【目次】
・自分でもできる！ ミディアムのヘアセット
・結婚式やお呼ばれにおすすめのヘアセット
・凝ってる風！ 不器用さんでも簡単にできるアレンジ
・セルフで簡単！ お仕事向けのアップスタイル
・大人可愛い♡ まわりと差がつくこなれお団子
・最後に
自分でもできる！ ミディアムのヘアセット
ミディアムヘアは、ヘアアレンジが決まりやすい絶妙な長さが魅力的♡ 今回は、不器用さんでもできる簡単セルフアレンジ術を紹介します。結婚式・お呼ばれなどのイベントやお仕事の時に使えるスタイルを幅広くピックアップしました！ シーンに合わせて、様々なアレンジができれば、周りと一味違うお洒落を楽しむことができますよ。
＜POINT＞
・どんな時も役立つ「くるりんぱ」
・かっちりしすぎないのがこなれたお洒落感
・お団子は抜け感をつくれば大人可愛い
結婚式やお呼ばれにおすすめのヘアセット
ヘアセットといえば、結婚式やパーティを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。お呼ばれした時、その時のコーデにあったヘアアレンジが自分でできると、大人の魅力がUPしますよね。今回は、自分でできるアレンジが多いので、ぜひレパートリーに取り入れてみて。
くるりんぱで作るエレガントなハーフアップ
＼How to／
【STEP1】
ベースをゆるく巻いてから、トップの表面の髪を結ぶ。
【STEP2】
結び目を割って、下から上にくるりんぱ。
【STEP3】
両横の髪を後ろに取り、作ったくるりんぱの下で結び、2つ目のくるりんぱを作り、毛先を引き出す。
三角クリップを付けて完成！
トップにふんわり感が出る女性らしいアレンジに。
【ぐうたら女子の簡単ヘアアレンジ】“くるりんぱ”2回だけ！ 簡単レディハーフアップ
3つ編みで簡単にできるまとめ髪
＼How to／
【STEP1】
後ろの髪を半分ずつ分ける。
【STEP2】
それぞれを3つ編みにする。
【STEP3】
両方の髪の3つ編みを少しずつ崩す。
後ろから見るとこんな感じ！
【STEP4】
左の束を右の束の根元にピンで留める。髪が長くて余る場合は、内側に折り込む。
【STEP5】
左の束を右の束の根元にピンで留める。髪が長くて余る場合は、内側に折り込む。
【STEP6】
3つ編みの真ん中にもピンをさしてしっかり固定する。
右側も同様にピンで留めたら完成！
猛暑でもOK！ 三つ編み2つで簡単まとめ髪【ぐうたら女子｜森咲子の簡単ヘアアレンジ】
雨風など悪天候でも崩れにくい！ 編みこみ風くるりんぱアレンジ
くるりんぱを数回重ねただけでできる編みこみ風アレンジです！
1. 全体をアイロンで軽く巻き、前髪横の髪を少し残して、後ろ髪を左下でひとつに結ぶ。ゴムの結び目を下にずらし、指が入る程度の隙間をあけて、上から毛先を通し「くるりんぱ」する
2. 結んだゴムを少し下にずらし、再び「くるりんぱ」する。毛先まで「くるりんぱ」を繰り返す
3. 全体のバランスを見て、くるりんぱの髪をつまみ、少しずつ引き出す
編みこみ風くるりんぱアレンジヘアの完成！
くるりんぱだけで簡単！ 編みこみ風アレンジ【ぐうたら女子の簡単ヘアアレンジ】
結んでねじって留めるだけ！ ボリュームの少ない髪も簡単にうまくまとまる
オフィスでもプライベートでも◎なアレンジは、“結ぶ・ねじる・留める”で完成！
1. 全体をアイロンでゆるく巻き、両サイドを多めに残して、後ろ髪を少し下目で結ぶ。しっかり結んでから、全体的に表面を少しずつ引き出して立体的な一つ結びにするのがポイント
