【目次】
・マッサージのやり方3選
・おすすめの頭皮ケア美容液
マッサージのやり方3選
【1】頭皮ケアブラシでマッサージ
＼教えてくれたのは…／
「SINCERELY」スタイリスト：齋藤美紀さん
（オーガニックヘアサロン＆スパ「シンシアリー」所属。女性の心と身体を健やかに導く情報なども配信中）
＼使用したブラシは…／
▲エス・ハート・エス｜スカルプブラシ ワールドモデル（ショート）
［KAMI CHARISMA 2021（トリートメント＆スパ部門）受賞］
≪頭皮マッサージのやり方≫
1. シャンプー後、手ぐしとブラシで毛先～髪全体を軽くとかします。
2. 頭皮にピンがあたった状態で、頭頂部に向かってまんべんなくブラッシングします。
3. 力は入れず、ピンの心地よい刺激で頭皮をやわらかくほぐしていきます。
≪アドバイス≫
「今回シャンプー時の頭皮マッサージに使うエス・ハート・エスのスカルプブラシは、どこからとかしても頭の形にフィットする設計で、抜群な心地よさが魅力です。ピンのほどよい刺激で、手では洗いきれない汚れを落とすことも。乾燥する冬の時期は、頭皮用の保湿トリートメント剤と一緒に、ヘアケアに取り入れるのもおすすめですよ」（齋藤さん）
お風呂で疲れをリセット！ 大人の【頭皮マッサージ】効果とやり方
【2】手作り粉シャンプーで育毛ケア
＼教えてくれたのは…／
『育毛のプロが教える髪が増える髪が太くなるすごい方法』著者：辻敦哉さん
≪育毛を達成する3つの条件≫
1. 頭皮環境を整えて、髪の毛が生える土台をつくる。
2. 頭皮に毒素を与えず、天然素材の栄養を与える。
3. 血行を良くしながら、じっくり育てる。
ここでご紹介する「手作り粉シャンプー」は、上記の要素を100%クリア。コスパもよく、いいことずくめです。
≪1回分の粉シャンプーの材料≫
（男性・ショートヘアの場合）
≪粉シャンプーの作り方≫
1. コーンスターチ・ハトムギ粉・重曹を容器に入れます。
2. ミネラルウォーター（小さじ6）を加えます。
3. よく混ざるように10回ほどシェイクして完成！
※すこし粘り気があるくらいがベストです。（水分が多い場合は粉を追加して調整を）
≪洗い方≫
1. 頭頂部から下に向かって、粉シャンプーを放射線状に。
2. 頭皮をしっかりマッサージしながら、粉シャンプーを頭皮全体に“すり込む”イメージで広げます。
3. 少しずつお湯で流し、洗面器にためていきます。
4. 洗面器にたまったお湯をコップなどですくって、4～5回程度頭皮・髪を流します。
5. シャワーでしっかり洗い流して完了！（リンスは不要です）
史上最強の育毛法!? 重曹を使って作る「粉シャンプー」って!?
【3】頭皮美容液でスカルプケア
健康的な髪が育ちにくい、カラカラに乾いた頭皮は、肌と同じく保湿が必要。汚れを取り去ったクリーンな頭皮に『美容液』をなじませて、潤い補給をしましょう。
≪スカルプケアのやり方≫
［写真：左］シャンプー後の湿った頭皮に、美容液を直接塗布します。（髪の生え際・頭頂部を中心に10ヶ所ほどなじませましょう）
［写真：右］美容液を頭皮に浸透させるよう、指の腹をつかってマッサージをします。
次に、おすすめの美容液をご紹介します。
おすすめの頭皮ケア美容液
頭皮ケア美容液おすすめ2選
■［画像：左］アヴェダ プラマサナ｜スカルプ プロテクト コンセントレイト
≪おすすめのポイント≫
・外的刺激から地肌を保護する頭皮用トリートメント
・水分油分を補いオイルバランスを整える
・潤いを与えて地肌本来のモイスチュアバリアをサポート
■［画像：右］ベネフィーク｜スカルプエッセンス
≪おすすめのポイント≫
・薬用頭皮用育毛美容液
・素早く角層へ浸透して地肌を引き締める
・ひんやりしてすっきり爽やかな頭皮が続く
