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- 「結婚が怖い」という感覚はそう珍しいものではなく、20～30代女性の約4割が経験済み。6割近い人が「結婚は幸せでポジティブなもの」だと感じている一方で、「相手とうまくいくかな」「お金のことが心配」「親戚付き合いが怖い」と不安がっている人も少なくありません
- 対処法としてパートナーとの話し合いや、同棲生活で結婚の予行演習をするのがおすすめ。「実際に生活したら案外いけるかも」「怖がっていてもしょうがない、まずはやってみよう」と、前向きに気持ちを切り替えるのも大事な考え方です
- 結婚という人生の一大決心にともない、不安や「怖い」と思う気持ちが湧く状態は自然なもの。パートナーとの話し合いで恐怖や不安の原因を明確にしたり、同棲で結婚生活に近い体験をして、未知への恐怖を薄れさせたりしましょう。〝たとえ怖くても、私たちふたりなら乗り越えられる〟と思える信頼関係が大切です
【女性100人に聞いた】結婚が怖いと思った経験はある？
※アンケートは20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
20～30代の女性100人に「結婚が怖いと思った経験はある？」と質問したところ、「ある」が 42.5%「ない」が 57.5%との結果となりました。今回のアンケートでは、全体の6割近くが「結婚を怖いと思ったことはない」と回答しています。
〝永遠の誓い〟や〝ゴールイン〟などとも言われ、カップル間での至高の幸せを象徴するかのような「結婚」という概念。ポジティブなイメージが根付いているのか、「怖い」というより、憧れや喜びを想像する人のほうが多いようですね。
しかしその一方で、〝結婚は人生の墓場〟なんて言われることがあるのも事実です。本記事では、結婚にたいする相反するイメージについて、両方の意見を掘り下げてご紹介しましょう。
【怖い派】結婚が怖いと思う理由とは
「マリッジブルー」なんて言葉があることからもわかるように、たとえ結婚に憧れていた人でさえ、ふとしたときに結婚への恐怖や不安が出てくる場合があります。「怖い」派は少数派といえど、いつどのタイミングで、「怖くない」派の考えが逆転するともかぎりません。
まずは「結婚が怖い」と思う女性心理やその理由について、アンケート結果をご紹介していきましょう。
【怖い派】結婚が怖いと思う理由とは
パートナーと上手くいくか心配だから
「その人に嫌われたりしたら立ち直れない」（20代・神奈川県）
「今後もずっとその人を好きでいられるのか不安だった」（30代・兵庫県）
「相手とトラブルがあったとき、相手と価値観が全く違ったとき、今後ずっと一緒にいるのがストレスになりそう」（20代・山形県）
「相手と生涯共に歩めるか、漠然とした不安を抱くときがあったから」（30代・熊本県）
「今後もずっとその人を好きでいられるのか不安だった」（30代・兵庫県）
「相手とトラブルがあったとき、相手と価値観が全く違ったとき、今後ずっと一緒にいるのがストレスになりそう」（20代・山形県）
「相手と生涯共に歩めるか、漠然とした不安を抱くときがあったから」（30代・熊本県）
結婚相手を一生涯のパートナーとして考えたとき、「絶対失敗できない」「上手くやらなくちゃ」とプレッシャーを感じる人は少なくありません。
いくら愛し合う相手といえど、もとは生まれも育ちも異なる他人。価値観の違いや気持ちのすれ違いで、夫婦喧嘩をしたり、気持ちが冷めたりする可能性はあるでしょう。そんなときこそお互いコミュニケーションをとり、意見をすり合わせられるかどうかが夫婦円満のカギに。
自分の時間がなくなりそうだから
「自分の時間がなくなりそう」（30代・宮城県）
「色々制約がありそうで嫌だ」（20代・東京都）
「自分の自由な時間がなくなると思うから」（30代・山形県）
「色々制約がありそうで嫌だ」（20代・東京都）
「自分の自由な時間がなくなると思うから」（30代・山形県）
結婚して一緒に暮らすようになると、自由な独身時代とは違い、ひとり時間を過ごしにくくなることもありえます。この場合、四六時中ベタベタしていたいわけではない人は要注意です。それぞれの個室を用意したり、決まった時間をひとりにしてもらうなど、お互いのプライベートを確保するための環境をつくると〇。
金銭面に不安があるから
「お金の面が心配。これから生活していけるのか」（30代・神奈川県）
