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BEAUTY

2019.08.16

【漢方 ダイエット】って実際どうなの? 女医がズバリ

ダイエットサプリには抵抗はある、でも運動をしたり食事を減らすのもイヤ! という人におすすめなのは、身体にやさしい漢方使ったダイエットです。漢方によるダイエットについて女医が詳しく解説します。

【目次】
【漢方 ダイエット】病院で処方してくれるって本当?
【漢方 ダイエット】どんな人におすすめ?

【漢方 ダイエット】病院で処方してくれるって本当?

太って見える体型に見えるのにはワケがあります。

もちろん、食べすぎや運動不足などによって皮下脂肪が増え、体重自体が増えることが一番の原因です。しかし、体内の水分バランスが乱れることによるむくみや便秘によるポッコリお腹が原因であるケースも少なくありません。

ダイエット
(c)Shutterstock.com

漢方にはこれらの原因を身体の内側から改善して、「太って見える体型」をすっきりさせる効果を持つとされているものがあります。

ダイエットに効く漢方

防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)

むくみによって身体全体がぽっちゃり太ったように見えるタイプの人におススメです。
血行を改善して身体を温め、身体に溜まった余計な水分の排出を促す作用を持ちます。

防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)

食事や運動習慣が乱れており、皮下脂肪が増えたり便秘のせいで太ったように見えるタイプの人におススメです。

便通を改善する効果があり、老廃物や余計な水分の排出を促します。そのため、血行が改善し、基礎代謝もアップすると考えられています。また、脂肪細胞を燃焼させる効果も実験によって報告されています。

桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)

女性は生理前になると体内に水分をため込む作用を持つ「プロゲステロン」と呼ばれる女性ホルモンの分泌量が多くなります。また、ホルモンバランスの変化によって血行が悪くなり、それがむくみを引き起こしていることがあるます。

桂枝茯苓丸はホルモンバランスを整える作用があるため、生理前に特に太ったことが気になると言う人におススメです。

漢方には副作用はほとんどなく、安心

費用は漢方の種類や購入方法によって異なりますが、一般的には一か月あたり300~1000円程度のことが多いようです。

【漢方 ダイエット】どんな人におすすめ?

「痩せる効果あり」と謳われているサプリや薬もありますが、身体に有害な成分が含まれた粗悪品も多く出回っているので安易に手は出さないようにしましょう。過去に中国製の「やせ薬」による死亡例もあります。

漢方の服用はこんな人におすすめ!

・運動が苦手、運動する時間がない
・脂肪分や糖分が多いものを多く食べてしまう
・むくみがひどく、膝などにも痛みがある
・できるだけ楽にダイエットしたい
・身体の内側から体質を改善したい
・冷え性である

漢方には副作用がほとんどありませんので、安心して飲むことができますのでおすすめです。

漢方の服用
(c)Shutterstock.com

成田亜希子先生

一般内科医。プライベートでは二児の母。
保健所勤務経験もあり、医療行政や母子保健、感染症に詳しい。
国立医療科学院などでの研修も積む。
日本内科学会、日本感染症学会、日本公衆衛生学会所属。


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