今！ 始めるべき頭皮ケアのいろは
健康な頭皮なくして健康な髪は生まれない。頭皮ケアは〝継続〟が何よりものを言うジャンルだからこそ、未来の髪へのギフトになる「7つの習慣」を前編・後編でご提案します。
今回の前編では7つの習慣のうち3つをピックアップ。
教えてくれたのはこちらのおふたり
【ヘアスタイリスト・津村佳奈さん】
ヘアサロン『Un ami omotesando』のトップスタイリストにしてシャンコンマニア。ヘアケア開発にも携わる。
【ヘッドセラピスト・細川ひろ子さん】
ラ・カスタ銀座本店のメインセラピストとして長年活躍。著書は『解決！ 大人の髪のSOS』（講談社）。
なぜ、今から頭皮ケアが必要？
理由1：頭皮は髪の土壌。手をかけて豊かに
「血液を通して頭皮に栄養が巡り、そこから髪が生まれていく。だからこそ、頭皮の柔軟性や清潔さ、必要な栄養を絶やさないことが、髪の美しさに直結していきます」（細川さん）
理由2：髪はいかに現状維持できるかが勝負
「白髪、薄毛、髪のハリ減少も、一度なってしまうと改善するには時間もコストもかかってしまうのが現実。最も若い今を保つべく、頭皮ケアは早急に行うのがベター」（津村さん）
理由3：髪以外にもメリットが豊富
「マッサージなどで頭皮を引き上げれば必然的に顔がリフトアップされ、目が開いたり、ほうれい線が浅くなったりとメリットずくめ。即効性もうれしいポイントです」（細川さん）
未来の髪へのギフトになる習慣
1：毎日頭皮に触れて意識を変えるところから！
まずは頭皮に触れるのを習慣化し、変化に気づける感覚を養うこと。頭皮はストレスや生活習慣の乱れを映す鏡でもあるので、ガチガチに固まっていないか、むくんでいないかを気にかけてみて。人差し指と親指でつまめるやわらかさが理想的！
カットソー￥12,100（カデュネ）
2：朝・晩のブラッシングで積極的に血流を促す
毛根に栄養を届けるのが美髪の基本ゆえに、血行不良の改善は急務。ブラッシングは手軽で効果的な方法なので、取り入れない手はありません。シャンプー前に行えば、毛穴が開いて皮脂汚れが浮きやすく。
ニット￥15,950（アルページュストーリー） インナー／スタイリスト私物
HOW TO ヘアブラッシング
髪のからまりをとってから頭皮へ
切れ毛、抜け毛を防ぐために、まずは毛先からからまりをとる。付着物を落とす効果も。
全方位から頭頂部へ
頭皮に痛気持ちいい程度の圧をかけながら全体をブラッシング。3周繰り返しよくほぐす。
朝・晩のブラシにはこちらがおすすめ！
〈夜はナイロン毛タイプ〉
▲ジョヴァンニ パドルブラシ ￥3,100
汚れが付着している髪に使用するブラシは、メンテナンスしやすいものがおすすめ。ほどよく硬いピンが頭皮をプッシュ。
〈朝は猪毛タイプ〉
▲オズ・インターナショナル メイソンピアソン センシティブブリッスルダーク・ルビー ￥26,400
ツヤ出しに最適な猪毛はスタイリングの助っ人にも。
3：保湿ケアで乾燥トラブルを防ぎ頭皮を元気に！
乾燥を放置すると常在菌のバランスがくずれ、抜け毛やニオイなどトラブルの原因に。スカルプエッセンスで最低でも夜1回の保湿ケアをすると同時に、浸透を妨げる皮脂詰まりも改善を。
（1）アルペンローゼ ラ・カスタ アロマエステ スキャルプ リペア エッセンス 120ml ￥4,180
ハーブエキスが、健やかな頭皮に必要な潤いを補給。ジェットスプレータイプで頭皮に届きやすい。
（2）マツキヨココカラ＆カンパニー ナレッジ スカルプエッセンス 90ml ￥2,420
セラミドなどをたっぷり抱え込んだ超微細なバイセルカプセルが、角層深くに浸透。
（3）Clue ＆be スカルプセラム 60ml ￥2,750
〝ぷにぷにヘッド〟を頭皮に押し当てながら塗布することで、血行促進効果も。
（4）SHIRO ニーム頭皮セラム 60ml ￥7,255
ハーブの爽やかさと温感効果を同時に実感。
ジョヴァンニ TEL：03-5774-5565
オズ・インターナショナル TEL：0570-00-2648
アルペンローゼ（ラ・カスタ） TEL：0120-887-572マツキヨココカラ＆カンパニー お客様相談室 TEL：0120-845-533
Clue（&be） TEL：0120-274-032
シロ カスタマーサポート（SHIRO） info@shiro-shiro.jp
2024年Oggi10月号「髪と頭皮のためにこれだけはやっとこ！」より
撮影／峠 雄三（人物）、金野圭介（静物） ヘア＆メイク／神戸春美 スタイリスト／角田かおる モデル／山賀琴子（Oggi専属アンバサダー） イラスト／Loulaki 構成／野澤早織
再構成／Oggi.jp編集部
