今！ 始めるべき頭皮ケアのいろは
健康な頭皮なくして健康な髪は生まれない。頭皮ケアは〝継続〟が何よりものを言うジャンルだからこそ、未来の髪へのギフトになる「7つの習慣」を前編・後編でご提案します。
今回の後編では7つの習慣のうち残りの4つをピックアップ。前編はこちら！
教えてくれたのはこちらのおふたり
【ヘアスタイリスト・津村佳奈さん】
ヘアサロン『Un ami omotesando』のトップスタイリストにしてシャンコンマニア。ヘアケア開発にも携わる。
【ヘッドセラピスト・細川ひろ子さん】
ラ・カスタ銀座本店のメインセラピストとして長年活躍。著書は『解決！ 大人の髪のSOS』（講談社）。
未来の髪へのギフトになる習慣
1：マッサージが面倒なら、シャンプー時の必殺・拳カッサ！
指先で頭皮に圧をかけながらマッサージするのは地味に大変ですが、拳の第二関節を使えば、さほど力を込めずともカッサのような気持ちよさが得られます。シャンプーの流れで取り入れればタイパも抜群！
タンクトップ￥10,450（ルージュ・ヴィフ ラクレ ルミネ有楽町店〈ルージュ・ヴィフ〉）
2：生乾き厳禁！ 頭皮ファーストで髪を乾かす
頭皮を生乾きで放置すると、雑菌が繁殖してトラブルの引き金に。くせも出やすくなりいいことなし！ だらだらと方々を乾かすより、まずは頭皮を完全に片づけてから髪に移った方が効率面も◎。
Tシャツ￥7,700（ルージュ・ヴィフ ラクレ ルミネ有楽町店〈ルージュ・ヴィフ アンナ〉）
スカルプモード付きが便利！
▲I-ne サロニア スムースシャインドライヤー グレー ￥13,200
頭皮に優しい低温風の〝SKIN モード〟ほか、全8種ものモードを搭載。
3：頭皮のUV対策も忘れずに
髪に隠れて目視しづらい頭皮ですが、顔と同様、日に焼けると炎症を起こします。薄毛の原因にもなりうるので、手軽なスプレー等で日焼け対策をぜひ。日によって分け目を変えるのも有効です。
帽子￥9,900（ガリャルダガランテ 青山店〈ガリャルダガランテ〉） シャツ￥15,400（カデュネ） 〝ルージュ・ヴィフ〟のタンクトップ￥10,450・〝ルージュ・ヴィフ アンナ〟のパンツ￥16,500（ルージュ・ヴィフ ラクレ ルミネ有楽町店） ピアス￥18,700（ジュエッテ）
UV対策にはこんなアイテムも
左：ラ ロッシュ ポゼ アンテリオス UVプロテクションミスト SPF50+・PA++++ 50g ￥3,300
敏感肌に優しい低刺激設計で、汗にも強い！
右：きものブレイン Itoguchiみどりまゆ BODY＆HAIR モイスト UV スプレー SPF50+・PA++++ 60g ￥2,420
シルク由来の成分で肌を保湿しながらUV対策をかなえるノンケミカル処方。
4：サプリをうまく取り入れて頭皮に必要な栄養を
これから生えてくる髪を丈夫にし、白髪や抜け毛などのエイジングサインをケアする意味でも、栄養面のフォローは必須。髪の主要成分のたんぱく質はもちろんのこと、成長に欠かせない亜鉛やビオチンなど、サプリに頼りつつバランスよく。
左：プロティア・ジャパン アクティブサプリ ＋ビオチン 60粒入り ￥4,320
頭からつま先まで、艶やかな美しさをサポート。
右：ドクターリュウズラボラトリー ネライダ トータルワンプログラム 90粒入り ￥12,960
亜鉛、イソフラボン、ビタミンCなど、豊かな髪を育む必須成分が凝縮。
アイテム選びの工夫でルーティン化すべし
チームOggiがプチよもやまトーク！
野澤：〝頭皮ケア〟と言うとどこか身構えてしまいますが、全体を見返すと決して特別なことではないんですよね。
山梨：ブラッシングでほぐしたり、頭皮をちゃんと乾かしたり。ひとつひとつはシンプルだからこそ、いかにルーティン化するかが勝負。
野澤：それこそ、ぼーっとしてても頭皮にストレスをかけない温度に自動で切り換わる風を送ってくれる、高機能ドライヤーを導入するとか。
山梨：そうそう。あと私は、バスルームに置きっぱなしにできる素材のブラシで、シャンプー前のブラッシングを習慣に。そうすると、〝わざわざ感〟を限りなく減らせます(笑)。
野澤：大事！ ちなみに頭皮のUV対策は個人的に怠りポイントでした…。
山梨：今やレジャーに限らず、日常レベルでもUV対策は必須。髪や頭皮にも使えるスプレータイプって改めて神。
野澤：取材では、頭皮ケアを続けてきた40代・50代の方の髪は、生命感が明らかに違うという話を聞きました。今、俄然やる気が湧いてます！
I-ne TEL：0120-333-476
ラ ロッシュ ポゼ お客様相談室 TEL：03-6911-8572
きものブレイン TEL：0120-611-240
プロティア・ジャパン（アクティブサプリ） TEL：
ドクターリュウズラボラトリー support@neraida.shop
撮影／峠 雄三（人物）、金野圭介（静物） ヘア＆メイク／神戸春美 スタイリスト／角田かおる モデル／山賀琴子（Oggi専属アンバサダー） イラスト／Loulaki
再構成／Oggi.jp編集部
