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マッチングアプリに疲れたって思ってない？
出会いの可能性が広がる「マッチングアプリ」を始めてみたはいいけれど、なかなか思うような出会いにつながらずに疲れてしまう人も珍しくありません。
マッチングアプリに疲れてしまう原因や、せっかく始めたアプリの恋活や婚活を上手に続けていく方法を探っていきましょう。
マッチングアプリに疲れてしまう原因と解決法6選
マッチングアプリに疲れてしまう原因は、さまざまです。ここでは、代表的なものを6つ見てきましょう。
◆やりとりする人数が多い
マッチングアプリでは、気になる相手に“いいね”やメッセージを送って、やりとりを始めます。しかし、やりとりする人数が多くなると、それぞれの相手との関係性や話題を覚えておくのが大変に。
また、返信に時間がかかったり内容が薄くなったりすると、相手に不快感を与えてしまう可能性もあるために、やりとりする人数が多いほど、疲れを招きがちです。一度にやりとりを続ける人数は、自分が管理できる範囲内に抑えるのが◎。
◆興味のない人からメッセージが届く
アプリでは、自分から“いいね”を送らなくても、興味のない人からメッセージが届くことがあります。相手が自分のプロフィールに惹かれてくれているのは嬉しくても、自分には合わないと感じる場合も多いですよね。ここで無視をするのは失礼だと思うかもしれませんが、返信することで相手に期待を持たせてしまって、かえって面倒な展開になることも。
これが疲れを呼ぶ原因でもあるので、興味のない人からのメッセージは丁寧にお断りするか、無視するかのどちらかを選ぶほうがストレスを減らせます。
◆知らない相手とのやり取りで気疲れする
アプリでは知らない相手とのやり取りを通じて相性や共通点を探っていかなければ、次のステップには進まないものの、こういったやり取りは、自分をアピールしたり相手の反応を読んだりすることで気疲れしやすい傾向に。
特に自分と価値観や趣味が合わない相手とのやり取りは、苦痛に感じる場合もあります。知らない相手とのやり取りで気疲れを避けるには、自分らしく振る舞い、無理に話題を合わせないよう心がけて。
◆相手を信用できず不安が大きい
アプリでは、相手の素顔や本音を知ることは難しいもの。残念だけれど、写真やプロフィールは加工されている可能性がありますし、メッセージでも嘘をつくことができます。
そのため、相手を信用できないままやりとりが進み、不安が大きくなる場合もあります。会う約束をした後や会った後に連絡が途絶えた場合には、自分に何か問題があったのではないかと悩んでしまうことも。
相手を信用できず不安が大きいと感じたら、自分の気持ちを素直に伝えるか、距離を置くかのどちらかを選ぶと◎。
◆理想の相手と出会えない
理想の相手を求めてアプリを始めても、自分の条件に合う相手がいなかったり、合っても相手からの反応がなかったりすることもあります。また、理想の相手だと思える人と出会えたとしても、実際に会ってみるとイメージと違っていたり、相性が合わなかったりすることもあります。
「出会えない」と感じたら、自分の条件を見直すか、マッチングアプリ以外の方法で出会いを探すかのどちらかを考えてみて。
◆妥協しても恋人が見つからない
アプリでは、自分の理想に合わない相手でも、妥協をしてやり取りやデートをしがち。「恋人が欲しい」「結婚したい」という気持ちが強いときほど、妥協をしてまでデートをしてしまいやすいでしょう。
何もかもが理想通りの相手と出会うのは難しいので、ある程度の妥協は必要です。しかし相手に対して本当の気持ちがないと、関係は長続きしませんし、自分も幸せになれません。多少の妥協しても恋人が見つからないと感じたら、自分の本当に求めるものは何なのかを見つめ直してみて。
マッチングアプリを疲れずに続けるには？ 4つのポイント
疲れを感じてはいるものの、マッチングアプリを続けたい！ と思っているならば、次のような心掛けでいると負担が大きくなり過ぎず、続けやすくなります。
◆雑談を楽しめる人を探すくらいの軽い気持ちで続ける
ひとりひとりとのやりとりに力を入れすぎると、気疲れしたり期待が大きくなったりするため、雑談を楽しめる人を探すくらいの軽い気持ちで続けていきましょう。
