【目次】
・自分に合った乳液で肌の調子を整える
・乳液の選び方
・乳液の使い方をチェック
・30代におすすめの乳液はコレ！
・ドラッグストアで買えるおすすめは？
・最後に
自分に合った乳液で肌の調子を整える
スキンケアアイテムは、謳い文句に誘われずに自分に合ったアイテムを！ とは言うものの、なかなか使い心地が自分に合うスキンケアが見つけられない… そんな方へ、乳液の選び方や使い方、おすすめの乳液を伝授します。
配合された成分が自分に合っていたとしても、肌にダメージを与える使い方をしてしまうことがないよう、毎日のスキンケアを正しい方向へシフト。
〈POINT〉
・保湿成分は大事！ プラスαが乳液を選ぶカギ
・順番や容量を正しく理解して肌に潤いを
・普段使いだからこそ、ドラッグストアで買える乳液もアリ！
乳液の選び方
保湿成分＋UVカット入りで紫外線ダメージを軽減
乳液にはセラミドや水分保持力の成分が重要！ 乳液は、約50～70%の水分と約10～20%の油分で構成されています。
元々水分の方が多いスキンケアアイテムですが、その水分の蒸発を防ぐためにも水分保持力のある成分が多く入っていることが望ましいです。今や乳液に保湿効果があるのは当たり前ですが、そこにプラスして、肌にダメージを与える紫外線をカットもする要素があると重宝します。
日焼け止め代わりに使用できるUV乳液は、毎朝のメイクの時短にもなります。ルーティーンスキンケアこそ時短できるUVカット入りの乳液を選んでみるとよいでしょう。
肌質に合わせてさっぱり～しっとりタイプを
乳液によっては、自分の肌にベタつきを感じてしまうことも。購入前にはサンプルなどで使用感をチェックしてから検討しましょう。塗りたてが多少ベタついていても、時間が経つと自然と肌に馴染んでいることもある製品もあります。毎日使うスキンケアアイテムなので、自分好みのテクスチャーの乳液を見つけてみてください。
敏感肌の方は低刺激処方の乳液を
敏感肌の方は、刺激の強い乳液を使用すると肌荒れの原因になってしまうことも。乳液の成分を確認し、肌への負担が少ない乳液を使用してみてください。
乳液の使い方をチェック
適量を把握する
乳液はただつけるだけでは保湿効果が期待できなかったり、乾燥してしまったりすることも。化粧水の上から蓋をする役割の乳液は、メーカーの使用量が適切ですが、大きめのパール3粒くらいの量を目安に。大容量タイプではない乳液が2ヶ月使っても消費できない場合は、使う量が少ない可能性大。
肌の乾燥が気になる人は、まず使っている量を見直してみてください。
【化粧水・クリーム・美容液】の適量って？ つける量の答え合わせ｜30歳からのスキンケア
化粧水・美容液のあとに使用
乳液をつける順番は、肌にうるおいを与える役割の化粧水のあと。スキンケアの最後に、水分をつかんで離さない保湿成分たっぷりの乳液を使用しましょう。ただし、アイテムによっては乳液を先に使用するものもあるので、使用方法を確認して正しいスキンケアをしましょう。
入浴後や寝る前のタイミングで
乳液を使用するタイミングは、入浴後や就寝前の夜の肌のケアを行う時間帯。洗顔後、すぐに蒸発してしまう水分と油分を補う必要があるため、化粧水と乳液を二つセットで使うよう整えておきましょう。また、朝に顔を洗ったあとなどもしっかり肌にうるおいを与えて保湿をすると、化粧ノリもよくなります。
肌はごしごしこすらない
化粧水を塗るときも同じですが、乳液でも肌をごしごしとこすらないことが大切。入浴後や洗顔後の肌は水分が少なく不安定で敏感な状態です。そのため、肌にダメージを与えてしまうような刺激は避けた方が吉。マッサージも乳液では行わず、マッサージ専用のクリームを使いましょう。
