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FASHION

2026.03.21

【抜き襟が決まるおすすめシャツコーデ集】襟を抜くやり方と大人っぽさをキープする着こなし

抜け感やこなれ感を叶える「抜き襟」。真面目な印象のアイテムも、ヘルシーな上品さや女性らしさを叶えてくれる着こなし方です。抜き襟の基本的なやり方からおしゃれ感が増す応用編を、お手本のコーデとともにチェックしてみましょう。

◆本記事内にある商品は、すべて過去のOggi本誌・Oggi.jpの記事から再編集しています。現在はお取り扱いのないものがございますので、メーカーへのお問い合わせはご遠慮ください。

抜き襟とは? コーデに及ぼす効果も

「抜き襟」とは、シャツの襟を背中側に引き下げ、うなじが出るように着こなす方法。もともとは和服の着こなし術ですが、現代では洋服コーデにも取り入れられています。真面目で堅くなりやすいシャツコーデは、抜き襟を上手く活かすことで、柔らかさと抜け感が生まれます。“抜き襟”を上手につくるためのポイントや、抜き襟を活かした着こなしを紹介します。

POINT〉
・ルーズすぎない着崩しでこなれ感をもたらす
・適度な肌見せでヘルシーさも加わる
・背中の丸みを意識して、やわらかな“空気感”を大切に

白シャツ×ふんわりスカート

「とりあえず…」でもうまくいく! ハリ感シャツの簡単きれいめシンプル

洒落感&抜け感たっぷりな抜き襟のつくり方&ポイント!

基本の抜き襟のつくり方と、効果的に抜き襟を仕上げるために押さえておきたいポイントを確認していきましょう。

基本の“抜き襟”のつくり方

カーキブラウンシャツ×白パンツ

抜け感のある大人カジュアルを演出する「抜き襟」は、ヘルシーな肌見せがポイント。腕をまくって袖部分にボリュームをつくることで、手首まわりが細く見えます。

【抜き襟のつくり方・着こなし方】
1. デコルテまでボタンを開ける
2. 襟を後ろでクイッと下げる
3. 裾はタイトにせず、程よくもたつかせる
4. 腕が見えるように袖をまくる

合わせる小物によってカジュアルにもキレイめにも寄せられ、大人っぽい印象に。ワイヤー入りの襟であれば、抜き襟スタイルを長時間キープできます。

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オーバーサイズを選ぶとこなれ見えしやすい

白シアーシャツ×白ニット×黒ニットタイトスカート

きれいめカジュアルな抜き襟をつくるなら、シャツはオーバーサイズを選んでみて。パサッとした空気感がこなれ見えに貢献してくれます。

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前裾をインして好バランスなシルエットに

グレーシャツ×グレーセミフレアパンツ

後ろに襟をひっぱるだけではルーズすぎるときは、前裾をタックインすると程よいバランスに仕上がります。襟がズレて元に戻るのを防ぐ効果も。

セミフレアパンツが「頼れる本命!」な3つの理由

シアーなどの軽やかな素材なら抜け感がさらに高まる

ブラウンスキッパーシアーシャツ×グレーパンツ

程よく着崩して背中に丸みが生まれる抜き襟スタイルは、抜け感たっぷりなシアートップスと相性抜群。シャツコーデなのに、上品な柔らかさが加わり優しい印象に。

シアー素材でアップデート!秋にさらっとはおれるシャツ&カーディガン

アクセサリーを首元に添えればさらに洒落感UP

ストライプ柄シャツ×スカート

抜き襟スタイルは、首やうなじが見えるアップスタイルがマッチ。デコルテの肌見せには、首元にアクセサリーを添えて洒落感を足して。

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【基本】抜き襟を取り入れた「春夏」のお手本コーデ

抜き襟を簡単に取り入れるなら、まずは基本のシャツコーデからはじめましょう。デコルテや襟足が大胆に開くので、インナーとのレイヤードをお洒落に楽しむこともできます。ここでは、お手本の春夏コーデを紹介します。

ライムグリーンシャツ×肩に掛けたカーディガン×白フレアスカート

ライムグリーンシャツ×肩に掛けたカーディガン×白フレアスカート

甘くなりがちなフレアスカートも、シャツ合わせでハンサムな印象に。抜き襟でかっこいいルーズさを足せばより大人っぽく着こなすことができる。ライムグリーンなら切れ味の良さも◎。

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ブラウンシャツ×タンクトップ×黒バルーンスカート×肩に掛けた白ニット

ブラウンシャツ×タンクトップ×黒バルーンスカート×肩に掛けた白ニット

ボリューミィな黒のバルーンスカートは、重く見えないバランス調整が重要。シャツでデコルテを見せて抜け感をだし、白ニットで重心アップするとバランスがとりやすい。ドラマティックな黒は、ブラウン合わせでシックさを強調。白を効かせて爽やかに。

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白シャツ×ベージュタックワイドパンツ

白シャツ×ベージュタックワイドパンツ

ハリのある白シャツも、ワイドシルエットのベージュパンツなら女っぷりを残した美しい装いに。品のある美シルエットできれいめに魅せるなら、シャツはタックインでコンパクトにまとめつつ、襟を抜いて洒脱に。ゆったりとしたサイズ感ながら、深めに入ったタックでとろみのあるドレープ感がより洗練された印象に。

