【目次】
・肌が求めているボディシャンプーを確認！
・【選び方】肌に優しいボディシャンプーとは？
・【マイルドに洗う】低刺激のボディシャンプー
・【すっきり洗う】＆肌の潤いも保つボディシャンプー
・【香りで選ぶ】フレグランスボディシャンプー
・最後に
肌が求めているボディシャンプーを確認！
洗顔料と同じく、ボディシャンプーもこだわって選びたい。「乾燥する」「皮脂が多い」「香り重視」など、選ぶポイントをおさえて、自分にぴったりのボディシャンプーを見つけてください。人気のボディシャンプーを含めて紹介していきます。
〈POINT〉
・肌の強さを考えて選ぶ
・洗浄、保湿成分を確認する
・アロマなど人気の香りで選ぶ
【選び方】肌に優しいボディシャンプーとは？
季節関係なく、肌がカサカサだったりお風呂上がりに急激に乾燥したり、皮脂の多さが気になったり。大人の肌といっても、肌状態や肌質、悩みはそれぞれ。自分の肌に合った汚れの落とし方を考えて、ボディシャンプーを選びましょう。
肌の乾燥とボディシャンプー
教えてくれたのは… かずのすけ先生
化学成分と洗浄化学の専門家
著書『秒でわかる！ 最強の家事ー暮らしは、化学でラクになる！』好評発売中
肌の乾燥が気になるなら、まずボディシャンプーを見直しましょう。お風呂上がりの肌乾燥の原因は、ボディシャンプーが肌本来の皮脂や保湿成分まで洗い流してしまうから。
ほとんどの身体の汚れは湯船に浸かるだけで落ちます。特に洗浄力の高い石鹸やボディシャンプーは、肌の乾燥やアトピーの悪化原因になることもあるので要注意。汗をかきやすい部位や体毛の多い部位はボディシャンプーで洗うようにしましょう。
ただ、今までゴシゴシこすり洗いをしてきた人は、皮脂の分泌量や角質の代謝がこれまでの洗浄習慣に慣れているため、突然洗わないようにするのはおすすめしません。ボディシャンプーの洗浄力は、徐々に落としていくことが大切です。
石けんは肌にやさしい？
市販のボディシャンプーの大半は、「石鹸」を主成分とした石けん系ボディシャンプーです。
《石けん系ボディシャンプーとは？》
・弱アルカリ性で油脂成分の洗浄力に長けている
・主成分が油脂である“皮脂”がよく落ちる
・皮脂量が少ない人は乾燥肌になりやすい
アトピー肌の場合、弱アルカリ性が皮膚刺激になってしまうこともります。乾燥肌や肌が弱い人は、弱酸性のアミノ酸系ボディシャンプーなどが使いやすいかもしれません。
“保湿成分を残す”ボディシャンプーにも注意
最近では“保湿成分を残す”と謳ったボディシャンプーがいくつか発売されていますが、意外な欠点もあります。実はこの“保湿成分”、カチオン系の成分が使われていることがあるのです。
石鹸でがっつり洗って、カチオン成分を肌に残すのはもはやお節介の域！ 肌が強い人で石けんを使いたい人は、無添加の石けんで十分です。
【お風呂上がりの乾燥問題】見直すべきはボディクリームよりも“アレ”
【マイルドに洗う】低刺激のボディシャンプー
乾燥しがちな肌になじみやすい洗浄成分はアミノ酸系。汚れを落としつつ、肌のケアもしてくれるボディシャンプーから紹介します。摩擦による刺激を与えないよう、たっぷりの泡で洗うことも大切。
オルビス｜リリースバイタッチ ボディシャンプー
（写真：左）シルク由来の洗浄成分（ラウロイルシルクアミノ酸K）配合。つっぱり感のないやさしい洗い上がりで、うるおいのあるなめらかなモチモチ肌を目指します。
クワトロボタニコ｜ボタニカル エッセンスイン ボディウォッシュ
ヤシ油由来のアミノ酸系洗浄成分配合。さっぱりとした使用感ながら、肌に負担をかけにくく、ツッパリ感のないしっとりした洗い上がりに。
ロート製薬｜ケアセラ 泡の高保湿ボディウォッシュ
肌のうるおいを守るセラミド配合。ドラッグストアでもおなじみの肌ケアボディシャンプーです。泡で出てくるから、手間なく肌への刺激を抑えられるのも嬉しい。
【すっきり洗う】＆肌の潤いも保つボディシャンプー
乾燥したりゆらぎがちな大人の肌。すっきり洗いながらも、肌のうるおいをキープしたい人が使いやすいボディシャンプーを紹介します。
ダイアン ビートゥルー｜ボディソープ マイルドモイスチャー
爽やかなパワーグリーンサラダの香り。シカ（ツボクサエキス）配合。敏感に傾きがちな肌にも使いやすい。
ダイアン ボタニカル｜プロテクト ハンド＆ボディ ソープ
保湿成分として乳酸菌を配合。肌のうるおいを守りながらマイルドに洗い上げる、敏感な肌をいたわるボディシャンプー。
ドロアス｜クレイボディウォッシュ
（写真：左からスムース／モイスト）吸着力と洗浄力に優れたクレイ（泥）配合。古い角質まで落として、さっぱりとした洗い上がりに。
ドクターブロナー｜オーガニックシュガーソープ ティートゥリー
1本で顔・ボディ・ハンドまで洗える高保湿ソープ。オーガニックシュガー配合、ティートゥリーの爽やかな香り。
《口コミ》
「泡立ちのいいキャラメル色のリキッドソープ。乾燥肌なのですが、洗顔後も肌がつっぱらず、しっとりとした洗いあがりに驚きました。ウッド系のエッセンシャルオイルの香りも癒やし効果抜群です」（ライターK）
ズボラさんの救世主！ 顔、ボディ、ハンドをしっとり洗える【保湿】スキンケア
【香りで選ぶ】フレグランスボディシャンプー
アロマなどのフレグランス系でリラックス＆華やかな気分に。あたたまったボディから香りが蒸気して、アウトバスケアもより楽しく。
ミラー ハリス｜ティー トニック ボディウォッシュ（写真：左）
香り高い紅茶を思わせるフレグランスでリフレッシュとリラックス。ベルガモットなどの柑橘系がほのかに香り、さわやかな印象に。
イソップ｜ゼラニウム ボディクレンザー
ゼラニウムのほか、マンダリン・ベルガモットの天然オイルを配合。フレッシュな香りで、泡立ちを抑えたジェル状のボディシャンプーです。
最後に
選ぶポイント別、大人女性の肌をいたわるボディシャンプーを紹介しました。保湿力をしっかり確認して、肌に必要な洗い上がりを保ちましょう。
