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【女性100人に聞いた】社会人になってから始めた趣味はある？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
20～30代の女性100人に社会人になってから始めた趣味はある？ と質問したところ、はい… 30%／いいえ… 70%との結果となりました。
今回のアンケートでは全体の7割が「いいえ」と回答し、「社会人になって趣味をみつけるのは難しい」と感じている人が多いように感じました。
【アクティブ系】社会人になってから始めた趣味は？
まずは、社会人になってから始めたアクティブ系の趣味についてチェックしてみましょう。
スポーツ
スポーツを趣味にすると、運動不足の解消・ストレス発散・ダイエット効果も期待できるので多くのメリットがあります。毎日みっちり運動をするのはハードルが高いので、ウォーキングや週に数回ジムに通うなど、できることからコツコツ始めるのが◎！
「フルマラソン、筋トレ」（30代・栃木県）
「ホットヨガ」（30代・長崎県）
「ヨガ、サウナ」（30代・東京都）
「ランニング、ストレッチ」（30代・東京都）
「野球観戦、ピラティス」（30代・神奈川県）
推し活
推し活とは、自分が好きな芸能人やキャラクターを応援する活動のこと。「推しのことを考えていれば毎日頑張れちゃう」「次のライブまでの目標ができて、日々のモテベーションがあがる」などの意見も多いようでした。推しは、心のオアシスのような存在なのですね。
「オタ活」（20代・埼玉県）
「推しのぬいぐるみや、アクスタの写真を撮ること」（30代・広島県）
「ライブに行く」（20代・奈良県）
ドライブ
ドライブは、自分だけのプライベートな空間を楽しみながら、綺麗な景色をみることができるので気分転換にもぴったり！ あえて行き先を決めず、行き当たりばったりで知らない場所に立ち寄ってみるのも楽しいかも。
「車いじり、ドライブ」（20代・愛知県）
「ドライブ、旅行」（30代・北海道）
「バイクに乗ること」（30代・東京都）
アウトドア系
登山・キャンプ・釣り・家庭菜園などのアウトドア系の趣味は、年々人気が高まっている趣味のひとつ。普段の忙しさを忘れて、自然の中でリラックスできるのも魅力的。複数でもひとりでも楽しめ、季節によって楽しみ方が違うので飽きることも少ないでしょう。
「キャンプ」（20代・広島県）
「登山」（20代・東京都）
「山登り」（30代・長野県）
「家庭菜園」（30代・神奈川県）
旅行
忙しい毎日の気分転換に旅行を趣味としている人もいますよね。行ったことのない土地で刺激を受けて、心身ともにリフレッシュさせるのがGOOD！ 価値のあるものや古きよきものに触れて、歴史を学ぶことで自分自身の成長にも繋がる大人の趣味です。
「海外旅行」（20代・東京都）
「旅行。色んな地域に行ってみる」（30代・埼玉県）
【インドア系】社会人になってから始めた趣味は？
休日は、日頃の疲れを癒やすためになるべく外出は避けて、自分の時間を楽しみたいという方も。続いては、そんな方に嬉しい、社会人になってから始めたインドア系の趣味について紹介していきます。
資格取得
休日の空いた時間を利用して資格取得の勉強に打ち込んでいる人も。興味のあるジャンルの開拓や、自身のキャリアアップを目指すなど理由は人それぞれ。資格が取れると自信がついて、自己肯定感があがるのもメリットのひとつ。
「資格の取得」（30代・東京都）
「資格の勉強。お金の勉強。刺繍」（30代・北海道）
「英会話、着物」（30代・静岡県）
動画・映画鑑賞
映画やアニメ、ドラマなどの映像作品の鑑賞を趣味にする人も増えてきています。月額で見放題のサブスクが普及しているため、手軽にたくさんの映像作品を楽しむことができますよね。
「YouTubeを観る」（30代・千葉県）
「韓流ドラマ」（30代・佐賀県）
「映画鑑賞」（30代・石川県）
グルメ
