【目次】
・【原因】目元のシワはどうしてできるの？
・【血行促進】眼精疲労を癒してシワ予防
・【パック・化粧水】うるおいチャージでシワケア
・【アイクリーム】正しい塗り方とシワにおすすめのアイテム
・【セラム・美容液】栄養を浸透させてシワをケア
・最後に
【原因】目元のシワはどうしてできるの？
紫外線・乾燥・摩擦・眼精疲労など。目元にシワができる原因は、年齢だけではありません。シワを予防して美肌キープしたい人や、すでにできてしまったシワをケアしたい人のための、目元のお手入れ方法を紹介します。
〈シワの主な原因〉
・空気や紫外線などによる乾燥
・摩擦や刺激による肌ダメージ
・血行不良による肌代謝の低下
・栄養バランスの偏りや睡眠不足
・喫煙やストレスによる肌の酸化
※スキンケアはやらなすぎると保湿不足などのダメージに。やりすぎ・いじりすぎは肌負担の原因になってしまうので適度を心がけて。
【血行促進】眼精疲労を癒してシワ予防
パソコンやスマホなど、一日中酷使して疲れがたまっている目元。ひどくなると首・肩が凝ったり、イライラしやすくなることも。肌のたるみや、疲れ・老け印象を防ぐためにも眼精疲労のケアは大切です。
【1】目のツボ押し
▲耳の裏側あたりの、髪の生え際にあるくぼみ。『風池（ふうち）』という目のツボです。左右の位置を確認しましょう。
▲背筋を伸ばした姿勢をキープし、両手の人差し指・中指・薬指をツボに押し当てます。
▲指に頭の重さを乗せるようにして、首を上に反らせます。アゴがやや斜め上を向く程度に。10秒ほどキープしたらゆっくり戻しましょう。
※イタ気持ちいいくらいの圧でおこない、2～3回繰り返します。
【2】こめかみマッサージ
左右の側頭部に指の腹をあててグッと押し込み、指を固定したまま頭皮を上下に動かすようにします。痛い人は凝っている証拠。
「目尻のシワは、目の疲れによる側頭部のこわばりにも一因が。朝のメイク前や日中気になったとき、指の腹でしっかり揉みほぐすと目尻のシワが軽減して、目もぱっちり開きますよ」（ヘア＆メイクアップアーティスト・小田切ヒロさん）
【パック・化粧水】うるおいチャージでシワケア
乾燥による小ジワが気になるときは、洗顔後のうるおい補給からしっかりケアを。美容成分がたっぷり入った化粧水で、ハリのある肌を取り戻しましょう。
【1】アルビオン｜リンクル＆ホワイト マスク［医薬部外品］
目もと・口もとに使いやすい部分用集中パック。シワにもシミにもアプローチして、ふっくらとしたハリ肌に。
〈レビュー〉
「まろやかな肌あたりで、目の下や口周りのカーブに絶妙にフィット！ とても手軽にケアできるんです。ピンセットが付いてるという、衛生面への配慮もありがたいですね！」（Oggi専属モデル・若月佑美）
【2】アクシージア ビューティーアイズ｜エッセンスシート プレミアム
目まわりの形状にデザインされた部分用シートマスク。上まぶた～頬の三角ゾーンまでカバーして、凹凸にもぴったりフィットします。
うるおい不足・ハリ不足・乾燥によるダメージに働きかけ、もっちりしたハリ肌に。
【3】クレ・ド・ポー ボーテ｜ローションイドロA n［医薬部外品］
細胞ひとつひとつを潤いで満たし、乾燥などのダメージを防ぎ肌ヂカラを底上げ！ 小ジワにもハリ感をプラスするとともに、透明感あふれるもっちり肌に。
【4】アルビオン｜フローラドリップ
発酵が生んだ美容液レベルのとろみ化粧水。植物を発酵させ、アミノ酸・ビタミン・ミネラルなどをたっぷり配合。肌が蘇生したようなギュッとつまったハリ感は感動もの！
【5】エンビロン｜C-クエンストーナー
ペプチド配合でハリと潤いのある肌に導き、年齢に応じたケアをサポートする高機能化粧水。目元のシワ～乾燥によるくすみもオフ。
美容インフルエンサー奥村真理子さんが厳選するおすすめ化粧水とは？
【6】雪肌精みやび｜MYV コンセントレート ローション
軽やかなテクスチャーながら、潤いは美容液クラス！ 高い保湿力でハリのあるふっくら肌に。
【7】エスト｜ザ ローション
水分を抱え込んで、うるおいのある肌を長時間キープ。しっかり保水して、ハリのあるふっくら肌に。
美容のプロ目線【ベスコス】選出！ アラサーが試すべき【化粧水】
【アイクリーム】正しい塗り方とおすすめアイテム
