朝から晩まで… キレイな人の24時間ルーティンに密着！
キレイな人は忙しく働きながら、どんなタイミングで、何を取り入れているの？ そのココロは？ 美容プロの一日をつまびらかに！
今回は美容家・大野真理子さんの朝のルーティンにフォーカス。
教えてくれたのは…
▲美容家・大野真理子さん
2児の母。アパレル会社を経営する傍ら、豊富な美容知識で〝皮膚の変態〟として話題に。スキンケアブランド『mukii』を展開。
美容家・大野真理子さんの【午前中のルーティン】
「いい！」と聞いたらとりあえず全部やってみる！〝一点集中ケア〟はしません。
──6:00 起床したらすぐ水出しのごぼう茶を飲み始める
「抗糖化作用を期待してごぼう茶パックを水のボトルに。3時間かけて400ml飲みます。ごぼう茶は有機でオーサワのもの」（大野さん・以下同）
──6:15 子供のお弁当をつくりながら炭酸パック
「くすみケアには炭酸が◎。炭酸洗顔料で顔を洗ったら二剤式炭酸パックを。ハリ、ツヤもググッとUP！」
──6:45 朝食は玄米餅or酵素の炭酸割り
「外食以外ではグルテンフリーを実践中。前夜の夕食がサラダなら玄米餅1個を砂糖じょうゆで食べ、会食なら酵素ドリンクで内臓を休ませます。有機の玄米餅はコジマフーズ、酵素ドリンクは乳酸菌やビフィズス菌入りのKINSのもの」
──7:00 毎朝10〜15分のマッサージを欠かさない
「朝ほぐすことで、その日の筋肉の働き方や燃焼カロリーも変わると聞いて。TREMiUMのスティックで肩や脚、MYTREXのマッサージガンでデコルテや腰、股関節を刺激」
▲コロコロしてほぐす！
──7:30 朝のサプリはビタミンCとプロポリス
「抗酸化、抗糖化に欠かせないビタミンC。mukiiのビタホリックCは一年中飲んでいます。皮脂も抑えられ、肌の調子も◎。最近飲み始めたのが山田養蜂場のプロポリス。3粒でむくみの軽減と、体が軽やかになるのを実感。感激！」
──8:00 お風呂は朝にしっかり入浴後は全身に化粧水と日焼け止め
「朝風呂は18歳からの習慣。入浴剤は保湿系と重炭酸を常備し、疲労時はREsettabの重炭酸タブレットを。浸かりながらMYTREXのヘッドスパで頭皮をマッサージします。湯上がりはアスタリフトの美白化粧水を顔に、アルビオンのスキンコンディショナーや雪肌精、SK-Ⅱなどの化粧水と、ニベアなどの日焼け止めを全身にくまなく塗ります」
▲その日の気分で使い分け
──9:30 日焼け止めを塗り直して家を出る
「服を着た後、外出直前に肌が出る部分に改めて。日焼け止めは気分や予定に合わせて、30種類程度から使い分け」
──10:00 出社。冷え対策に夏でも足元にはヒーター
「冷えは血行不良を引き起こし、肌のくすみやむくみなどの原因に。だからデスクワーク中は、季節を問わず、足用ヒーターをオン。今はDiETZを愛用しています」
2024年Oggi9月号「チームOggiの『私が信じて続けている！』美容の小ネタ134」より
撮影／深山徳幸 取材・文／金子由佳 構成／酒井亜希子（スタッフ・オン）
再構成／Oggi.jp編集部