2. サイドの根元部分を前方にねじる。ねじる前に前髪近くのサイドの髪を少し残しておくと、ラフな雰囲気に
3. ふたつに分けて右手側の毛束を右方向にねじり左側の毛束とクロスする。［2］と［3］を両サイド行う。編み終わった片方の髪は、編みが取れないようにダッカールやピンで仮留めして
4. 最初にまとめた髪のゴム周りに、両サイドの髪を巻きつけてピンで留める
ひとつ結びアレンジの完成！
【ぐうたら女子の簡単ヘアアレンジ】ペタンコ髪もOK！ ねじねじひとつ結び
凝ってる風！ 不器用さんでも簡単にできるアレンジ
ヘアアレンジって難しいイメージがあって、自分は不器用だからなかなか難しい… と諦めていませんか？ ここでは、そんな不器用さんにおすすめな、凝って見えるけどめっちゃ簡単！ なアレンジ術を紹介します。ゴムだけでできるものもあるので、ぜひ真似してみて！
くるりんぱを重ねるだけでできる編み込み風ひとつ結び
＼How to／
【STEP1】
ベースを軽く巻いてから、ハーフアップの感じでトップの髪を後ろの右サイド寄りに結ぶ。
【STEP2】
ゴムを下にずらして、くるりんぱ。
【STEP3】
くるりんぱした少し下の髪を取り、次は左サイド寄りにくるりんぱ。右、左、右・・と毛先までくるりんぱを繰り返す。
【STEP4】
毛先までたどり着いたら、全ての髪をひとつにまとめて結ぶ。
すっきりしたエレガントなヘアアレンジが完成！
数回くるりんぱできる長さがあれば短めでもできる！
ぐうたら女子の簡単ヘアアレンジ！ “くるりんぱ”だけでエレガントな編みこみ風に
ダウンスタイルだけど清潔感があって凝っている風
＼How to／
【STEP1】
全体的に軽く巻いてから、トップの表面の髪を2つに分けたら、やや下の方に向かってねじっていく。
【STEP2】
ねじった髪の束をひとつに結ぶ。毛先を最後まで引き出さずに輪っか状に残す。
【STEP3】
余った毛先でゴムを隠すように巻きつけ、ピンで留める。
簡単なのに手が込んでいる風。
ダウンスタイルだけど、着物や浴衣の和装にも合いそう。
【ぐうたら女子の簡単ヘアアレンジ】3ステップであっという間！ きれいめハーフアップ
ちょっとした工夫でモテアレンジ
ひとつ結びに飽きてきたときにおすすめのまとめ髪。三つ編みなので簡単にアレンジできます。
≪ヘアアレンジのやり方≫
1. 編みやすいようにヘアクリームを髪全体になじませます
2. センターでふたつに分けて三つ編みにします（毛先をピンなどで仮どめしておきましょう）
3. それぞれの三つ編みを少しずつほぐします
4. ふたつの三つ編みをひとつにまとめて結びます
5. サイドの髪をヘアピンで飾りながらとめるとおしゃれ度UP！
仕上げに、毛先をアイロンで巻いて甘さをプラスしても◎。
【ミディアム～ロング】ひとつ結びに飽きたら…【モテ三つ編み】
編まなくていい簡単ひとつ結び
編む代わりにゴムで結ぶだけ。くしゅっとしたポンポン結びが今っぽいヘアアレンジです。
≪ヘアアレンジのやり方≫
1. 高め位置でひとつに結びます
2. 毛束の数ヶ所をシリコンゴムなど細めのゴムで結び、毛束を引き出してボリュームをつくって完成！
毛先はチョロンと少なめにする方が小粋な雰囲気に。結ぶ高さによっても印象チェンジできますよ♪
【乃木坂46 新内眞衣の、簡単ヘアアレンジ5DAYS】｜DAY4：今っぽ「ポンポンひとつ結び」
三つ編みよりもずっと簡単なロープ編みを伝授！
簡単に三つ編みのようなアレンジになる“ロープ編み”で華やかローポニー！