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ブルーシャツ×スラックス

ブルーシャツ×スラックス

シンプルなブルーのシャツにスラックスを合わせ、かっこよくまとめたコーデ。真面目に着こなすだけではメンズ感が強いから、抜き襟や袖まくりでヘルシーな肌見せを叶えて女っぷりを高めるのが洒落見えのコツ。

シンプル&ハンサムなシャツスタイル

ブルービッグシャツ×黒パンツ

ブルービッグシャツ×黒パンツ

体が泳ぐオーバーシルエットとタック入りの袖で差がつく、ブルーのビッグサイズシャツ。スリット入り黒パンツでひねりを加え、こなれたシンプルコーデを堪能。

〝ル フィル〟の優秀デザインシャツなら体型カバーとおしゃれが両立♡

ブルーのリネンシャツ×ブルーワンピース

ブルーのリネンシャツ×ブルーワンピース

甘ワンピースに清涼感を与えるブルーのリネンシャツ。華奢な肩紐の色気にシャツ襟の辛口さが掛け合わさり、絶妙な洒落感を生む。

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白シャツ×チェック柄パンツ

白シャツ×チェック柄パンツ

シンプルな白シャツにこなれ感を加えるなら、合わせるボトムスにこだわって。抜き襟で抜け感を出しつつ、柄パンツでおしゃれ感をアップ。華奢見えを叶えるミラーシルバーのストラップサンダルや、鮮やかなグリーンのバッグも着こなしを盛り立てるポイント。

ちょっとしたテクで今っぽく! 白シャツ×チェック柄パンツコーデ

白シャツ×チノパン×オレンジニット

白シャツ×チノパン×オレンジニット

誰もが持っているシンプルな白シャツは、抜き襟とメガネの組み合わせで今っぽく更新を。オレンジニットを肩掛けし、知的な雰囲気に遊び心もプラス。

〝ミュウミュウ〟のメガネでベーシックコーデがグッと今っぽく♡

シャーベットイエローのリネンシャツ×ベージュスカート

シャーベットイエローのリネンシャツ×ベージュスカート

断トツの爽やかさを誇るイエローのリネンシャツ。長袖シャツを夏に着るなら、抜き襟&袖まくりで涼し気な抜け感を作って。シックなバッグやドラマティックなスカート、きらめくヒールで、こなれた大人の装いへとシフト。

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白オーバーシャツ×ネイビーパンツ×カゴバッグ

白オーバーシャツ×ネイビーパンツ×カゴバッグ

清潔感ある白に、品よく映えるパールボタンがアクセントになったビッグシャツ。カゴバッグ、ビジューバックル付きフラットシューズなど、ひとクセある小物で洒落感をオン。

ゆるっと女っぽく着こなす「オーバーシャツ」は定番テーパードパンツでバランスよく!

ベージュシャツ×ベアトップ×ピンクパンツ

ベージュシャツ×ベアトップ×ピンクパンツ

リラクシーな気分でいきたい日は、ゆったりサイズのシャツをジャケット代わりに。襟を抜いて重心を後ろに下げることで肩の力を抜いたカジュアルさが手に入る。ピンク~ベージュのほんのりと淡いワントーンで柔らかな表情に。華奢ストラップサンダルやかごバッグで、涼しげにまとめて。

蒸し暑い季節は足元や小物でいつもより涼しげに

ミントカラーのリネンシャツ×白オールインワン

ミントカラーのリネンシャツ×白オールインワン

かなり高密度に打ち込まれたシャツは、暑い時季のはおりに最適。やや厚手でありながらしなやかで涼しげな風合いは、リネン素材ならでは。ツヤのあるほんのりモードなオールインワンにはおれば、真夏のナイトアウトやカジュアルなドレスアップにもぴったり。抜き襟スタイルでルーズに羽織れば、こなれ感がうまれて◎。

真夏の羽織は「リネンシャツ」で華やか&スマートに! 大人の夏スタイル4選

黒シャツ×タンクトップ×ブルーサテンスカート

黒シャツ×タンクトップ×ブルーサテンスカート

透け感ある黒シャツと濃密なツヤのサテンスカート。異なる素材とテイストのギャップを、シャツと同色の黒タンクトップを挟むことでなじませたい。黒のレイヤードも、抜き襟で肌見せを叶えれば重見えを回避できる!

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【基本】抜き襟を取り入れた「秋冬」のお手本コーデ

続いてここでは、秋冬の抜き襟お手本スタイルを確認しましょう。着こむアイテム数が多く、重く見えがちな秋冬コーデも、レイヤードするシャツを抜き襟でお洒落にみせることでこなれた印象を簡単に作ることができます。

白オーバーサイズシャツ×白シアーロングフレアスカート

白オーバーサイズシャツ×白シアースカート×ショートブーツ

白シャツ×白シアースカートの全身ホワイトコーデ。フレア×シアーでスカートが甘い分、シャツは前だけインでぱさっと着こなしてこなれ感をUP。全体にボリュームが出やすい分、抜き襟や袖まくりでメリハリを作るのが洒落見えのポイント。

シアースカートは、ボリューミィなショートブーツで最旬バランスに更新を!

