているおかげで、毎日バタバタすることなく、愛犬と遊ぶ時間もたっぷり取れるんです」
5:45 起床。愛犬と朝の挨拶
6:00 ぬるめのお湯500mlを飲みながら身支度
「電気ケトルでお湯を沸かし、水で割って飲みやすい温度に。子供のころから大量に水を飲む習慣があって、朝の支度中だけでも500ml。美容目的というわけではないけれど、体調は整っているのかも。メイクは、マスカラ2種類を、上下まつげで使い分けるのがこだわりです」
メイク道具は洗面台に収納
6:45 味噌汁と納豆で朝ごはん。アーモンドミルクも4か月リピート中！
「体を内側から温めるため、肌寒い季節は、毎朝の味噌汁がマスト。夏はアサイーボウルやヨーグルトに切り替えて、季節に合わせた発酵食品を取り入れるようにしています」
「食物繊維が豊富な〝アーモンド効果〟はホットで。肌にいいと聞いて飲み始めたのですが、味も好き！」
7:10 通勤着に着替えて愛犬の散歩へ
「朝は家の近所を15分、夜も帰宅後に20分ほどお散歩に。朝は通勤着＋靴だけスニーカーでお散歩仕様に。ちなみに内勤でドレスコードはないのですが、気持ちを仕事モードに切り替えるため、通勤服はきちんと系をセレクト」
7:30 部屋全体に掃除機をかける
「散歩から戻ってきたら、キッチンと洗面所をササッと掃除。犬の毛はもちろん、自分の髪の毛が落ちているのも気になるので、毎朝欠かさず、部屋全体に掃除機をかけています。2匹が寄ってきて、ついじゃれ合いタイムに」
8:15 テンションの上がる音楽を聴きながら出勤
「昨年、ペットフレンドリーな物件に引っ越し、通勤時間は1時間程度。K-POPやMrs.GREEN APPLEを聴きながら、朝からテンションを上げていきます。中でも大好きなのはTWICE！ 仕事のモチベーションも上げてくれます」
TWICEの曲でモチベUP！
9:15 出社
ちなみに… 夜はこのルーティンが欠かせない！
お風呂上がりのアイス
「大学生のころから続いているルーティン(笑)！ 冷凍庫には常にアイスをストックしていて、期間限定商品はついつい買ってしまいます。一日の終わりの、ご褒美タイムです」
2026年Oggi5月号「『忙しいけど調子いい！』生活に整える朝＆夜こだわりルーティン」より
撮影／河内 彩 構成／酒井亜希子・渋谷遥夏（スタッフ・オン）
再構成／Oggi.jp編集部
Oggi編集部
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