「乳液」とは？クリームとの違いは？順番や効果的な使い方など専門家が解説

「乳液」とは？使用順番やクリームとの違いは？

スキンケアアイテムの「乳液」、使っていますか？ 実は今、美容プロが注目しているのは「乳液美容」。スキンケアの習慣が日本で始まったころから存在している「乳液」の基本知識を学びましょう。

＼教えてくれたのはこの人！／

▲美容エディター・大塚真里さん
スキンケアの取材を重ねるうち、肌の構造やコスメについて詳しく。誰にでもわかりやすい表現で美容を伝えます。

乳液を使う順番と効果

乳液は、化粧水や美容液の後に使い、肌に水分をキープする役割をもつアイテム。アイテムにより差はありますが、多くは油分が約3割、水分が約7割という、皮脂膜の組成に近いバランスでできています。

そのため、肌にすっと溶け込むようになじみ、必要な水分を補って、油分の薄い膜で表面を心地よく覆い守ってくれるのです。

乳液の特徴とおすすめの肌質

みずみずしくベタつきにくく、油分による皮膜感も軽やかなのが乳液の特徴。混合肌やインナードライ肌など皮脂分泌が適度にある肌の場合、お手入れの仕上げをクリームでなく乳液にすると、心地よく過ごせます。柔軟効果もあるので、紫外線で肌がゴワつきやすい季節にも◎。

〈こんな人におすすめ〉
☑︎クリームをつけるとニキビができがち
☑︎メイクくずれが起こりやすい肌
☑︎肌が硬くなりやすい

美容成分を豊富に配合したものも増えています

2022年秋～2023年春にかけて、美容成分を贅沢に配合し、新しい機能を備えた「乳液2.0」ともいうべき主役級乳液が続々登場。コスメ好きの界隈を賑わせています。いつものスキンケアに変化をつけたいと思ったら、これらの乳液2.0をぜひ取り入れてみて。

プレ乳液とは？

洗顔後に使い、肌の柔軟性を高めて後につける化粧水などを引き込みやすくする“ブースター乳液”というタイプのものも存在します。一般的な乳液と比べて水分が多く、より肌にすっとなじむように作られたもの。洗顔後、コットンでたっぷりなじませます。

左：イグニス｜ホワイトニング エフフォーリア ミルク［医薬部外品］ 200g ￥11,000

さまざまな植物エキスの恵みが肌を包み込む。

中央：コスメデコルテ｜プリム ラテ ハーバル ミルク 150ml ￥4,950

栄養豊富なアボカドオイルが肌をみずみずしく潤す。

右：アルビオン フラルネ｜ブライトリファイン ミルク M［医薬部外品］ 200g ￥5,500

美白有効成分を配合。

美容プロも注目する【乳液の基本知識】を解説！ 美容液ともクリームとも違う、その正体とは？

美容のプロに訊く、「乳液」の魅力

美容液やクリームを使うことが主流になり、脇へ追いやられた感のある乳液。でも実は今、美容プロは「乳液美容」に注目しています。「化粧水とクリームの間に使う」だけじゃない、進化した乳液の魅力をご紹介します。

美容のプロも今、進化した乳液に注目！

「美肌の持ち主には乳液ラバーが多い！ スキンケアの裏バン的存在です」（美容エディター・杉浦由佳子さん）
「使うのと使わないのとでは見た目も触り心地も大違い！ その心地よさも癒しです」（美容エディター・門司紀子さん）

【59歳、伝説の乳液マスター】美容家・小林ひろ美さんに聞いた！

＼教えてくれたのはこの人！／

▲美容家・小林ひろ美さん
美容研究家の母・小林照子氏と立ち上げた「美・ファイン研究所」主宰。スキンケアのテクニックを長年にわたり雑誌で提案しています。オリジナルコスメの開発やサロン運営も。

乳液は自在に使えて、肌の透明感が上がります

「実は乳液こそ、美肌を作るキーアイテムなんです」と語るのは、美容家の小林ひろ美さん。乳液を使った美容法を30年以上も実践、普及させている“美容界の乳液マスター”と言っても過言ではない人です。

「初めて乳液に触れたのは、忘れもしない3歳のとき。美容研究家の母が鏡台の前で塗っているのを真似して、こっそり使ってみたら、びっくりするほどキレイな肌になった気が！ あの衝撃は忘れられません。その後も、母の教えで小学生のころから乳液で保湿ケアをしてきました」

ひろ美さんがOggi世代だったころ

なんと30代のころはサーファーで真っ黒に日焼けしていたそう（写真左の隣に写っているのは、母の照子さん）。お手入れで現在の美肌に。

「乳液」のおすすめの使い方5選

基本的には化粧水の後に使う乳液ですが、美容家・小林ひろ美さんが教える「乳液美容」はもっと自由で多彩。今日から使えるおすすめの乳液の使い方を5つ教えていただきました。

