【目次】
・顔がむくむ原因って？
・顔のむくみにおすすめのグッズ厳選
・むくみにアプローチするスキンケアも紹介
顔がむくむ原因って？
むくみやすい人の特徴
教えてくれたのは… 金沢医科大学総合内科 准教授：赤澤純代医師
（金沢医科大学病院 集学的医療部 女性総合医療センター 副センター長）
■むくんでいるかチェックしてみましょう
自分がむくみ体質かどうか、舌を見るとチェックすることが出来ます。いつも舌に歯の跡がついている人は、顔がむくんでいる可能性があると考えてください。ほかには、枕の跡が消えにくかったり、手が握りにくいなども特徴のひとつです。
■むくみやすくなるのはどうして？
加齢や病気以外でむくみやすい最も多い理由は、塩分の摂りすぎです。血管内にナトリウムが増えて水分が寄ってくると、細胞のまわりの間質液が増えるため、細胞ダメージが起こりやすくなります。
女性とむくみ
■女性は貧血でもむくむことが！
血液内のヘモグロビンの数値が12〜10を切ると十分な酸素を運搬できなくなるため、細胞環境が悪化し、むくみを引き起こしやすくなるのです。
■むくみやすい月経前症候群（PMS）
月経前から分泌される黄体ホルモンの「水をため込む」作用と、黄体ホルモンが分泌される期間は「濃い味のものを食べたくなる」ため、両方の原因でむくみやすくなります。
顔のむくみにおすすめのグッズ厳選
sugar.C beauty｜クウォーツ フェイシャル ローラー（ローズクォーツ）
■ピンク（ローズクウォーツ／画像）・グリーン（ひすい）・クリスタル（水晶）・ブルー（シーオパール）の4種類。
滞ったリンパの流れを良くし、むくみやくすみの軽減を促すマッサージツールです。
インテリアにも◎。
むくみ対策に… 人気ヘアメイクが手がける天然石フェイシャルローラー☆ ギフトにも！
ビューテリジェンス｜NEWAリフト（コードタイプ）
余分な機能は一切つけず、技術の粋を「肌のひきしめ」に注いだ美顔器。
ゆるみやすいフェイスラインや、もたついた口元を中心に1日8分、1日おきに上質なケアを。
■口コミ
「美容医療並みのサブマイクロ波施術を自宅で手軽に行える美顔器。肌内部をじんわり温めると驚くほどむくみがとれて、フェイスラインがシャープに」（エディター・野澤早織さん）
ヤーマン｜アセチノヘッドスパリフト
むくみ・疲れ・滞りをスッキリ解消！
頭皮と筋肉をググっとつかみ、およそ毎分約57,600回ものローリング刺激で細かく揉み出します。
■口コミ
「頭皮や筋肉をグッとつかみ、ローリングしてもみほぐす快感がクセに！ 凝り固まっている耳下の嚙み合わせ部分や側頭部、鎖骨などをコレでほぐすと、顔周りがポカポカしてきてめぐりがよくなるのを実感。ヘッド用アタッチメントに付け替えればシャンプー時にも使えて一石二鳥」（エディター・門司紀子）
MTG｜リファエスカラット
顔の細やかな起状にもフィットする360度マルチアングル構造。
指先でやさしくつまみ流す「ポイントニーディング」の動きを再現し、デリケートな肌を美しく引き締めます。
■口コミ
「携帯しやすいので、気づいたときにコロコロ。まずは大きな血管がある首筋を、さらにフェイスラインや頰全体をしっかり刺激すると、顔のむくみがとれてスッキリします」（エディター・大塚真里さん）
大顔の元凶を流す！ 美容エディター絶賛の【小顔マッサージツール4】
ヤーマン｜WAVY mini
3Dを超えた4Dドレナージュ美容器。4段階の強さから選べて、むくみや凝り固まった筋肉をほぐし、小顔に導きます。
むくみにアプローチするスキンケアも紹介
KADOMORI｜フェイスウォッシュ
（画像左）シリカ（ケイ素）を微細化して配合。
老廃物を排出しやすい体内環境をつくることで、むくみやたるみの解消を促し、スッキリ小顔に導きます。
洗顔で小顔になれる!?【KADOMORI】の洗顔フォームがスゴすぎる！
PUT ON MAGIC｜ミスト
フルボ酸やシルクなど、自然由来の生体必須元素を配合。フルボ酸のキレート効果により身体に蓄積される毒素の排出を促します。
■試してみました
なんとなく目が重たくて顔も腫れぼったい、飲み過ぎた次の日に。ミストを2プッシュほど手に取り、フェイスラインにそって、上に上にと持ち上げた状態をキープすること約3分。
明らかに目の回りのむくみがひいている！ ぼやけていた輪郭もハッキリした気がします。
劇的に目のむくみがスッキリ！ 飲み過ぎた翌日のむくみ顔をリフトアップしてくれるミストを発見
パルファン・クリスチャン・ディオール｜ライフ フレッシュ ジェリー マスク（写真：4）
■50ml
ぷるんとジェルで、潤い不足によるくすみ＆むくみをオフ！
■口コミ
「スクラブ入りなのでゴワつく肌もツルンとなめらかに。洗い流した後に涼感があるので、朝使うと毛穴とともに肌全体がシャキッと引き締まる気が」（エディター・安井千恵さん）
【美容プロが本気で薦める】やば。。顔デカッ！ な朝の即効【引き締めマスク】
クナイプ｜バスソルト ユズ＆ジンジャーの香り
■850g／50g
ゆっくりお風呂につかって疲れてを癒し、むくみケアをしたいときにおすすめ。
