QOLの考え方を恋愛に当てはめてみる！
こんにちは、アラサーOLライターのタケ子です。みなさんはQOL＝“クオリティー・オブ・ライフ”という言葉を聞いたことがありますか？ 個人の「生活の質」を指す言葉なのですが掘り下げてみたら、恋愛、ひいてはわたしも絶賛活動中の婚活にも影響を与えるくらいパワーを持っているように感じたんです。
私自身振り返ってみると、不健康な食生活や、運動不足、休日寝て過ごすなど、プライベートの過ごし方が原因で男性との出会いのチャンスをつぶしているような… そこで気づいたのですが、今よりもプライベートを充実させる、つまりはQOLを上げることが良い恋愛に繋がるのでは!?
今回は、そんなQOLの上げ方を私と一緒に考えていきましょう♪
そもそもQOL（クオリティー・オブ・ライフ）って？
このクオリティー・オブ・ライフはその人の年収や財産などのお金に関する生活水準とは別に、その人らしい生き方や生活と言った、いかに人生において幸福を見出しているかを捉える考え方です。
幸福の感じ方は人それぞれ違い、お腹いっぱいご飯を食べることや、お洒落な洋服に身を包むこと、スポーツや芸術を楽しむことなどさまざま。それらの幸福と合わせて、心身は健康であるか、人間関係は良好か、楽しい休日を過ごせているかなど、あらゆる生活環境と照らし合わせてその人のQOLが高いのかまたは低いのかを見ることができるようです。
私たちの生活全てが、このQOLに直結しているんですね。
恋愛や婚活にも影響するQOL
恋愛はプライベートの領域になることから、QOLは恋に大きく作用すると感じました。
たとえば洋服やアクセサリーが欲しいけれど他のことでつい無駄遣いしてしまう、休日は午後に起きてその後も家でゴロゴロしてしまう、など。こんな状態では素敵な出会いや楽しい恋愛に巡り会えるチャンスが減ってしまい、理想の結婚ができる確率は低くなると思ったのです。結婚式はお金がかかるし、外出の機会は減ってしまうからね。
自分をより魅力的に見せる方法はたくさんあるけれど、そのひとつに洋服という点もあると思います。外見で判断する人にはなりたくないけれど、正直私も男性をみて勝手にイメージを膨らませてしまうところがあるから、身だしなみをきちんとするために無駄遣いはしないと心がけています。
私が見た本では、こうした何かが原因で、何かがひとつできなくなると、連鎖を起こし悪循環になりやすいのだそう。小難しくなってきたので洋服を例にして考えてみます。
たとえば、気になる男性から予約の取れないちょっと高級なディナーに誘われたが、その場に合った洋服がないとします。日頃から無駄遣いをしてお金がなければ服は買えないし、友達に服を借りるのも申し訳ないし、せっかく予約を取ってくれたからキャンセルもできない…。結果的に彼の期待に応えられなくなってしまって、連絡を取りづらくなる、みたいな感じ。ちょっと飛躍しすぎているけどね。
でもこうした場面を想像してみると、気になる彼と満足のいくデートをするためには、ある程度準備が必要になってくることがわかったはずです。
QOLを上げて満足のいく恋愛・結婚に繋げる
このQOLは、丁寧な暮らしを心がけることによってUPすることが多いようです。
丁寧な暮らしとは、例えば健康面でいうと、3食バランスのとれた食事を食べ、適度に運動することで、心身ともに健康になること。金銭面では、コンビニでの無駄遣いをやめて、洋服など本当に自分が欲しいものを買うために貯金。他にも、休日に旅行行くなどして有意義な時間を過ごし話題のネタをつくっておくなど。出会いにも準備ができますね。
丁寧というのは自分自身に対して労わる気持ちを持ったり、時間やお金を大切に扱うことのようです。たとえお給料が高くなくても、心がけひとつでQOLをUPさせることができるのではないかと思いました。心身ともに健康になり、素敵な服に身を包めば、男性はあなたのより魅力的な姿に惹かれるかも♪ 今は新型コロナで難しいかもしれませんが、休日外に出かけることで、1日中家にいるよりかは出会いの確率が上がりますよね。
みなさんのいまの生活を否定しませんし、何に幸せを感じるかは人それぞれだと思います。私は今回のQOLの考え方を通して、丁寧に暮らしを心がけると、良い恋愛に繋がりやすくなると思いました。
もし恋愛もプライベートも上手くいっていないなと感じたのなら、先ずは自分自身の生活を見直し、少しでも改善できそうなところを探してみてはどうでしょうか。プライベートを充実させることが、素敵な恋愛・結婚への一番の近道かもしれませんよ！
私は最近家でお酒を飲み過ぎちゃってるから、お酒を控えようと思ってます♡
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OLライター タケ子
恋愛コラムや指南書を読み漁り、婚活の糧にしているOLライター。スイーツや食にも興味あり♪
