大恋愛の末、失恋… 立ち直る方法が知りたい！
長く付き合っていた相手、期間は短いけど濃い思い出がある相手、人生の中で大恋愛を経験したことがある方は少なくないのではないでしょうか。
医療脱毛専門のエミナルクリニックが、20代～30代の大恋愛した相手と別れた経験がある女性を対象に、「大恋愛と別れ」に関する調査を実施。
今回は、別れてからどれくらいの期間落ち込んで、どのようにして立ち直ったのかという質問に対する答えをクローズアップして調査結果を見ていきます！
別れた後どのくらいの期間落ち込む？ 立ち直る方法とは…
「別れた後どのくらいの期間落ち込みましたか？」という質問には、『1年以上（22.2%）』と回答した方の割合が最も多く、次いで『1ヶ月未満（20.6%）』『1ヶ月以上2ヶ月未満（12.4%）』『6ヶ月以上1年未満（11.0%）』『2ヶ月以上3ヶ月未満（10.6%）』『立ち直れていない（8.4%）』『3ヶ月以上4ヶ月未満（6.8%）』『5ヶ月以上6ヶ月未満（5.4%）』『4ヶ月以上5ヶ月未満（2.6%）』と続く結果に。
約7割の方は『1年以内』に立ち直っているようです。
中には『まだ立ち直れていない』という方もいるようですが、多くの方はどのようにして立ち直ったのかが気になりますよね。
「別れた後、何をしましたか？」と質問したところ、『友だちとの時間（28.5%）』と回答した方の割合が最も多く、次いで『新しい恋（28.1%）』『自分磨き（16.3%）』『旅行（5.3%）』『暴飲暴食…（4.6%）』『断捨離（4.4%）』『イメチェン（2.9%）』と続きました。
別れた後は『友達との時間』『新しい恋』に費やした方が多いようです。気持ちを切り替えるため、あるいは寂しい気持ちを紛らわせるためなのかもしれませんね！
大失恋からの立ち直り方を教えて！
では、大失恋の悲しみから実際に立ち直った方々のエピソードを見ていきましょう。
・「自分磨きやお友達とたくさん遊ぶ、仕事、新しい恋など、忙しくすることで考える時間が減り、少しずつ考えなくなる」（20代／会社員／三重県）
・「自分磨きをし、時間が経てばもっといい男性と出会える」（20代／会社員／北海道）
・「思い出の物を全部ダンボールの中に突っ込んで、後は友達と遊ぶ」（20代／会社員／佐賀県）
・「他に打ち込めることを見つける」（30代／パート・アルバイト／三重県）
「時間が解決してくれる」とよく耳にしますが、実際の経験から「何か熱中できるものを見つけ、時間が経てばやがて立ち直ることができる」と考える方が多いようです。
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失恋後は、今回の調査結果を参考に行動を起こしてみてはいかがでしょうか！
【調査概要】
「大恋愛と別れ」に関する調査
調査期間：2021年10月8日〜2021年10月9日
調査方法：インターネット調査
調査人数：1,026人
調査対象：20代～30代の大恋愛した相手と別れた経験がある女性
モニター提供元：ゼネラルリサーチ
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