すでに目もとのシワが気になり始めている人が注目するアイクリーム。目立たない小ジワにもアプローチして、うるおいを保つことが大切です。保湿成分をしっかりとシワに届けるための効果的な塗り方と、おすすめのアイクリームを紹介します。
【塗り方】シワに丁寧に塗りこむ
▲指の腹を目尻に軽くあて、シワを伸ばすようにして上下に開きます。
▲反対の指でアイクリームを丁寧に塗りこみます。下まぶたのシワが気になる人は、指で下に伸ばすようにして同様に。
「以前取材した美容家は、目尻や下まぶたなどの小ジワを指で軽く開き、内側までしっかりアイクリームを塗り込んでいました。その方は45歳過ぎても目元にシワなし！」（美容エディター・大塚真里）
【1】エリクシール｜シュぺリエル エンリッチド リンクルクリーム S［医薬部外品］
2021年 年間Oggiベストコスメ（アイケア部門）第1位
シワをケアする純水レチノール配合。ハリ感のあるやわらかな肌に導きます。
〈読者の口コミ〉
・「気になる目元と、額のシワにも塗り込んで2本目。薄くなってきています」（教員・29歳）
・「笑いジワと乾燥対策にいい」（営業・31歳）
【2】エスティ ローダー｜アドバンス ナイト リペア アイ コンセントレイト SMR コンプレックス
目の下・目尻・眉間のシワまでスピーディにリペア。クールに引き締めるアプリケーター付き。
〈レビュー〉
「ひんやりとしたアプリケーターがとっても気持ちいい！ マッサージするようにコクのあるクリームをなじませていくと、目元ががぜんパッチリ！ アイケアは早く始めた者勝ちだと思うので、これを使って毎日しっかりケアしたいですね」（Oggi専属モデル・若月佑美）
【3】ポーラ｜B.A アイゾーンクリーム
ふっくらとしたハリ感をプラス。くぼみ・たるみのないイキイキとした目もとに。
【4】シャネル｜ル リフト クレーム ユー
目もとのハリ感を高めるアイクリーム。気になるシワをなめらかにアプローチしてくれる。
【5】キュレル｜潤浸保湿 モイストリペア アイクリーム［医薬部外品］
モイストリペア処方で長時間しっとり。角層までうるおいで満たし、ハリ感を与えて小ジワを目立たなくなるように働きかける。
〈レビュー〉
「アイクリームを綿棒にとり、目の下のヨレをぬぐいながら、気になる小ジワを保湿しカムフラージュ」（美容エディター・越後有希子さん）
【セラムや美容液】栄養を浸透させてシワをケア
美容成分を浸透させて、目もとに栄養を与える美容液。30代からはクリームとの併用がおすすめです。気になる肌悩みを集中ケアする目もと美容液をチェックしましょう。
【1】クラランス｜ダブル セーラムアイ
2021年 年間Oggiベストコスメ（新作アイケア部門）第1位
2021年 年間Oggiベストコスメ（アイケア部門）第2位
目もとに表れる大人の肌悩みにアプローチ。みずみずしく肌になじみ、しっとりとしたなめらかな目もとに。
〈美容プロのレビュー〉
・「しっかり潤いとハリを感じられ、メイク前でも使いやすい」（ヘア＆メイクアップアーティスト・岡田知子さん）
・「すっきり透明にツヤめく目元は顔の印象さえ変えると実感中」（美容家・神崎 恵さん）
〈読者の口コミ〉
・「全顔用の『ダブル セーラム』を愛用しているので購入。小ジワがふっくら」（企画・31歳）
・「目元が乾燥しなくなりました」（営業・25歳）
【2】ドクターフィル コスメティクス｜フイルナチュラント IC.U アルジェックス EX
乾燥による小じわに働きかけ、弾力のあるハリ肌に導きます。目もと以外にも使える頼もしいアイテム。
いかなるシワにも対応可能！【IC.U】のダメージ集中ケア美容液
【3】ザ・レチノタイム｜リンクルパワーセラム［医薬部外品］
ナイアシンアミド配合。表皮と真皮にアプローチし、気になるシワをケアします。
【4】リサージ｜リンクルシューター［医薬部外品］
ナイアシンアミド・コラーゲンケア成分配合。気になるシワに深く届き、弾力のあるハリ肌に導きます。
最後に
「目もとのシワ」にも原因はさまざま。眼精疲労・乾燥・エイジングなど、多岐に渡ります。まずは生活を見直して、自分に合ったケアを取り入れていきましょう。摩擦やストレス・睡眠不足といった、日常で予防したり改善できることを心がけていくことも大切。自分の状態・日頃の行動を知ることも“ケア”のひとつだと心得て。
