3位：2日に1回
3位には「2日に1回」がランクイン。
外出をしなかった日や逆に1日中外に出ていて疲れがMAXで帰宅した日には、思わずお風呂をキャンセルしてしまう… という読者もいるかもしれませんね。
また、何らかの事情によって2日に1回程度を習慣にしている人もいるのでしょう。
「実家では毎日入っていましたが、一人暮らしを始めてからは2日に1回くらいです。汗をかく季節には毎日入りますが、基本はリモート勤務なので家から出ない日も多く2日に1回でも不便を感じていません」（35歳女性／IT）
「お風呂に入ると肌が乾燥してしまうので、冬は基本的に2日に1回にしています。真夏は毎日入っています」（38歳女性／地方公務員）
2日に1回の入浴を習慣にしている人はそこまで多くないものの、季節によって入浴頻度を変えているケースもあるようです。
2位：1日2回以上
2位は「1日2回以上」。
お風呂をキャンセルするどころか、1日のうちに複数回の入浴をする人も一定の割合に！
お風呂は入りすぎるとかえってお肌の乾燥を招くこともあるので、きちんと対策をしつつ至福のバスタイムを楽しんでいるのかも♡
「朝と夜に入ります。朝は5分くらいしか湯船に入りませんが、夜はじっくり1時間くらい」（30歳女性／専門職）
「朝はシャワーにするときもあるけれど、湯船に入ったほうが頭がシャキッとする。夜もお風呂に入らないと眠りが浅くなる気がするので毎日入ります」（34歳女性／サービス）
入浴を通じて、生活習慣が整うメリットを感じている人もいるよう。自分に合う入浴頻度がルーティンになると、1日を快適に過ごせますよね。
1位：1日1回
1位は「1日1回」。
やっぱり、と思うような結果となりましたが、それだけOggi読者にはお風呂をキャンセルする人が少ない実態も浮き彫りとなりました。
1日1回の入浴は、朝派と夜派にも分かれそうですね。
「朝、お風呂に入ってから仕事に行きます。夜は疲れちゃって入る気力がないから朝風呂にしています」（35歳女性／ネイリスト）
「夜ご飯を食べて少し経ってからお風呂に入るのが習慣」（32歳女性／保育士）
1日1回お風呂に入る人たちに実態をヒアリングしたところ、自分なりのルーティンが確立している人が多い印象でした♡
入浴は習慣になっていれば面倒くさくない!?
今回の結果をグラフで改めて見てみると「1日1回」の入浴をしている人が、かなりの割合にのぼっていることがわかります。
入浴は、習慣になっていれば面倒に感じにくい面も。自分なりに負担にならない範囲で入浴する時間帯を決めてしまうことが、入浴習慣を確立するうえでは効果的です。
「風呂キャンセル界隈」とは無縁な読者が多い実態が浮き彫りになった今回の結果。みなさんの入浴頻度と比べていかがでしたか？
これからどんどん寒くなってくるので、夏はシャワーだけで済ませていた人も湯船が恋しくなる季節です♡
【調査概要】
調査方法：2024年8月にOggi.jp編集部にてテーマと設問を設定し、Oggiのメルマガ会員にアンケートを行い、その結果を集計したものです。
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構成・文／並木まき
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