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LIFESTYLE

2026.05.31

【マレーシア移住2年】30代・別居婚。クアラルンプールで心地よく暮らすための3つのマイルール

マレーシアのクアラルンプールに移住して2年。夫とは「別居婚」というスタイルをとりながら、現地で自分らしい暮らしを模索しています。今回は、異国の地でご機嫌に過ごすための私のお気に入りのライフスタイルをご紹介します。

マレーシアってこんなところ! 移住の経緯や心地よく暮らすためのマイルールを紹介します

はじめまして! このたびOggiコアブレーンとして活動することになりました、野村みのりです。

マレーシアに移住して2年。移住のきっかけは、30代を迎え「一歩踏み出して、世界を見てみたい」という自身の好奇心やキャリアへの挑戦、そして何より「夫婦としてのこれからの未来」を見据えたことでした。

日本と中国にルーツをもつ私と、韓国人の夫。家庭内ですでに多国籍なカルチャーが生まれている私たちですが、この先さらに家族が増えるかもしれない未来を想像したとき、多様な文化や人々が当たり前のように共生する「多民族国家」で暮らすことこそが、私たちらしい自然体な生き方に繋がるのではないか、と考えたのです。

夫と何度も対話を重ね、お互いの人生とこれからの家族の在り方を尊重し合った結果、選んだのが現在の「海外での別居婚」というライフスタイルでした。

今私が暮らすクアラルンプールは、近代的な高層ビルや巨大なショッピングモールがそびえ立つ一方で、一歩路地に入ればどこか懐かしいお祭りのような熱気が広がり、豊かな熱帯の緑が息づくエネルギッシュな街。マレー系、中国系、インド系など様々なバックグラウンドをもつ人々が、それぞれの文化を融合させながら暮らしています。だからこそ、ここには「普通」や「こうあるべき」にとらわれない、心地よくて自由な空気が流れていると感じています。

マレーシアの朝焼け

▲マレーシアは日の出が遅いため、7時でもこんな朝焼けを見ることができます。

コンドミニアムのプール

▲コンドミニアムのプールからの景色。都会と豊かな緑が融合した心地いい街です。

【ルール1】ひとり時間を豊かにする、お気に入りのローカルカフェをもつ

マレーシアに来て驚いたことのひとつが、想像以上にカフェ文化が成熟していること。クアラルンプールの街には、ハイセンスでこだわり抜かれたコーヒーを提供するカフェがたくさんあります。

日本ではもっぱら、店舗数も多く味も確かなスターバックスに行くことが多かったのですが、マレーシアにはスターバックスの店舗が日本ほど多くないこともあり、自然と足を運ぶ機会が減っていきました。その代わり、センスが光る個人経営のカフェが歩けばすぐに見つかるほど溢れているんです!

仕事の前後や休日に、お気に入りのローカルカフェに足を運ぶのが定番。おいしいラテを片手に語学の勉強をしたり、これからのキャリアについて書き出したり。誰にも邪魔されないこの「上質なひとり時間」こそが、日々を前向きに過ごすための心のゆとりを生み出してくれています。

▲最近見つけた「the maruu coffee」というカフェ。こだわりのコーヒーを味わう時間は、何にも代えがたい癒やしです

【ルール2】疲れたときこそ体を動かす! ジムでのトレーニングでリフレッシュ

体調管理とメンタルケアのために、週に数回のジム通いをルールにしています。

「疲れているときこそ、あえて体を動かす」というのは一見ストイックに見えますが、じわっと汗をかくことで、頭の中のモヤモヤや仕事の疲れが驚くほどスッキリ。

コンドミニアムのジムを活用して、自分の身体と対話する時間は、南国の強い日差しに負けないタフな心と体をつくってくれています。

コンドミニアムのジム

▲トレーニング中のワンシーン。頑張りすぎると次行くのが嫌になるので(笑)、無理のない範囲でトレーニングしています。

【ルール3】物理的な距離を忘れる。夫と毎日欠かさず大切にしているコミュニケーション

「別居婚で、しかも海外暮らし」と言うと、驚かれることも多いです。ですが、離れて暮らすからこそ、お互いを思いやる意識は日本にいた頃よりも強くなったと感じています。

私たちのルールは、どんなに短時間でも「毎日欠かさず連絡をとること」。その日あった些細な出来事や、現地で見つけたおもしろいニュースをシェアする。よく写真も送り合ったりしています。

お互いが自立した「個」としてそれぞれの場所で奮闘しているからこそ、日々の報告が新鮮で、お互いをリスペクトし合えるよい関係が続いています。

結婚しているから、30代だから、こうしなきゃいけない。そんな枠を飛び越えてみたら、新しい自分に出会うことができました。

これからOggiコアブレーンとして、クアラルンプールでのリアルな暮らしや、現地で見つけた美容・トレンド情報、そして30代の等身大のマインドをたくさん発信していきたいと思います。どうぞよろしくお願いします!

Minori_Nomura

Oggiコアブレーン 野村みのり

マレーシア、クアラルンプールに在住。好きなものはお酒とワークアウト、好きなことは旅行。現在は日系メーカーに勤務しており、日本から拠点を移して3年目になりました。夫とは日本との円満別居中。コアブレーンとして、遠距離夫婦のリアルや、クアラルンプールの魅力を在住者目線からと、母子留学としても人気の地であることから移住に関しても発信していけたらと思います!
Instagram:@millie_in_malaysia

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