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BEAUTY

2020.03.24

枝毛ができる原因はあの習慣だった! ダメージ髪のケア方法や対策アイテムまとめ

しっかりケアしてるつもりなのに、気づくと枝毛ができてしまう…。そんな枝毛にお悩みの方へ、枝毛ができる原因から、髪のダメージに効果的なシャンプーやトリートメントなどのヘアアイテム、うるうる髪をキープするおすすめのヘアケア方法をご紹介します! 枝毛のない美髪を目指して早速チェックしてみて。

【目次】
枝毛など髪のダメージの原因とは?
枝毛におすすめのシャンプーやトリートメント
傷んだ髪のおすすめヘアケア方法

枝毛など髪のダメージの原因とは?

髪のダメージを進行させる3つの危険

(c)Shutterstock.com

1. 強い紫外線ダメージを放置する

紫外線は髪のキューティクル剥離や毛髪内部の空洞化に繋がる、髪に深刻なダメージを与える要因のひとつ。

(c)Shutterstock.com

2. 朝シャン&ドライ不足

朝は時間に限りがある分、洗い方やすすぎがどうしてもいい加減になりがち。髪の長い女性は、シャンプーの洗い残しや、髪を乾かしきれないといったことに特に注意が必要です。

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3. 栄養不足

健康な髪を作るには、髪に必要な栄養をしっかりととることが大事。

聖心美容クリニック統括院長の鎌倉先生によると「健康な頭皮と髪を作るには、タンパク質と補酵素となるビタミンC・B・A・E、ミネラル、亜鉛など、髪に必要な栄養をしっかり摂ることが重要です。また、女性は夏には貧血になりやすいので、鉄分も意識して摂りましょう」とのこと。

(c)Shutterstock.com

えっ! まとめ髪も原因に!? 頭皮&髪への4つの危険信号をチェック♡

アミノ酸不足になると髪が不調になる

(c)Shutterstock.com

私たちの髪は約80~85%がたんぱく質でできていて、このタンパク質の主成分がアミノ酸。アミノ酸が失われてしまうと、パサつきや切れ毛、指どおりの悪さやうねりなど、さまざまな不調を感じる髪になってしまいます。

このアミノ酸は、紫外線やパーマ、ヘアカラーなどで失われてしまいますが、それだけでなく日常の何気ない行動によっても、髪内部のアミノ酸が流出してしまうことがわかっています。

以下でチェックしてみましょう。

1. 1日に2回以上シャンプーすることがある
シャンプーによる摩擦は、アミノ酸が流出してしまう原因のひとつ。1日1回までを目安にして。

2. 髪をゴシゴシと力を入れて乾かしている
タオルでの摩擦もアミノ酸が流出する要因になります。髪はおさえ込むようにして水分を吸わせましょう。吸収性の高いタオルを使うとGOOD。

3. 髪をいじるクセがある
髪を触る行為も摩擦になってしまいます。どうしても触ってしまう人は、結ぶなどの対策を。

4. 濡れた髪のまま寝てしまう
濡れた髪は非常にデリケートな状態。そのまま寝てしまうと摩擦が起きやすくダメージの原因になってしまいます。

5. 寝返りを打つことが多い
寝返りが多かったり寝相が悪かったりすると、寝具との摩擦が生じます。気になる人はナイトキャップを使って摩擦を防いで。

6. ヘアカラーをしている
ヘアカラーのような科学処理は、アミノ酸が流出する大きな要因に。

7. パーマや縮毛矯正をしている
カラーだけでなく、パーマや縮毛矯正も髪のアミノ酸の流出を加速させる原因になってしまいます。

8割以上が髪に不満… 解決の選択肢には「サプリシャンプー」?<美髪スペシャリスト解説>

枝毛におすすめのシャンプーやトリートメント

オラプレックスのトリートメント(写真:1)

オラプレックスのトリートメント

(写真:1)プロジエ|オラプレックス No.6 ボンドスムーサー 100ml

世界的な特許技術の成分を配合したアウトバストリートメント。枝毛や切れ毛に効果を発揮!

30歳からは髪質にこだわりたい! なめらかなツヤを叶える4名品

パンテーンのエクストラ ダメージケア シャンプー

パンテーンのエクストラ ダメージケア シャンプー

P&G|パンテーン エクストラダメージケア シャンプー 450ml

使い続けるごとに指どおりスルスルの髪に。ハイダメージが気になる人はマストハブな逸品!