ネイビーブルーストライプシャツ×ブラウンパンツ×ブルーニット

ネイビーブルーストライプシャツ×ブラウンパンツ×ブルーニット

端正なネイビーのストライプシャツは、白カットソーの上に重ねて抜き襟で着こなすことで、洗練された抜け感を手に入れて。全体的にディープな色合いでまとめれば季節感が演出できる。

深みのあるカラーのアイテムで、ハンサムに秋めいて

白シャツ×グレータートルネックニット

白シャツ×グレータートルネックニット

白シャツ×ライトグレーのタック入りワイドパンツのきれいめカジュアルな着こなし。ワンツーコーデでもいいけれど、秋らしく立体感を出すならパンツと同色のタートルネックを仕込んで。Iラインも際立ってスタイルアップも叶う。

ワイドパンツ×ベルトマークで、こなれたパンツスタイルに! 最旬コーデ5選

ブルーシャツ×黒タートルニット×グレーデニム

ブルーシャツ×黒タートルニット×グレーデニム

クリーンなブルーシャツはオーバーサイズチョイスで、タートルネックをレイヤード×抜き襟でクールに着こなしたい。そんな時は、グレイッシュなヴィンテージ風デニム合わせでかっこよさとこなれ感を演出して。ハンサムなストレートシルエットでありながら腰回りのフィット感で女性らしさを表現できるのもいい。

洒落見えしたい人、必見!「カオス」の新作デニムはシックなカラーに注目

ブルーシャツ×シアータートル×黒パンツ

ブルーシャツ×透けタートル×黒パンツ

いつものシャツに透けタートルをインするだけで、こなれ感とクリーンな印象が急上昇! 首元と袖口にだけ効かせれば、通勤コーデに差が生まれる。

定番通勤スタイルがマンネリ化してきたら、透けタートルをインナーに

オーバーサイズのベージュシャツ×グレーカーゴパンツ

オーバーサイズのベージュシャツ×グレーのカーゴパンツ

オーバーサイズのシャツは、抜き襟×裾インのざっくりとした着こなしで今っぽくこなれ感を出すのがポイント。トレンド感のあるカーゴパンツ合わせで、やや大人な要素がプラスされるシルエットに。

着るだけでトレンド感がアップする“裾絞りパンツ”に挑戦!

【応用】シャツ以外の抜き襟でさらにこなれ感UP

シャツでの抜き襟に慣れたら、カーディガンやアウターを使った抜き襟風の着こなしにもチャレンジしてみましょう。基本のやり方と同じように、後ろの首元を背面側に引き下げることで、こなれ感のある着崩しが完成します。

ショート丈トレンチ×ツヤスカート

ショート丈トレンチ×ツヤスカート

定番のトレンチコートも、丈を短くするだけでこんなに今っぽい表情に。インナーのトップスをアウトにして着ても、バランス◎。

はおるだけで一気に今旬バランスが完成するショート丈の春トレンチ

カーキブラウンのカーディガン×黒タンクトップ×裾絞りカーゴパンツ

カーキブラウンのカーディガン×黒タンクトップ×裾絞りカーゴパンツ

ニットカーディガン×アメリカンスリーブのタンクトップ合わせは、裾絞りカーゴを選んで力の抜けた洒落感カジュアルに。カーディガンを抜き襟のように後ろに引っ張れば、ヘルシーなこなれ感がUP!

きれいめ派こそ、パンツの更新をさぼっちゃダメ!「今どき感」で選ぶならこの二択!

淡グリーンニット×カーディガン×黒パンツ

淡グリーンニット×カーディガン×黒パンツ

大人のかわいさを演出するのにぴったりな淡いグリーンニット。同色のアンサンブルは抜き襟で肌見せを叶えてヘルシーに。ほっこりしすぎないのは、シックなタックパンツと小物合わせがあるから。

大人かわいい気分の日は【黒パンツ】の出番! 30歳からのおでかけコーデ4選

抜き襟で着崩して抜け感やこなれ感を演出して

コーデにこなれ感と抜け感をもたらす“抜き襟”のつくり方や、洒落見えするポイントを紹介しました。いつもと違ったカジュアルな雰囲気がほしい時は、抜き襟でうまく着崩して、柔らかな大人っぽさを演出してみて。

Oggi編集部

「Oggi」は1992年(平成4年)8月、「グローバルキャリアのライフスタイル・ファッション誌」として小学館より創刊。現在は、ファッション・美容からビジネス&ライフスタイルテーマまで、ワーキングウーマンの役に立つあらゆるトピックを扱う。ファッションのテイストはシンプルなアイテムをベースにした、仕事の場にふさわしい知性と品格のあるスタイルが提案が得意。WEBメディアでも、アラサー世代のキャリアアップや仕事での自己実現、おしゃれ、美容、知識、健康、結婚と幅広いテーマを取材し、「今日(=Oggi)」をよりおしゃれに美しく輝くための、リアルで質の高いコンテンツを発信中。
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