母乳育児は痩せるって噂は本当？
こんにちは、Oggi.jp’sの堂免麻未です。生後2ヶ月の娘と日々奮闘中の私。哺乳瓶に慣れさせるために時々ミルクを足しますが、ほぼ完全母乳で育てています。母乳育児をしていると、よく聞く噂はこれ。
「母乳をあげていれば、自然と体重が落ちて痩せる」これって本当なのでしょうか。私はこれを信じてモリモリ食べていました！
何事も程々にを実感
結果から言うと、見事に太りました。妊娠中の体重管理がうまくいっていた私は、産後すぐに元の体重に戻りました。しかし、母乳育児は痩せるを信じて好きなものを好きなだけ食べ続けた結果、2kgほど太りました。
そりゃそうです、甘いものを大量に食べていましたから。逆に、あれだけ食べて2kgしか太らなかったことの方が凄い！ きっと、バランスの良い食事をお腹いっぱい食べる分には太らないのだと思います。私のように、甘いものや味の濃いものを好きなだけ食べればそりゃ太ります。ちょっと反省しました。
食べ物で母乳の味が変わるらしい
母体の食事内容がもろに影響する母乳。入院中に助産師さんから教わったことなのですが、なんと食べたものによって母乳の味も変わるのだそう。カフェインを摂取すると母乳にカフェインが混じり、それを飲んだ赤ちゃんは夜なのに目がランランと輝いて寝てくれないなんて話もあるそうなんです。妊娠中の食事管理から解放されたと思ったのも束の間、断乳までは油断はできません。
結論、母乳育児でも太る人は太る。今妊娠中の方、妊活中の方、食事管理はとても大事だと思います…。
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Oggi.jp's 堂免麻未
2014年に上京し、日々営業に励む30歳。2018年3月より、Oggi.jpにてブログを執筆する“Oggi.jp’s（オッジ ジェイピーズ）”としての活動を開始。コスメ収集やメイクの研究がいちばんの癒し。妊娠を機に、働く妊婦に役立つアイテムも調査中。Instagramアカウントはこちら：@a.domen119