「結婚費用、親の介護、相手の親との関係構築、子供の有無、養育費、自分たちの老後の資金などなど… 常に怖い」（30代・鹿児島県）
「生活が変わるから。金銭的に心配」（20代・神奈川県）
「結婚費用、親の介護、相手の親との関係構築、子供の有無、養育費、自分たちの老後の資金などなど… 常に怖い」（30代・鹿児島県）
「生活が変わるから。金銭的に心配」（20代・神奈川県）
金銭面の不安は、結婚資金や結婚後の生活資金など現実的な部分に直結するもの。〝幸せになるためにはお金がすべてではない〟といえど、お金がなければ、最低限の幸せを感じられないことだってあるでしょう。お金の使い方にかんする価値観や、借金の有無・貯蓄額などは、入籍前にある程度すり合わせおくのがよさそうです。
親族との関係がうまくいかないかもしれないから
「姑関係」（30代・栃木県）
「親戚や親との付き合い」（30代・愛知県）
「自分の親がとても仲が悪いから」（20代・東京都）
「親戚や親との付き合い」（30代・愛知県）
「自分の親がとても仲が悪いから」（20代・東京都）
結婚して法的に夫婦になることは、家同士が結びつくことにも繋がります。お互いの家族や親戚との付き合いに、ストレスや不安を感じるケースもあるでしょう。彼自身とはうまくやっていけそうでも、義親をはじめとする家族付き合いがうまくいかないリスクを、不安視している人もいるようです。
自分に自信がないから
「近年離婚話を多く聞き、『うまくいかなかったらどうしよう』と不安に思うことがあるから自信がない」（30代・佐賀県）
「結局不倫されそう」（20代・東京都）
「相手とうまくやっていく自信がないので結婚するのが怖い」（20代・群馬県）
「結局不倫されそう」（20代・東京都）
「相手とうまくやっていく自信がないので結婚するのが怖い」（20代・群馬県）
結婚にたいするネガティブなイメージや、離婚・不倫のニュースなどが原因で、結婚生活に自信がもてなくなってしまうパターンも。令和6年の離婚率（人口千対）は1.55と低くなく、前年よりも上昇傾向にあります（厚生労働省調べ）。「私たちも離婚するかもしれない」「結婚したって不倫されるかもしれない」とリスクばかりに目が行くと、この先の結婚生活を不安視してしまうようです。
大きな決断だから
「その後の人生が決まる瀬戸際だからです」（30代・埼玉県）
「大事な決断だから」（20代・千葉県）
「ひとりのときと違って、相手のことを考えたり責任を取ったりする必要があるだろうと思う」（30代・神奈川県）
「大事な決断だから」（20代・千葉県）
「ひとりのときと違って、相手のことを考えたり責任を取ったりする必要があるだろうと思う」（30代・神奈川県）
結婚によって、人生が大きく変わる可能性もあるでしょう。一大決心ともいえる大切な選択にたいして、不安や恐怖を覚えても無理はありません。
まずはこの先の人生に望むものや理想の将来について、長期的な視点で考えてみると◎。妥協することなく自分の意思で結婚を決められれば、正しい道を選ぶというよりは、選んだ道を正しいものにできる未来がやってくるでしょう。
【怖くない派】結婚が怖いと思わない理由とは
続いては、「結婚が怖いと思わない」女性の心理や理由をご紹介。〝結婚はおめでたいことであり、プラスのイメージしかない〟という意見が多く寄せられています。
【怖くない派】結婚が怖いと思わない理由とは
結婚後によいイメージがあるから
「結婚にたいするイメージはプラスでしかなかったから」（30代・千葉県）
「よいイメージしかなかったから怖くなかった」（30代・埼玉県）
「結婚するのが楽しみだから」（20代・大分県）
「怖さよりもプラスなイメージをもつようにしているから」（20代・神奈川県）
「よいイメージしかなかったから怖くなかった」（30代・埼玉県）
「結婚するのが楽しみだから」（20代・大分県）
「怖さよりもプラスなイメージをもつようにしているから」（20代・神奈川県）
「結婚したら大切な人と幸せな毎日が送れる」と前向きにとらえ、楽しみに思う気持ちを大事にする人が多いようです。ポジティブな決断をして、心から愛する人と家族になれれば、さまざまなことがうまくいくような勇気をもらえそうですね。
怖がってもしょうがないから
「何を考えても悪くなるときは悪くなる。どうせ赤の他人と一緒になるわけだし」（30代・岡山県）
