顔の運動不足が〝たるみ〟の原因に!? 特に日本語は…＜美容家が解説＞

運動は、体だけじゃなく顔も大切！今回は、美容家の原志保さんおすすめの「顔の運動不足解消法」を紹介します。

日本語は表情筋を20%ほどしか使ってない！顔の運動不足解消法とは？

徐々に寒さが厳しくなる日々…。お家にこもりたくなりますよね。そんなときこそ、暖かいお部屋で顔の運動をしませんか？

今回、美容家の原志保さんに「顔のたるみの原因と解消法」を教えてもらいました。

「日本語はあまり口を開かなくても発声できる言語で、表情筋のなんと20%ほどしか使っていないそうです。英語では60％、ドイツ語では80％、他国と比べても圧倒的に低いことがわかります。そのため、”日本人の顔は運動不足”と言われています。

顔が運動不足になると、使っていない筋肉は固くなり衰えてしまいます。それが結果、顔のたるみに繋がってしまうのです。普段はあまり使うことのない表情筋をしっかりとトレーニングする“顔ヨガ”や、自分では鍛えられない顔の筋肉に直接アプローチしてくれる“美顔器”を使用することが、顔の運動不足解消の近道！」

◆つけるだけで「顔の運動不足」解消できる美顔器

✔︎ヤーマン「メディリフト」
日本初のメディカルシリコン採用マスク型EMS（※）。印象年齢を決める顔の下半分にアプローチすることができます。使い方は10分装着するだけ。両手があくため、何かし“ながら”使用することも◎。

【メディリフト】
販売場所：ヤーマン直営店、百貨店、メディリフトストア、一部のバラエティショップ、一部の通販、公式通販サイト「ヤーマンオンラインストア」
価格：25,000円

※EMSとは、筋肉に電気的な他動運動をさせることにより筋を訓練し強化する方法

✔︎ヤーマン「メディリフトアイ」
2種類のEMSで眼輪筋と側頭筋をリフト&ストレッチ。顔の中でも、特に目元は繊細で複雑な構造であるため、正しく鍛えるためにしっかり固定されます。繊細な目もとをやさしく、しっかりケアする独自のEMS波形を採用。約40℃に温めるヒーター、マイクロカレント搭載で、カサカサ目元をケアすることができます。