【目次】
・老けて見える「ゴルゴ線」の原因
・【お手入れのポイント】肌の衰えをケア
・【美顔器】ゴルゴ線をつくる筋肉にアプローチ
・【セルフマッサージ】費用ゼロで顔のたるみをケア
・【ヒアルロン酸入りクリーム】たるみ肌をふっくらケア
・最後に
老けて見える「ゴルゴ線」の原因
漫画家さいとう・たかを先生が描く有名な「ゴルゴ13」。その主人公のように、目の下のたるみよりもさらに下の「頬にかけて入ったライン」が“ゴルゴ線”の名前の由来だと言われています。ほうれい線のように、見た目印象を老けさせるゴルゴ線。深く刻ませないためのケアを紹介します。
〈ゴルゴ線の主な原因〉
・肌のハリ、弾力低下
・表情筋、眼輪筋の衰え
・皮下脂肪の減少
※加齢が原因の場合もあれば、若くても表れることがあるのがゴルゴ線です。
【お手入れのポイント】肌の衰えをケア
スマホ操作で下を向く姿勢が多くなっていませんか？ 眉間のシワが目立ったり、下まぶたや頬がゆるんで「たるみ」「ゴルゴ線」が表れたり。それは、眼輪筋や表情筋が衰えている証拠です！ 目を酷使して疲れを蓄積させると、血流が悪くなったり眠りが浅くなるなど、老けの加速度を増大させる原因に。
■エイジングによる真皮の衰え
ゴルゴ線や肌のたるみは、フェイスラインの乱れが原因。予防や対策を習慣づけることがポイントです。
＼教えてくれたのは…／
株式会社資生堂 ライフサイエンス研究センター主任研究員・江連智暢さん
フェイスラインの乱れ（たるみ）は、エイジングによる真皮の衰えなどが原因で引き起こされることがわかっています。たるみにアプローチするお手入れの方法は、自分にあった化粧品・マッサージ・エクササイズなどを正しく取り入れること。ゴルゴ線をはじめ、フェイスラインの乱れを予防・改善するケアを習慣化させましょう。
あなたの「フェイスライン」大丈夫!? 自分で気づかない“顔のたるみ”を写真で解説
【美顔器】ゴルゴ線をつくる筋肉にアプローチ
日常の習慣や年齢により衰えがちな筋肉を刺激して美肌に導く美顔器。セルフケアで手軽にお手入れできるのが魅力です。その日の疲れはその日にほぐして、お疲れ顔・老け顔を防ぎましょう。
【1】美容エディター安井千恵さんの本命自腹買いEMSローラー
▲ヤーマン｜ウェイビー ミニ
4段階の強さからレベルを選べるEMSマッサージ機。むくみや凝り固まった筋肉をほぐし、悩めるゴルゴ線をケア。小回りの利くローラーで揉み流します。
【2】顔の下半分を効率的にケアするウェアラブル美顔器
▲ヤーマン｜メディリフト
ゴルゴ線を含む顔の下半分のもたつきに、肌の奥からしっかりケア。たるみやすい肌を引き上げながら表情筋を刺激します。1回10分のハンズフリーで「ながらケア」もOK。
【3】広く深く表情筋にアプローチしてすくい上げるカッサ
▲リファ｜リファカッサレイ
深く入り込んで筋膜を刺激し、ゴルゴ線をケア。まるでエステティシャン手技のように、広く深く圧をかけながら筋膜のゆがみをほぐして整えます。
【セルフマッサージ】費用ゼロで顔のたるみをケア
出費ゼロでケアできるセルフマッサージ。自分の手で触れるから肌の状態や変化が分かりやすく、強弱などを瞬間瞬間に調整することができます。たるみ・ゆるみ・コリに合わせてマッサージを選びましょう。
【1】指の関節でゴルゴ線に直接アプローチ
＼教えてくれたのは…／
ウォブクリニック中目黒 総院長・髙瀬聡子先生
人さし指をカギ形に曲げ、第2関節を小鼻の横のゴルゴ線にあてます。そのまま15～20秒程度、グリグリと強めに押し込みましょう。「小鼻の横には、表情筋や皮膚を骨とつなぐ『リガメント』という組織が。ここが凝っていると肌がたるんで、ゴルゴ線やほうれい線が目立つ原因に。ほぐすと頰が引き上がります。
■BEFORE
■AFTER
即効〜3日でシワ消し！｜美容のプロが教える【簡単シワ消し8つのメソッド】