1. 全体を軽くコテで巻いて、両サイドを残して後ろ髪を下目に結ぶ
2. 両サイドをそれぞれ「ロープ編み」する。片方の束を外側（もう片方の束とは逆の方向）にねじり、ふたつの束を交差させる。下にきた束を外側にねじる。それを毛先まで繰り返す
3. 左の「ロープ編み」を後ろで結んだ髪に巻きつけてピンで留める
4. 右の「ロープ編み」も同様に巻きつけてピンで留める
忙しいときでも簡単にできる「ロープ編み」アレンジ完成！
【ぐうたら女子の簡単ヘアアレンジ】三つ編みより簡単！ “ロープ編み”で華やかローポニー
シンプルだけどラフな雰囲気のこなれ感が出るひとつ結び
簡単すぎるのにキマる！ 忙しい時にはこのアレンジでぱぱっと変身してみて。
1. 髪全体を軽くコテで巻いて、襟足の髪を少し残してひとつに結ぶ
2. 結んだゴムを少し下げて緩めて、内側の髪を左右に引っ張り結び目を締める
3. バランスをみて、全体的に髪を引き出す
こなれ感のあるラフなひとつ結びの完成！
簡単すぎる！ こなれ感のあるラフなひとつ結び【ぐうたら女子｜森咲子の簡単ヘアアレンジ】
セルフで簡単！ お仕事向けのアップスタイル
仕事のときでもお洒落を楽しみたいのが、Oggi世代の本音ではないでしょうか？ コーデを毎日考えるのと同様にその日の気分やシチュエーションに合わせて髪型も変えられると、よりできる女の魅力が引き立ちます！ ここでは、忙しい朝にも簡単にできるオフィス向けアレンジを紹介します。
高めシニョンな「まとめ髪」
少量の前髪を引き出す程度にした後れ毛で、全体の清潔感をキープ。
ステップ1：ベースは32mmのヘアアイロンでゆる巻きに
幅広に髪をとり、根元を逃して髪の中間あたりから内巻きに。
ステップ2：ポニーテールにして、ねじりながら結び目に巻き付ける
ブラシを使わず、手ぐしで一度にざっくりと髪全体を集め、つむじと同じか、やや上くらいの位置でポニーテールに。結んだ毛束をねじりながら、ゴムを隠すように結び目に巻き付ける。
ステップ3：ピンで4ヶ所を留めて髪を少しずつ引き出す
ステップ2で巻き付けたあと、根元の上下左右の4ヶ所を大きめのアメピンで留めてだんご状に。毛量が多い人は適宜ピンを増やして。きちっとしすぎないよう、ほどけない程度にシニョンの表面の髪をつまみ出す。
ステップ4：額から奥行き1cmのところで前髪を引き出し、硬めのワックスを塗布
前髪を額から奥行き1cm程度引き出す。硬めのワックスを米1粒分とって、手のひらにハンドクリームのようにのばしてから、指先で塗り込む。前髪には束感をキープしてくれるメンズ用ワックスが便利。
【高めシニョン】なオフィスまとめ髪｜ヘア＆メイク林由香里さんが指南！
無造作ゆる巻き「ローシニヨン」
教えてくれたのは…「ZACC raffine」スタイリスト 溝口 潤さん
今年31年目を迎える美容室「ZACC」に勤務。やわらかな髪の動きを演出する外国人風カラーやパーマ、ヘアデザインが得意とする人気スタイリスト。サロンワーク、ヘアカタログだけでなく、ヘアメイクとしても活躍中。
お団子を低めの位置につくったローシニヨンは、働く女性の定番ヘアアレンジ。おしゃれに差をつけるなら、ほどよくルーズに仕上げるのがおすすめ。コテで巻いてから手ぐしでラフにまとめましょう。
お団子からランダムに毛束を引き出してラフに。ボリューム感のあるフォルムで後ろ姿に遊びをプラス。
【アレンジの手順】
ステップ1：髪の中間から25mmのコテで中間からミックス巻きにする。