「どう使っても肌に透明感が出てやわらかくなります。ぜひ、お好きなタイミングで取り入れてみてください」

乳液仮面返し

「シートマスクを顔に貼った後、表面にたっぷり乳液を塗ります。安価なものでOK。10〜20分後に表裏を返して貼ると、乳液マスクになり、さらにマスク後の保湿ケアも不要！」

乳液コットンサンド

小林家の旅のお供、コットン。

2枚のコットンを濡らして、乳液をサンドしたものを作っておく。

乳液サンドしたコットンで保湿！ 飛行機など移動中に使える嬉しいアイテムに。

「小林家に欠かせない“旅のお供”。濡らしたコットン2枚の内側に乳液をサンドし、複数セットを袋に入れておきます。飛行機の中で、乳液面でメイクを軽く拭き取りながら保湿」

ミルク洗顔

「洗顔前に、皮膚が薄く乾燥しやすい目元や口の周りに乳液をなじませます。その後洗顔すると、乳液が皮脂膜代わりになり、潤いを奪うことなくしっとり洗うことができます」

塩ミルクスクラブ

「洗顔後、指に乳液をとり、粒の細かい粗塩を少量オン。小鼻の周りなどザラつきが気になるところに押しあててからすすぐと、すっきりツルツルに。週1回程度がおすすめです」

乳液BBクリーム

「肌の乾燥が気になるとき、いつものファンデーションに乳液を少量混ぜると、透明感と保湿力がアップしてBBクリーム感覚で使えます。軽やかにしたい休日ベースメイクにも」

美肌に欠かせない【乳液】はこう使う！ 美容家・小林ひろ美さんに教わるスキンケア法

【2023最新】30代におすすめの高機能乳液8選

乳液をまず1本取り入れてみよう！ と思うなら、新作の高機能なものにぜひトライしてみて。美容成分が贅沢に配合され、ただ保湿するだけでなく肌の悩みを解決してくれるものが多数！

夏、皮脂が多くなりがちな肌には「さっぱり軽やか」タイプ

油分が入っているからベタつきそう… という思い込みを覆すような、さらっと軽やかで心地いい乳液。水分と美容成分が肌にぐんぐん浸透し、表面に肌を守る薄膜を残します。

A：カラーズ シー ザ パブリック オーガニック｜シンクロブルーム フラワーコンセントレイトミルク 50g ￥7,700

香りとエイジングケア効果、どちらも惚れ惚れ。植物のエキスがハリのある肌へと導きます。

B：ポーラ｜B.A ミルク フォーム 84g ￥13,200

引き締まって小顔に!? 炭酸泡の美容乳液。美容液と乳液の中間のようなみずみずしさで肌を内側と外側から引き締め、シュッとしたハリを引き出します。

C：アリエルトレーディング ファミュ｜エッセンシャル モイスチャーミルク 110ml ￥5,500

花の香りに包まれてふっくらやわ肌へ。肌の理想的な水分油分バランスを追求しました。エイジングケア効果も。

D：THREE｜バランシングステム モイスチャライザー 80ml ￥7,260

皮脂による肌荒れを防ぎ透明感を引き出す。フレッシュなジェルミルクテクスチャーが肌にぐんぐん浸透します。肌荒れを落ち着かせる効果も。

今、私たちが使うべきは【乳液2.0】！ さっぱり軽やかタイプの高機能乳液4選

夏、紫外線やエアコンでカサつきがちな肌には「こっくりリッチ」タイプ

肌を潤いの膜でしっかり包み込む、コクのある乳液。といってもベタつきや重さとは無縁だから、砂漠のような乾燥状態で皮脂が出てしまっているインナードライ肌にも◎。

A：スノー フォックス スキンケア｜フレンチ ガーデン ミルキー エッセンス 120ml ￥7,392

振って使う2層タイプ。1本でもふっくら潤います。使う前に振ると乳液状に。3種のセラミドが潤いを抱え込みます。

B：エリクシール｜ブライトニング エマルジョン WT I〜Ⅲ［医薬部外品］ 各130ml ￥4,290（編集部調べ）

透明感とハリを引き出す薬用美白乳液。3タイプから選べる。写真のⅡは潤い豊かなタイプです。

C：シスレー｜エコロジカル コムパウンド アドバンスト 125ml ￥31,350

皮膚常在菌のバランスを整えて免疫力UP！ 40年以上愛され続けた美容乳液が、免疫力サポート効果を備えてパワーアップしました。

D：コーセー マルホ ファーマ カルテHD｜バランスケア エマルジョン 120ml ￥1,980（編集部調べ）

インナードライ肌の味方になる成分配合。乾燥と肌荒れをケアしながら、皮脂トラブルもケアします。

カサつきがちな肌におすすめ！新作の高機能乳液【乳液2.0】こっくりリッチタイプ4選

【タイプ別】30代におすすめの名品乳液12選

スキンケアに力を入れているブランドなら、必ず自慢の乳液をラインアップしています。各ブランドで30代が選ぶならこれ！ というおすすめの乳液から、「さっぱり軽やかタイプ」と「こっくりリッチタイプ」の名品を紹介します。