相手とのやり取りは、自分の好きなことや興味のあることについて話せれば楽しくなりますし、相手の性格や趣味もわかりやすくなります。雑談を楽しめる人とは、会っても楽しい時間が過ごせる可能性が高いので自然体でのやりとりが◎。
◆興味がない相手からの連絡はシャットアウトする
興味のない相手からの連絡には時間やエネルギーを使わないと決めてしまえば、自分に合う相手探しに集中することができます。
無視したりお断りしたりするのは申し訳ないと思うかもしれませんが、興味がないのにやりとりを続けていても、お付き合いに至る可能性がそもそも低いだけに、ある程度はシビアになったほうが賢明です。
◆不安がある人とは距離を縮めずにフェイドアウトする
アプリでの出会いは、最初から相手の素顔や本音をすべて知るのは難しいだけに、少しでも不安を感じたら距離を縮めないことがトラブルを未然に防ぐ方法です。
そのため「この人は、ちょっと変かもしれない」「ひょっとして体目当て？」などと不安に思うような部分があれば、静かにフェイドアウトをしてしまいましょう。
◆自分に合うアプリを使う
年齢や職業のほか趣味で対象を絞り込めるアプリや、写真やプロフィールを見ずにメッセージだけでやり取りすることができるアプリなど、マッチングアプリの種類も豊富です。
自分に合うアプリを見つけることは、疲れずに続けるために大事な要素。自分の目的や希望に沿っているアプリを使うのがベターなので、真剣な恋愛をしたい人は、年齢や職業などで絞り込むことができるアプリ、気軽に出会いたい人は写真やプロフィールを見ずにメッセージだけでやり取りすることができるアプリなど、自分のニーズに合わせて使い分けを。
マッチングアプリを楽しむ心がけ4つ
せっかくマッチングアプリを使うなら、楽しんでいきたいですよね。楽しくアプリで活動するための心がけを探っていきましょう。
◆自分らしさを忘れない
相手に好印象を与えたいからと自分を偽ったり無理をしたりすれば、だんだんと自分を苦しめることに。結果として相手に対して不自然な態度や言動が増えていき、自分の気持ちや価値観に合わない相手と関係を続けやすくなってしまいます。
マッチングアプリを楽しく使うなら、常に自分らしさを忘れないことが大切です。自分らしさを出していくなかで出会えた相手とは、本当の意味で好相性なマッチングが叶います。
◆プロフィールや写真にこだわる
プロフィールや写真は相手に自分の印象を伝える重要な要素なので、こだわったほうがおすすめ。
本来の自分の魅力や個性を伝えるためには、まずは充実したプロフィールが大事です。盛り過ぎるのは不評な場合もあるために、本来の自分を偽るようなこだわりはNGですが、清潔感があって個性を出せるような好感度の高いプロフィールを目指しましょう。
プロフィールにこだわると、相手にも熱意が伝わりやすくなることから、反応も増えてアプリでの出会いが充実していきます。
◆自分の直感を信じて振る舞う
アプリに限らず出会いの場においては、自分の直感はとても大事です。
スペックを優先すると、直感を無視して理屈で相手を選んでしまうことがありますが、それだと自分の感情や価値観を無視して条件面だけで相手を探してしまうことになるので、結果的にうまくいかない出会いが増えてしまいます。
◆失敗しても気にしない
アプリでの出会いはやりとりでミスをしたり会ったときに思った人と違ったりといった失敗もつきもの。一つひとつの失敗を気にし過ぎてしまうと、自分への自信を失ったりマッチングアプリに対して嫌気がさしたりといった原因にもなるので、常に前向きな気持ちをキープしていきましょう。
マッチングアプリは「疲れたら休む」も選択肢
マッチングアプリでの出会いに期待をしているほど、疲れを感じがちな面も否めません。恋人が欲しい、結婚をしたいという目的があったとしても、疲れを感じたら「いったん休む」のも選択肢です。
無理をしすぎないように心がけながら続けていくことが、マッチングアプリでの出会いを楽しむ秘訣です♡
TOP画像／(c)Adobe Stock
並木まき
ライター・時短美容家、メンタル心理カウンセラー。シドニー育ちの東京都出身。28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。数多くの人生相談に携わった経験や20代から見てきた魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様を活かし、Webメディアなどに執筆。
