テレワークのストレスは？ ひとやすみの過ごし方は？
◆半数以上が疲れやストレスがある
まず、「テレワークをすることで、これまでにない疲れやストレスを感じることがあるか」を聞いてみると、55.2%が「ある」と回答。半数以上が疲れやストレスを感じていることがわかりました。
◆疲れやストレスの原因TOP3
次に、「テレワークをすることで疲れやストレスを感じる原因は何か」を質問したところ、1位「仕事とプライベートの境界線が曖昧」（53.2%）、2位「家にこもりっぱなしであること」（39.6%）、3位「仕事をする環境が整っていない」（36.3%）という結果に。仕事とプライベートの境界線が曖昧で、疲れやストレスを感じる人が多いようです。
◆ひとやすみの過ごし方
テレワーク中、ひとやすみになっていることはどんなことでしょうか。
調査結果では、「飲み物を飲む」（61.7%）、「間食を食べる」（52.5%）、「ストレッチをする」（32.2%）という順に多く挙がりました。飲み物を飲んだり、間食を食べたりすることがひとやすみになっていることが判明。
仕事とプライベートの境界線が曖昧でストレスになってしまう気持ち分かります。編集Aも最初は戸惑いばかりでした(泣)
でも、出社した時にいつも飲む「カフェラテ」をテレワークでも飲むようにしたり、業務時間も出社した時と同じようにしたら徐々に慣れてきました。最近は、テレワークの時でも、なるべく“出社した時と同じように”を心掛けて、仕事とプライベートの境界線が曖昧にならないよう気を付けています。
【調査概要】
調査主体：カルビー株式会社
調査期間：2020年8月18日〜8月20日
調査方法：インターネット
調査対象：週1回以上テレワークを実施している20歳〜49歳の有職者女性600人
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