キレイ度をあげてくれる美髪になるためにできるケア方法って？
間もなく11月となり乾燥が気になる季節。お肌はもちろん、髪の毛のパサつきも気になってくる季節ですよね。髪の毛がキレイなだけで、オシャレ度もいい女度もぐっとあがるので入念に行っていきたいヘアケア。
今回は、株式会社AWAが運営するヘアケア情報メディア「ヘアケアトーク」が実施した、「ヘアケアであなたが一番効果があると思う方法は？」のアンケート調査をもとに、実際にしてみて効果があったヘアケアTOP5をご紹介していきます。
一番効果があったヘアケア方法TOP5
■第5位：毎日ではなく2・3日おきに洗う（汗をたくさんかく季節は除く）
5位は「毎日ではなく2・3日おきに洗う（汗をたくさんかく季節は除く）」でした。毎日洗うと頭皮の必要な油分が取れてしまう、シャンプーの洗浄力が強いという意見が多いみたいですね。
・あまり毎日洗うのは良くないと聞いた事があり2日起きに洗うようにしています。必要な油分が取れてしまう気がするので洗いすぎも良くないと思ったからです。（30代・女性）
・シャンプーの洗浄効果が高すぎて、汚れだけでなく頭皮や髪に必要な成分まで洗い流してしまうので、毎日洗わない方が髪が綺麗になりそう。（40代・女性）
・手入れのしすぎも、乾燥や自浄作用の劣化で良く無いと思うので、自然体でやりすぎないヘアケアが大事だと思うからです。（20代・女性）
■第4位：ドライヤーで乾かしてからヘアオイルをつける
4位は「ドライヤーで乾かしてからヘアオイルをつける」でした。乾かした後にヘアオイルで髪を保護した方が良い、パサパサして広がるから保湿が大切という意見が。ヘアオイルでしっかりと潤いをキープ。
・栄養をトリートメントで補って、ドライヤーで乾かした後にオイルでも栄養を補いつつキューティクルを保護するのが大切かな？ と思うから（40代・女性）
・自然乾燥させると切れ毛も目立ち、パサパサになってしまうので、早く乾かし保湿することが大切だと思うので。（40代・女性）
・髪質的な問題で美容師さんに、乾かしてからヘアオイルを使うとまとまるし綺麗な髪にみえるから必ずつけてあげてくださいと言われてつけるようになってから、みためがかなり変わったので。（40代・女性）
■第3位：ヘアケア商品を同じシリーズで揃えて使う
3位は「ヘアケア商品を同じシリーズで揃えて使う」でした。シリーズで揃えた方が髪に良い、効果をより感じられるという意見も。たしかに、同じシリーズで揃えてケアをしたほうがトータルケアの完成度が高そうですね。
・シャンプーやトリートメントはシリーズを通して使用する事を前提に配合されていると思うので、同じシリーズで揃えた方が良いと思っています。（30代・女性）
・シリーズで出ているものは、メーカーがきちんと考えて作られていると思うからです。（30代・女性）
・ヘアケア商品を同じシリーズで統一することで、そのシリーズの強み（ダメージの修復、指通りをよくする、ふけの改善等）をより感じられると思っているため。（20代・女性）
■第2位：美容室で地肌のお手入れもしてもらう
2位は「美容室で地肌のお手入れもしてもらう」でした。頭皮ケアをすることで髪もサラサラになる、美容室でプロに地肌を見てもらった方が良いという意見が多数に。髪だけはではなく、その土台となる地肌ケアからしっかりとすることが大事。そしてその道のプロの力を借りることが一番の近道となりそうですね。
・地肌のケアが1番大切だと思うから。地肌が健康でないと、綺麗な髪を保つことはできないと思う。頭皮の毛穴ケアや、頭皮マッサージなどするといいと思う。（40代・女性）
・美容院でヘッドスパをしてもらうと、いつもサラサラで、全く違う手触りになるので、地肌ケアをしてもらうのは髪に良いと感じるから。（40代・女性）
・やはりプロの方に地肌から見てもらうことで、根本からケアが出来ると思うし、自分でケアをするより丁寧で綺麗にしてもらえると考えるから。（20代・女性）
ヘアケア方法第1位は？ 同率1位で2つのケア方法が
■第1位：ドライヤーやアイロンなどの熱を当てすぎない
同率1位は「ドライヤーやアイロンなどの熱を当てすぎない」でした。毎日ヘアアイロンをすると枝毛や切れ毛が気になる、毛先がパサつくという意見が多数。しっかりと乾かさないこともダメージにつながるといわれますが、熱を当てすぎてしまうことも逆にダメージ。ちょうどいいケアをしてあげることが大事ですね。
・昔、ショートヘアで毎日アイロンをかけて学校へ行っていた頃は枝毛や切れ毛が当たり前だったが、それ以降、アイロンをしなくなっただけで全然変わったから熱の当てすぎは良くないのだと思った。（30代・女性）
・ドライヤーやアイロンの熱は髪が傷むので熱すぎない温度でできるだけ手早く乾かし最後に毛先のヘアオイルを塗り傷まないようにしています。（40代・女性）
・私自身ロング髪でドライヤーをする時間が長く、ドライヤー焼けで毛先がパサつきやすいので、あまりドライヤーを髪に近づけすぎないようにして遠くから熱を当てるようにしています。（20代・女性）
■第1位：ヘアトリートメントを使って髪の内側からケアする
1位は「ヘアトリートメントを使って髪の内側からケアする」でした。美容師にトリートメントを勧められて髪がサラサラになった、髪がしっとりしてまとまるという意見が多くありました。
・年齢的な部分もあるが、以前に比べ髪の毛がパサツクようになり普段利用している美容室に相談した所トリートメントを勧められ髪質が改善した。（30代・女性）
・髪に合ったのかもしれませんが、今のヘアトリートメントを使い始めてから、その他のケアはしてませんが髪の悩みがほとんどなくなりました。継続するのもよいことかと。（50代・女性）
・髪の毛がまとまらない時や、少しダメージが気になる時に使うと、かなり効果を感じることができるので。手っ取り早いのも魅力的です。（50代・女性）
今回は実際に試してみて効果のあったヘアケア方法TOP5をご紹介しましたが、第1位に輝いたのは「ヘアトリートメントを使って髪の内側からケアする」「ドライヤーやアイロンなどの熱を当てすぎない」でした。
回答理由としては、美容師にトリートメントを勧められて実際にしてみたら髪がサラサラになった、毎日ヘアアイロンをすると枝毛や切れ毛が気になるといった意見が数多く見受けられ、その道のプロにおすすめされたヘアケア方法や、実体験からの学びからそれぞれ試行錯誤されているようでした。
これから冬本番。ますます寒くなり乾燥が気になるこの季節に、どんなヘアケアをしたら良いか悩んだときは、ぜひ参考にしてみてくださいね。
アンケートの詳細はこちら
調査主体：「ヘアケアトーク」（株式会社AWA）
調査対象：10代以降の男女
調査日：2022年10月
調査方法：インターネットによる任意回答
調査人数：200人（女性162人／男性38人）
調査方法：インターネット調査