食べ歩きやカフェ巡りなどグルメ系の趣味は、心もお腹も満たしてくれるので幸福度◎。なかには、自分が食べた物をSNSで発信して、多くの反響をもらえることに喜びを感じている人も。
「カフェ巡り」（20代・大阪府）
「食べ歩き」(30代・山口県）
「美味しい料理を食べに行く」（30代・北海道）
美容
美容に関する趣味は幅広く、自分に似合うファッションやメイクを研究したり、スキンケア、ボディメイク、コスメ収集などがあります。いつまでも美しい自分でありたいと努力できるのは素敵なことですよね。楽しみながら綺麗になれて一石二鳥です。
「プチプラコスメ収集」（20代・東京都）
「自分磨き」（30代・愛媛県）
「半身浴、ボディマッサージ、ストレッチ」（20代・千葉県）
読書
普段はあまり本を読まないという人も、世間で話題になっている本や自分が好きなジャンルから読み始めると、時間を忘れて楽しむことができそうです。本を通して、新たな思考や知らなかった知識を取り入れられるのも自分の成長に繋がります。
「読書」（20代・愛知県）
「本屋や図書館に行く」（30代・和歌山県）
社会人になってから趣味を始めた理由やきっかけとは？
みなさんが「社会人になってから新たな趣味を持ち始めたきっかけ」には、どのような理由があるのでしょうか。アンケート結果で特に意見の多かった5つをピックアップしました。
気持ちが前向きになれる
好き・楽しいと感じるものを趣味にすると、毎日が充実しているように感じます。趣味の充実が仕事の充実にも繋がるのかもしれませんね。
「ヨガは母が薦めてくれて、行ってみたら楽しかったから」（30代・東京都）
「一度好きなバンドのライブに行って楽しかったから」（20代・奈良県）
「働き始めて知見が広がり、勉強をすることが楽しくなった」（30代・北海道）
「好きなアーティストのライブが楽しみで仕事を頑張れるから」（20代・兵庫県）
日頃のストレス解消
趣味を持つことで没頭できる時間が増えるので、ひとりでストレスを抱えて悩む時間が少なくなることも。充実感に満たされてストレスを発散させれば、心も体もスッキリ。
「ストレス解消」（20代・愛知県）
「リラックスできるから」（20代・東京都）
「推しができてから癒やしの時間ができた」（30代・埼玉県）
美しい自分を目指すため
「自分磨きをきっかけに趣味の幅が増えた」という女性も少なくはありません。ダイエットを始めて料理の知識が増えたり、ランニング・ヨガなど体を動かす理由が増えたり、ジャンルが幅広いので始めやすいのも嬉しいですね。
「仕事のストレスで食べ過ぎて初めての肥満になり、ダイエットを兼ねて」（20代・新潟県）
「ダイエット。腰痛の改善」（30代・東京都）
「自分自身が太ったことがあるので、痩せたいと思った」（20代・東京都）
「体がやわらかくなりたい」（30代・香川県）
苦手を克服するため
昔は苦手で避けてきたものも、大人になれば克服できるチャンスかも。はじめは誰でも上手くいかないもの。少しずつコツを掴んで上達していくことで自分の自信へと繋がり、いつの間にか趣味へと定着する可能性も。
「そろばん。小学生の時に苦手で、その苦手を克服するのはいつでも遅くないと思ったから」（30代・栃木県）
「社会人になり苦手だったメイクを練習しなければと思い、そこから収集するのにハマった」（20代・東京都）
「日頃の業務を行う際に、知識や技術の不足を感じたため」（30代・東京都）
興味があった
「趣味を見つけたいけれど何から始めていいかが分からない」「新しいことを始めたいけれどきっかけがない」と悩んでいる人は、ひとまず興味・関心があるものに没頭してみるのが吉。
「もともと車が好きだったが、彼氏がバイクに乗っていたので延長線でバイクにも興味が出た」（30代・東京都）
「花やお茶など大人の趣味に挑戦してみたかった」（20代・東京都）
社会人になってから趣味を持つメリットとは？
もしあなたが「最近退屈だな」「毎日物足りないな」と感じているようならば「社会人になってから趣味を持つメリット」を考えてみると新たな発見もありそうです。