「さっぱり軽やかタイプ」6選

パルファム ジバンシイ｜スキン PFCT エマルジョン 50ml ￥9,900

マルチビタミンでヘルシーな肌に。植物エキスとビタミンCからなるマルチビタミン コンプレックスを配合した乳液です。97％自然由来成分のテクスチャーはみずみずしく軽やか。ゆらぎにくく健康的な肌へと導きます。

ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ｜クリナンス マティファイング エマルジョン 40ml ￥2,860（編集部調べ）

ベタつきやテカリが気になる肌の救世主。過剰な皮脂を吸収してマットに保ちつつ潤いを与え、清潔感を引き出す乳液です。日中のテカリやくずれが気になる人は、朝Tゾーンだけこれを塗るのもおすすめ。

パルファン・クリスチャン・ディオール｜カプチュール トータル ドリームスキン ケア＆パーフェクト 50ml ￥15,950

使った瞬間も未来の肌も健やかに美しく。「ケア＆パーフェクト」という名のとおり、スキンケア効果と肌をつるんとなめらかに演出する効果を備えた乳液です。パウダーをつけたようなさらっと感。

エトヴォス｜モイスチャライジングセラム 50ml ￥4,400

美容液と乳液の機能を1本に凝縮しました。5種のヒト型セラミドやヒアルロン酸、植物性プラセンタなどの保湿成分を贅沢に配合。敏感肌にも優しくなじんで潤す“エトヴォス”の代表的なアイテムです。

コーセー 雪肌精｜クリアウェルネス スムージング ミルク 140ml ￥4,180（編集部調べ）

肌にすっと消え入るように浸透するみずみずしさで、ベタつきが苦手な人もこれなら大丈夫。自然由来の潤い膜が乾燥を防ぎ、毛穴の目立たない肌に整えます。

ファンケル｜ブライトニング 乳液 Ⅱ 30ml ￥1,870

シミも肌荒れも防ぐ、美白シリーズの乳液。“ファンケル”の美白シリーズが今年リニューアルし、ロングセラーの乳液もさらなる機能を備えて進化しました。ビタミンCと肌荒れ防止成分を配合し、明るい肌に。

働き盛りの女性が絶対使いたい！実力派の【名品乳液】6選〈さっぱり軽やかタイプ〉

「こっくりリッチタイプ」6選

SUQQU｜アクフォンス リプレニッシング フルイド 125ml ￥16,500

肌にのせるとオイルが弾け出すようなコクのあるテクスチャー。ツヤにこだわって成分を選び抜いた処方で、ギラつかず潤い豊かに見えるツヤを引き出します。

シャネル｜ル リフト フリュイド 50ml ￥17,600

エイジングケア効果とテカリ防止を両立。エイジングケアはしたいけれど、油分が多いとテカリが気になる… という声を受けて開発された、表面がマットに仕上がる乳液です。内側からハリを感じる肌に。

資生堂インターナショナル dプログラム｜バランスケア エマルジョン MB［医薬部外品］100ml ￥4,070

アンバランスな敏感肌を整える、乾燥と大人のニキビや毛穴目立ちが共存する肌のために作られたブランドのロングセラー乳液。コクがあるのに重くなく、ニキビも肌荒れも丸ごと防ぎます。

ネイチャーズウェイ チャントアチャーム｜モイスト ミルク 120ml ￥2,860

事前の恵みでじっくり潤いをめぐらせます。自社農場で育てた無農薬ハーブのエキス、北アルプス温泉水など、ナチュラル素材にこだわった処方。精油の香りでリラックスしながら、ふっくら肌に。

ロクシタン｜イモーテル プレシューズセラム エマルジョン 75ml ￥9,900

頬の目立つ毛穴をキュッと引き締める。“ロクシタン”が誇るエイジングケア成分・イモーテルのエキスを配合。肌の奥からハリを引き出し、頬の毛穴を引き締めます。包み込むようなコクも頼もしい。

ロート製薬 エピステーム｜ステム サイエンス エマルジョン b 45g ￥16,500

幹細胞にアプローチし、ハリを引き出す。肌を包み込むような、やわらかいクリーム状の乳液。幹細胞に着目した複合成分を配合し、使い続けることで弾力をもたらします。たるみが気になり始めた人に。

今、使うべき【名品乳液】！カサつく肌におすすめの「こっくりリッチ」タイプ6選

●この記事で紹介した商品はすべて、税込価格です。