ステップ2：オイルを5～6プッシュとり、中間から毛先にしっかりとなじませる。手ぐしでざっくりとまとめ、襟足あたりでループ状のお団子をつくってゴムで結ぶ。
ステップ3：あまった毛先をお団子に巻きつけ、ピンで留める。お団子、トップ、サイドから少しずつ毛束を引き出す。仕上げに前髪、耳周りの髪を軽く巻いて完成。
【簡単まとめ髪】不器用さんでもできる！ 大人のローシニヨン｜髪のプロ直伝！ お仕事ヘアアレンジ
女っぽい表情に「ざっくり下めシニヨン」
ほつれる毛先から女っぽい表情が透けるざっくり下めシニヨン。ゴム1本でつくる脱力感ある下めシニヨンが、首元をキレイに引き立ててくれる。顔まわりにかかる毛先が醸し出す程よい抜け感で、こなれ感たっぷりに。
▲質感があるからだらしなくならない
ステップ1：襟足の辺りで手ぐしでざっくりまとめ、ループ状に結ぶ。顔まわりの髪はキープスプレーで束感を出す。
ステップ2：下ろした毛束を結び目に巻きつけ、最後に結び目ごとねじって締めてから、毛先をゴムに入れ込んで固定する。
▲ゴム1本ならではのゆるさが絶妙
【ヘアアレンジ】デコルテ開きトップス×ひとつ結び｜ヘア＆メイク林由香里さんがレクチャー
オフィスにもオススメ！ 大人のお団子アレンジの作り方
“大人のお団子アレンジ”はコレ。上品に仕上がるので、仕事にもオススメです！
1. 全体を軽くコテで巻いて、低めの位置でひとつに結ぶ
2. 髪は最後まで通さず、輪っかにする
3. 出した毛先をふたつに分ける
4. ふたつに分けた毛先を数回交差して、ひとつの束にする。
5. ひとつになった束でゴムを隠すように結び目の根元に巻きつける
6. 巻きつけた束をピンで留める
清潔感のある、大人のお団子ヘアの完成！
オフィスにもオススメ！ 大人の簡単お団子アレンジ【ぐうたら女子の簡単ヘアアレンジ】
ヘアアイロンがなくてもOK！ 辛口ヘアゴムアレンジ
ゴム1本＆5分で完成！ スポンジカーラーを駆使してこなれヘアを簡単に。
1. 髪表面を6ブロックに分け、スポンジカーラーに根元から毛先まで巻きつける。カーラーを半回転ひねると固定されるのでピンも不要
2. スポンジカーラーを巻いたまま夜寝て、翌朝起きるとクセ毛のようなニュアンスに。全体にワックスをつけてクセをキープ
3. 下位置で結び、毛先を上側に持ってきて輪っかに。毛先をゴムに入れ込んで結び目を隠したら、チャームを片側に寄せ、毛束をつまみ出して
おしゃれな辛口ヘアゴムアレンジの完成！
【ロングヘアアレンジ】ゴム1本＆5分で完成！ 辛口こなれヘア
スクリューピンでいつものまとめ髪をワンランク上のスタイルに
たった2分で「格上のまとめ髪」が作れるスクリューピン。今っぽいルーズなシニヨンヘアも楽に完成♪
1. 耳上あたりでざっくりとひとつにまとめて、ゴムでひとつ結びに。
2. こめかみ、もみあげ、えりあしの3ヶ所からおくれ毛を出す。これが大人がかわいく見える3点の黄金バランス！
3. お団子状に結ぶ（毛先を束の根元に巻きつけてピンで固定してもOK）。バランスを見ながら、トップや後頭部の毛束をつまみ引き出して、ふんわりと毛束感を出して
4. まとめた毛束の根元のサイドにスクリューピンを挿して、回しながらお団子に差し込む。くるっと回転させるだけで自然に入ります
無造作なまとめ髪が一気に上品なまとめ髪に完成！
【使用アイテム】France Luxe（フランス ラックス）の「華やぎメッシュボールスクリューピン」
アラサー美容師が感動！ たった2分で「格上のまとめ髪」が作れるスクリューピンって？
