【目次】
・クリームって本当に必要？ 乳液との違いとは
・乾燥肌さんがクリームを選ぶときのポイント
・乾燥肌におすすめの保湿クリーム
・保湿クリームの効果的な塗り方
クリームって本当に必要？ 乳液との違いとは
クリームはスキンケアの最後に使用するアイテム
クリームは一般的にスキンケアの最後に使用するアイテムです（以下のような手順のイメージ）。
洗顔（クレンジング）
↓
化粧水
↓
美容液
↓
乳液
↓
クリーム
油分が含まれたクリームを最後に使用することで、美容液で保湿した肌のうるおいを逃さない効果が期待されています。
30代はクリームでお手入れを完了させて
いつものスキンケアは乳液で終了、という方も多いかもしれません。一般的には乳液よりもクリームの方が油分が多く、長時間うるおいを保ってくれるとされています。
そのため、乾燥肌に悩んでいる人は乳液で終わりではなく、油分が多いクリームに切り替えるまたは乳液と併用することがおすすめです。
また、銀座ケイスキンクリニック院長 慶田朋子先生によると、ベタつきが苦手でも30歳以降はやはりクリームを取り入れるのが良いと言います。
「ベタつくのが苦手だから… とクリームを避ける人も多いようですが、肌の自活力が衰え始める30歳以降は、お手入れの最後にクリームを使いましょう。油分と保湿成分が与えた潤いをしっかり抱え込んでくれます。サラサラの保湿アイテムは、逆に潤いが足りない可能性も。多少ベタつくくらいがちょうどいい、という考え方にシフトして」（慶田先生）
【日々の肌お手入れ】でシワができにくい肌に｜10年後の肌のために今できる3STEP！
乾燥肌だけどニキビもできやすいという人は「部分使い」を
乾燥するものの同時にニキビができやすかったり、部分的にテカったりする人はどうすれば良いのでしょうか？
ウォブクリニック中目黒総院長の高瀬聡子先生によると、そういった方には乳液かクリームの部分使いを推奨するそうです。
それ以外の人はクリームをしっかり顔全体に塗るのがベストだそう。
【化粧水・クリーム・美容液】の適量って？ つける量の答え合わせ｜30歳からのスキンケア
乾燥肌さんがクリームを選ぶときのポイント
保湿成分で選ぶ
乾燥肌さんがクリームを選ぶとき、優秀な保湿成分が配合されているかどうはしっかりチェックしておきたいところ。
保湿成分とは例えば…
・アミノ酸
・ヒアルロン酸
・セラミド
・コラーゲン
・多糖類
などいくつかあります。
これらの成分がパッケージの成分表前半に書かれていれば、高い保湿力が期待できると言われています。
化粧水＆乳液でOKは20代まで！【保湿美容液】の魅力｜30歳からのスキンケア
こっくり濃厚なテクスチャーのクリームを選ぶ
乾燥肌さんは、クリームの中でもサラッとしたテクチャーのものよりも、こっくりとした濃厚なテクスチャーのものを選んでみましょう。こっくりしたテクチャーのクリームの方が、油分を多く含んでいます。
こっくりしたテクスチャーではどうしてもテカりや化粧崩れが気になる、という人は日中と夜に使用するクリームを使い分けてみましょう。日中を水分が多く含まれるなめらかなテクスチャーのクリーム、夜を油分を多く含むこっくりしたテクスチャーのクリームを使ってみるとよいでしょう。
乾燥肌におすすめの保湿クリーム
【製薬会社生まれ】ロコベースリペア｜ロコベースリペア クリーム
▲30g 皮膚保護クリーム
肌の表面を保護膜で覆いうるおいをキープする、高保湿クリーム。微小化した油成分（パラフィン）が角質層の微細な隙間へとフィット。水に強く長時間保湿効果を実感。
春先のカサカサ肌を高保湿でプロテクト！ 製薬会社生まれのスキンケアセット
【プチプラ】Skin mania｜セラミド高保湿クリーム
Wセラミド配合の高保湿クリーム。皮膚のバリア機能を整え、肌荒れに働きかけ、外的刺激にも肌がゆるがない健やかな状態へと導く。他にもヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチン、カンゾウ葉エキスを配合。着色料、鉱物油、アルコール、パラベン不使用。
20代から始めるエイジングケア【Skin mania】Wセラミドでうるおい守るスキンケアライン誕生
【韓国発ブランド】ファミュ｜ルミエール ヴァイタルクリーム
▲45g
有効成分を肌のすみずみまで浸透させ、乾燥ぐすみが気になる肌や紫外線を浴びた肌にうるおいを与えてくれるクリーム。保湿成分であるヒアルロン酸NaやセラミドNPを配合。肌にしっかりとうるおいを蓄え、ハリのあるキメが整った状態へ。
植物のチカラでゆらぎがちな肌をケア。うるおいを与えてキメを整える化粧水＆クリーム
【韓国発ブランド】サミュ｜PH センシティブクリーム
▲50ml
肌のpHに近い、低刺激な保湿クリーム。水分コーティング膜で乾いた肌を保護し、しっとりと健康な状態へ。もっちりとしたテクスチャーでうるおいが肌に伸び広がる。
「スキンケアの仕上げに。弟のひどい肌あれが落ち着いたこともあり、信頼しています」（理学療法士・加藤さん）
マスク歴の長い働く女性の肌ケア術… 肌荒れ防止テクは？ その肌あれ、『マスク内 無防備症候群』かも!?