「一緒に暮らしていけると思うから結婚するわけで、その中で不安はあると思うが怖いという気持ちがあるなら結婚しないと思うから」（20代・神奈川県）
「愛し合っていれば怖いものはない」（30代・大阪府）
「人生計画をきちんとしたから」（30代・愛知県）
「一緒に暮らしていけると思うから結婚するわけで、その中で不安はあると思うが怖いという気持ちがあるなら結婚しないと思うから」（20代・神奈川県）
「愛し合っていれば怖いものはない」（30代・大阪府）
「人生計画をきちんとしたから」（30代・愛知県）
「もし結婚生活がうまくいかなかったらどうしよう…」「彼の〇〇なところが不安で…」と、不安ばかりに目を向けていてはどんどんネガティブな方向に寄ってしまいます。結婚という大切な決断をする際は、誰だって不安になって当然と割りきるのもひとつの手。勇気を出して一歩を踏み出してこそ、明るいふたりの未来を信じられるようになるのかも。
相手のことが好きだから
「好きだから結婚して一緒にいたいなと思ったから」（20代・北海道）
「自分がいいと思った人なら間違いないと思ったから」（30代・埼玉県）
「好きな人と結婚すれば幸せになれると思ったから」（30代・栃木県）
「自分がいいと思った人なら間違いないと思ったから」（30代・埼玉県）
「好きな人と結婚すれば幸せになれると思ったから」（30代・栃木県）
結婚で一番大切なのは、相手を好きだと思う真っすぐな気持ちなのかもしれません。もちろん「好きだけじゃどうにもならない」というシビアな意見もありますが、好きな気持ちがあるからこそ乗り越えられる壁もきっとあるでしょう。自分が本当に心から信じられる相手ならば、この先の不安よりも、〝私たちなら乗り越えられる〟という自信のほうが勝りそうです。
結婚に憧れをもっていたから
「学生の頃から早く結婚するのが夢だったから」（30代・埼玉県）
「結婚に憧れがあり、周りの結婚した人は幸せそうに見える」（20代・東京都）
「子供がほしかったので結婚願望は強くもっていました」（30代・東京都）
「結婚に憧れがあり、周りの結婚した人は幸せそうに見える」（20代・東京都）
「子供がほしかったので結婚願望は強くもっていました」（30代・東京都）
結婚に、子供のころからの夢や希望を寄せて憧れている人もいます。「ウエディングドレスを着ることが子供の頃からの夢だった」「結婚して幸せそうな人の姿が羨ましい」など、〝結婚にたいする理想像〟が明確な人ほど、憧れる傾向にあるようです。
結婚が怖いと感じたときの向き合い方
＊アンケートは20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数123名（未回答含む）。
結婚にたいするネガティブなイメージが膨らんでしまったら、どのように対処すべきなのでしょうか。
付き合っている彼氏との結婚に前向きになれないときや、すでに結婚した相手との未来が、突然不安になったとき……「結婚は怖い」と不安視して終わらせることなく、前を向くための方法を知っておきましょう。
結婚が怖いと感じたときの向き合い方
パートナーと不安を共有して話し合う
「パートナーとよく話し合った」（30代・群馬県）
「不安に思っていることをパートナーに全て話す」（30代・大阪府）
「受け入れてもらえるか。主人が寛大で心配はなくなりました！」（30代・福岡県）
「不安に思っていることをパートナーに全て話す」（30代・大阪府）
「受け入れてもらえるか。主人が寛大で心配はなくなりました！」（30代・福岡県）
自分が結婚の何を怖がっているのか、どのようなポイントが不安なのか、まずは自身のパートナーに共有することが大切です。不安な気持ちごと受け止めてくれる相手との結婚ならば、「怖い」という気持ちは薄れるかもしれません。相手にも「結婚が怖い」という気持ちがあった場合、相互理解を深めるきっかけにもなるでしょう。
同棲や時間を通して相性を確かめる
「人と生活することへの不安。同棲をしてからステップを踏んだので解消した」（30代・兵庫県）
「同棲して見極めた」（30代・大阪府）
「同棲して見極めた」（30代・大阪府）
結婚生活を不安に思っている場合には、同棲で結婚後の疑似体験をしてみるのもひとつの方法です。たとえ入籍前だとしても、夫婦として共に暮らす予行練習のような日々が、不安の解消に繋がることもあるはず。実際に似たような生活を送ることで、「意外に大丈夫かも」「思ったより楽しい」と、結婚を前向きに考えられるかもしれません。
