【アウトドア編】お酒を飲む、以外の遊びは？
まずは「飲み以外」のアウトドアでの遊び方をリサーチしました。
※アンケートは20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
【1】スポーツ
スポーツは夢中になることができるので、アウトドアで時間を忘れて楽しむにはうってつけ。やったことがないものでも、友達と一緒に取り組むことで新しい楽しみを見つけられ、趣味につながることもありますよね。
「ゴルフ」（30代・東京都）
「スノーボード」（30代・静岡県）
「サーフィン」（20代・東京都）
「バドミントン」（30代・広島県）
「サイクリング」（30代・奈良県）
「ハイキング」（20代・東京都）
「登山」（30代・茨城県）
「ウォーキング」（30代・北海道）
【2】公園
休日など1日のんびりできる日であれば、公園でゆったりと過ごすのも気持ちがいいですよね。桜や紅葉の季節には散策するだけで景色が楽しめるし、みんなで食べ物を持ち寄ってピクニックをするのも気持ちがいいもの。いつもと違った会話ができそうです。
「公園でアクテビティをする」30代・兵庫県）
「広めの公園でのんびり散歩」（30代・静岡県）
「お花見」（20代・北海道）
「ピクニック」（20代・東京都）
【3】テーマパーク
テーマパークは1日を思いっきり楽しむのにぴったり。童心にかえって遊ぶのがパークを堪能するのがポイント。もう少しのんびり過ごしたいなんていう場合には、動物園やサファリパークなどで珍しい生き物を見るのもいいですね。大人になると新しい発見もあるはず。
「ディズニーリゾート」（30代・神奈川県）
「テーマパーク」（30代・兵庫県）
「ユニバーサルスタジオ」（30代・兵庫県）
「スポッチャ」（30代・三重県）
「動物園」（20代・長崎県）
【4】スポーツ観戦
自分はスポーツが苦手、という人でも観戦するのは好きという人も多いですよね。いつもはテレビ中継という場合でも、実際にスタジアムなどで試合を見るとその臨場感と迫力に圧倒されるはず。フードを片手に観るのも楽しいところ。
「スポーツ観戦」（30代・長野県）
「野球観戦」（30代・千葉県）
その他の回答
その他にも、季節を堪能するアウトドアが多く挙がってきました。その時期しかできないことを楽しめるなら、飲んでいてはもったいないという気持ちさせてくれますよね。
「プール」（30代・北海道）
「夏場のフェス」（30代・奈良県）
「海釣り」（30代・広島県）
「川遊び」（30代・兵庫県）
【インドア編】飲み以外の遊びは？
では、飲みに行かないならインドアで遊ぶという人や、雨で外に行けないなんていうときにおすすめな遊びも教えてもらいました。
【1】デジタルゲーム
数人で楽しむことができるゲームはやはり人気。いつもはひとりでやっているゲームも、友達と一緒にやれば白熱してしまうはず。攻略のための意外なコツを知ることもできそう。
「Nintendo Switch」（30代・宮城県）
「オンラインゲーム」（30代・千葉県）
「桃鉄」（20代・兵庫県）
「スマホゲーム」（20代・北海道）
【2】動画や映像作品
映画館で話題の作品を観に行ったり、誰かの家でDVDやサブスクで映画鑑賞をするのもあり。恋人と行きがちですが、友達数人で行けば、いろいろな検証ができてその後も楽しめますよね。
「DVD鑑賞会」（20代・宮城県）
「映画鑑賞」（30代・埼玉県）
「アニメ鑑賞」（20代・北海道）
【3】アナログゲーム
最近また人気があって、さまざまなものが登場しているカードゲームやボードゲーム。目新しい遊び方ができるものもあるので、テレビのバラエティ番組のような雰囲気で遊べそう。トランプも、大人ならではの難しいルールのものも楽しめますよね。
「カードゲーム」（30代・茨城県）
「すごろく」（30代・愛知県）
「ボードゲーム」（30代・岩手県）
「トランプ」（30代・東京都）
【4】博物館
博物館や展覧会などは知識を深めるのにぴったり。趣味の合う友達と行けばさまざまな考察も楽しめますよね。また、建築が美しくて有名なところもたくさんあるるので、それを目当てに各地を巡るのも楽しいところ。
「図書館」（30代・兵庫県）
「美術館」（20代・東京都）
【5】音楽
