3位：資格やスキルアップなどの勉強
3位は「資格やスキルアップなどの勉強」。
「サボっている」と言えるということは、それだけ普段は勉強に励んでいる人が多いということでもありますよね♡
クタクタに疲れた日には、頭も働かない気がするもの。無理をして勉強をするよりも思い切って休んだほうがメリットが大きいと感じる人も少なくないのではないでしょうか。
2位：入浴
2位は「入浴」。
疲れ切っている日には、お風呂に入るのも億劫に感じますよね。
湯船に浸かったほうが疲れがとれる気がするし、さっぱりもしますが、それよりも1分でも早く休みたい！ となりがちです。1日くらいなら入浴しないでもそこまで不衛生にならないよね…？ とお風呂を省略してしまう気持ち…、わかります！
1位：ヨガやストレッチ
1位は「ヨガやストレッチ」。
毎日、ヨガやストレッチをルーティンにしていると、1日でも休むと気持ちが落ち着かなくなるもの。けれどクタクタに疲れた日や気分がのらない日には、さすがにお休みしている人が多いようですね。
体を動かす習慣を毎日続けていると、1日休んだだけでも罪悪感を覚えてしまいやすいけれど、自分を休めることを優先したほうがリラックスできる日もあります♡
今回の結果をグラフで見てみると…
4位には「洗顔後のスキンケア」、5位には「メイク落とし」がランクイン。どちらもお肌のためにはサボらないに越したことはないけれど、疲れたり気分が乗らなかったりする日には、やむを得ず… な人も少なくないようです。
＊ ＊ ＊
毎日のルーティンをサボってしまうとちょっぴり罪悪感もあるけれど、その日の自分にとって休むほうが大事だと思えば、潔くサボることも大切かもしれません♡
「サボる」と言えるのは、普段からそれだけルーティンを頑張っている証！ たまには自分を甘やかしてもいいですよね〜！
【調査概要】
調査方法：2023年2月にOggi.jp編集部にてテーマと設問を設定し、Oggiのメルマガ会員にアンケートを行い、その結果を集計したものです。
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構成・文／並木まき
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