【目次】
・保湿方法と入浴方法の見直しも重要
・【5つのNG】肌の乾燥を招く行動
・【お風呂上がりの過乾燥】どうケアする？
・【おすすめのボディクリーム】実力派人気ブランド
・【軽やかなテクスチャー】ベタつきが苦手な人に
・【しっかりケアしたい時】ドラッグストアでおなじみのアイテム
・最後に
保湿方法と入浴方法の見直しも重要
肌トラブルは乾燥が原因といっても過言ではないくらい、保湿ケアはとても重要。お風呂上がりのカサカサが気になる人は、肌の乾燥を招くNG行為をしているのかも？ 今日から見直せる入浴方法や保湿方法をおさらいし、おすすめのボディクリームもチェックしましょう。
《INDEX》
・肌を乾燥させてしまう5つのNG行為とは？
・お風呂上がりの肌乾燥を最小限に抑えるには？
・ふっくらもち肌に導くおすすめのボディクリーム
【5つのNG】肌の乾燥を招く行動
肌を乾燥させてしまうバスタイムのルーティーンとは？ 「知らず知らずのうちにやっていた」「肌に良くないって知らなかった」… そんな行動がないかどうかチェックしてみましょう。
【NG：1】お風呂に浸からずシャワーだけで済ます
シャワーよりもお風呂に浸かることで血行を促進し、肌の新陳代謝が高まることが期待できます。
【NG：2】ボディタオルを使ってしっかり肌を洗う
ボディータオルでこすると、肌のバリア機能を壊して、保湿成分の流出を促進させる原因に。
【NG：3】血行促進のために熱いお湯に入る
お湯の温度は熱ければ熱いほど、肌のバリア機能を壊して、保湿成分の流出を促します。
※また、肌にやさしいのは一番風呂よりも二番風呂。
【NG：4】毛穴を引き締めるために冷水を浴びる
せっかく温まったのに冷水で冷やすと、血行促進や温熱効果がなくなってしまいます。
【NG：5】なるべく長風呂をするように心がけている
長く浸かることで、さらに血行促進も新陳代謝も高まる気がしますが、逆に大切な保湿成分がどんどん流出してしまいます。
【お風呂上がりの過乾燥】どうケアする？
肌を清潔にするバスタイムですが、入浴自体は肌の乾燥を引き起こす行為。肌のうるおいを守るために、お風呂上がりはどんな風に肌ケアしたらよいのでしょうか？
【1】お風呂は肌を乾燥させる
お風呂から出た瞬間から急激なスピードで乾燥が始まる肌。やがて、入浴前よりも水分力が低い『過乾燥』の状態に陥ります。
こうした、お風呂上がりの肌ダメージを防ぐためには、やはり“保湿ケア”が重要。では、何分以内にケアするのが望ましいのでしょうか？
【2】お風呂上がりの“保湿リミット”は10分！
お風呂上がりに保湿ケアをするべき制限時間＝「保湿リミット」は、入浴医学の第一人者として活躍中の早坂信哉先生によって、『10分』と解明されました。
【3】もっとも乾燥を防ぐ保湿ケア方法
温泉医科学研究所では、入浴中の保湿による皮膚乾燥予防効果を検証するために、保湿化粧品を入浴中に塗布した場合・してない場合の、出浴後の皮膚水分量を比較しました。
その結果、入浴中の保湿ケアが、お風呂上がりの過乾燥予防に効果的で「保湿リミット」が延びることが判明！
【保湿力UP】もっとうるおいが欲しい人は…
「保湿力をもっと高めたい」「保湿剤を全身に塗れているか心配」…という人は、入浴剤に頼るのも手。
特に超乾燥肌・敏感肌の人は、アミノ酸配合・低刺激性などの保湿入浴剤を、あわせて試してみましょう。
【おすすめのボディクリーム】実力派人気ブランド
心も体も喜ぶお風呂上がりのボディケアタイム。デリケートな肌のことを考えた高品質アイテムで贅沢なひとときを。
【1】ディオール｜シカ バーム
カモミールワックス配合。肌に近い弱酸性のみずみずしいテクスチャーが、肌の上でバームから乳液に変化して軽やかなつけ心地です。無香料。敏感肌にもおすすめ。
カモミール ワックス配合のフェイス＆ボディクリーム「シカ バーム」
【2】ティファニー｜ボディクリーム（写真：右）
アイリスフラワーがメインの品のある香り。気分を高める上質なボディクリームです。
ティファニーと過ごすおうち時間♡ バスタイムからリラックスタイムまで
【3】シスレー｜コンフォール ベルベット ボディ クリーム
さまざまな刺激により乾燥に傾いている肌を、やさしく心地いい質感に導くボディクリーム。乾燥をやわらげて炎症を落ち着かせ、肌に栄養を与えます。
【4】BARTH｜プレミアムボディクリーム at bath time
塗れた肌に使用するボディクリーム。水分となじんで浸透し、しっとりしたみずみずしい肌に。