【美容エディター推薦】ドゥ・ラ・メール｜クレーム ドゥ・ラ・メール
▲60ml
海の恵みをたっぷりと詰め込んだ、こっくりとしたテクスチャーの超リッチな保湿クリーム。ふっくら弾むようなハリのある肌へと導く。
美容エディター推薦【ロングセラー】名品保湿コスメを発表！ これが買いです
【エイジングスキンケアブランド】アテニア｜ドレスリフト ナイトクリーム
▲35g
肌にうるおいを与えてハリと弾力をもたらすナイトクリーム。乾燥しがちな睡眠中の肌を、濃厚なクリームがしっかりと包み込んで肌再生を活性化。翌朝しなやかで美しいハリのある肌へと導いてくれる。
「肌に素早くなじむテクスチャーでしっとりするけどべたつかない。翌朝のふっくらとした肌感に！ スキンケアも睡眠の質を向上させるというダマスクローズを基調にしたアロマのやさしい香りもよき」（ライターK）
【塗るだけで】翌朝の肌が劇的に変わる！ 働く大人の肌再生をサポート【夜用クリーム】｜オフィス美人化作戦
【Oggi読者に大人気】キールズ｜クリーム UFC
▲49g
キールズで圧倒的な支持を誇るクリーム。軽めのテクスチャーながら、うるおいを肌にぎゅっと閉じ込めてふっくらとした質感に。
「軽いのに保湿力が高く、メイクのノリもよくなるので朝の定番です」（営業・29歳）
「マスクとこすれる部分にたっぷり塗っておくといい感じ」（事務・30歳）
マスク肌荒れ対策にも活躍！ Oggi読者が選んだ【ベストスキンケアアイテム】12選
【オーガニックコスメ】ゼットエマ｜エモリエント デイクリーム
▲40ml
フランス発のオーガニックコスメブランドの日中用フェイスクリーム。99%植物由来で全成分の17%がオーガニック原料。パラベン、サルフェート、鉱物油、石油化合物、シリコーン、PEG、合成香料、合成着色料フリーのビーガン対応処方。乾燥や刺激から肌を保護し、油分と水分のバランスを整えてうるおいをしっかりキープ。テカりを抑えながらなめらかな肌へと導いてくれる。
「ありそうでなかったアイテム。お疲れモードの肌を優しくいやすような、植物の保湿力を感じます！」（ライターI）
99%自然由来で肌を防御！【Z&MA】の日中用フェイスクリーム｜オフィス美人の偏愛コスメ
保湿クリームの効果的な塗り方
手を温めてから塗るのがおすすめ
保湿クリームは手に取ってすぐに顔に塗り広げるよりも、手で温めてから顔に塗布することで浸透力がアップ！
＼How to／
クリームを手に広げたら、手を重ねてしっかり温める。
まずは両手のひらで頬を包み込む。
次に指の腹を目元の凸凹に沿わせる。
手を横にして額をおさえる。
目頭のくぼみにも手を添えてなじませる。
首の後ろにもなじませたら完了！
【スキンケア】答え合わせ！ 順番、塗り方合ってる？｜美容プロ発フィンガーメイク
皮膚科医が推奨するクリームの〝量〟もチェック
クリームをしっかり塗っているのに乾燥する！ という人は、塗る〝量〟が足りないのかもしれません。
皮膚科医の慶田朋子先生と高瀬聡子先生が推奨するクリームの量は以下。
基本的につける量は、アイテムに表示された量よりもやや多めで良いそうです（メーカー推奨量を確認のうえ）。顔全体から首筋、デコルテまでたっぷりなじませましょう。
