【目次】
・目元ケアが必要なワケ
・アイクリームを使った目元ケアの基本とポイント
・目元ケアにおすすめのアイクリーム6選
・自宅で簡単にできる目元マッサージも
・本格的な目元ケアができる美顔器をチェック
目元ケアが必要なワケ
目元の皮膚は薄くダメージを受けやすい
目元の皮膚はほかの皮膚と比べるととても薄く、乾燥しやすいといわれています。また、紫外線や摩擦によるダメージを受けやすい部分でもあります。
お化粧やクレンジングなどで日々負担がかかっている部分であるため、目元は継続して丁寧にいたわってあげる必要があります。
たるみ・シワができると老け見えする
目元は印象を決める大切なパーツです。その目元にたるみ・シワがあると、実際の年齢より老けて見られることがあります。
たるみ・シワは加齢だけでなく、むくみや乾燥から引き起こされることもあるので、丁寧なケアで若々しい目元をキープしていきたいですね。
衰える前にケアして予防することが大切
目元のたるみやシワに限ったことではありませんが、こういったケアは「後から」ではなく「衰える前」に行うことが重要です。手遅れになってから必死にケアするよりも、衰える前にケアして予防することが大切なのです。
【30歳からの美容のギモン】本気の目元ケアはいつから始めるべきですか？
アイクリームを使った目元ケアの基本とポイント
基本. アイクリームはまぶたまで丁寧に塗り込む
目元ケアにはアイクリームや目元用美容液を使用します。「美的GRAND」編集長である天野さんにケア方法を伺いました。
「アイクリームや目元用美容液は、最新の研究成果が搭載された新作を選びましょう。シワ改善というカテゴリーの薬用美容液を、アイケア代わりに使ってもOKです」（天野さん）
アイケアアイテムは目元のシワが気になる部分に丁寧に塗り込むのが基本。
「目元は、上下まぶたはもちろん、目尻や目頭までしっかり塗って」（天野さん）
＼How to／
1. 手の甲に小豆粒大の量を出したら、指のはらにとって下まぶたと目尻へ置くようになじませる。
2. 指に余ったものをそのまま上まぶたにも塗布する。目頭まで丁寧に塗ると将来のシワ予防に。
30代からスタートしたい【アイケア＆シワケア】おすすめアイテムと使い方
ポイント1. シワは軽く広げて塗る
アイクリームは、目元のシワを広げて塗るのがポイント。朝は少なめに、夜はたっぷりとアイクリームを小ジワになじませるように塗りましょう。
＼How to／
上下まぶた全体に塗ったあと、反対の手でシワを軽く広げるようにして内側までしっかり塗り込む。
ポイント2. ツボ押しをするとさらに効果的
目元のくま・くすみが気になるときは、指やアプリケーターでクリームをなじませながらツボ押しも行うとすっきりします。
＼How to／
1. 指またはアプリケーターを使って、クリームを上下まぶたから目尻に広くなじませていく。
2. 指のはらやアプリケーターで、眉頭のすぐ下にあるくぼみをプッシュしてめぐりを活性化。
3. 上下まぶたを数回クルクルマッサージしたあと、こめかみをプッシュして終了。
【アイケア】悩み別に取り入れよう！｜最新アイケアグッズも見逃せない♪
目元ケアにおすすめのアイクリーム6選
ポーラ｜B.A アイゾーンクリーム
▲26g
くぼみ・たるみのない美しい目元に導くアイクリーム。ポーラオリジナル複合保湿成分配合。
シャネル｜ル リフト クレーム ユー
▲15g
使い続けるほど目元のハリ感がアップ。肌を明るくなめらかに整えてすっきり引き締めてくれる。
SHIRO｜シアバター＆ラワンぶきモイストリッチクリーム
▲45g
肌にうるおいを与えやさしく保護するラワンぶきと、高保湿効果が期待できるシアバター配合のフェイスクリーム。
＼口コミ／
「アイクリームの上に重ね塗り。乾燥知らずです！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・神戸春美さん）
【30歳からの美容のギモン】本気の目元ケアはいつから始めるべきですか？
イプサ｜ターゲットエフェクト アドバンスト G［医薬部外品］
▲23g
レチノールが配合されたシワ改善美容液。コクのあるとろけるようなクリームが目元や口元に密着。
＼口コミ／
「こっくり濃厚。細かいシワが薄まるだけで透明感倍増、美人印象も倍増」（美容家・神崎恵さん）
「クリームタイプなので、乾燥しやすい目元や口元の保湿にもなって一石二鳥」（Oggi編集部・佐藤恵理さん）
こんなのあったんだ♡【パーツケア】のベストコスメ2020年夏
シャネル｜ブルー セラム アイ
▲15ml
目の下のくまケアと抗酸化作用でパッと明るい目元に。微小循環を促しくまやむくみをやわらげ、潤いで包み込んでくれる。スーッと引き締まるような感触が◎。
隠しすぎは逆にNG!? 目元のくま＆乾燥対策とは…｜大塚美塾【本当にすべき美容】
ロート製薬｜エピステーム アイクリアエッセンス（写真：A）
▲8g
目元の乾燥・くま・くすみを集中的にケアするアイクリーム。みずみずしいテクスチャで日中の潤い補給にも最適。
30代からスタートしたい【アイケア＆シワケア】おすすめアイテムと使い方
自宅で簡単にできる目元マッサージも
目尻のたるみやシワに効果的なストレッチ
まずは上まぶたのコリを解消していきましょう。
＼How to／
1. アイクリームを塗ったら、親指で目の上の骨をググっと押し上げ刺激する。目尻まで4～5ヶ所ほど、それぞれ5秒プッシュしていく。
2. そのまま中指と薬指を使いこめかみを軽く揉む。これだけでコリやむくみがとれてすっきり♪
次に下まぶたのコリを解消！
＼How to／
1. 目頭の下から目尻まで指をすべらせ、たるみを流す。このときこすると肌を傷つけてしまうので注意。指でタッピングするのも◎。
2. こめかみを両手で引き上げる。片手を目尻に、もう片方の手は目尻から斜めに引き上げるようにして目尻のハリ感をアップさせる。
【眉間のシワ・まぶたのたるみ・二重あご首のシワ 編】ちょっと、そこのあなた！「スマホ婆さん」になっていませんか？
目尻のこわばりをほぐすマッサージ
目尻のシワは目の疲れによる側頭部のこわばりにも一因が。メイク前や気になったときに指のはらでほぐしてみて。
＼How to／
1. 指のはらを左右の側頭部にあてグッと押し込む。
2. 指を固定したまま手を上下に動かす。
痛い人は凝っている証拠。しっかり揉みほぐしてあげて。
即効〜3日でシワ消し！｜美容のプロが教える【簡単シワ消し8つのメソッド】
本格的な目元ケアができる美顔器をチェック
ルメント｜アイケアプロ
「赤色LED」「青色LED]「イオン導入」「温熱ケア」「超音波振動」を備えた美容マシンは、目元だけでなく口元にも使用可能。年齢肌や透明感にアプローチしつつ肌をじんわりとほぐし、血行不良のケアも。USB充電のコードレスタイプで、重さはわずか約32g。外出先での目元ケアにも◎。
目元の疲れがヤバい… 時短で解決するなら“5分で終了”の美顔器をゲットせよ！
ヤーマン｜RF美顔器 フォトプラス EX
敏感な目元にも使える「目元ケアモード」付きの美顔器。マイクロカレント（微弱電流）が目元の循環をサポートしてくれる。