【2】表情筋と血流を活性化させるマッサージ
▲人さし指を折り曲げた第2関節の先端を「ユビハリー」とし、表情筋を刺激してほぐします。
1. 顔全体にマッサージクリームを塗ります。親指と人差し指を使って後ろ側から両耳を挟み、耳を軽くふたつ折りするようにして15回動かしウォーミングアップ！
2. 耳上の髪の生え際に「ユビハリー」をあてます。親指も使ってつまむように5回ほど強く揉みましょう。上にずらしながら3ヶ所を同じようにしっかり揉みほぐします。
3. 親指を耳の下に添え、口角より少し外側であごの骨のすぐ上に「ユビハリー」をぐっと押し込みます。その場で5回クルクルほぐしましょう。上にずらしながら5ヶ所を同様にほぐします。
4. 親指を耳の下にあてて支点にし、左右の口角の下に「ユビハリー」をあてて、耳の下に向かって5回滑らせます。上にずらしながら3ヶ所を同様に。
5. 耳の手前に親指を添え、小鼻の両脇に「ユビハリー」をあてます。そのままグッと力を入れ、10回クルクル回しましょう。外側にずらしながら3ヶ所を同様に。
6. 耳の手前に親指を添え、小鼻の両脇に「ユビハリー」をあてます。そのままグッと力を入れ、真横に向かって頰骨の高い部分まで5回すべらせましょう。
7. 眉尻あたりの髪の生え際に「ユビハリー」をあて、中心に向けて1回すべらせます。少し上にずらしながら、同様に5ヶ所おこないましょう。2セット繰り返します。
【3】たるみを引き上げる眼輪筋マッサージ
▲目頭の3点のツボをほぐすマッサージ。スマホ操作が多く、眼輪筋の衰えでゴルゴ線が表れている人におすすめです。
1. 中指の腹で目頭のくぼみを押しながらほぐします。
2. 目頭のやや下のくぼみに中指の腹をあてて、優しくクルクルと10回まわしながらほぐします。外回しでも内回しでもOK！
3.「目頭」→「目頭のやや上」の順番にずらしながら、3ヵ所×各10回続けて行います。
※目を閉じながら行い、眼球を押さないよう痛気持ちいい強さで刺激しましょう。
【4】人さし指でゴルゴ線をやさしくマッサージ
小鼻のわきからゴルゴ線に沿うようにずらしながら3ヶ所ほど押しましょう。
夜がっかりしないために…【朝】のケアとベースが大事なんです！
【5】グーにした手でかみ合わせ部分をほぐす
むくみ顔にも効果的！ 嚙み合わせ部分を顔の上からほぐして、ゴルゴ線にアプローチします。
「嚙み合わせ部分が凝っていると流れが悪くなり、むくみがちなので、気になったら手でクルクルとマッサージ。会議中でもこっそりできます！」（Oggi副編集長）
【ヒアルロン酸入りクリーム】たるみ肌をふっくらケア
肌の弾力不足にアプローチするヒアルロン酸。マッサージ前に、スキンケアの仕上げに、ゴルゴ線やほうれい線をケアする美容クリームです。たるみが気になる人におすすめ。
【1】イモーテルで肌再生を加速
▲ロクシタン｜イモーテル プレシューズクリーム
親和型ヒアルロン酸配合。肌内部へ浸透して肌細胞を整えながら、ふっくらとしたハリ肌に導きます。
【ロクシタン】超ロングセラーのリニューアルした美肌力UPクリーム
【2】守る・加える・活性化するコラーゲン技術
▲ドクターシーラボ｜アクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX
3種のヒアルロン酸配合。コラーゲンの劣化原因にアプローチしながら肌を引き締め、高密度なハリ肌に導きます。
【ドクターシーラボ】の「アクアコラーゲンゲル エンリッチリフト EX」
最後に
疲れて見える・老けて見えるゴルゴ線。メイクをしても隠し切れないお悩みにおすすめの、マッサージや美顔器などを紹介しました。重力に逆らえない私たちの肌・肉体。常時支えてくれている筋肉をケアして、肌の若々しさ・元気を保ちましょう。
TOP画像／(c)Shutterstock.com