30代におすすめの乳液はコレ！
【1】アルビオン エクサージュホワイト｜ホワイトライズ ミルク［医薬部外品］
とにかく濃厚なテクスチャーが特徴の乳液。豊かなうるおいが浸透していくのを感じることができる。しっとりとしなやかな肌へ導くアイテム。
目指すは透明感のある“うるおい肌”！ リアルアラサーOLのスキンケア
【2】ゲラン｜スーパーアクア エマルジョン
ハリ感のある、輝かしい肌へと導いてくれる集中保湿乳液。シルキーでなめらかなフォーミュラが肌をうるおいたっぷりにしてくれます。
【3】マイクラランス｜マット ハイドレイティング クリーム
（写真：中央）過剰な皮脂やキメ乱れなどが気になるゆらぎがちな肌に、ジェル状のクリームがベタつかず一体化するようになじみます。
【クラランス】の新ラインは植物×フルーツ配合のヘルシーレシピできれい＆健康的な肌へ！
【4】ヘレナ ルビンスタイン｜P.C. スキンミュニティ エマルジョン
今よりも先を見据えた予測型スキンケア。軽やかでみずみずしいテクスチャーが肌に浸透し、肌表面を視覚的に均一に整え、滑らか肌へと導きます。
現代女性のための新たな選択肢【ヘレナ ルビンスタイン】から先を見据えて肌をケアする乳液誕生
【5】シスレー｜エコロジカル コムパウンド
健康な肌の機能を保つ美容乳液。バツグンの保湿力です。
【6】プリマヴェーラ｜ネロリカシス デイミルキー
肌の透明感を引き出す、ビタミンCたっぷりのクランベリーエキスを豊富に配合。しっとり肌へと導きます。
素肌力を育てる｜【植物成分に満ちたプリマヴェーラ】ビューティセラピスト関谷ハルカの推薦スキンケア
【8】エスティ ローダー｜シュープリーム プラス ミルキー ローション
肌本来のコラーゲン生成を活発にする複合成分や、抗酸化・抗炎症作用のある成分を配合。くすみやシワなどのエイジングケアにピッタリな乳液です。
ドラッグストアで買えるおすすめは？
【1】フーミー｜モイストローション／モイストクリーム
敏感肌の方にも使用しやすい、フーミーの低刺激スキンケア。しっとりとしたテクスチャーで肌をしっかり保湿してくれるのに、とろけるような軽やかさがうれしいポイント。
【ゆらぎ肌の保湿ケア】コツは優しく＆シンプルに！ アイテムは減らすのがカギ
【2】ナリス化粧品｜ザ・レチノタイム リンクルデイミルク UV［医薬部外品］
1日中潤ってふっくら肌へ導いてくれるナリス化粧品の薬用UV乳液。抜群の保湿力はもちろんのこと、日中の強力なUVもカット！ さらに、真皮まで届き目元・口元・ひたい・頬などシワ改善効果も期待できる万能乳液です。
マツキヨ限定！ 薬用UV乳液【ナリス化粧品】｜オフィス美人の偏愛コスメ
【3】第一三共ヘルスケア｜ミノン アミノモイストBM 薬用アクネケア ミルク［医薬部外品］
肌荒れたニキビを防ぐ有効成分配合。肌をやわらげながら水分と油分を補ってキメを整えます。ベタつかず、うるおいが持続しやすいミルクタイプ。
乾燥・テカリ・大人ニキビ徹底対策！【ミノン】敏感肌研究が編み出した新シリーズに注目
【4】菊正宗｜日本酒の乳液（写真：左）
大容量でコスパよし！ 潤いを与えて肌の状態を整える日本酒配合の乳液です。顔はもちろん、全身用エマルジョンとしても◎。
【OLのリピ買いプチプラスキンケア】大容量でコスパよし！ 菊正宗 日本酒の化粧水・乳液
最後に
毎日するスキンケアだからこそ、自分に合ったものを正しく使って活き活きとした肌をキープできたらうれしいですよね。選び方や使い方の基本を理解して、自分にとって使い勝手も使い心地も抜群なお気に入りの乳液を見つけてみてください。