ゆっくりと音楽を楽しむ機会は意外とないもの。クラシックや好きなアーティストのコンサートなど、タイミングが合えばぜひ訪れたいですね。また、盛り上がるテッパンと言えばカラオケ。青春ソングなど縛りをつけて歌うと、若い頃の話にも花が咲きそう。
「音楽鑑賞」（20代・茨城県）
「カラオケ」（30代・東京都）
その他の回答
他にもインドアの遊びにはさまざまなジャンルがあるよう。流行りのサウナは行きたい人も多いので、おしゃべりしながら熱さに耐えるのも楽しいかも。インドアゲームやスポーツは昼でも夜でも楽しめるのがいいところ。
「サウナ」（30代・東京都）
「ダーツ」（30代・東京都）
「温泉」（30代・兵庫県）
「観劇」（20代・神奈川県）
「料理作り」（30代・大阪府）
「ボーリング」（30代・神奈川県）
飲み以外の遊びをするメリットとは
つい、「遊び＝飲み」になりがちな人にとって、飲み以外の遊びのメリットについて知っておくことは、前向きに遊び方を変える理由になりやすいはず。どんなところがいい点なのでしょうか。
【1】気分転換になる
体を動かしたり、頭を働かせることの多い遊びは気分をリフレッシュさせてくれますよね。仕事ばかりが続くとストレスも溜まりがちに。いつもと違う遊びをすることは、脳の違う部分を使うことにもなります。
「ストレス発散になる」（30代・東京都）
「リフレッシュできる」（30代・埼玉県）
「気分転換になる」（30代・広島県）
【2】楽しく過ごせる
飲みになってしまうと、ついいつもと同じ話に終始してしまったり、酔った勢いで愚痴めいたことばかりしゃべってしまうなんてことも。普段ではしない体験をすることで、友達の新しい一面を知ることもできそうですよね。
「もっと親近感が出て仲良くなれる」（20代・大阪府）
「自分が好きなものを楽しめて充実する」（30代・滋賀県）
「爽快感、達成感を感じられる」（30代・宮城県）
「普段できない体験ができる」（30代・福島県）
「純粋に楽しめる」（30代・愛知県）
「文化を吸収する」（20代・神奈川県）
【3】健康的
ストレスを発散させるためにお酒を飲んだはずが、かえって体がだるくなってしまったなんて経験は少なくないはず。スポーツをしたりのんびりと家で楽しむことができると、健康的に1日の終わりや休日を過ごすことができるもの。
「健康的である」（20代・宮城県）
「身体を動かしてすっきりできること」（30代・東京都）
「疲れがとれる」（30代・東京都）
「体に優しい」（30代・東京都）
「健全」（20代・岩手県）
【4】普通の状態で交流できる
飲みだと、酔った勢いでテンションが挙がってしまうことも多いはず。その場では盛り上がるものの、ちょっといつもとは違う人物像になってしまうこともありますよね。お酒が入らず、素の状態で遊べる方がその人となりがよくわかり、より深い関係が築けることも多いはず。
「シラフの状態を見れる」（30代・大阪府）
「人柄がわかる」（30代・東京都）
「友好関係を深める対話ができる」（20代・長崎県）
「冷静でいられる」（30代・奈良県）
「落ち着いて過ごせる」（30代・兵庫県）
【5】記憶に残りやすい
酔って記憶が朧げになってしまったり、相手が話したことをあまり覚えていなかった、なんてことは多々あるはず。せっかくその場では楽しい時間を過ごしたはずなのにもったいないですよね。飲みではない遊びであれば、みんなの記憶にしっかり刻まれた素敵な想い出が作れるはず。
「記憶に残る」（30代・東京都）
「より楽しめる」（30代・三重県）
その他の回答
他にもお酒を飲めない人でも気まずくならない、昼からみんなで遊ぶことができるなど、お酒を飲むのではできないことが挙がってきました。時間を気にせず、全員が楽しめるのは重要ですよね。
「お酒が好きじゃない人とも楽しめる」（30代・長野県）
「昼間から遊べる」（30代・奈良県）
「その後を気にしないで済む」（20代・兵庫県）
最後に
飲み以外の遊びについて、さまざまな意見を寄せてもらいました。アウトドア、インドア含めてさまざまな遊び方があることに、改めて気づかされた人も多いのでは。なんとなく「飲みに行こう」という言葉を避けて、まずは他にやりたいことを相談することがいいよう。新しい絆ができることもあるはず！
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