シャンプーに迷えるあなたへ♡ アラサー956人が選んだ! コスパ優秀【2017ベストコスメ】ヘアケアBEST3

ダイアンのパーフェクトジェルミスト

ダイアンのパーフェクトジェルミスト

ダイアン|パーフェクトビューティー パーフェクトジェルミスト

ダメージ補修、ツヤ、保湿、カラーケア、ヒートプロテクト、広がり、うねり、枝毛、切れ毛、静電気、キューティクルケア、紫外線ダメージケア、ヘアフレグランスと、11役もの効果が期待できるオールインワンのアイテム。外出先のお直しアイテムとしても便利。

ミルクは軽い、オイルは重い… な髪は「ジェル状アイテム」W使いが時短で便利♡

ロレアルパリのヘアパック

ロレアル パリ|エクストラオーディナリー オイル ダブルヘアパック

枝毛、切れ毛ダメージを抑えるセラミド、独自のオイルコーティング機能を加えたヘアパック。傷んだ毛先までトリートメント成分がしっかりと浸透し、密着。なめらかな髪に整える。

約15万人のパリジェンヌと同じオシャレが楽しめると大人気の「My Little Box」、7月のサプライズは?

ラ・ヴィラ・ヴィータのヘアミスト

ラ・ヴィラ・ヴィータ|リ・ヘア マルチミスト 200ml

ダメージを深層から補修して、髪のハリとコシをアップさせる洗い流さないミストトリートメント。栄養成分がたっぷりと配合され、しなやかな手触りの髪と、弾力のある頭皮に。

乾燥から髪・頭皮を守る! かゆみもフケもさよなら♥ 多忙でもすぐできる髪の乾燥対策3選

ラックスのサプリシャンプー

ラックスのサプリシャンプー

(写真:左)ラックス|ヘアサプリ スムースナー サプリジェルシャンプー
(写真:右)同 サプリトリートメント

細くからまりやすい髪におすすめの、アミノ酸を補給できるアイテム。

ラックスのサプリシャンプー

(写真:左)ラックス|ヘアサプリ モイスチャライザー サプリジェルシャンプー
(写真:右)同 サプリトリートメント

太くごわつきやすい髪におすすめ。洗髪を通じて髪に大切なアミノ酸を補ってくれる。

8割以上が髪に不満… 解決の選択肢には「サプリシャンプー」?<美髪スペシャリスト解説>

傷んだ髪のおすすめヘアケア方法

パサパサ髪をうるうる髪にするデイリーケア

(c)Shutterstock.com

パサついた髪を時短でうるおい髪に導くポイントはふたつ。

ひとつは普段使うシャンプーは、“補修力”や“保湿力”に注目。ダメージ補修や乾燥ダメージにアプローチするアイテムを選ぶとGOOD!

ふたつめはヘアセラムを髪に塗ったら、特にダメージが気になる箇所に〝ラップを巻いて集中パックする〟こと。これだけで特別なことをしなくても、髪にうるおいを閉じ込めるサポートになります。

パサパサ髪をうるうる髪にするデイリーケア

(写真:左)Any|エニーフォンダンミルク ヘアトリートメント
(写真:右)モイストダイアン|パーフェクトビューティー エクストラナイトリペア シャンプー&トリートメント

パサパサ髪をうるうる髪にするデイリーケア

ヘアセラムはただ塗るよりも、こうしてラップを巻いて数分間なじませた方がよりしっとりとした毛先に。たったふたつのノウハウで、手軽で満足度の高いお手入れが可能です。

パサパサ髪が一瞬でうるうるに!? デイリーケアでできる“2つの方法”

2ステップトリートメントでダメージケア

Hair Logic|システムリペア なめらかモイスト

1. シャンプー後タオルドライし、[1]剤を毛先を中心に揉み込む。
2. 時間を置かずすぐに洗い流し、再度タオルドライする。
3. [2]剤をなじませ、2~3分おく。
4. 洗い流して髪を乾かす。

使用目安は週に2回。たったの5分でサロン帰りのような高い効果が期待できます!

【ダメージヘア】の救世主! 2ステップトリートメントで本格ケア♪|堂免麻未のアラサーメイク


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