日々が充実する
没頭できる「趣味」があることで、他人や仕事に依存しすぎることが減る傾向に。そのためメンタルが安定し、ポジティブでいられるようになるのが大きなメリットといえるでしょう。幸せな毎日が送れると、日々が充実しますよね。
「仕事だけじゃなく、充実した生活を送れる」（30代・佐賀県）
「私生活に潤いが生まれる」（30代・千葉県）
「私生活の充実、仕事とプライベートの分断」（30代・千葉県）
「仕事以外での生き甲斐を見出せる」（20代・神奈川県）
「人生の楽しみをもつため」（30代・神奈川県）
「仕事中心の人生にならなくなる」（20代・東京都）
リフレッシュができる
趣味に没頭したり楽しんでいる時間があると、気持ちがリフレッシュします。日々の疲れやストレスを一旦忘れられるのが「趣味」の大きなメリットでもあります。
「オンオフの切り替えができる」（30代・大阪府）
「リフレッシュや気分転換になる」（30代・沖縄県）
「気分転換、ストレス発散、楽しみが増えて頑張れる」（30代・北海道）
「プライベートが充実しそう」（30代・岐阜県）
「仕事以外の楽しみ」（30代・東京都）
「ストレス発散」（30代・山口県）
「精神安定。息抜き」（30代・兵庫県）
ある程度自由にお金が使える
社会人になると学生時代に比べ経済的に余裕が出て、以前と比べて多くの選択肢の中から自分に合った趣味を見つけることができます。今まで経験したことがない中から、自分に合いそうなことを色々と試してみるのもGOOD！
「学生時代より多くのお金をかけられる。会社以外の人と関わることで価値観を広げられる」（30代・千葉県）
「お金が使えるので、幅が広げられる」（30代・福岡県）
「自分が働いたお金で推し活ができる」（30代・佐賀県））
「お金はあるからカスタムが自由にできる。そのせいで夜更かしするのも楽しい」（30代・東京都）
「金銭的余裕がある」（20代・福岡県）
人との関わりが増える
素敵な趣味と出会うためには、人との付き合いが大切と答える人も。自分にとって大切な出会いが待っているかもしれないので、周りからの誘いは積極的に参加して、色々な人と交流を持つように心がけたいところ。
「趣味を持つことで、楽しみや熱中できることが増えて、共通の趣味を持つ人など多くの人と知り合いになれる」（30代・兵庫県）
「人間関係の幅が広がる」（20代・愛知県）
「趣味を楽しむために仕事に精を出せたり、新しいコミュニティを築けたりすること」（20代・東京都）
「友達付き合いを継続しやすいきっかけになったり、逆にひとりでいる時間を充実させることもできるから」（20代・千葉県）
「同じ趣味を持つ人との出会い、好きなことに没頭する時間を持てる」（30代・香川県）
時間の有効活用ができる
家でだらだらしていると「無駄な時間を過ごしている」という罪悪感に苛まれたり、「あの仕事を片付けて、この仕事もしないと」と結局仕事について考えてしまうことも。何かに打ち込める時間を作ると時間の有効活用ができるので◎。
「お家時間を有意義に使える」（20代・神奈川県）
「暇な時間を作らなくなった」（30代・香川県）
「自由な限られた時間を有意義に過ごせる」（30代・長崎県）
「何もしない時間よりも自分の好きなことをしたり、健康の為になる事をした方が身体にも心にもいいと思うから」（30代・東京都）
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最後に
社会人になって新たな趣味を持つと、毎日をポジティブに過ごすていくモチベーションも高まります。有意義な人生を過ごすために、夢中になれる趣味を見つけてみましょう。「〇〇をしているときの自分が一番輝いている、自分らしくいられる」と思えるようなものが見つかると、自己肯定感も高まり自分に自信もつきます。
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