「やってみるしかない」と前向きに考える
「結局心配してたことは案外起こらないものだし、ひとりの危機ではなくふたりの危機として不安を都度相談しあって解消していくものだと思った」（30代・埼玉県）
「結婚してしまうと、もし相手が悪い本性を隠していたりしても逃げられないかもしれないという恐れがあった。もしそうなったら、絶対に戦ってやる！ という気持ちで結婚したが、そんなことは起こらなかった。結果オーライ！ 」（30代・宮崎県）
「結婚してしまうと、もし相手が悪い本性を隠していたりしても逃げられないかもしれないという恐れがあった。もしそうなったら、絶対に戦ってやる！ という気持ちで結婚したが、そんなことは起こらなかった。結果オーライ！ 」（30代・宮崎県）
〝案ずるより産むが易し〟という言葉があります。これはあれこれ頭で考えすぎるよりも、まずはやってみたほうが案外うまくいくという意味です。
起こるかどうかもわからない出来事を不安視したり、まだ確定していない未来を後ろ向きにとらえたりするよりは、勢いに乗って挑戦する行動力があれば、「結婚は怖い」という先入観から解放されることでしょう。とにかくやってみるという前向きな姿勢は、この先の結婚生活においても役立つ部分です。
「結婚が怖い」と感じたら……まずは確認しておきたいQ＆Aまとめ
人は元来、未知のものに恐怖を抱くことがあります。「結婚が怖い」という気持ちも、もしかするとただ「わからないから怖い」だけで、結婚そのものに嫌悪感があるわけではないパターンもあるでしょう。
結婚にたいする不安を少しでも解消するためには、自分が感じた怖さの理由や原因を紐解き、その正体を知ることが大事です。最後にそのための参考になりそうな、よくある質問をQ＆A形式でまとめます。
「結婚が怖い」と感じたら……まずは確認しておきたいQ＆Aまとめ
A.本記事のアンケート結果では、「結婚が怖い」と感じたことのある女性は全体の約4割と、どちらかといえば少数派。しかしだからといって、怖がる気持ちはおかしなものではありません。結婚生活という未知なるものへの恐怖や、「離婚せずにいられるかな」「不倫されたらどうしよう」という不安は、相手との人生を真剣に考え、重大な決断をしようとしている誠意の裏返しともいえます。
Q. 結婚が怖いと感じる主な理由は何ですか？
A.パートナーとの関係性そのものにたいする不安だけでなく、「金銭面の悩み」「自由がなくなることへの恐怖」「親戚付き合いへの不安」などが理由として挙げられています。〝私たちならきっと、夫婦ふたりでともに乗り越えられる〟、という自信をつけることが大切です。
Q. 結婚が怖いと感じたときはどうすればいいですか？
A.「怖い」と感じた気持ちをパートナーに素直に打ち明けたり、同棲生活で事前にシュミレーションしたりする方法が効率的です。特に前者は、これから夫婦として人生を共にする相手との、価値観の擦り合わせの場としても重要です。
Q. 結婚が怖いまま進んでも大丈夫？
A.「迷っていたって仕方ない」「まずはやってみないとわからない」と、ポジティブに割りきれるなら進むのもひとつの手です。勢いに乗って行動を起こしたほうが、ただ迷い続けるよりうまくいくこともありますからね。ただし「どうしても怖い、不安だ」という気持ちのほうが強い場合には、パートナーとの話し合いや根本的な問題解決のための行動が必要です。人生の重大な選択として、誠実な判断をすることが大切でしょう。
「結婚はゴールではなくスタート」と考え、前向きな一歩を踏み出そう
結婚にたいしてふと「怖い」と思う気持ちがでてきたら、まずはいったん落ち着いて、しっかり自分の気持ちと向き合う時間をつくりましょう。なぜ「怖い」と思ったのか、原因を見つけられるように自分の心を掘り下げ、解決のためのアクションをおこすことが大切です。
ときには自分だけでなく、パートナーや友人、家族など他の人の意見も取り入れてみると◎。結婚相手になりうるパートナーと、お互いに支え合い、より幸せな人生のために助け合えるような関係を築ければ、きっと恐怖や不安を乗り越えられるはずです。
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ミナ・サントリーニ
ライター・大手占いアプリ所属の恋愛鑑定師。東京都出身。数々の恋愛経験と世界各国を旅した経験を活かし、10年以上、男女問わずあらゆる恋のお悩み相談を受けている。好きなラーメンは家系固麺油マシ。推しはニャンちゅう。