大人可愛い♡ まわりと差がつくこなれお団子
かわいいお団子ヘアは、女性らしさあふれる人気スタイル！ でも人気だからこそ、周りと差をつけた一味違うお団子ヘアが魅力的♡ ここでは、大人可愛いお団子アレンジを紹介します。ポイントは抜け感とこなれ感！ 早速見ていきましょう。
ほつれ髪が効いた大人の「おだんご」ヘア
教えてくれたのは…「drive for garden」トップスタイリスト 一番合戦 彩さん
東京・神奈川・ニューヨークに全10店舗を展開する人気サロン「GARDEN」所属。⼤⼈の⼥性らしさを引き出すナチュラルスタイルが支持される。雑誌やカタログ撮影のヘアメイクをはじめ、ヘアアレンジレクチャーでテレビ出演など多岐にわたり活躍中。
ミディアム＆ロングさんにおすすめの「おだんご」アレンジ。ニュアンスのある後れ毛はやわらかく見えるように細めのコテでくるんとしたカールをつけるのがポイント。ほどよくツヤのあるセミウェットな質感にすることで、たっぷりの後れ毛でもだらしなく見えません。うなじ、耳後ろのたゆんだシルエットでヘルシーな色っぽさも。
ほつれたような後れ毛がこなれムード満点。
【アレンジの手順】
ステップ1：26mmのコテで全体をミックス巻きにした後、セラムを2～3プッシュとり全体になじませる。
ステップ2：耳の高さに毛束をまとめ、ゴムで輪っか状のおだんごをつくる。飛び出した毛先を根元に巻きつけて結び目を隠し、ピンで留める。
ステップ3：おだんごと表面の毛束を少しずつ引き出して崩す。手のひらに残ったセラムを後れ毛にもしっかりつけて束感をだして完成。
堅く見えない【外国人風おだんご】ミディアムの簡単まとめ髪｜プロ直伝ヘア【GARDEN】
品よくカジュアルな金ピンアレンジ
お団子に飾りピンをつけて華やかなセレモニースタイルに。
【HOW TO】
（1）ベースに32mmのコテで軽くミックス巻きを仕込む。
（2）オイルを2～3プッシュ手に取り、全体になじませる。
（3）後頭部の少しくぼんだ位置で片刃をまとめ、ゴムでループ状のお団子に。
（4）飛び出た毛先は根元に巻いてゴムに挟み、結び目を隠す。
（5）お団子、表面の髪をほどよく崩す。
（6）少量のオイルを指先にとり、顔まわりや毛先にウェットな束感をだす。
（7）後頭部のふくらみを押さえながら金ピンを斜めにつけて完成。
Point：金ピンはランダムにつけて、カジュアルとフォーマルなバランス感を演出。
【簡単おだんご】タートルネックに似合う金ピンアレンジ｜プロ直伝ヘア【GARDEN】
ゆるふわセットのこなれお団子
高めの位置のアップヘア×「たゆん」とたるませ効果で色気アップ。
（1）毛先をクッションカーラーで巻き、まとまりやすくする。
（2）耳の後ろからギザギザの分け目をつくり、上の毛束をねじる。ねじった髪を崩して抜け感を出して。
（3）ねじった髪をくるっとまとめてピンで留める。
（4）毛束の下部を少したるませて、3の根元まで持っていく。「たゆん」とたるませることで色っぽく◎
（5）ピン2本をクロス留めしてしっかりと固定。毛先は3に巻き付けてピンで留めたら完成。
ふわっと抜け感＆色気で差がつく！ ピンだけで完成するセルフヘアアレンジ♡
最後に
ミディアムへアさん向けのヘアセット特集いかがでしたか。コーデと同じように、髪型も女性の魅力を表現する大事なポイント。シチュエーションやその日の服装に合わせて気軽にヘアアレンジを楽しむことができれば、周りとはちがう一段上のお洒落を楽しむことができます！ ぜひレパートリーを増やして、いろんなセットを試してみて♡