【5】シスレイヤ｜インテグラル コンセントレート ボディ クリーム（画像：C）
ゆるみがちなボディをしなやかに引き締め、ハリ感のあるなめらか肌に導きます。
塗るだけ＆飲むだけの【ボディケア】でしなやかボディを目指そう！
【6】シー・オー・ビゲロウ｜ボディクリーム レモン
爽やかな天然のレモンが香るボディクリーム。しっとりなめらかに肌をうるおし、大人肌を保護します。
ニューヨーカーに愛される【C.O.Bigelow】の【ボディクリーム】
【レビュー】シー・オー・ビゲロウのボディクリームを使ってみた
▲さきほど紹介した、シー・オー・ビゲロウのボディクリーム（レモン）。
こちらをレビューしてくれたのは… Oggi専属美容読者モデル：吉田なぎ沙さん
まさかここまで「永遠にリピートしたい」と思えるクリームに出合えるとは。初めて使いきりました！
NYマンハッタンに店を構えるアメリカで最も歴史のある調剤薬局の商品です。ふわっとした軽いカスタードクリームのようなテクスチャーで、香りはクセの強すぎないレモン。肌にのばすとスッとなじんで少しオイリー。最後まで乾くことなくマッサージ出来るんです。
毎日使う様になって早2ヶ月が経ちました。おかげで日中も全身しっとりです。
一日中しっとりふっくら【C.O.Bigelow】NY発ボディケア
【軽やかなテクスチャー】ベタつきが苦手な人に
素早くなじんでベタつかない、ジェルタイプ・乳液タイプのボディケアアイテムを紹介します。さらさら塗れるから時間がないときにもおすすめ。
【1】THREE｜バランシング フルボディエマルジョン
■2020年 Oggiベストコスメ（ボディケアアイテム部門）第1位
森林浴を思わせるすがすがしい精油をブレンド。オールシーズン心地よく使えるミルクタイプです。
《美容のプロのレビュー》
・「肌が潤うだけでなく、リラックス効果も抜群」（ヘア＆メイクアップアーティスト・小田切ヒロさん）
・「お風呂上がりにも、朝の肌にも心地よよく使えるみずみずしい使用感」（美容エディター・松村有希子さん）
全身に潤いとハリ感をチャージ！ 美容のプロが選ぶ【ボディケア】
【2】SHIRO｜サボン ボディミルク
お風呂上がり以外にも使いやすい軽やかなテクスチャー。うるおいを与えてしっとりした肌に。フルーティーでナチュラルな石けんの香り。
《レビュー》
「甘すぎず、強すぎず、優しい香りにすぐにハマり、毎日お風呂上りにボディミルクを塗るのが楽しみになっています。朝までふんわり残るのも嬉しいです♪」（Oggi専属読者モデル：雷 国悦）
【3】THE BODY SHOP｜ボディヨーグルト
まるでヨーグルトのような、ぷるんとしたみずみずしいテクスチャー。肌にスッとなじんむジェルクリームで、ベタつかないのにしっとりなめらかな肌に。香りは6種。
【しっかりケアしたい時】ドラッグストアでおなじみのアイテム
肌に優しくシンプルにアプローチするアイテムは、揺らぎがちな肌にはやっぱり重宝します。プチプラながら頼れる実力派！ 肌が荒れがちなときのために常備しておきたいクリームです。
【1】花王 ニベア｜ニベアクリーム
■2021年 Oggiベストコスメ（マスク肌荒れケア部門）第2位
スクワランやホホバオイル配合で、顔にもボディにも使える保湿クリーム。なめらかなしっとり肌に。
《読者の口コミ》
・「乾燥がひどいときでも、ピタッと潤いでシールドされる感じにハマります」（事務・27歳）
・「保湿力が高いので、マスク荒れ予防の意味でも重宝」（IT・29歳）
・「SNSで、いろんな使い方ができるとか肌に塗るとすごく潤うとか話題だったので、半信半疑で使ってみたら、本当に優秀で感動！ 粉吹き乾燥も一発で解消されました」（マスコミ・35歳）
・「いつもバッグに入れてある必需品。日中に気になる目尻の小ジワもこれを塗ればむちっと潤う」（教育関連・32歳）
マスク摩擦の肌荒れに！ Oggi読者が選んだケアアイテムは…
【2】ユースキン製薬｜ユースキン［指定医薬部外品］
ひび・あかぎれ・しもやけのときにおすすめ。顔以外の全身に使え、患部にすり込むようにしてなじませるビタミン系クリーム。
▲携帯に便利なチューブタイプも有り
【3】ユースキン製薬｜シソラ クリーム［医薬部外品］
シソの葉エキス配合。やさしく保湿して、敏感な肌のバリア機能を保護します。
最後に
あっという間に乾燥を招いてしまうお風呂上がりの肌。うるおいをしっかり抱え込む、おすすめのボディクリームを紹介しました。入浴の仕方にも注意しながら肌乾燥を最小限に防いで、しっとりうるおったモチモチの肌をキープしましょう。
